Ⅰ 我今年13，我想减肥，我身高163体重126斤，我该怎么减肥
瘦瘦变型剂这个健康有营养片，跟喝奶昔一样，但是一个月能瘦十多斤，不影响生长发育，主要就是针对十六以下的
Ⅱ 身高168，体重126斤，怎么减肥哦
每天敲打腹部两侧，多喝水，不吃米饭，吃菜前先放到温水里涮
Ⅲ 我现在173cm126斤，但是感觉好胖，怎么减肥啊，要快！！！
想减肥的话最好饮食要注意清淡，而且可以适当搭配运动
你可以早上空内腹喝一杯蜂蜜然后一片全麦面容包加一小杯酸奶。中午只吃汤比如紫菜汤蘑菇汤或者西红柿汤之类的。为了防止饿可以多吃点水果。多喝水。晚上很据你的爱好喝一杯茶或者酸奶。
Ⅳ 减肥的最好方法165厘米,126斤,想减到110斤
早起跑步吧，我一同事坚持了几个月瘦了20斤，只是刚开始的时候很累，习惯就好了，加油哦^_^
Ⅳ 126斤怎么减肥
如果你有耐心毅力，那就运动加节食，如果没有，那就吃胶囊吧，我一个月瘦了10斤，反不反弹我不知道，因为我还没停，但是我现在吃了没有副作用。所以感觉还行。
Ⅵ 本人身高165体重126斤，我想要减肥，但是不知道该怎么减，，，求方法
早上吃一苹果和一杯牛奶，中午吃饱，晚上吃中牛的1/4，你每天保持这样三个月，保证你100斤以下。
Ⅶ 我现在126斤怎样在一个月瘦到110斤
晚上不吃饭，，多运动，，或者减肥药，，
Ⅷ 我现在126斤怎样减肥
运动减肥、食谱减肥和产品减肥，看你想多少时间瘦多少？我可以给你细化一下
Ⅸ 我如何减肥体重126到115-110之间。
以下是我抄(asdfg_zxcvb123)的原创，是我袭本人(asdfg_zxcvb123)通过减肥总结而来的经验。
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。必须注意减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。
7、靠运动减肥，越减越肥。运动减肥者，无不胃口大开，这样能减肥吗？即便能坚持不吃，那要付出至少两倍的毅力！
所以，我(asdfg_zxcvb123)的体会是：减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食！