阳性体质怎么减肥

A. 阳性体质的症状

阳性体质者多体形瘦小，而瘦人多火，四肢温热，经常会感到手心脚心发热，口咽干回燥，畏热喜答凉，冬寒易过，夏热难熬。其面色多略红或微苍黑，或呈油性皮肤；性格外向，喜动，易急躁，自制力较差；其食量较大，消化吸收功能健旺，性欲较强。
阳质的人对风、暑、热邪的易感性较强，受邪发病后多表现为热证、实证，并化燥、伤阴。皮肤易生疖疮。内伤为病多见火旺、阳亢或兼阴虚之证，容易发生眩晕、头痛、心悸、失眠以及出血等病症。
此类体质的人阳气偏亢，多动少静，有耗阴之热。兼之操劳过度，思虑不节，纵欲失精，则必将加速阴伤，而发展演化为临床常见的阳亢、阴虚、痰火等病理性体质。

B. 一个月能减6斤吗怎么减谢谢大家了

我从200降到140，我自己研究的，不花一分钱。也不用怎么运动。放大部分按照就可以了但是饮食一定要清单，油炸辛辣的食物一定要少。快餐更是不可。
方法如下，1：饮食全素，如果不可以尽量少吃肉。2：一日两餐，早上吃的饱饱的，中午只喝粥，或者至少吃一点饭。下午4点再吃一顿，晚上一口也不要吃。饿的话吃黑芝麻。3：不要吃生冷的食物，这点一定要遵守。4：最好是多喝少吃，多喝五谷做的东西。5：啤酒，香槟和饮料（看饮料的热量和卡路里）一定不要喝，喝也要少喝。一定不能喝冷的。6：不要吃冬瓜因为阳性体质的吃了会变胖，阴性体质的吃了才会变瘦。一定要搞清楚了再吃。7：饮食一定要规律。8：先喝汤后吃饭，先吃热后吃冷，吃饭一定要有节奏。9：不要吃辣的东西因为可以刺激你的肠胃，增强你的食欲，多吃一头蒜，就能让你多长一斤肉。10：五谷为养，五菜为充，五果为助，五肉为辅。谨记此此十条另饭后走百步，即可减肥成功。一个月便有效果。而且不伤身体，也算是养生之术啦，但还算不上是养生之道。
减肥成功后就可以一日三餐啦
望采纳，望批评指正补充。

C. 怎样根据不同的体质减肥

人的体质对减肥也有着不小的影响。体质并非人人相同，有的人一年四季都专是手脚冰属凉，而有的人即使是寒冻腊月双手都十分温暖；有的人虽然大量运动也不易流汗，另外一些人只要稍做运动就汗流侠背，这就是体质的差别了。

一般来说，根据人的体质、特征、身体状况等，可分为阴性和阳性两种类型。女性只要了解自己是属于哪种类型，就可以找到适当的减肥方法，避免胡乱节食而损害身体健康，从而科学地和有针对性地减肥了。

D. 体寒的人怎么减肥

现在有很多女性都有手脚冰冷，怕寒喜热的问题，这都是因为女性气血两虚造成的寒性体质，寒性体质很容易造成体寒虚胖。为什么要说体寒会造成肥胖呢?这主要就是因为体寒会让身体基础代谢下降从而导致脂肪的堆积，那么时间长了之后就会变得越来越胖。平时的不良的生活习惯及饮食，都会导致体寒虚胖。体寒虚胖的人要减肥在要把身体里的寒气给去除掉的同时，通过HICIBI体重管理法，来阻断了人体对热量的吸收，平衡代谢消化酶，收缩过度扩张的肠胃组织, 分解体内堆积的脂肪，打造健康的易瘦体质，轻松的完成体重的管理。

