肩膀寬脖子粗怎麼整形

⑴ 脖子短粗肩寬有什麼好的辦法嗎

你好，你的抄挺瘦的，但是脖子看起來短短粗，然後又加上肩寬整個人就顯得又矮又丑了情況，
可以通過鍛煉糾正。
建議:可以鍛煉單杠、吊環、跑步等等協調運動糾正，
比如單杠引體向上可以慢慢糾正脖子短問題，堅持長期鍛煉才行。

⑵ 怎麼讓脖子變粗啊怎麼讓肩膀變寬啊

練脖子是練習斜方復肌，你拿兩個啞制鈴不斷的聳肩向上提就可以，你會感到脖子後面酸痛的。
肩膀寬就要練習三角肌，通過啞鈴上舉，站立飛鳥等姿勢鍛煉就可以。
這兩個部位都是用啞鈴就可以鍛煉的。你可以通過發送消息告訴我你的E-MAIL，我把標准動作圖片發給你。

⑶ 如何能把肩膀練寬，越寬越好還有脖子練粗一些

肩膀厚實但看起來不寬,估計是你的背部肌肉沒怎麼練吧?胸肌也很重要哦版,特別就是胸部與權腋窩那塊肉.前後都有肉感了,才能顯得你的肩膀寬.
做引體向上,向上的時候頭伸在杠前面,用背發力,練背部肌肉的.
至於把脖子練粗,我認為還是細點好,那些模特的要求都是脖子細長.你要是非要練粗嘛..開F1去~你看那些賽車手脖子都很粗,天天跟離心力做斗爭啊~!
個人的一些經驗,試試看.

⑷ 女生肩膀寬，天生骨架大，可以整形嗎

其實是可以減掉的：膀寬可以做操：
1.可以在距離牆1.5米處,雙手按在內牆上.手尖相對身體往下容壓,雙腿保持伸直.呼氣下壓可以壓到最低點多堅持下,或者可以多往下壓幾次,每天都多壓幾次可以減手臂脂肪。2.手臂往身體兩側伸直然後同時做順時針轉圈,手指一定要伸直靠手臂轉動,不要靠手腕轉動,順時針做好可以可以反方向再轉圈,轉回手就很酸痛了每天可以自我感覺下做多少合適,MM不宜做太多太累,容易出肌肉,適度長久肯定是良久之計。 也可以通過做手術：肩部吸脂首先視抽脂受術者的要求與脂肪堆積的具體水平和目的來實施手術。抽脂區不應有炎症和皮膚等疾病。術前一天宜洗凈皮膚包括剃毛等。對抽脂部位設定標志區，其次對受術者的全身健康狀況應認真全面了解。術前術後周徑的丈量與照像，以之對比抽格外是應盡可能多抽吸的部位，術時應正確標出抽吸部位。術中應正確記錄脂肪抽吸量，以指導術後的輸液及其它治療措施。脂效果，給患者一個滿足的交代。

⑸ 脖子粗怎麼美容

個人觀點:不影響健康的前提下就不要折騰了......
至於是否美觀,除了你個人的審美觀外,那還得回看你是否有足夠答的錢.....
有錢人,腿短的能變長,腿長的能變短.....胸大的能變小,胸小的能變大,.....黑膚色也能變白....
主要看你是否承受的起.....

⑹ 肩膀寬怎麼瘦肩膀

簡易瘦胳膊動作:

第一步：身體自然站立，雙腳與肩同寬，雙手各握一個啞鈴，慢慢向前彎舉版，直至與耳同高，停權留5秒鍾，然後放下，一組練習20個，做三組，每組間休息1分鍾。

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瘦胳膊時飲食注意事項:

1.盡量多喝水，少喝冷飲。

2.少吃口味重的食物。

3.多吃蔬菜和水果。

另外，要多吃促進血液循環的食物，如番茄、紅辣椒等，以及草莓、蘋果、菠蘿、香蕉、梅子、獼猴桃、檸檬等水果。

參考資料:【瘦手臂-網路】

⑺ 如何使頸部增粗,肩膀增寬

頸部不需要練，在沒有器材的條件下你只要每天堅持做府卧撐100個。
如果有器材的話，練頸部和臂最好是選用臂力器和啞鈴。練習的同時頸部肌肉會隨著你的練習而增長的，當然最主要的還是堅持，開始的時候可以減半，練習了幾天要給自己加量否則達不到效果…

⑻ 我天生脖子粗，肩膀也是天生就寬，有這方面的整形手術嗎，每次買衣服都超奇怪想長大了做。。。

脖子短與遺傳是有關系的。如果沒有病理現象最好自然生長發育。您的身高與遺傳、飲食、運動、個體等多種因素有關。想要長高個子，要保證能吃好、睡好、運動好。 吃好：身高是由骨骼決定的，蛋白質是組成細胞的基礎，蛋白質膠原纖維組成了骨骼的鋼筋，鈣、磷等是骨骼的混凝土。所以為了保證長的高，要全面、均衡的營養。多吃一些可以促進生長發育的食物，如魚、蛋、奶、瘦肉、豆製品、蝦皮、動物軟骨、海帶、芝麻、粗雜糧、花生、南瓜子、核桃等。 睡好：骨骼的生長大多是在睡眠的時候進行的，所以每天要保證寶寶有充足的睡眠時間。據說姚明的身高就是睡出來的。 運動好：為了促進骨骼的生長發育，可以 有足量的運動，最好是在戶外的運動，如跑、跳等，這樣既可以曬太陽補充維生素D，促進鈣的吸收，又可以刺激骨骼的發育。身體的計算方式= 年齡*7 70。
暫時還沒有聽說這方面可以整形的，所以你應該隨遇而安，只要你搭配適合的衣物即可。
脖子細一點就顯長了，肩窩和下巴上的肉少一些也會顯的脖子長一些。另外在脖子上帶那項圈或是飾品會顯得脖子修長
.服裝的色彩上不要有強烈的對比，包括上下裝的色彩和服裝的花紋.上衣的領口開大些，同樣可以讓身體顯得沒那麼壯。 外套不可以太松垮，不要有腰帶的裝飾，可以敞開穿。不適合戴短項鏈或把絲巾很緊的系在脖子上

⑼ 女生肩膀寬，脖子粗怎麼辦

肩膀寬盡量穿深色衣服，褲子可以稍微淺色點，顯得上窄下寬，衣回服穿V領的，可以起到拉答出脖子的視線效果，另外去網上查查怎麼給脖子減肥，我覺得長期堅持正確的按摩方法，應該可以收緊脖子上的皮膚，還有要提醒你的是，不要拿自己的短處去和別人的優點比較，有自信的女人是最美的，相信你自己吧！