Ⅰ 每天打羽毛球半小时可以减肥吗
每天坚持打羽毛球，半小时以上是可以达到减肥效果的，要坚持，因为这个是全身运动。不再能促进血液循环还能够促进肺活量。
Ⅱ 每天打羽毛球一小时减肥，多久会见效，一般坚持一个月能瘦多少
运动减肥一般都要一个月以后才会有效果，坚持一个月我觉得瘦一两斤应该可以的
Ⅲ 每天坚持打多长时间的羽毛球可以减肥
打羽毛球只能锻炼身体，并不能完全起到一个减肥的作用，反而会增加肌肉，当然，打羽毛是一项不错的运动！
Ⅳ 打羽毛球减肥吗每天要打多长时间
这个就要看你的体质了，如果你的体质不是特别理想，那么我也只能先建议你不回要运动太长时间，否答则你搞得身体受不了，只会起到反作用而已，运动是要的，但要注意自己的身体状况，然后合理调配时间，饮食也是，不要运动完后因为受不了而暴饮暴食，否则前面的事也白做。还要合理调整作息时间（及早起早睡）。
Ⅳ 每天打羽毛球一个小时可以减肥吗
减肥 光靠运动 不行 ，另外饮食需要严格控制 ，才行。建议你去权威健身网站：男神女神吧 进行学习和交流！
Ⅵ 天天打羽毛球的话,每次要打多久,大概几天才会有明显的变瘦！
如果身体素质好，打两个小时就可以了，不够好的话，一个小时比较合适。其实每次打完后会有肚子很轻松的感觉，但是要坚持，大概两三个月，变瘦才明显
Ⅶ 每天打多久羽毛球可以减肥
每天打一个小时的羽毛球可以减肥、要坚持
科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的，不妨你一试：
1．制定减肥目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方。
2．写减肥日记。制作卡片或图表，标出你计划体重下降的数字和完成情况。
3．多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。
4．要有恒心与毅力。在适度节食过程中，不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。
5．控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
6．饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
7．常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
8．平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
9．热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
10．建立良好的生活方式。请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。
希望能解决您的问题。
Ⅷ 每天打羽毛球多久可以起到减肥作用
贵在坚持，不过我打羽毛球好几年了，没多大效果，晚上少吃一点就可以减肥了！
Ⅸ 每天打一个小时的羽毛球可以减肥吗
肯定能减肥，因为我就是因为总打羽毛球而减掉了15斤的，呵呵。