如何减肥快速有效？体寒虚胖的人怎么减肥？-----

对于很多肥胖的人群来说，在日常总会被这样一种问题所困扰，那就是不论自己怎么减肥总是瘦不下来。其实这归根结底就是因为体内的寒气比较多造成的，今天给大家介绍了体寒怎么调理以及怎么健康减肥。如果你想要让自己瘦下来，那么在平时就要注意把身体中存在的寒气排出体外，这样才会有助于减肥，并且通过HICIBI体重管理法，提升代谢率，抑制脂肪合成，阻断外界热量，缩小胃容积，使体寒虚胖的人群全方位进行了瘦身！

E. 关于阳性体质的一些问题。

阳性体质是什么？ 是阳虚还是阳盛？

最好按王琦的九种体质分类。 算是国家标准了吧。

没有一个体质是最差的。除了平和质以外其他的都差不多。

F. 体质减肥疗法是什么

人的体质对减肥也有着不小的影响。体质并非人人相同，有的人一年四季都是手脚冰凉，而有的人即使是寒冬腊月双手都十分温暖；有的人虽然大量运动也不易流汗，另外一些人只要稍做运动就汗流症浃背，这就是体质的差别了。

一般来说，根据人的体质、特征、身体状况等，可分为阴性和阳性两种类型。女性只要了解自己是属于哪种类型，就可以找到适当的减肥方法，避免胡乱节食而损害身体健康，从而科学地和有针对性地减肥了。

1.“阴性人”减肥方法

阴性人有如下特征：①病症不会马上出现，但一旦发病就很容易恶化，恢复得很缓慢，即使是感冒咳嗽也要拖很久才康复。②肤色偏黄或发青。③不易流汗，容易浮肿，痰多，怕冷。④下半身肥胖。⑤容易疲倦。⑥不喜欢运动。⑦说话声音柔和。⑧容易手脚冰冷。⑨水肿型肥胖，肌肉松软。⑩不喜欢冷气空调。喜欢温热的食物，爱吃甜点。排便正常，偶尔拉肚子。容易血压偏低。

“阴性人”的体质基础代谢比较差，体内脂肪容易蓄积，转化为热能也比较困难，所以阴性人减肥的方向是改善身体的代谢，增加热量的消耗，从根本上改善身体机能。具体方法有：

（1）每周至少泡3次热水澡，每天要泡1次热水脚，以便促进血液循环和新陈代谢。

（2）坚决禁止采用一些诸如“减肥纤维片”、“苹果减肥法”、“清肠减肥法”的手段减肥，因为阴性人需要有滋补作用的减肥方法，决不能打乱身体机能，否则可能越减越肥。

（3）多喝温热的茶水和饮料，但冰冻的饮料除外，否则会给减肥带来很大的障碍。

（4）适量多吃一点辛辣的食物，这样能加高身体的温度，进而提高身体的代谢。

（5）有条件的话，可以每日在特定部位搽上具消脂作用的纤体霜，以防止皮肤松弛。

（6）拒绝油炸、油腻的食品和甜食。

（7）戒绝速冻快食、泡面和味精。

（8）戒绝蔗糖，可用蜂蜜和红糖及麦芽糖代替。

2.“阳性人”减肥方法

阳性人有如下特征：①感冒时常伴有发烧症状，但复原得很快。②脸色偏红或黄黑。③容易流汗。④全身均匀肥胖。⑤精力充沛，不易疲倦。⑥一旦节食，马上见效。⑦个性较急躁。⑧喜欢运动。⑨说话声音响。⑩手脚温暖。肌肉结实。爱吃煎炸、口味重的食品。经常便秘。血压偏高。

导致“阳性人”肥胖的主要原因是饮食过量，而且食物中高脂肪、高热量的含量过高，导致脂肪蓄积，无法通过日常运动达到热量的消耗平衡，从而形成肥胖。阳性人的体重不容易下降，除非减少体内的脂肪，只有减少饮食，控制食量，并且保持大便通畅，才是“阳性人”减肥的要旨。具体方法有：

