我用过很多方法了，也去很多医院看过，总结一下就是，其实医生开的含尿素的或者VE的药膏，和我们自己为了滋润用的护肤品是一样的，只是缓解和滋润．医生明白的告诉我用了也不能根治．另外，用磨砂其实也都不能解决根本．口服的我没耐心，几个月就停了，估计要半年以上能看到效果吧？
主要从三个方面入手：
一、内服
1、口服维生素A或多吃富含维生素A的食物对本病有一定帮助，但是服西药维生素A会有一定的副作用，怀孕或者一些特别、特殊时期的人要慎用。服维生素的时候别忘了多吃点富含VA的食物，听说这些食物里有一些可以帮助药物VA吸收的东西。
2、狂补VA必然会导致身体里其他维生素的不平衡，所以一定也要注意多吃富含其他维生素的食物。
3、本人认为保湿对于“鸡皮肤”是很关键的，别忘了要多喝水哦，没事的时候就多喝水
二、外洗
1、温和去角质 （借鉴别人的）
因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。 去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。只是，每天这么洗，会令本来就很干燥的“鸡皮肤”受不，而变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28—45天，所以这么猛的去角质，1—1个半月做一次就够了。
去角质比较温和的方法，是用浴盐（食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥，“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好）。
可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中（化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应），在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤
2、洗澡的次数不可过多
很多人认为每天洗澡是好习惯，但对于“鸡皮肤”来说并不好。沐浴乳也能一定程度上去除老废角质，还可能过多洗去油脂，所以，“鸡皮肤”的人在冬天2、3天洗一次澡就够了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳
另一个重点是，洗澡的水温一定要保持在40℃左右。冬日里，很多人喜欢用比较烫的水，觉得这样才够舒服。但烫的水很容易“去油”，也会过多洗去皮肤的油脂；而当身体一离开热水，皮肤表面的水分会立刻蒸发，同时也带走了皮肤的水分。这对于“鸡皮肤”来说都是“雪上加霜”的事。如果“有钱又有闲”，去SPA享受身体的保湿护理，也是改善“鸡皮肤”很好的方法
三、外敷
我也有使用治疗毛周角化的产品，如果JMS想了解的话，也可以加我QQ6627614详谈
切记切记千万不能挤，会留很难看的疤的
希望每位姐妹都能拥有玉脂凝肤
希望对你能有所帮助。
B. 我有鸡皮肤怎么办，用什么化妆品可以遮盖一下呢
你好，鸡皮肤是由于于角质不正常堆积，具有这种体质的人，毛囊周围的角质版会增厚，导致毛权囊口被过厚的角质堵塞，去皮肤病专科去看看。建议补充维生素A，外擦维A酸霜。多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、奶油、白薯、鱼肝油、绿叶素及猪肝等。
C. 怎么化妆才能盖住玊的鸡皮肤
遮不住啊，抄还有四肢上怎么化妆？
有鸡皮肤不要着急，平常做好护理也是可以去掉的。
先拿水洗净（水温不要过高，清洁的时间不宜太长，一般两三分钟就行）！然后涂角质舒华膏去鸡皮的，每天2次，大概一个月左右就好了。
另外不能去抓这些疙瘩，多锻炼出汗。
饮食上要清淡些，辛辣的少吃。
D. 长期化妆，导致脸上鸡皮肤。怎么办
皮肤缺水，清洁不到位，滋润不够难上妆，要做好护肤工作。
E. 脸上有鸡皮肤的妹子可以化妆吗
建议你化妆之前先去下角质然后补水，如果你等不了，可以用妆前凝乳，很好用；还不堵毛孔，又好卸妆
F. 鸡皮肤用什么护肤品
这方面我超有经验..我的鸡皮肤可能比你的还严重..我用那种含盐的沐浴露，.最重要的是用完内沐浴露后把身上容擦干，再用专门针对特别干燥皮肤的润肤露，我用的是
索缇乐
。鸡皮肤的人一般都是干燥皮肤的，所以一定要经常擦润肤露。我才用这种方法几天就已经好转很多，也不会像原来一到夏天就烦恼。。希望你可以尽快好。
G. 我有鸡皮肤怎么办，用什么化妆品可以遮盖一下
鸡皮肤肤质通常就抄是皮袭肤会比较干燥，毛孔堵死，导致汗毛不能正常生长，会像鸡皮疙瘩一样密密麻麻的，严重一点毛孔颜色会深颗粒会更粗糙。如果秋冬季节鸡皮肤会更严重，甚至会呈现鱼鳞病的症状，对于胳膊上鸡皮肤用什么药这个问题，小编表示，一定要采取有效的护理方法，把鸡皮肤一网打尽，避免留下后患。
H. 鸡皮肤用什么护肤品 怎么办呢,能否帮忙!
还是让俺来给你解决一下吧。早睡早起，做到生活作息有规律，最好在晚专上10点以后入睡，晚间皮肤属要进行新陈代谢4。牛奶—-皮肤在晚上最喜爱的食物，可以改善皮肤细胞活性，具有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、减少皱纹的功效。 。对了还有 麦搭蕾肌路 对于去鸡肤非常不错，赞誉很高，有一段甚至供不应求。记得要坚持哦！
是否可以解决您的问题？
I. 脸上可以化妆，可身上的鸡皮肤怎么办
鸡皮肤 美容护肤抄
对于很多袭女生来说，大学就是一所美容院，进去的时候是丑小鸭，出来之后就变成了白天鹅。大学四年一成不变的，额，注孤生就是你了。豆瓣曾经发起过一项“晒晒大一大二大三大四你的容颜”活动，从网友们发上来的照片可以总结出这样的规律：大一最“淳朴”；大二开始变靓丽；大三透出成熟味道，大四卖萌装嫩。从路人到女神的转变，最重要的两点原因就是化妆术和衣品的提升。
J. 脸上有鸡皮肤用什么护肤品好呢
鸡皮肤这个病无关痛痒，但影响咱的美丽啊，但是是个病就不能盲目用药还是建议有个老师资讯好点，我在燕子老师（微亻言：hufu98765）的指导护理下，已经有了很大改善了，你也可以试试！