减肥减肥腹胀多久会好

A. 为什么我开始节食减肥后腹胀,而且大便也不正常了,经常腹泻

这是因为内分泌失调，突然的节食身体肯定承受不了！每天早上空腹喝杯蜂蜜水，润肠还养颜~还有楼主最好不要节食减肥，对身体很不好！正常饮食，多运动同样可以减肥的！节食减肥有时候反而会弄巧成拙~

B. 减肥减了7天停止了 后面恢复正常饮食，但是一吃东西肚子就腹胀 想放屁 吃的多体重没涨 怎么回事呀

健康减肥才是王道：适当控制饮食，调整好作息时间，多运动，多动脑。

C. 腹部减肥要多久才有效果

你好
关键是由坚持多久和每次体能消耗多少决定的
祝健康快乐

D. 减肥过程中腹胀是怎么回事

减肥要一点一点的，腹胀不一定是减肥的原因，可能是你身体虚就会腹胀，估计是肚子那很脆弱，就想有的人爱感冒一样，你爱肚子疼，减肥要要吃好喝好，不要不吃减肥太伤身体。

E. 减肥需要坚持多久才有用

导读:现在大家的生活水平大大提高，肥胖确实已经对人类的健康造成了一定的威胁。但不知道什么时候，人们开始“谈脂色变”，“减肥就要减脂肪”俨然已经成为了“减肥们”的口号。大家都认为脂肪肝、高血压、心脏病等一些慢性疾病都是脂肪惹的祸。搞的脂肪像是身体多余的垃圾一样让人讨厌。此时让我们都冷静一下，用科学的角度来看看，脂肪是不是真的想大家想的那样不堪以及废物。

因为有脂肪在肠胃中不易消化，让我们在少餐的时候不容易觉得饿。

F. 减肥肠胃为什么胀气

你先试试以抄下方法：
1,饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果等润肠通便食物.多喝水.
2,保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等
3,每天定时大便,时间不超过3分钟.避免用力大便时肛门粘膜脱垂.
4,便前便后高锰酸钾温水坐浴熏蒸,保持肛门的清洁.每天两次,每次15分钟.手指涂上肥皂,轻轻伸进肛门按摩,不要太用力,以免损伤粘膜.
5.如果大便干燥的情况下,可以适当服用润肠通便的药物,如：麻子仁丸.槐角丸..石蜡油等.经常便秘者可用绿豆20克,慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖调和,每日分两次服. ,也可在医生指导下口服果导片,芦荟胶囊等,注意,长期服用果导片,芦荟胶囊会形成药物依赖性.
回答不易，满意请点赞。
祝楼主吉祥
O(∩_∩)O谢谢

参考资料：网络经验等

G. 有没有人治疗好了因减肥导致的胃胀气，分享下方法和过程

就是说，你减肥的时候吃的太少了，把肠胃弄伤了，那就开始养胃吧。
减肥的时候不要一下子就专什么都不吃属，减肥阶段完成后也不要立刻暴饮暴食，肠胃一下子接受不了的，要逐步减少和增加饮食，多喝流质，多吃清淡的东西，这些都是要注意的地方。
如果你要快速改善的话，可以试试酸奶跟酵素，还有苹果醋，不要都试，一种就行，我是喝苹果醋
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H. 减肥一般需要坚持多久

每个女生都希望自己能有个完美的s形曲线。而现实有一个个水桶腰向我们袭来。很多人都想减肥，有的吃药有的节食，人们都听过最好的减肥就是运动。但是运动太累，没几个人能坚持下来，而节食吃饭，对她们来说更容易做到！那么想要运动减肥的话，每天要运动多久呢？

而且本文开头就说了，运动减肥贵在坚持，运动一两天是没有什么效果的，一般坚持运动三个月会出效果！减肥，好身材依我看来更像是一种健康的生活方式，每天坚持健康饮食加锻炼，一定会出好身材，开始时坚持很难，当你把它当成一种习惯，一种生活方式时，你就完成蜕变了！致每个想要减肥是女孩，加油哦，选择健康的运动减肥吧，你会发现不知身材好了，身体棒了，人的气质也会转变！

I. 减肥导致长期胀气怎么办

那一定是你选择的方法不对，所以造成了胃胀气吧
减肥不能盲目
要减肥，首先要搞清楚自己的肥胖是水肿型的还是脂肪型的，如果是局部的话，又可以分
成脂肪型的、肌肉型的、水肿型的。
如果是水肿型的，关键在于消肿，平时多喝红豆薏仁粥，那么如何判断自己是不是水肿呢
？主要表现症状食欲一般，但手脚无力；不喜欢运动；吃完饭浑身发软想躺下；嘴里
发粘；尿不通；易坏肚子；早晨起来时眼睛浮肿等。四肢沉重、腹部常会有饱涨感，而且
手脚肿肿的，尤其是大腿、臀部及腹部。
判断方法1、想知道自己是否水肿，有一个最简单的方法：早上起床后双手握拳，如果
感到手指与手指之间有肿胀感或是肌肉阻碍，那么很不幸，你今天水肿了。 2、用手
捏自己腰上的肉，感觉软的是水肿型肥胖，感觉硬一点是脂肪型肥胖
如果是肌肉型的，平时是否很喜欢运动，很喜欢长时间的走路，导致肌肉发达 。
如果是脂肪型的,在平常的日常生活中也要注意，从饮食上注意清淡，不吃油腻辛辣的食物，多糖多盐的零食也不行。
一日三餐要按时吃，每顿都吃个七分饱，早餐要营养丰盛，尽量在九点之前结束它，午饭
要吃的饱一点，晚饭尽量吃的清淡易消化一点。千万不要不重视早餐，不吃早餐，午饭随
便对付着吃，晚饭吃的很丰盛，那样就会加大肥胖的几率。
从运动上入手，适量的运动是帮助减肥的必备武器，要适量，不要运动量太大了，这样会
适得其反，造成减肥前功尽弃。可以选择一些游泳、慢跑、骑单车的运动。
从情绪方面入手，平时的情绪要保持稳定，起伏不要太大也不要过度压抑，给情绪和压力
一个合理的发泄出口，不然会造成暴饮暴食的现象。
从睡眠入手，平时要保持充足的睡眠，7、8个小时为宜，尽量少熬夜，少吃夜宵，实在要
吃，建议可以吃点小米粥。

J. 减肥天天晚上不吃饭,为什么胀气

这种来情况很可能是肠胃功能紊乱所致。自
如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。