A. 怎样做到考研和减肥兼顾
不能兼顾，考研偏重于理论还有英语和政治，司考偏重于司法实务，复习方向偏差太大，根据自身经验是先考研考完来年四月开始复习司考。我现在就是在复习司考，借助考研的学习劲头一把拿下！
B. 考研考胖了，怎么办～～
有郑多燕减肥操，每天跳半个小时，就是当以前的大课间跳操那样蹦跶蹦跶，就不会发福了。我室友跳的这个，挺好用。有几个版本，你跳那个瘦全身的就行了，蹦蹦哒哒，跳完了心情也会变好。
C. 考研期间如何减肥
呵呵，你逗笑我了！
你如果下定决心考研了，付出了艰辛和努力，
你就不用考虑别的减肥方法了，
你要是不减肥10公斤以上，你就没认真准备考研的。
D. 考研和减肥怎么兼顾
这有什么冲复突吗？可以利用空闲制碎片时间啊。比如去教室可以跑着去，如果是坐公交可以提前一站下车跑着去学校。下课期间多活动，不要坐在座位上看书写字。去餐厅、回宿舍一律跑步前进。如果晚上学累了跳跳减肥操，还可以放松心情。平时饮食注意多食用含蛋白质丰富的食物，少食用油炸食品、汉堡等垃圾食品，多吃青菜水果，总之只要合理利用时间，合理安排饮食，减肥还是不难的。如果觉得减肥有困难还可以尝试舒尔佳，可以让吃进去的30%的脂肪不吸收直接排掉。
E. 考研期间怎么减肥
1 吃完饭，站着被英语或者政治，不要直接坐下或躺下。
2 你是10年考研的话 时间好来得版及，不要把自权己弄那么紧张。晚饭少吃。每次饭前多喝水~
3 快考试 或发榜时一定会瘦，如果你认真备考了的话~因为学习压力大，吃不好睡不好，心里焦虑。。所以在这之前也不要太介意现在的一点点小胖了，而且不见得是真胖了多少，都是心里作用。
4 感觉怕肚子有肉 那就饭后少坐着，多站着背书。困了跑步。。
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这也是一个考研的瘦身：
6:30起床，7点去食堂吃饭，之后去自习，11:30午饭，在宿舍墨迹睡觉啥的呆到13:50去自习，17:50晚饭，18:50自习22:00去操场龟速溜达听录音，大概四十分钟回宿舍，今天称居然瘦了将近四斤，出乎意料呢，还以为会胖的，下百指日可待啊，哈哈 54.3-52.5
F. 考研期间如何减肥
还是希望你正确合理饮食 毕竟身体要紧 我也是考研复习中 加油 学习累脑子 自然就瘦了
G. 有没有考研的亲啊考研该怎么吃怎么减肥
我也是考研。。。结果一饿就吃一饿就吃，而且每天坐着真的胖了很多。回。。。腿答粗了一圈！~ 我想饿的时候不要吃饼干面包什么的，用那些吃不胖的东西代替，比如枣子，坚果，水果什么的吧，也不能饿着，这样吃饭的时候会吃的更多，夏天么，绿豆汤什么的也可以的，或者泡点燕麦喝喝？不要管口感了，吃的饱就行，还有，我觉得考研期间再累再忙，运动总还是要坚持的，我是每天半个小时跳操。。感觉比前一阵子每天坐着不动好多了。坐着不动，看着自己越来越多的肉心情都差了。
H. 考研期间减肥
晚上的话在跑步之后一般来讲会血液循环加快 个人来讲也头脑清醒 学习效率提高 在学习几个小时之后 建议你可以吃香蕉 或者是红薯 红薯可是含有很多的营养元素 然而却很少有脂肪 所以你可以放心食用 希望你成功
I. 考研期间如何快速有效的减肥呢
本人男性 体重160多 学期刚开始的时候180多
简单说一下我的经验吧 性质比较相似 感觉应该版好用
白天正常吃没权问题，也不用刻意去吃什么，否则太单一了会营养不良，我开始就是单一，后来嘴唇都裂了，索性白天随意吃
最最最最主要的是晚上，我建议晚上喝一点燕麦片，不含糖和奶的那种，自己热水冲着，加一点脱脂奶粉，燕麦饱腹，吃了晚上不饿，不会让你难受，但是又不长肉，尽量多锻炼一下，可以去跑步，我一般是打篮球的
