维c精华和什么搭配护肤效果好

⑴ 维c和什么一起吃效果最好

维生素e和c是最好的搭配！

⑵ 维生素C搭配什么吃吸收效果最好

尽量不要吃药片，除非您的身体十分缺乏，平时您多吃富含维生素C的食物就可以啦，如:樱桃、番石榴、红椒、黄椒、柿子、青花菜、草莓、橘子、芥蓝菜花、猕猴桃，同时，有些营养素和维生素C搭配可以互相补充，对身体的良好影响大大加强，如:和维生素C同被列为强力抗酸化的维生素E，可以预防体内酸化、皮肤病和不当生活习惯引起的慢性疾病，如高血压等，用维生素E、β胡萝卜素再搭配上维生素C，更能提高效果. 富含维生素E的食物:卷心菜、胡萝卜、茄子、鸡肝、葵花籽等. 富含β胡萝卜素的食物:油菜、荠菜、苋菜、胡萝卜、花椰菜、甘薯、南瓜、黄玉米等. 2.铁 铁是预防贫血的无机物，尤其女性更容易缺乏.搭配上维生素C一起服用，能提高铁的吸收，建议有贫血的人，可一起摄取铁和维生素C. 富含铁的食物:猪血、猪肝、黑木耳、大枣等. 3.钙 众所周知，钙是构建骨骼的材料，和维生素C一起摄取，可以大大提高身体对钙质的吸收量，为了强化骨骼，还可以搭配部分镁. 富含钙的食物:虾皮、大米、面粉、菠菜、豆奶、小白菜、牛奶等. 4.维生素B6、B12、叶酸 维生素B6、B12和叶酸是防止动脉硬化的最佳营养素，根据研究发现，这3大营养素如果和维生素C一起摄取，就可以让动脉硬化的情况得到改善，甚至停止. 富含维生素B6的食物:鸡肉、肝、马铃薯、葵花子、梨、香蕉等. 富含维生素B12的食物:动物肝脏、牛肉、猪肉、蛋、牛奶、奶酪等. 富含叶酸的食物:菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等. 5.黄酮类 是一种植物成分，可以加强身体抗酸化能力，和维生素C一起服用，可以更提高抗氧化能力. 富含黄酮类的食物:茶与带葡萄皮酿制的红酒（每日仅饮一小杯即可）、苹果、香瓜、芹菜、葱.

⑶ 维c精华液可不可以摸脸有没有好处

可以啊，能够滋润皮肤，我就每天都用，还有美白的功效！它和润肤水搭配使用，洁面后先拍点润肤水，补充水分，然后就涂抹vc，然后再拍水！

⑷ 壹知肤精萃VC精华液需要搭配什么护肤品使用效果会更加

这款精华液的话，你可以搭配一些紧致皮肤的一些产品去使用，效果会更好一些

⑸ 维c 磨碎和什么加一起可以美白

日晒或复者遗传都有可能会制导致皮肤癌、皮肤老化、雀斑、黑斑等等，所以，在日常生活中可以多吃些水果来护理肌肤，让皮肤变得更加白。护肤品也不是万能的，所以不一定要用美白产品，多吃些水果也是可以美白的

美白肌肤的水果有，
1、 樱桃：新鲜樱桃含β胡萝卜素、维生素C、铁等丰富营养，铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C则能美白肌肤。
2、 荔枝：荔枝含有果胶、维生素C、铁等，维生素C及铁能让人拥有白里透红的气色，果胶会让皮肤有弹性。
3、 番石榴：番石榴含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，其中维生素C含量是其他水果的多倍。
4、 番茄：番茄含有丰富的维生素、矿物质、有机酸等，对皮肤起到很好的美白和滋润作用。
5、 夏季水果：如西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果，都含有丰富的维生素C。

