男士要吃什么水果护肤

A. 男人应该多吃什么水果

1、鲜枣：鲜枣中含有丰富的维生素C、因此具有“维生素丸”的美称，此外新鲜的枣中也含有各种矿物质、葡萄糖、碳水化合物，多吃有利于益气、养血、健脾胃。当然了对于大便干燥者、痰多湿热者，则建议不要食用过多。

2、梨：梨具有“天然的矿泉水”的美称。中医认为梨具有清热解毒、降火等功效。秋季天干物燥适当多吃有利于润燥。

3、甘蔗：甘蔗也是一种含有各种对人体健康有好处的营养成份，特别是青皮甘蔗更性凉，秋季多吃，更具清热热之功效，此外甘蔗中丰富的水份，能够有效的避免秋季上火。

4、苹果：苹果是一种百无禁忌的水果，其中含有丰富的维生素C、水份，因此一年四季皆可多吃苹果，特别是秋季适当多吃更有利于身体健康。

5、柚子：柚子汁水特别丰富，而且其中含有丰富的果胶、维生素、各种矿物质、特别是钙质、铁质的含量也都非常丰富。更为重要的是，柚子的水份含量多，而秋季又是一个急需多补充水份的季节，因此多吃柚子有利于秋季养生。

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1、含锌食物：可以说男性生殖功能的微量元素很多，而精子的产生以及成熟所需要的微量元素主要以锌为主，它是保证精子质量的关键。有些男性存在有精子量过少的情况，这就是我们常说的弱精症，不仅仅需要依靠药物的治疗，日常的食疗同样可以帮助我们治愈。

精子的产生需要锌、硒、铜、镉等为基础，而其中又以锌、硒最为重要。在男性的睾丸、附睾、前列腺中锌的含量较为丰富，精浆中锌主要由前列腺分泌，大部分与蛋白质结合存在，参与正常的生殖功能。

一旦男性体重出现锌、硒缺乏的情况，其下丘脑-垂体-性腺轴爱到影响，从而导致性腺激素下降，并且诱发少精症。不仅仅如此，如果锌、硒的缺乏，还会导致液化精液的含锌物质的活性受影响，精液液化迟缓基于不液化严重的话还会导致男性出现不育症。

2、补充各种维生素：在日常生活中男性要注意，补充各种维生素也是非常必要的，因为生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。特别是维生素E，它具有防止性器官老化，输精小管再生以及增强精子活力的多种作用。

B. 男生吃什么水果对皮肤最好

苹果西红柿红萝卜一些维生素含量高的。

C. 我男士吃什么水果可以养颜美容

石榴。石榴是一个非常丰富的水果，石榴中含有大量的维生素c和b族维生素，吃石榴的人都版知道，石榴的水权分很大，可以很快的进行肌肤补水，而且石榴还是可以保护你的眼睛的。 胡萝卜。胡萝卜的营养价值我们不必多说，但是可能很多人还不知道，经常吃胡萝卜还是可以让肌肤变的更加紧绷不松弛。

D. 男生吃什么水果对皮肤有好处

你好
男生一般吃苹果最好
木瓜和梨都可以美白皮肤的
你也可以多吃点

E. 男人吃什么水果对脸的皮肤好

多喝水比较好
我一天喝3暖瓶的水,皮肤超好,通宵1个月都不长疙瘩

F. 男生吃什么水果对皮肤有好处

我知道哦~~吃番茄可以美容，还可以使皮肤逐渐便白哦！ 还有楼主我告诉你一个汤回的做法哦，每天一答碗，时间长了，就什么面子问题都没了，而且对正在减肥的朋友来说也有很大的帮助哦，因为每天喝一碗这个汤，肚子里就会有一种饱饱的感觉哦！···（这个汤是我在电视上学的哦，应该不会有假的，只要坚持每天喝一碗就好了哦！） 汤名：桂圆红枣养颜汤 原料：桂圆（干的）200克，红枣（干的）100克，红糖50克 制作：准备两个小盆，分别倒满清水，然后将红枣，桂圆分别放入盆里泡，红枣要泡30分钟，而桂圆要泡2个小时；泡好后将红枣和桂圆一起放入沙锅里，到上水，然后用大火煮，待水煮开了，再调成小火进行煮，待煮好后，根据个人的喜好放入红糖，待红糖融化后，搅拌一下就可以吃了，只要吃一小碗就可以达到效果哦！~~~楼主可以试一试啊~~··· 解释：这个汤之所以可以美容是因为其中的红枣养血，而桂圆中含有大量什么物质可以美容，而且桂圆的含有量是香蕉的6倍哦~~呵呵，不好意思哦，具体含有什么我忘了~记忆力不大好哦！··

G. 男士吃什么水果可以护肤

香蕉,苹果,柠檬都可以

H. 男生吃什么水果可以护肤

吃雪梨，柑橘

I. 男人吃什么水果最美容

西红柿、圣女果，因为它里面含有番茄红素，抗氧化能力好，还有蓝莓。是其他抗氧化水果效果的几倍，望参考。