喝什么榨汁排毒瘦身

Ⅰ 我准备3天，断食排毒法。每天喝现榨果汁蔬菜汁，想问一下葡萄适合用来榨汁吗会影响，断食排毒吗不会

可以，但不能占很大比重，想要排毒的话，需要高纤维的蔬菜汁，所以比例你要掌握一下，葡萄汁可以用来调味，起作用的是蔬菜汁。

Ⅱ 减肥，排毒喝果汁，哪些水果搭配效果好

芹菜哈来密瓜汁减肥食谱源
原料：大芹菜2颗，哈密瓜半个。做法：哈密瓜去皮，去籽切丁，大芹菜洗净切段，将哈密瓜盯芹菜放入果蔬榨汁机中，酌加冷水，搅打后加蜂蜜调匀即可饮用。功效：哈密瓜含有维生素，帮助消化、利尿，排除体内废物与毒素，润泽皮肤，淡化斑点，二者配成汁加强了利尿排毒，瘦身养颜。

胡萝卜西兰花辣椒汁减肥食谱
原料：大胡萝卜2根，大西兰花1个，红辣椒1个。做法：将所有蔬菜洗净，去掉辣椒的蒂和籽，将所有蔬菜切成合适大小的块或片，榨汁，搅拌均匀后即可饮用。功效：甘甜醇美，胡萝卜和辣椒的甜味刚好可以中和西兰花的苦味，使其味道非常好。这道蔬菜汁具有很好的排毒减肥效果，能促进身体的健康，另外，还能保持皮肤美白，并起到明目的作用。

萝卜金橘菠萝汁减肥食谱
原料：白萝卜200克，金橘5个，菠萝300克。做法：将金橘洗净留皮切半，将菠萝、白萝卜洗净去皮切片后，连同金橘用分离式榨汁机榨出原汁即可饮用。功效：金橘含有丰富的苷类，具有理气消食、化痰止咳。健脾解酒功效，三者结合，有助于健脾消食，理气通便，加强了瘦身养颜的功效。

Ⅲ 晚上喝什么果汁减肥

喝果汁也可以瘦身的你知道吗?

用来减肥的蔬果汁一定要是低糖高纤维版的，或者是很排权毒通便消化的水果!

只要符合果汁饮用指南，不瘦也难!

# 番茄胡萝卜汁

材料：胡萝卜半根 + 圣女果适量 + 凉白开水适量

功效：含有丰富膳食纤维，排毒瘦身，美白淡斑，抗氧化

Ⅳ 鲜榨什么水果汁最排毒

第一种来方法：是集中排毒。源时间一般是在三天，大约7顿饭。在排毒期间，接受排毒的人员，停止正常的进食，只喝由胡萝卜、苹果、黄瓜、芹菜四种果蔬鲜榨的汁，大约按3：3：3：1的比例配备就行了。即，3个中等大小的苹果，3个大胡萝卜，3根中等大小黄瓜，一大颗西芹，一顿一般男性要喝1200毫升，女性可适当减少，但不低于800毫升。其主要功效是，利用鲜榨汁中的活性酶来分解胃肠道中的食物和宿便，以达到清肠和清血的目的。因此，一定要在20分钟之内喝完，绝对不能放的时间过长，否则一旦汁分层了，效果就差得很远了。一般参加完排毒活动的人，一次体重可以掉2－10斤，同时眼睛明亮，饥饿感加强，神清气爽。
第二种方法，适合在家中排毒，也就是每天晚上不吃饭，只喝上迷四种果蔬榨的汁，连续喝够一个月，体重会有明显的下降。瘦人体重会基本保持不变。同时，对于口臭、肠胃不好等症状，都有显著改善，饥饿感增强。

Ⅳ 喝哪些果疏汁排毒减肥

减肥，不管什么时候都是热门的话题。秋天喝什么减肥果蔬汁效果好呢?下面，寻医问药减肥编辑推荐4款初秋减肥果蔬汁，美味的水果加上新鲜的蔬菜，帮助MM排毒消脂巧妙瘦身，赶快看看吧。

