⑴ 臀部塑形,現在一般是什麼技術,在哪個醫院做效果好一點
做臀部塑形抄術是最合適的手術襲方式,手術微創針孔,不留疤痕,腿部及臀溝吸脂,再把這部分脂肪移植到臀的上部,吸脂提臀塑型,使臀部圓潤上翹,顯得腿比原來的修長。術後不影響正常的工作生活,約一周左右完全恢復。奧婷的教授做這個技術一流的
⑵ 提臀的好辦法
給你推薦一套能幫助你的方法,如下:
臀部過大或松垂會使你的體型變得臃腫,下面這套簡便易做的健美操將徹底幫你擺脫這一尷尬境況。 滾動臀部 1. 平身仰卧,同雙膝至胸前,兩手平伸與肩緊貼地面,臀部慢慢翻向右邊,盡量使雙膝接近地面,同時頭向左轉。呼氣,回到原來的姿勢。再吸氣後向相反的方向重復上述動作。第二天重復10次,慢慢增加次數,在30天內增加至25次。 2. 吸氣,臀部慢慢離地時讓肌肉收縮。將背的下部、中部和上部相繼挺起,直至用肩胛骨支撐身體為止。保持姿勢不變10秒。呼氣,慢慢放下身體。你會感到每一節脊椎骨都在鬆弛。重復2次,逐漸增加至5次。 向後舉腿 1. 俯卧,雙手平放身旁,手掌向下。一邊面頰枕著墊子。直至雙足相距約15厘米。吸氣,收縮臀部肌肉。 2. 足趾前伸,舉起右腿至離地約15厘米。保持姿勢不變1秒,然後放下右腿,做時臀部必須一直靠著墊子――這一點比你舉腿的高度更重要。右腿重復10次,然後左腿重復10次,逐漸增加至50次。 踢動小腿 1. 俯卧,彎曲手臂,手掌放到與肩相齊。手掌及臂部同時向墊子下壓,使雙腿同時離地15厘米. 2. 持續呼吸.收縮臀部肌肉,雙腿像游泳一樣踢動.左右腿各50次,逐漸增加至100 次. 跪下踢腿 1. 手足並用跪下,兩手距離與肩部相等.雙膝相距20"30厘米.右腳伸直,舉起至離地30厘米. 2. 持續呼吸,將右腳舉起25次。左腳重復同一動作。左右腳各25次,逐漸增加至50次。 彎腰跪腿 1. 手足並用跪下。吸氣、彎腰,使前額朝向膝蓋。將右膝移近前額。 2. 呼氣,收縮臀部肌肉;拱起身體,盡量抬起頭來,右腿伸直朝向天花板(膝微屈,以避免肌肉緊張)。吸氣,將右膝和前額縮回原來的位置。然後重復同一動作。動作要一下接一下迅速做,不要斷斷續續,拱起身時要收縮臀部肌肉。左右腿各重復10次,逐漸增加至25次. 壓縮臀部 1. 跪下,兩手下垂,手掌輕撫大腿. 2. 吸氣.保持身軀和大腿成直線,用力用手掌壓縮臀部肌肉,身體向後彎,保持姿勢不變5秒。呼氣,恢復原來姿勢。重復5次,逐漸增加至25次 鍛煉臀肌 臀部是健美訓練中很重要但又經常被忽視的一部分肌肉。原因很簡單:自己不容易看到!這不意味著我們可以不重視臀肌的訓練,因為它在展示背部時處於背與腿之間,起著銜接的作用。臀肌的強壯堅實與否別人可是看得到的! 臀肌的主要訓練方式是與腰背和大腿聯系在一起的,例如下蹲與硬拉。但也有一些專門練習可以用來精雕細刻臀部肌肉。以下這些練習能夠單獨用,也可以作為下蹲硬拉的輔助。 1.仰卧單腿抬臀 仰卧,屈右腿,左腿架在右腿上。兩手手心向下置於體側。慢慢向上抬臀,盡量收緊臀肌,直到腰背挺直。還原後重復。每側做3組,每組20次左右。 2.俯身屈膝舉腿 雙手雙膝著地,膝關節成90度。動作以單腿上舉開始,腳跟垂直向上,但膝關節角度保持不變。大腿上抬到最高處時正好與地面平行。動作不要太快,臀肌收緊。每側3組,每組20次。 3.俯身負重屈小腿 雙手雙膝著地同練習2,沙袋綁於腳腕處(注意不要過重)。先把一條腿向後伸直,大約與地面平行,然後用力屈膝成90度。還原後重復。每組3組,每組20次:注意動作始終要有控制,不能甩。 4.下蹲跳起 動作與負重下蹲基本相同,增加了爆發用力:雙腳站距同肩寬,兩臂抱於胸前。下蹲至膝關節成90度,垂直向上蹬起。注意大腿用力,臀部收緊。每組10次左右,做3組。由於這個練習跳起落地時與地面有沖擊力,最好在膠墊、木地板或草地上做,並注意保持身體平衡。 5.窄站距負重下蹲 雙腳站距10-20厘米。兩手持啞鈴(重量因人而異)。下蹲至大腿與地面平行後用力站起。