1. 骨架小怎么减肥
通过射频真空吸抄拉，使皮肤细胞收缩，有效避免术后肌肤凹凸不平的不良症状，达到松弛皮肤恢复弹性，减少脂肪数量的作用，从而使皮肤紧致光滑，在此同时通过光的选择性吸收原理，调节皮肤暗沉与肤色不均细腻平滑光泽度，使肤质富有弹性。
2. 骨架子小的人减肥容易是真的吗
这个肯定是不对的，
要是想减肥还是需要自己多运动，每天坚持。不要半途而废。
3. 骨架小肉多的人怎样减肥
骨架小，肉多，腿一点也不粗的，只是上半身，特别是肚子，鼓着很版难看。
我觉得还是锻权炼吧，另外食物吃7分饱，水要喝足。差不多了吧，我就是吃的太多，抑制不住才这样的。
但是有段时间我一天三顿饭照常吃，吃的不多，每次都一小口，也不觉得饿，就奇怪的瘦了6，7斤呢。但是放假在家，不饿也吃，就这样，又胖了。。。
三顿饭一次都不能少，但是食物要精且只吃7分饱，不能每顿都大餐哦！另外加上适当的锻炼就会瘦很多哦。是药三分毒，我们这样的减肥办法虽然时间比较长，但是很有用，关键是以后你就这么吃了，能抑制住，时间长了，就正常了，就不会刻意去减肥了。吃药的话，有效果，速度快，但是不能抑制我们贪吃的想法啊，对身体也有伤害，还浪费钱，对吗？
4. 小骨架的人怎样长胖
首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。 还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。 适当运动 对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。 在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。一般来说，大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果，也是欲减肥的人最应忌讳的。
多吃糖类 脂肪多的食物 如巧克力 蛋糕等.. 多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖,不久就胖了很多。
多饮高蛋白质饮品多吃花生,花生对增肥是很有帮助的.,1 吃点高热量高油脂的食物:巧克力,奶酪,粮食，炸鸡,方便面，汽水，花生，啤酒,动物内脏,还有肉类。 2 吃点含糖（别过量）食物：冰激凌，奶油，奶糖,糕点，蛋糕，
3 吃基素食物（-_-）:肯德基、麦当劳、毕胜客……（更容易增肥>_<）。
4每顿饭必须吃撑为止。
5平时注意 心情舒畅（没听说过心宽体胖吗？^^）
6尽量少活动少动脑（保存热量）。 另外：提供你一个增肥名方： 山药粥 成分：山药、乳酪、白糖。 其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。 山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦病人，效果甚佳。
5. 小骨架，肉很多该怎么减肥
四大密技巧喝豆浆轻松减肥
2007-07-02
为什么光饮用豆浆就能达到瘦身效果呢？其实，从开始饮用到吸收消化，豆浆中所含的营养成份都不断地在帮助燃烧脂肪喔！
在消化吸收的5个阶段中发挥瘦身力
豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)、大豆配醣体(Saponin)等成份。这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类，发挥燃烧体脂肪的效果。因此从饮用豆浆的那一刻起，经过消化→吸收→燃烧脂肪的各个阶段，这些有效成份可都正在发挥瘦身效果呢！
健康提示：
