『壹』 减肥控制不了吃零食怎么办
如果想通过饮食减肥的话，平时可以少食多餐，多吃一些水果和容易消化的食物，零食中含有防腐剂，吃多是很容易导致肥胖的。平时可以多买些水果，想吃零食的时候就吃水果，以此达到不吃零食的习惯。
『贰』 减肥总是想吃零食怎么办才好
吃零食可能只是人们的一个减压方式，而如果减肥同伴有压力的时候不能吃内零食更难受，容这时候就要把减压方式改变了。我以前也是我男的，爱喝酒，一致肥胖很自卑，决定去减肥，可是减肥好辛苦啊，而且工作压力大，这时需要及时减压啊，不然垮掉怎么办啊，然后就喝酒，一段时间后只是体能上去了，体重还是那么早还是那么胖，痛苦很长时间之后，我决定改喝苏打水，虽然没那么爽快，但是还不至于不能减压，就这样3个月减了15斤。你也可以改吃低热量的零食，完全没问题。高热量生成脂肪的。请采纳