我这样一个月剪掉了十几斤吧，开始自己都不信，你要坚持住
我因为考研太累，不减了，也没时间运动，最近又胖了
你要加油，一定可以瘦的
J. 考研怎么减肥
我也是在考研，而且想减肥。
首先工具准备不用说了，一个能精确到小数点后一位的电子秤，和镜子。每天我都会称量自己的体重，一大早起来上完厕所后称，然后下个类似薄荷的手机应用每天记录下来。每周我还会对着镜子拍下身材的变化，当然要存在秘密手机相册里……这样能够完全监督自己身体的变化。
然后是运动。我在学校办了健身房的卡，也很便宜，一年就五百多，每天学习到晚上八点半左右，去健身房慢跑40分钟左右，一周大约四五次，然后回寝室洗澡，玩一会儿就睡觉。这样一下就把一天学习的疲惫消除了，而且第二天也很精神。其它的器械啊什么的我也不会，而且健身房里全是大老爷们儿，我一个女生也不好意思去请教，五百多的健身房你也就别指望有什么教练了，大家都是自己摸索的，所以像我这种怕麻烦的就只是用用跑步机得了。为什么只在健身房跑步呢？其实就是因为天冷了，操场上风太大，跑的人想要干呕……
当然这样的运动量也不是最重要的，最重要的还是吃。考研和健康饮食一点也不矛盾，无论是否考研，健康饮食都是必要的，而且运动配合合理的饮食也可以在减肥的同时提高学习效率。比如以前在食堂我打两荤一素，现在我就打两素一荤了，而且都挑玉米、包菜这样的纤维含量高的素菜，荤菜也绝不碰类似红烧肉回锅肉这种“大荤”，尽量选择牛肉、鱼肉、鸡肉，起码要一眼看上去没有明显脂肪的纯瘦肉。
早餐最重要了，我是牛奶豆浆轮着喝，豆腐脑也常喝，但是只放一点点糖，不至于没有味道就行，然后早上我也吃鸡蛋，但是只吃鸡蛋白，早上也可以吃的放纵一点，因为早餐没那么可怕，吃什么其实问题都不大，有时候我还会吃奶油蛋糕……当然不能天天吃奶油蛋糕，不然即使是早餐也会把你玩坏的，但是吃个千层饼啊包子啊什么的就完全没问题。
晚餐吃得要像乞丐，有时候我就一包牛奶一点水果搞定，或者干脆不吃或者只吃一点水果，有的人说水果含糖高容易发胖，其实我觉得还好，你晚饭不吃主食的话水果吃到撑又能吃多少？还不就是一泡尿的事……
不过考研枯燥乏味老这么坚持着也挺烦人的，所以我也有时候出去吃顿好的，比如吃个披萨，吃个甜品什么的，我不是有毅力的人，常常控制不住……如果觉得要吃顿“好的”，那就尽量早点吃，最好中午吃，中午吃的也不要太晚，一点前吃完，然后反正都出去吃饭了，逛个街或者走回学校学习都可以作为额外的运动弥补，然后中午吃完晚上就别吃了，这样第二天也不会受到太多报应的。有一次我就是中午出去大吃了一顿，吃的真的非常多，高热量菜肴，甜品，摩卡咖啡什么的全都一起来，然后我逛街逛到晚上八点才回去，中途坐都没坐一下，也没吃晚饭，回到寝室累的摊在椅子上，然后第二天还瘦了……所以其实只要支出大于收入，你无论多放纵都是有可能瘦的。
但是如果实在是应酬啊什么的要晚上吃顿好的，那就难办了……这种情况下我第二天就直接不称体重，然后断食一天，最少18小时，多则24小时，这个不能常来，但真的很能够弥补前一天的放纵。
我现在实践的就这么多，如果在不放纵的情况下每天可以瘦0.2~0.3KG左右，虽然不多，但是这样坚持一个月可就有瘦至少6KG啊！不过我两个月也就瘦了6KG……可见我放纵了多少……但是我已经逐渐养成了健康生活热爱运动的生活习惯，考研生活也越来越充实，而且基本没有挨饿！所以考研和减肥从来不矛盾，事实上没有和减肥矛盾的事情和时期，只要你想通过一种健康有序的方式收获健康和美腻的身体~