① 如何诊断是否有抑郁症，是找心理咨询师还是去医院挂门诊
现在人们面对的生活压力比较大，生活压力大是导致抑郁症发生的主要原因，抑郁症会导致情绪低落，并且会出现思维迟缓的现象，而且还会出现运动抑制现象，甚至有的会产生自杀的念头，大家应该要了解抑郁症，并且也要及时调节抑郁症，缓解压抑的情绪，总怀疑自己抑郁了到底怎样才是抑郁症？
抑郁情绪和抑郁症是两个不同概念，每当夜幕降临的时候，外界的喧嚣就会被你挡在窗外。这时的你，是不是也曾这样对着镜子问过自己？现在的生活压力那么大，偶尔情绪消沉一下也是正常情况，但如果发展到扰乱日常生活的程度，那就可能会演变成抑郁症。
Part1、抑郁症
抑郁症其实就是一种情绪障碍的统称。它的主要的症状表现是：情绪低落、思维迟缓、运动抑制等，严重者甚至还会出现自杀的念头和行为。抑郁症最牛的地方就是它隐藏了自己的身世，到现在都没人确定它最早到底是怎么出现的。
单胺假说关于抑郁症的各种假说中，最出名的就数这个： 单胺假说。咱们的大脑在传达各项指令的时候，主要就是依靠多个神经细胞一个接一个的传递。而这些神经细胞在传递各项指令的时候，依靠的就是这么一种叫作神经递质的物质。其中有一类神经递质叫单胺类神经递质，它主要影响我们的心境、情绪、认知等等，主要负责传递开心、兴奋这一类的指令。
单胺类神经递质主要包括：每当存放它们的大脑皮层区域出现异常时，比如神经胶质细胞减少、突触减少等等。造成这三种单胺类神经递质随之减少，开心的指令没法完整传递，我们就会失去快乐的能力，这就很容易抑郁了······
应激假说关于抑郁症的产生，还有一种假说叫应激假说当我们遭遇应激反应的时候······在遭遇到应激事件之后，内分泌调节系统就会迅速地给出反应，肾上腺则会释放出皮质醇。
俗话说的好：“压力就是动力！”其实皮质醇对人体也有着不可或缺的功能，它能在咱们遭遇危险时，迅速地做出反应，还有助于咱们更好得适应不同的环境。但是如果这些应激反应长时间保持活跃的话，皮质醇水平过高就会导致身体处于负荷状态，这样会严重影响我们的睡眠时长和质量。
睡眠差和负荷状态就像是一个死循环，长时间下来就产生了抑郁症的症状！
Part2、抑郁症自检
在说如何初步自检自己是否患上抑郁症之前，我们首先要先明确这样一个观点：抑郁情绪不等于抑郁症。一般抑郁情绪会随着外界的变化而消失，如果好事将近，你的心情也会随之好转。但是抑郁症若是不经过治疗则难以自行缓解，严重的话甚至还会加重、恶化！
抑郁情绪的产生是基于一定的客观事物，即事出有因。而病理性的抑郁症却可能无缘无故就产生了，所以患者常常会有外人难以理解的忧郁，给别人一种“小题大做”的感觉。
抑郁情绪带来的影响大都比较轻，一般不会影响工作、学习和生活；抑郁症却会让我们无法适应社会，甚至产生消极的自杀言语及行为。接下来我们来说说如何诊断是否患上了抑郁症。
首先确诊精神疾病的前提条件是：我们的普通日常生活已经受到严重影响。抑郁症分为轻度、中度、重度，无论抑郁发作的形式怎样，都有以下3条核心症状。
Part3、轻度抑郁症调节
如果是轻度抑郁症或者只是抑郁情绪，可通过适量的运动配合规律的作息，培养兴趣爱好并进行合理的情绪疏导来调节，有氧运动能有效排解压力，放松身心。而且持续的有氧运动，会刺激脑内啡和5-羟色胺的分泌，使得人沉浸在愉悦的心情中，有助于对抗抑郁症。
此外，在进行身体锻炼的时候，会有效转移注意力，这样就会暂时忘却烦恼。而运动完后，全身舒畅，就达到了放松的效果，这些都对抑郁症的治疗有帮助。其次，规律的生活作息，能让我们的身心、头脑得到放松。
