1. 我皮肤又黄又黑，怎么改善
注意膳食结构和规律的休息
2. 皮肤又黄又黑，用什么方法改善比较快
内调： 一定要早睡早起，睡眠是最好最重要的补充血气的方式，保证睡眠时间和专睡眠质量属，才能保证好肤色； 千万不能盲目节食减肥，要注意平衡饮食； 补血补气是重点：黑豆、红肉、黑芝麻、花生、红枣、含铁的食物（菠菜、海带、虾类、蛋黄）、猪肝等食物，可以经常吃，对于补血补气，红润气色很有帮助的； 注意防晒、补水保湿、去角质，再用美白产品辅助一下！ 具体的改善暗黄肤色的方法，你可以参考一下，好客联盟网 ……
3. 皮肤又黄又黑怎么办
◎美白大补帖1：维他命C 维他命C含有美白的作用，但是维他命C最好吃维他命C胶囊，或是发泡维他命C锭，就是丢在水中会发泡溶解的那一种，而且要早晚都吃。因为维他命C就算摄取过多，也会随着尿液排出，不会囤积在体内，需要时晚上再补充一些也无妨。至于维他命C口含锭或是维他命C软糖，效果就很有限了。 ◎美白大补帖2：杏仁 杏仁和维他命C一样，必须每天喝。在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出来。 ◎美白大补帖3：珍珠粉 不知道是不是巧合，我觉得白的食物吃了容易变白，像杏仁、牛奶、豆浆、珍珠粉啦都是白色一族。在市面上有卖一包一包装的珍珠粉，每天早晚服用，也有不错美白效果。 珍珠粉还可以和面膜调在一起敷脸，调在护唇膏里头用来护唇，调在护手霜里用来护手。它在我的美白补帖排行里总是前列几名喔！ ◎美白大补帖4：豆浆 吃素之后我发现，豆浆除了能美白外，还可以补充体力。如果你肉吃得比较少，或是早上起床后常常没精神，可以在起床后喝一杯打了一颗生鸡蛋的热豆浆，如果怕胖就不要加糖。最近我还听到传说，说豆浆加生鸡蛋有丰胸的神奇效果哩！ ◎美白大补帖5：鲜奶 鲜奶也是我非常喜欢的饮品，我早上起床如果没喝豆浆，就一定会喝鲜奶。睡前喝热鲜奶能帮助睡眠，早上喝冰鲜奶可以解决宿便。而且你会很明显的感觉到，早上喝过鲜奶，一整天的体力会比较好。最重要的是，鲜奶是白的，我总觉得喝鲜奶也有辅助美白的效果呢！ 我告诉你几种效果超好的自制美白面膜吧! 1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了． 2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩! 4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？ ■居家美白肌肤9法 1 枸己美白 材料: 新鲜的120克. 干的60克.水适量 做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用 2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量 做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑 3 番茄美白 材料: 番茄一个 方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑. 4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克 做法: 将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白. 5 马铃薯美白 材料: 马铃薯1\3 , 面粉或者奶粉适量 方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去.对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加. 6 梨或苹果美白 材料:梨子或者是苹果一个 面粉适量 做法: 将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩. 7 白菜美白 材料: 新鲜的白菜适量 做法: 白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用. 8 鸡蛋清美白 材料: 鸡蛋清一个, 面粉,黄瓜汁适量 方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻. 9 牛奶美白 材料: 牛奶适量 做法: 牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次.皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点.
4. 我皮肤又黄又黑，有什么好的美白的方法
多吃蔬菜水果，尤其是西红柿，柠檬等具有美白作用。对于痘痘，买些可信的去痘化妆品
5. 我皮肤又黄又黑怎么办
建议美容方面的能不去医院啊不去美容院就不要去,美容应该从内到外回,应该以食补,这样才答会从内到外的美(除了一些皮肤顽疾)
1、红枣会有补血功效，能让皮肤看起来红润
2、银耳能美白，滋阴养肺，会让气色看起来很好
3、柠檬，每天坚持喝1000毫升柠檬水，坚持一个月肯定有效果哦
4、还有我们最熟悉的木瓜，每天晚上做木瓜粥，剩下一点点还可以敷脸
5、洗脸的时候，用凉开水，里面再加两滴白醋，效果也不错哦
6、用酸奶敷脸15分钟，也是立竿见影哦，但不建议每天做，一周两次即可
7、下面就是最有效果也是最经济实惠的一种了，“大米粥”剩下一点点用来敷脸，10--15分钟，当时就会有很好的效果哦
（推荐的种类虽然不多，但都是偶实验过，而且绝对安全无风险，还很有效果的哦）
6. 我皮肤是天生的又黄又黑，怎么办有没有什么可以快速美白而且简单点的
如果有那个经济条件，可以去专业美容店做个美容。或是买一整套美白产品。
欢迎采纳，谢谢！
7. 我皮肤又黄又黑，怎么让我的皮肤变白
可以试试四物汤：材料：当归、川芎、白芍、熟地黄。功效：美颜、改善面色苍白、褐黄，补血、调血，改善 粗糙皮肤
或者自制美白面膜，牛奶很好哦，夏天冰牛奶敷脸，多吃美白水果 请采纳~
8. 我的皮肤又黄又黑，怎么样可以让皮肤很快的变白。
问题分析：来
美白是一个内外兼自修 的缓慢过程，任何快速美白的方法都会对肌肤造成负担或伤害。
意见建议：
建议可每日清晨喝杯蜂蜜柠檬水，有美白排 毒的作用，每日出门前涂抹防晒霜，睡前彻底缷妆，每日用牛奶敷脸，均能够使皮肤美白细腻。
9. 我的皮肤又黄又黑，怎么样可以让皮肤很
1.先天性的皮黄发来黄发黑，自这种情况用护肤品保养效果甚微
2.消化及睡眠不好引起的皮肤发黄，长期紫外线辐射引起的黑色素沉积，这种调理哈，回头就好了
2.可能是你生病了，很大可能是肝、脾、胃中某个器脏发生了病变了，这个就得去医院了，不能拖
如果只是脸发黄，皮肤比较，多半是第二种情况
如果是全身的皮肤都有发黄，很可能是生病了，个人建议去医院检查哈最安全
如果你不是生病，皮肤发黄的主要原因就是：
睡眠质量不好加上消化系统的紊乱导致你的代谢功能失调，内分泌紊乱，体内毒素沉积，这些毒素再次被吸收。导致你记忆力衰退、疲劳、面色灰黄、便秘、痔疮等疾病。
10. 我的皮肤又黄又黑我应该怎么办用什么化妆品好
一句广告词送给你：要美白
先去黄~~
先去了黄气
那是不健康
黑色是肤色嘛版
皮肤调理好了用美权白的最好一套的东西
其实我感觉什么美白的东西都不太有用
还是化妆才行
或者你的皮肤不敏感的话雪肌精的水拿来泡纸膜最好了
那个美白很有效
其他的不知道什么特别有用的
去黄呢........片仔癀珍珠膏应该行吧
它能把皮肤里的毒素清出来
所以有些人刚开始用皮肤会变得特别不好
又黑又黄发豆豆
但是用下去
你的皮肤就会慢慢的好起来
然后便白嫩^-^