動作中上體注意保持正直:不要前傾。每組8-10次,3組。 6. 站立負重後舉腿 面壁站立,身體稍前傾,雙手扶牆。沙袋綁於腳腕處,腳跟略抬起。動作開始時身體重心移到支撐腿,動作腿用力慢慢向後踢起,膝關節可稍彎屈。腿踢至不能再向後為止。堅持數秒後還原。每側3組,每組10次左右。 這些練習只是供鍛煉者選用,不必一次全做。可以安排在大肌肉練習之後進行。 鍛煉臀部和後腰部肌肉 步驟一: 身體先站直,盡量保持直線,雙手扶著椅背或倚靠著牆壁。 步驟二: 左腳擺正,右腳向外張開。 步驟三: 慢慢的將右腿盡量向後抬高,最好能在最高點稍停五秒,再慢慢地將右腿放下。 步驟四: 做到一定的次數時換腳再做。 這個動作可以消除臀部上半部的脂肪與緊實臀部肌肉,並且能夠減掉臀部和後腰之間的贅肉。 在做抬腿時,不能因腿部抬高而向前傾斜或變形,且膝蓋不能彎曲。當雙手扶著椅背或倚靠著牆壁時,不能把重心全放在椅子或牆壁上面,只能輕輕的靠著。 這組運動最好不間斷的做六至八次,再換一隻腳做,休息一會兒再重復左右腳各一個循環。
西京婦產 醫院。女性的全科醫院
⑷ 提臀的手術怎麼樣呢
國外使用如同硅凝膠假體一樣的扁平假體,通過臀溝切口,在局部麻醉下,剝版離臀部皮膚及皮下脂肪權,將假體放置在皮下層,臀部肌肉的表面,假體四周用專門固定裝置固定於臀部肌肉表面。國內則採用自體脂肪注射移植,多次手術也能達到理想的效果,且提臀手術後無明顯痕跡。
⑸ 有人去過協和養生堂嗎說可以整形,豐胸,提臀,美容什麼的,還說是北京協和醫院下屬的。
掛羊頭賣狗肉而已
⑹ 北京哪家醫院提臀手術做得好
推薦你去
北京美爾貝
咨詢一下,了解多家醫院後,從中挑選一家。
⑺ 我的臀部,過大,過寬,,我想到整形醫院,把臀部整小點,如果削骨的話,,大概要多少錢了,誰知道的,,
一般都是通過吸脂,提臀來解決,這磨骨算是不小的手術,有很大風險。影響不是很大還是多健身的好。
⑻ 提臀褲有效果到底如何-中國十大品牌整形美容醫院
相信是很多女性朋友最關心的一個問題吧。其實這種提臀褲在進治療後,有效果嗎大家並不十分了解的。其實,女性朋友通過這種提臀褲的方法,進行豐臀提臀效果並不理想。我們就對這方面的一些信息進行了解認識吧。 提臀褲在進行治療後效果好嗎,其實對於我們來說,採用提臀褲進行的效果並不理想。在進行豐臀提臀治療中,提臀褲對臀部的問題根本沒有改善,我們可以通過吸脂方法來進行治療,這種方法治療效果要比較提臀褲的效果理想,大家可以放心採用。 吸脂方法在進行豐臀提臀治療中,是可以減少局部脂肪堆積的有效的如何快速提臀方法,在進行治療中融合了超聲和負壓的微創吸脂手術的技術優點,環向定位精確,使指定部位的的脂肪細胞均勻溶解,然後將脂肪吸出,塑造一個完美的體形。 我院專家指出:這種吸脂方法治療針對臀部脂肪沉積類型的不同及塑性需要的不同,在不同部位吸取不同量的脂肪,從而達到局部塑性的效果,同時不易出現反彈。 通過對本文的一些信息了解後,對於提臀褲這方面的問題都清楚了吧。大家也知道了採用什麼方法才能有效的進行豐臀提臀治療。建議到正規醫院來進行,才能有效的保證理想的效果。溫馨提醒:外表是一個人的「形象名片」,為了避免風險與遺憾,一定要選擇正規整形醫療機構!北京雅靚作為亞洲整形美容業的一面旗幟,擁有中國、韓國、日本權威專家領銜的專業醫師陣容,憑借自身雄厚實力被授予「中韓整形美容基地」「中國模特打造基地」「中國胸部專業整形醫院」「中國十大整形品牌」「中國高端非手術醫療美容第一品牌」。此外,還與北京首都醫科大學強強合作,該校整形美容學科帶頭人直接在雅靚擔任技術骨幹,並參與國際化醫療美容項目探討和研發,使雅靚成為「首都醫科大學技術合作基地」「北京首都醫科大學科研臨床機構」「北京首都醫科大學乳房整形中心」。正是依託強大的技術資源、專家資源優勢,雅靚已成功為眾多藝人、明星、模特、白領、學生完成「造美計劃」,成為廣大求美者力薦的醫療美容機構。
⑼ 北京隆胸提臀整容醫院那家好
你好 你是模特嗎?