粗糙皮肤如何化妆

㈠ 皮肤粗糙,毛孔粗大,再怎么化妆都不好看怎么办

1、保持良好的生活习惯

注意自己的饮食习惯，每天确保充足的睡眠和适当的锻炼。另外尽量保持一个良好的心情。可以适当的用一些护肤品。

2、注意皮肤清洁补水

洗脸的时候可以用冷热水交替洗脸。先用温水进行湿敷，然后再用冷水进行擦脸。这样可以减轻脸部皮肤的敏感性，尽量避免使用香皂洗脸，尽量用温和一些的洗面奶。

3、适当的补充维生素A和B

在日常生活都，多注意饮水和各种水果的摄入。如果脂肪酸和各种水果的摄取不足，或饮水不够的话，很容易造成维生素，水分和油脂的不足，导致皮肤粗糙。

4、饮食调理

木耳里面含有丰富的维生素和矿物质，可以起到净化血液的作用，是一种很好的保养肌肤的食物。可以将木耳和大枣一起服用，效果更好。莲藕里面也含有丰富的维生素C，有利于促进新陈代谢，放置皮肤粗糙。芝麻里面含有丰富的亚油酸及维生素e，可以起到改善末梢神经，是皮肤变得柔软。

5、按时去角质

按时去角质可以帮助解决皮肤粗糙的问题。如果皮肤角质堆积过多，就相当于给皮肤带上枷锁，会使皮肤越加的干燥粗糙，导致护肤品无法被吸收。所以最好两周进行一次去角质，如果太过频繁的话，反而会损伤皮肤。

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适当的参加一些体育运动可以促进血液循环，增加皮肤的吸氧能力，这对于保养皮肤很有效果。不仅如此，运动的过程中还能促进皮肤中废物的排除，让皮肤变得更加光滑。

运动后产生的汗液可以起到清洁皮肤的作用。运动还可以调节心情，让自己保持身心愉悦的状态，从而起到美容的效果。所以经常参加健身运动的人，肌肤都很柔嫩，紧致。皱纹也比不锻炼的人少很多。

㈡ 我皮肤粗糙怎么办，用什么护肤品

皮肤粗糙单靠抄护肤品去改袭善是有难度的，粗糙毕竟不是干燥或者出油这种单一性的皮肤问题，是需要长时间来调理的。而且最重要的是要从生活习惯上进行调节。

其一 能不熬夜尽量不要熬夜，没得选择就尽量早些休息。晚上11点以后是皮肤自行修复的最佳时间，这段时间利用好了，比任何护肤品的效果都来得好。

其二 要有好的饮食习惯。多喝水多喝汤，多吃蔬菜和含VC的水果，少吃辛辣油腻烧烤等刺激性食物。闲暇时间可以自己熬些养颜滋补的汤喝，像红枣、红糖、枸杞、银耳什么的，这些对皮肤和身体的保养都是大有好处的。

其三 保护好自己的皮肤。夏天出门涂防晒，室内接触电脑则一定要涂隔离。化完妆之后一定要用卸妆的东西，不然最终受害的还是皮肤。闲暇时间可以做做补水的面膜，买的成品敷或者DIY都是可以的，面膜经常做做对皮肤绝对有好处。

其四 选择适合自己的护肤品。这点就得看个人的选择了。蜗牛个人认为护肤品没必要盲目追求大牌，选择性价比高适合自己的最好。当然，如果荷包足够鼓也有喜欢大牌的爱好除外。

其五 任何关系到皮肤的护理都是需要一定过程的，急于求成只会适得其反，所以这方面最重要的是坚持。

㈢ 化妆后皮肤看起来很粗糙怎么办

皮肤粗糙毛孔大怎么办
第一、多吃水果和蔬菜，早上吃苹果一个，每天吃专香蕉两根。
第二属、多吃粗粮，饮食清淡。
第三、早上空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，促进肠胃运动，帮助排便，每天至少八大杯开水。
第四、适当的体力锻炼，如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，有助于消化。
第五、早睡早起，不要熬夜。
第六、如果皮肤状况很差的话可以做激光嫩肤。