② 抑郁症或是焦虑症，如何去医院检查确诊
多做好事善事，哪怕是做一点点好事都会使人感到快乐，多孝顺父母。回念佛，念地藏经，戒邪淫多放答生。心理出现问题是心灵的垃圾太多。可以看周老师讲的心法，《根除烦恼的秘诀》《刘大善人讲病》。可修心祛病。神奇的四句真言<对不起，请原谅我,谢谢你，我爱你》可清除心灵垃圾.南无阿弥陀佛，一定要把心里的害怕心，气恨心，怀疑心忏除干净。
③ 抑郁症要怎么确诊！
指导意见：
抑郁症是精神疾病，是心情郁闷，思想压力大，遇到难版解的困难等原因引起。是完权全可以治愈的疾病，治愈以后和正常人一样。所以不必要担心，治疗首先要自我调解，避免想不愉快的事情，没有特殊的 仪器检查可以 诊断，可以到精神科，就诊。或者吃百忧解，丁螺环酮就可以治愈。
④ 抑郁症可以如何去诊断
你好，抑郁症前兆可以表现为不开心 ，心烦，可以出现胸闷，心慌等躯体不适，睡眠障碍如早醒，注意力集中困难，工作能力下降等，如果出现上述症状，一定要引起重视，
⑤ 抑郁症怎么去检查呢，一般去什么医院比较好
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍专的主要类型。属临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。建议去综合医院精神科或精神心理专科医院看诊，确诊是不是抑郁症，不同的医院检查项目不同，但都会做一个心理健康评估测试题，结合医生问诊确诊。
⑥ 医院怎样检查抑郁症
抑郁症的诊断比较严格，一般是由临床医生通过患者的症状，持续时间，社会功能影响程度，体格检查，精神检查，量表评估等等所作出了一些综合性的诊断。对于抑郁症的患者，我们一般要求出现抑郁症状持续超过两周以上，大多数患者会表现为情绪低落，以及兴趣和愉悦感丧失，这也是抑郁症的两个核心症状，其次还会有7个相关症状，如睡眠障碍，食欲减退，反复出现自杀或自残的想法或者是行为，思维和注意能力降低，记忆力下降，无理由的自责和不适当的罪恶感等。
一般确诊患者有没有抑郁症，首先医生会与患者交谈，观察患者的症状，询问患者的病史，结合心理测验综合的判断才可以确诊患者有没有抑郁症，你说的这些症状确实很像是抑郁症，所以建议你去当地的精神卫生中心就医，让医生实际的面诊一下，以便根据情况来对症治疗。
(一)内源性抑郁症：
存在下列症状之一者，应考虑内源性抑郁症的可能：
1、即往有躁狂或抑郁发病史。
2、家族中有躁狂或抑郁病史。
3、本次病程过程中躁狂表现。
4、有精神运动性迟滞。
5、早醒或症状有晨轻晚重的变化。
6、内脏功能低下，食欲减退或体重减轻，而无躯体疾病的存在。
7、自罪观念，任何幻想或妄想
8、严重的自杀企图或多次自杀未遂。
9、生活不能自理，自知力严重缺乏。
(二)反应抑郁症：
存在下列情况之一者，应考虑反应性抑郁症的可能：
1、急性起病，病程不到半年。
2、由明显环境因素诱发，且症状与环境因素有关。
3、精神创伤常萦绕于脑际，难以摆脱。
(三)药物所致的抑郁状态：
患者可能找到使用药物病史。
(四)器质性疾病或躯体伴发的抑郁状态：
可找到器质性病变。
(五)其他神经症和精神病伴发的抑郁状态：
除抑郁症状外，患者无神经症和精神病其他症状。
具体流程如下：
1，挂号，进诊室，医生会问你一些最近情况，问你怎么不舒服来看病了。会问：最近情绪怎么样，吃饭好吗？家人有抑郁症史吗？心烦吗？有悲观想法吗？等等
