如何线上监督减肥

『壹』 我在减肥，跪求监督！

亲，我陪你一起减。V：hangmamiaibao

『贰』 互相监督减肥

我也不建议吃复减肥药，制害怕吃出毛病来。上大学时半个月暴瘦16斤，幸亏当时年轻，不然皮肤可要松懈了，呵呵。当时不是故意减肥（虽然也很肥，158cm121斤）。那时我们实习，正是7月，天气很热，我们在室外进行测量，为了怕晒黑，就戴个帽子，穿了牛仔裤长袖衬衫，有时还罩件运动服，天天如此，没想到半个月前买的短缺裙居然挂不住腰了才发现自己瘦了这么多，回家把老妈吓坏了，以为在学校里受了多少苦呢，呵呵。你要是减肥我也建议你这样，高温加运动。当然，手上时常要拎瓶水，加一点盐，天气热避免中暑。这个方法很快的，真得很快。

『叁』 线上减脂营正这种线上监督方式，教练都是线上监督，真的能瘦下来吗

瘦是需要饮食调理，当你的热量小于消耗，体重就瘦了，运动的作用第一是增强消耗，第二是体型

『肆』 有没有一种软件可以监督你减肥和饮食习惯的

瘦瘦、薄荷

『伍』 我不知道小星姐姐他们那儿是怎么监督减肥的，又还是在网上，有人知道吗

就是在线上指导，每天都有体重管理师对你进行跟踪指导，有事可以拨打他们的电话号码。

『陆』 夸克怎样监督人减肥

没法监督啊，合理的锻炼身体，饮食结构控制，常规方法就是这样，某些抽脂不建议

『柒』 线上减脂营这种线上监督方式，教练都是线上监督，真的能瘦下来吗

若是真心想瘦，是可以瘦下来的，但是线上教练监督不怎么靠谱，关键靠自己，自觉遵守线上减肥营的要求，安装要求去做。