㈣ 化妆导致皮肤很粗糙，该怎么改善

化妆导致的皮肤粗糙可以使用以下方法改善：
1、清洁要到位
从卸妆到清洁，每一个步骤都要到位，搓揉的时间要确保足够不能马虎。建议在清洁这步尽可能选择泡沫型的，能把脏东西通过泡沫带出来，而且比较轻柔，不会造成过度的拉扯。

2、注意补水
大多是干性皮肤都会出现皮肤粗糙，而油性皮肤出现皮肤粗糙的状况则相对较少。皮肤松弛粗糙很大一个原因就是皮肤缺水，当细胞缺少水分，那么皮肤看起来就会松弛粗糙，特别显老。所以平时的护肤保养一定要着重在补水保湿上，可以多使用补水的面膜，同时也要注意多喝水。

3、适当去角质
皮肤粗糙肌肤问题去角质可以帮助改善，但是过度去角质会让皮肤更加干燥粗糙，反而使肌肤失去了角质层的保护，容易丢失水分。甚至使细菌进入食物保护层的皮肤中导致感染。

4、合理使用化妆品
每个女性几乎都会有化妆品，但是化妆品也需要合理使用。一定要根据自己的肤质找对合适的化妆品，不能人云亦云。而且由于化妆品中含有很多化学成分，这些物质要在皮肤上
停留很长的时间自然就对肌肤造成了损伤，所以使用完化妆品以后一定要彻底干净的卸妆，防止化学品残留导致肌肤松弛粗糙。

5、多吃水果蔬菜
很多维生素含量高的瓜果蔬菜都有帮助肌肤保养的作用，而且新鲜的瓜果中含有充足的水分，可以增加体内的自然水分。
水果蔬菜中的维生素C的抗氧化功能很强，可以延缓肌肤老化，使肌肤更加红润细腻有光泽，消除皮肤松弛粗糙的烦恼。

6、正确喝水
喝水是最直接有效的保湿方法，它可以保持肌肤滋润水灵，但是绝对不是喝得越多越好
哦，这需要讲究方法。每天饮用1800毫升的水就足够身体的水分的需要。喝太多反而会加重肾脏负担，不利于肌肤锁水。另外喝水的时候要小口小口地喝，最好避免一次性喝很多水。

7、保证睡眠
很多人都会有晚睡熬夜、睡眠不足的状况。这些基本都是受工作和学习环境的影响，但是如果有条件还是应该保持充足睡眠，如果没有保证充分的睡眠时间，那么皮肤就得不到有效的休息，使新陈代谢的的负担加重。长久的疲劳会导致皮肤失去弹性，从而导致皮肤松弛粗糙。所以一定要保证每天充足的睡眠，养成早睡的习惯。

㈤ 怎么可以使脸部粗糙的皮肤变得光滑

1、去角质

气温回落会降低皮肤的新陈代谢速度与皮脂腺功能，若不能有效形成天然的皮脂膜，皮肤就会变得绷紧、脱皮以及粗糙。这时如果不能有效地去除角质，已经缺乏营养的皮肤就会更干燥、更粗糙，行成皮肤老化的恶性循环。

但是，值得注意的是过于频繁的去除角质反而会刺激皮肤，皮肤组织为了保护不受侵犯就会形成更多的角质层，所以一定要注意！

2、保湿

去除角质后，补充水分才能打造水嫩、光泽的肌肤。要使用保湿效果非常好的护肤产品，将其均匀地涂抹在身体个个部位。如手、肘部、膝盖、脚后跟等易干燥部位涂抹后效果会更佳。

刚洗完澡，身体会发热，失去的水分比平常会多一些，所以洗完澡后要尽快地涂抹润肤乳，不然会很容易导致身体比洗澡之前更加干燥。

3、牛奶敷面

大抵很多人都知道牛奶浴，牛奶可以让皮肤变的细细嫩嫩的，肌肤光滑润泽，牛奶浴太过于奢侈，但是用牛奶敷脸倒是可以。

取适量牛奶，和上适量的面粉，面粉的作用是用来将牛奶和成糊状，然后敷面，闭目养神，15分钟之后用清水洗净，第二天就会发现皮肤白白嫩嫩的。连续一周两次即可。

4、及时补水

女人是水做的，要想皮肤光滑千万不能缺水。每天洁面之后，必须要及时补充水分，涂上适合自己的柔肤水，肌肤里喝饱了水，皮肤才会细嫩，皮肤紧绷绷那是缺水的信号，千万不要让肌肤缺水，不仅如此，每天要保证自己喝8杯水，保持体内的顺畅，皮肤才会好。