另推荐一个蔬菜美白方法
蔬菜美白将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。

⑹ VC和什么一起吃可以美白

5个柠檬美白祛斑来方法

柠檬美白祛斑源方法1、柠檬水洗脸
最简单但最有效的方法就是用柠檬水洗脸，丰富的维生素C能有效清洁滋润肌肤，美白和祛斑效果都很好。注意，不要直接用纯柠檬汁洗脸，那样会很刺激肌肤，对皮肤不好。

柠檬美白祛斑方法2、柠檬+白酒
将一只新鲜的柠檬切片之后放入瓶子，然后加入白酒浸没柠檬，过一夜之后可以用一些化妆棉蘸点柠檬水涂脸，大概15分钟左右ok，坚持一周就可以白起来。

柠檬美白祛斑方法3、柠檬汁+蛋清
想美白的话用柠檬汁加上一点蛋清敷脸，可以深层清洁肌肤还可以美白。大概敷15分钟左右，然后用清水洗干净就可以了，晚上敷脸效果更佳。

柠檬美白祛斑方法4、柠檬蜂蜜面膜
将一茶匙蜂蜜加热，加入同量柠檬汁，调匀，均匀地涂于面部，半小时后用清水洗净，可使皮肤白净，达到美白祛斑的作用。但是，一定要记着在晚上敷哦！

柠檬美白祛斑方法5、柠檬汁祛斑
用榨汁机把柠檬榨成汁，然后用棉签蘸上一点柠檬汁涂在色斑上，干了以后再涂一些护肤霜，可以有效淡化斑点，祛斑效果超好！

柠檬的美白祛斑效果真的不容小看，平常多点用柠檬美容肯定会让你拥有别人羡慕的肌肤！

⑺ 维生素c有什么美容作用

【维生素c的作用及养颜方法】

1.美白肌肤

维生素C可以帮助肌肤抵御紫外线的侵害，避免皮肤产生黑斑、雀斑。夏天，它能够预防日晒后的肌肤受损，增强皮肤的新陈代谢功能，促使皮肤中己形成的黑色素排出，淡化斑点。到了秋冬，它还能改善肌肤因血液循环差而出现的暗沉现象，增强肌肤抵抗外来污染侵害的能力，避免肌肤疲倦、蜡黄等。

⑻ 维生素c怎样护肤

维生素c能有效抑制皮肤色素颗粒的沉淀，并可以美白淡化皮肤斑点，还可以使肌肤抗老化，专促进肌肤胶原属蛋白的生成，使皮肤看起来更加的光滑，另外还可以促进伤口愈合、紧致肌肤。在皮肤护理方面，它是非常好的美白材料，多数用于制作面膜。

下面教大家怎么样利用维生素c来制作个面膜。

首先，准备五百毫克以上维生素c一颗和大约一茶匙的水。

维生素c面膜制作和使用方法
首先把维生素c磨碎，再加入少量水把维生素c粉末溶解即可。注意维生素c很容易氧化，所以磨出来后马上使用，不要放太久。接着用温水把脸洗干净，把维生素c的水溶液抹在脸上，大概十五分钟以后，再用冷水把脸清洗干净就ok了。

这款面膜的制作和使用过程中，大家还要注意一些为题。首先维生素c要选用白色的，没有添加黄色素的，因为有些黄色素会将肌肤染黄，到是敷用面膜后皮肤会看起来黄黄的。而且这个面膜在敷时会有些刺痛感，这是由于维生素c酸性较强，如果你皮肤是容易过敏型的，而且这种疼持续的时间较长，就应该马上洗干净了。

⑼ 维c靓肤精华液怎样使用效果更好

vc精华液怎么用 维c要避手机和灯光吗

vc精华液怎么用

原则1 、先涂黏度低的

通常精华素的油分较少，而乳液含有的油分要比精华素含有的油分高一些。如果乳液具有油腻感，就应该先涂精华素。如果是油性皮肤使用的乳液那么则会含有较高的水分，这时就应该先涂乳液，再涂精华素，效果会更好。