（1）多多泡脚泡澡，至少每周3次，以促进血液循环。

（2）减少食量，严格控制。

（3）多喝茶水饮料，尽量拒绝冰冻饮料，如果实在无法拒绝冷饮的诱惑必须先喝1杯温水垫底，严禁空腹吃冰冻食品。

（4）每日吃大量的蔬菜水果以保持大便畅通。

（5）有条件的话，可以每日在特定部位搽上具消脂作用的纤体霜，以防止皮肤松弛。

（6）拒绝油炸、油腻的食品和甜食。

（7）戒绝蔗糖，可用蜂蜜和红糖及麦芽糖代替。

（8）戒绝速冻快食、泡面和味精。

G. 怎样判断自己是阴性体质还是阳性体质

请先回答下面的问题：

1. 当你感到寒冷时，是不是只要多穿件衣服就不觉得冷内了？

2. 一般来容说你不喜欢热吗？

3. 你是个天性热情、乐观的人吗？

4. 在陌生人面前，你常能表现得无拘无束吗？

5. 你感到头疼时，大多是因为太冲动、太兴奋吗？

6. 你睡不着时，往往是因为精力过盛吗？

解析：

如果你的大多数回答都是“是”，那说明你属于阳性体质，反之则说明你属于阴性体质。要想使身体处于最佳状态，就要小心维持好体内的阴阳平衡。比如说你是阴性体质，那就应该多吃阳性食物，也就是温、热型的食物，好给身体多带来些热量并加快新陈代谢。而假如你是阳性体质的话，那就该多吃阴性食物，即清凉的寒性食物，以调节、减弱你体内过多的热量。2011-10-20

H. 什么是体质减肥疗法

人的体质对减肥也有着不小的影响。体质并非人人相同，有的人一年四季都是手脚回冰凉，而有的人答即使是寒冻腊月双手都十分温暖；有的人虽然大量运动也不易流汗，另外一些人只要稍做运动就汗流侠背，这就是体质的差别了。

一般来说，根据人的体质、特征、身体状况等，可分为阴性和阳性两种类型。女性只要了解自己是属于哪种类型，就可以找到适当的减肥方法，避免胡乱节食而损害身体健康，从而科学地和有针对性地减肥了。

I. 阴性体质和阳性体质是怎样的

请先回答下面的问题：
1.
当你感到寒冷时，是不是只要多穿件衣版服就不觉得冷了？权
2.
一般来说你不喜欢热吗？
3.
你是个天性热情、乐观的人吗？
4.
在陌生人面前，你常能表现得无拘无束吗？
5.
你感到头疼时，大多是因为太冲动、太兴奋吗？
6.
你睡不着时，往往是因为精力过盛吗？
解析：
如果你的大多数回答都是“是”，那说明你属于阳性体质，反之则说明你属于阴性体质。要想使身体处于最佳状态，就要小心维持好体内的阴阳平衡。比如说你是阴性体质，那就应该多吃阳性食物，也就是温、热型的食物，好给身体多带来些热量并加快新陈代谢。而假如你是阳性体质的话，那就该多吃阴性食物，即清凉的寒性食物，以调节、减弱你体内过多的热量

J. 阳性体质有什么好处

简单地说，男阳性体质者的特征就是胖墩墩、红脸庞、秃顶，多为患有高血压的人。总经理、工地监工、销售员等职业的人中较多见。女阳性体质者则是忙碌、声音大、精力充沛的人。看看你的周围，肯定会有一两位这样的人。不论男性还是女性，阳性体质者都是声音清脆、直截了当、想说什么说什么，被人批评了也不在意。说得好听些就是不拘泥于小节，说得不好听就是不用脑子。他们的特点是性子急，总是急匆匆地四处乱转，血压偏高，气色较好。该类型的人有领导气质，在团队中或公司里能积极地开展工作。他们表里如一，即使言语多少有些任性，也会被人接受。