5、彻底清洁

皮肤每天要覆盖各种化妆品、吸收大量的粉尘、产生很多油脂，所以每天晚上应该用卸妆油、洗面奶等洁面产品对皮肤进行彻底清洁。这样才能达到去油污和彩妆的目的，不会让其堵塞毛孔，并有效预防了青春痘和暗疮的产生。

6、面霜按摩

每天清洁完脸部后，选择适合自己的、水油比例适当的面霜涂抹于脸部，然后轻轻按摩至面霜完全吸收。这样不仅可以让面霜更好的渗透进皮肤，起到良好的作用，还可以促进面部血液循环，加速新陈代谢，使皮肤不容易老化。每天坚持按摩，就会拥有细腻有弹性的皮肤。

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益于皮肤健康的7种食物

1、亚麻籽。亚麻籽富含欧米伽3脂肪酸，对防止老年斑和皱纹具有重要作用。研究发现，每天食用亚麻籽有助于缓解皮肤红肿症状，使皮肤更柔滑。亚麻籽可加入燕麦粥等多种食物中食用。

2、蓝紫色水果。蓝莓、黑莓和桑葚等蓝紫色水果都富含抗氧化剂，可有效抗击营养不良及环境因素导致的皮肤损伤。

3、葵花籽。葵花籽富含重要营养素维生素E，有助防止皮肤晒伤。葵花籽既是便于携带的零食，又可加入燕麦片、凉拌菜、全谷食物或干果中混合食用。

4、黑巧克力。吃黑巧克力可增加人体的黄酮醇摄入量，黄酮醇对皮肤具有保护作用，让皮肤更年轻。

5、红薯。红薯富含胡萝卜素（能在身体内转化为维生素A）和维生素C，这两种维生素可让皮肤健康亮丽。维生素C可增加人体胶原蛋白的产生，让肌肤柔软光滑。维生素A是一种强效抗氧化剂，可对抗体内自由基损伤，预防皮肤癌的发生。

6、西红柿。西红柿富含的抗氧化剂番茄红素有助于改善皮肤健康，防止色素沉淀。西红柿熟吃有助番茄红素的吸收，西红柿炒鸡蛋及炖牛腩都是不错的选择。

7、酸奶。酸奶富含优质蛋白质，可保持皮肤紧致，有助防止和抗击皱纹。酸奶最好选择原味酸奶，少喝果味的。

㈥ 皮肤很粗糙 用什么护肤品可以改善

如果你想要改善自己的皮肤的话，你可以先要针对你的肌肤的问题，就是你版要先明白你皮肤权所存在的问题，因为现在大部分的人呢，都是过于追求化妆品的牌子，其实有一点是有些人是知道的，有些人是不知道的，像买化妆品的话，第一你要清楚你需要什么样的，比如：你的皮肤是属于什么类型的，是干性的，油性的，混合性，还要闭合性的，还有敏感性的，因为每一款都是有针对性的，还有就是你你皮肤其他的一些，比如长斑，长痘嘛，等，知道自己是什么样的，然后在用对自己有改善的这样就不会盲目的，而且对自己的皮肤肯定是有改善的，这样花了还能解决问题。

㈦ 皮肤粗糙用什么化妆品好

如果是你这种情况，最好是不要用化妆品遮掩，这样的话不仅不会好，而且版加重了皮肤的受损度呢。皮肤比权较干燥的呢，洗面奶不能使用有泡沫的，那样刺激很大，对皮肤不利。建议使用无泡沫或者微泡的。推荐使用the face shop的水蜜桃系列的，我洗过，很不错呢 很水嫩。
毛孔问题的话就买些收紧肤质的乳液。收缩毛孔的。用些鼻贴。

平时不要吃太多零食，多喝水，和豆浆。不要吃太辛辣的食品。
内外调理，效果更好，祝你早日走出困扰哦