原则2 、先涂水分含量高的

如果知道水分和油分的含量，应该先涂水分含量高的，接下来涂油分含量高的产品。如果精华素的油分较多、营养霜的水分较多时，应该先涂营养霜。

原则3 、先涂可以渗透到皮肤深层的

若要使用精华素和眼霜两种产品时，应该先涂完精华素之后涂眼霜。眼角皮肤比其他部位更加敏感，所以先涂精华素则效果会更好。同样，先涂基础产品，使基础产品渗透到皮肤深层，然后再涂作用于表皮的紫外线隔离霜也是遵守了这种原则。

原则4 、希望先看到什么效果，就先涂什么产品

即使是同样的精华素，应该先涂你希望先看到效果的那一个。还出现了化妆水之前使用的精华素。考虑到皮肤的吸收率，这种精华素最好在使用乳液之前使用。含有去角质成份的产品，也应该在乳液之前使用，这才是正确的顺序。

维c要避手机和灯光吗

最好避光，因为VC在光照条件下稳定性不好。

1，含维生素c诱导体的护肤品，白天使用时，一定要涂防晒霜，并且尽量避免各种暴露在阳光下的场合，否则有可能不仅不会美白反而会变黑或起斑.所以尽量不要白天使用，更适合晚上使用。

2，因为VC稳定性不够好，一般常态下都保存在暗色的容器中。就是为了避免光照下的分解。

3，很多高级化妆品中才使用vc的络合物，较稳定一点。

脂化VC具有光毒性

酯化VC(抗坏血酸棕榈酸酯)具有光毒性，这是一个很多科普号普遍认同的一个观点。但确切来说，这一观点目前并没有得到严谨的科学研究证实。AA6P实际上常作为保护剂用于食品行业当中，现有研究证实它具有优异的抵抗脂质过氧化的性能。关于论证AA6P光毒性的文献目前只有一篇外文文献，也已经被指出存在逻辑问题、结论并不明确。只能说，从目前已有的研究来看，并不能得出脂化VC具有光毒性的结论。当然，也并没有相应的研究证明脂化VC没有光毒性。并且AA6P在产品中的添加量一般都比较少，日间做好防晒基本上也没什么影响。所以，对于乐敦cc精华这类含有脂化VC的产品，白天完全可以使用(做好防晒，防晒在任何时候都很重要)。实在放不下心的小可爱，那就夜间用吧。

光敏性NO

维生素C没有光敏性。那「白天用维 C 会变黑」，这个误会是怎么造成的呢?在大家的意识中，柑橘类的水果中含有维 C、甚至还觉得含量不低，而这类水果中又真的存在一种光敏性物质，叫呋喃香豆素——记得前几年还有一些喝柠檬水会变黑之类的传言，大概也是这么来的。虽然柠檬里有呋喃香豆素，但含量离能产生伤害的程度还差得远呢，别说柠檬水了，就是生吞柠檬，也得一次吞下几百颗，才可能感受到皮肤的光敏反应。

所以白天能用?能不能白天用vc，主要在于有没有紫外线。维生素 C 暴露在空气中容易被氧化，而紫外线又会促进氧化，也就是说，白天用含有较高浓度维 C 的护肤品，对你的脸没什么伤害，但你的钱包可能会受伤——花大价钱买的精华都被氧气和紫外线合力干掉了。很多含vc成分护肤品并不建议白天使用也不是因为感光，而是因为其他成分的协同作用。比如乐敦 CC，除了维 C，它还含有一种维 C 的变体「抗坏血酸棕榈酸酯」，这种成分遇到紫外线中的 UVB，可能会增加皮肤里面的自由基含量，也就是不仅不能抗氧化，反而还助氧化了。

每天要吃多少VC呢?很多动物能利用葡萄糖合成VC，但人体不能合成VC。人体VC的主要来源是饮食摄入。蔬菜水果摄入是VC的主要来源，但是，目前没有科学数据说明要服用多少VC才能达到美白效果。果蔬不仅能补充VC，还能补充VE等可能与VC有协同效应的成分，增强美白功效;而且增加蔬菜水果摄入还能辅助抗癌、消炎、抗氧化，和减少心血管疾病等慢性病概率。