慢慢饮用才能吸收有效成份
即使豆浆具有瘦身效果，若只是随意饮用也不见得就是好。瘦身成功失败与否，就在于饮用的方式。豆浆所含的有效成份在消化吸收的过程中，可以抑制碳水化合物和脂质的吸收，所以能帮助瘦身。因此，在用餐时摄取最能达到瘦身效果。
另外，如果选择在餐前饮用，再搭配有饱食感的高纤食材，还可以防止过度饮食。
还有，能让身体确实将豆浆所含的有效成份完全吸收，也是关键点。大豆蛋白质和大豆配醣体等有效成份，如果没有被身体吸收，瘦身效果就会减低。因此，不要一口喝下豆浆，而是要一口一口慢慢地饮用，让身体吸收。
运用在料理中，慢慢食用也具瘦身效果。
利用豆浆瘦身成功的4大密技
密技1餐前或用餐中饮用
豆浆在消化吸收的过程中，不断地发挥瘦身效果，所以用餐中饮用更佳。如果想利用豆浆的饱食感来防止饮食过量，也可在餐前喝。每天饮用的最好时机，是肌肉活动量大的上午到傍晚。活动量小的夜间，因为容易囤积体脂肪，所以应尽量避免。
密技2瘦下来后1个月观察状况
豆浆所带来的各种令人喜悦的效果中，最早出现的就是是便秘的改善，快的人在隔天就会见效。不过，关键的瘦身效果出现时间平均是在1~2个月后，慢的话要半年。瘦身效果出现的时间因人而异，总而言之不要操之过急，应该等待一段时间再观察状况。
密技3每天饮用1~2杯，也可入菜
豆浆除了直接饮用外，也可用来入菜喔！如果想要达到瘦身效果，建议每天饮用1~2杯。此外因为豆浆在消化吸收的过程中，都会抑制脂质和醣类的吸收，所以和其它的食材一起烹调也是不错的点子。不过因为豆浆并不是完全没有热量，所以还是要注意不要摄取过量。
密技4搭配食物纤维丰富的食品
如果觉得光喝无糖豆浆味道有点单调，可以试着加入可可(热巧克力)或黄豆粉(或是绿豆粉)、水果搅拌后饮用。其实，这不只是将豆浆调成顺口易饮，也有助于提升瘦身的效果喔！因为豆浆在制作过程中，大豆的食物纤维就被丢弃了。所以和可可或黄豆粉等含有丰富食物纤维的食材一起搭配使用的话，可以提高饱足感，也就不容易觉得饿啦。
6. 骨架小的人怎么减肥~~~
不管什么情况，减肥主要是靠自己，而自己靠的是动力、毅力以及爱情力。
找到个好的伴专侣，他（她）属会让你开心、舒心还有有恒心的，这样你在一种愉悦的心态下，自觉自律自爱的瘦下来了。
所以呢找个爱的人，一起来一次爱情长跑，跑着跑着，就瘦下来了，哈哈。
7. 骨架小的怎么减肥
你的BMI是25哦，BMI在18.5-23之间是正常的，你的体重已经超重了。
最有效的减肥方法还是版控制饮食和增加权运动呢，饮食上早餐吃好，午餐吃饱，晚上6、7成饱就可以了，少吃零食和各种油炸的食品，饮食最好能少油少盐，清淡一点。
运动建议每周进行2-5次有氧运动，每次20-60分钟，游泳就是很不错的减肥运动哦，你也可以通过多走路，爬楼梯，跳绳，做家务等增加运动量，加油哦。
showti可以做饮食记录，监督自己减肥哦
8. 小骨架女生，如何减肥
多做运动，每天坚持慢跑，其实，少吃饭最管用！尤其是晚饭！
9. 骨架小肉多怎么减肥
骨架小，肉多，腿一点也不粗的，只是上半身，特别是肚子，鼓着很难看。
我觉得专还是锻炼吧，另外食物吃属7分饱，水要喝足。差不多了吧，我就是吃的太多，抑制不住才这样的。
但是有段时间我一天三顿饭照常吃，吃的不多，每次都一小口，也不觉得饿，就奇怪的瘦了6，7斤呢。但是放假在家，不饿也吃，就这样，又胖了。。。
三顿饭一次都不能少，但是食物要精且只吃7分饱，不能每顿都大餐哦！另外加上适当的锻炼就会瘦很多哦。是药三分毒，我们这样的减肥办法虽然时间比较长，但是很有用，关键是以后你就这么吃了，能抑制住，时间长了，就正常了，就不会刻意去减肥了。吃药的话，有效果，速度快，但是不能抑制我们贪吃的想法啊，对身体也有伤害，还浪费钱，对吗？