减肥每天该吃什么

㈠ 减肥的人需要每天吃什么

一、水果可以适量吃。水果应该选择猕猴桃、李子、柚子、苹果、梨子、圣女果、芒果等，专榴莲和西瓜等就少属吃一些为好。

㈡ 想要减肥最好天天吃什么

减肥应该先从饮食下手，你的想法是对的，要考虑吃什么比较减肥，应该选择一些回低热量的食物。
例如答
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这样的膳食纤维食物就不错，饮料统统不要喝了。
平时在食物摄取方面比较讲究，做到早晨要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少的原则。

㈢ 减肥每天吃什么

如果想要减肥的话，你每天吃的要稍微清淡一些少吃油腻的食物。