一、番茄苹果汁

番茄中含有丰富的维生素和氨基酸，可以帮助我们加强身体的代谢功能，同时抑制脂肪生成。苹果中特有的纤维和果胶能够帮助我们清肠排毒，二者搭配瘦身效果非常的强大。

1.准备的材料：番茄、苹果、柠檬。

2.番茄洗净，然后放入沸水中焯一下，然后剥皮切块，放入榨汁机中榨汁。

3.苹果洗净，切块榨汁，然后倒入番茄汁中混合。

4.柠檬对半切开，挤入少许的汁液到番茄苹果汁中调味。

二、芹菜西瓜汁

芹菜中含有大量的纤维素和水分，是清肠排毒的最佳蔬菜，而且热量极低。西瓜能够为身体补充水分，消肿利尿，而且能够综合芹菜的涩味，二者是非常不错的搭配。

1.准备材料：芹菜、西瓜、蜂蜜。

2.芹菜洗净，放入沸水中焯一下，然后切段榨汁。

3.苹果肉挖出，去籽榨汁，然后将二者混合。

4.可以加入少许的蜂蜜增强果汁的味道。

三、香芒圣女果汁

芒果的味道酸甜，纤维丰富，是非常受欢迎的果汁食材。圣女果中含有大量的维生素，可以提高人体的代谢水平，这道瘦身果汁的味道清甜，特别适合大众饮用。

1.准备材料：芒果、圣女果和冰糖。

2.芒果去皮，把果肉切成小块。圣女果洗净，对半切开。

3.把这两种蔬果一同放入榨汁机中榨汁。

4.放入少许的冰糖调味，可以得到更好的口感和享受。

四、香蕉李子汁

李子是夏季常见的水果之一，它的味道酸甜可口，同时又具有大量的营养素。而香蕉则能提供很强的饱腹感，而且润肠通便，这两种食材榨汁在饭前饮用能够有效的抑制食欲，起到瘦身的作用。

1. 准备材料：香蕉、李子、蜂蜜。

2.香蕉去皮，放入榨汁机中榨成粘稠的香蕉汁。

3.李子洗净，核取出榨汁。

4.把香蕉汁倒入杯中，然后上面倒上李子汁，可以放入少许的蜂蜜加强通便效果。

Ⅵ 哪些果汁可以润肠通便

1、番茄苹果汁

番茄含有丰富的维生素C，番茄红素，具有健胃消食，促进食欲的功版效，苹果富含权维生素C，膳食纤维，用两种食材一起榨汁饮用，能够有效增进食欲，预防便秘。

2、苹果蜂蜜汁

苹果富含膳食纤维，有助消化，排肠毒，清宿便的作用，常吃苹果有助于肠胃平衡，具有双向调节肠道菌群的功效，便秘时有利于通便。

3、香蕉酸奶饮

酸奶中的益生菌能维持肠道健康，香蕉可以润肠通便，有清肠胃，降血压的功效。两者一起做成香蕉酸奶饮，有助于预防便秘。

4、黄瓜雪梨汁

黄瓜雪梨汁，低卡路里，富含维生素C，不仅能够消脂、促进消化、加速肠胃蠕动，坚持喝还能有效美白。

5、菠菜蜂蜜汁

菠菜可以有效清理人体肠胃中的毒素，缓解便秘。热量也低，而且菠菜含有丰富的铁元素，女生多喝，能够补气血。

Ⅶ 芹菜要搭配什么水果榨汁达到减肥排毒效果

排毒汁:芹菜+胡萝卜+青提

将1颗芹菜去掉绿叶只留杆茎洗净切小块,胡萝卜洗净切小块;青提150g可以不去皮,但要把籽籽弄出来。将所有材料放入榨汁机中,加入300ml温水充分榨成汁液即可饮用。