㈠ 减肥时能吃什么补胶原蛋白
胶原蛋白是动物体内含量最丰富的蛋白质，占人体蛋白质总量的30%以上，其实食物版中有很多含有胶原蛋白权的成份，比如鸡爪、鸭爪、猪蹄、猪蹄筋、牛蹄筋、猪皮、鸡皮、鸡翅、鱼皮、软骨等等，都含有丰富的胶原蛋白。胶原蛋白被称为“骨中之骨，肤中之肤”，不仅仅有滋养皮肤的作用，还对骨骼健康也有很好的功效，促进骨骼的生长发育，此外血管壁的弹性、骨骼周围韧带的健康，都与胶原蛋白有关，经常食用含有胶原蛋白的食物不仅适合女士，也适合所有的男士。
㈡ 吃什么能补充胶原蛋白最好也能减肥的
猪蹄补充胶原蛋白的，但是热量也高的哈，想减肥就难了。那就吃鸡爪吧，这个热量低。
㈢ 胶原蛋白粉可以减肥吗
胶原蛋白粉从儿童到青少年到中老年皆可，与胖瘦无关。蛋白质是组成人体细胞、组织的成分。机体的组成部分需要有蛋白质的参与，汤臣倍健胶原蛋白粉可提高身体免疫力。
㈣ 胶原蛋白液swiess减肥怎样服用
我的胶原蛋白是直接吃的咀嚼片、另外一个是直接喝的~
㈤ 减肥的时候需不需要补充胶原蛋白
多吃鸡蛋清，鱼肉，牛肉，豆制品等，补充胶原蛋白
㈥ 减肥后皮肤松弛，怎么补充胶原蛋白
快速减肥之后确实会出现一个皮肤松弛的一种情况，这种情况的就类似于，你肥胖的时候把皮肤给撑大了，但又由于各种因素进行减肥，皮肤下方的脂肪，肌肉，水分减少了。但是皮肤却没跟着缩小收缩，进而导致整个人皮肤松弛的问题。
下方是减完肥皮肤松弛的突破，
这种情况补充胶原蛋白并不是一种很好的方法，主要是因为口服胶原蛋白并不能直接到达皮肤表层，而且一个逻辑错误就是，就算能够到达皮肤表层，也不至于能让皮肤变得紧致。
胶原蛋白不能达到皮肤表层，一个原因就是蛋白质在消化系统内会被分解成小分子，如氨基酸等成分，再进行吸收，重组成胶原蛋白，进入皮肤。单纯口服胶原蛋白就跟吃其他的蛋白质，如：肉类，鸡蛋，豆类是无差别的。
减肥之后的皮肤松弛怎么办？
目前可以进行外科超声波切除，另外一个就行增加你身体的肌肉含量，让身体能够撑起来你的皮肤，随着时间的推移，这些皮肤会慢慢的适应回身体，所以最后是建议给身体一定的时间适应。
1，增加肌肉，并且把皮下在脂肪部位给填充起来，因为皮肤大部分都是脂肪或者就是肌肉了。而缺少的脂肪可以通过锻炼肌肉来让这些部位再度的饱满起来
2，停止抽烟
一些研究也表明，在一些皮肤松弛者吸烟是导致这个问题的一个原因
3，补充足够的蛋白质，然皮肤更快的适应
4，补充足够的蔬菜和水果，来让皮肤变得更加健康和紧致
5，再来的一些鱼油产品也可以去试试，来缓解减肥之后的皮肤松弛
㈦ 减肥期间胶原蛋白流失怎么办
补充胶原蛋白可以采用以下两种方法:
第一、增加富含胶原蛋白的食物的摄入回量，比如猪蹄、羊答蹄、牛蹄、鱼胨等食物，可以起到很好的补充胶原蛋白的作用。
第二、增加富含蛋白质的食物，为胶原蛋白的合成提供丰富的氮元素，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆等，其中的氮元素能够作为合成胶原蛋白的原料，进而可以起到弥补胶原蛋白流失的作用。
㈧ 胶原蛋白是能减肥的吗
胶原蛋白粉是可以减肥的，胶原蛋白粉可以帮助燃烧脂肪（分解代谢），睡前服用胶原蛋白粉可以使这种分解代谢的过程增加和延长，燃烧更多的脂肪，并且胶原蛋白对细胞的修补机能会消耗大量热能，从而到达减肥的目的。但是对于想要减轻体重的人来说效果并不显著。胶原蛋白粉的主要功效是紧致肌肤，使赘肉变得紧致，恢复肌肤的弹性，修身塑形。
胶原蛋白粉的吃法
胶原蛋白粉泡水吃法：
①准备一个洁净干燥的杯子，倒入适量的胶原蛋白粉;
②然后往杯子里慢慢的倒入热水;
③这时可以看出胶原蛋白粉的好坏，因为越好的胶原蛋白粉会溶解得越快，而且溶解得很完全没有悬浮物;
④这时胶原蛋白粉就泡好了，可以饮用。
注意：因为纯粉的胶原蛋白会有淡淡的氨基酸天然腥味，所以直接用胶原蛋白粉冲水喝口感会不好。
胶原蛋白粉泡果汁吃法：
①可以准备一杯鲜榨果汁;
②然后倒入适量的胶原蛋白粉，用勺子搅拌一下加快溶解速度;
③然后就可以直接饮用了。
注意：鲜榨的果汁里含有丰富的维生素C，和胶原蛋白粉搭配可以加强美容的效果。
胶原蛋白粉随意吃法：
胶原蛋白粉可以和各种食物一起吃，如果觉得特地去泡一杯胶原蛋白或者榨果汁很麻烦，可以在吃东西的使用随手将今天要吃的胶原蛋白粉加进去，如喝牛奶就倒在牛奶里，喝粥就倒在粥里，或者倒在面条里汤里一起吃掉都可以。