2，开一堆心理评估检多查单子让你去做检查，大约得花3,4百。
3，检查里有一个用仪器的，就是在耳朵，额头贴上接了线的金属片，戴上耳机，让你听声音，数声音次数。摘掉耳机，给你一个按钮，看电脑屏幕，图画动了就按一下按钮。
其他检查就是医生快速的问些基本情况，还有拿着一大本心理测试题找个地方做题，有将近200道题。
就这些了，然后医生做诊断。
⑦ 如何确诊抑郁症
抑郁症的表现形式：
抑郁症最突出的临床表现是情绪低落，并伴有其他临床症状。
情绪障碍：患者心境不良，情绪消沉，或焦虑、烦躁、坐立不安；对日常活动丧失兴趣，丧失愉快感，整日愁眉苦脸，忧心忡忡；精力减退，常常感到持续性疲乏；认为活着没有意思，严重者感到绝望无助，生不如死，度日如年，大部分患者有着结束自己生命的意念，有的曾说过“要不是因为父母、妻儿，早已了却此生”。其中也确有付诸于行动，造成不良后果的，手段也很残忍。
思维缓慢及自我评价降低：表现思考能力下降，患者常常感到思维变慢了，脑子不好使了，各方面能力都下降了，常常自疚自责，自我评价过低，明明学习工作很好，却对自己事事不满意，将自己过去的一些小错误、小毛病都说成是滔天大罪，甚至认为自己罪该万死，是导致自杀、自残的主要因素。
精神运动迟缓：患者精神运动明显抑制，联想困难，言语减少，语音低沉，行动缓慢。有时闭门独处，淡漠亲情，无力学习、工作，不能料理家务，严重者不语、不动、不吃、不喝。
其他症状：患者常常出现食欲、性欲明显减退，明显消瘦，体重减轻；失眠严重，多数入睡困难，恶梦易醒，早醒，醒后无法入睡，抑郁症常表现晨重夜轻的规律。
伴随症状：情绪反应不仅表现在心境上，而且总是伴有机体的某些变化，如口干、便秘、消化不良、胃肠功能减弱，或全身不定部位的疼痛，有时因躯体症状突出而掩盖了抑郁症状，造成一时误诊。
抑郁症的症状因人而异，根据临床严重程度可有轻度、中度、重度抑郁不等。在我国，许多抑郁症患者讳疾忌医，出现了症状而不到专科医院就诊，以致贻误了治疗，酿成苦果。因此，出现上述症状持续不能缓解的人，应立即到专科医院就诊，明确诊断及时治疗，早日康复，重归社会。
抑郁症的自疗:
抑郁症患者在全世界范围内明显增多。他们自感十分痛苦，甚至消极厌世。美国国立精神卫生研究所针对抑郁症患者实际情况，对他们提出以下几条自疗措施：
（1）千万不要给自己制订一些难以达到的目标，正确认识自己的现状，正视自己的病情；不要再担任一大堆职务；不要对很多事情大包大揽。
（2）可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情轻重缓急，做些力所能及的事；切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。
（3）尝试多与人们接触和交住，不要自己独来独往。
（4）尽量参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观、访问等，但不要太多。
（5）不要急躁，对自己的病不要着急，治病需要时间。
（6）病人在没有同对自己实际情况十分了解的人商量之前，不要作出重大的决定，如调换工作、结婚或离婚等。
（7）不妨把自己的感受写出来，然后分析、认识它，哪些是消极的，属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱它。