臉瘦怎麼整形

㈠ 整形怎麼進行瘦臉

隨著時間不流失，人們對臉部的要求也越來越高，慢慢的整容行業在我們生活中崛起。很多人覺得自己臉部不夠瘦所以去做了整容手術。手術是需要選擇自己適合的，這樣效果會非常好。下面我帶大家介紹一下整形瘦臉。整形怎麼進行瘦臉?面部輪廓整形，面部吸脂，去除臉部脂肪。這些辦法都是可以通過整形的方式使臉部變瘦。
1.面部輪廓整形：面部輪廓整形是目前比較常見的醫療整容方法，通過手術方式修改臉型的大小來實現面部比例的和諧美，所以為了追求瘦臉，醫療整容是比較見效的方式。
2.面部吸脂：時髦漂亮的女性對面部要求是非常高的，而面部又是最容易長脂肪的部位，面部的贅肉並不僅僅局限於臉頰部，如下頜骨處的皮下脂肪堆積，下巴處的脂肪堆積形成的雙下巴等，其實這些都可通過面部吸脂的方式重新進行雕塑，但有時候往往不能單靠吸脂就能達到讓整個面部輪廓立體起來的效果。
3.去除部分脂肪：形態正常的頰部應呈輕度的低凹，但如果頰部深層脂肪即頰脂肪墊造成嬰兒肥圓胖臉，則可通過吸脂手術的方法去除部分脂肪。手術採用局麻的方式，選擇在口內做微小切口，將臉部的脂肪吸出即可。
但手術前一定要先弄清臉部肥胖的原因和部位，如是脂肪因素還是肌肉因素等，然後再採用不同的手術方式。

㈡ 怎樣使臉變得瘦一些(不要整容）

有兩種辦法
1用視覺效果：將頭發弄劉海，將你的臉型拉長，（做什麼樣的劉海就要看你適合什麼樣的啦）。

2用實際行動：每天左右拉動脖子，將你的下巴拉尖。

㈢ 如何讓臉部瘦下來

讓臉部瘦下來的方法有以下7個，如冷水洗臉、注意飲食、沐浴法、瑜伽瘦臉駱駝式及拍打臉部等等，具體如下：

1、冷水洗臉

物理中有一個原理叫熱脹冷縮。我們的臉部也是如此，遇到冷水的時候，不但毛孔縮小了，連臉部的皮膚肌肉都會因此收縮而達到緊致的效果。在洗臉的時候，可以嘗試著用熱水將毛孔打開，然後用冷水將毛孔收縮，接著用手掌輕輕的拍打臉部。

2、注意飲食

從飲食方面來說，不要太挑食，不要光吃肉不吃蔬菜，油炸食品更是不能碰。平時應該多吃點蔬菜水果，保證飲食均衡，才能夠從源頭上截斷脂肪。另外，可多做臉部按摩，促進脂肪燃燒，多瘦臉非常有效。

3、沐浴法

高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鍾為宜。改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進血液循環及新陳代謝。

4、瑜伽瘦臉駱駝式

貌似倒立的動作，讓血液大量充血在臉部，促進臉部循環，拉緊臉部肌肉。雙腿打開與骨盆同寬，雙手合十放在胸前。吸氣時慢慢將骨盆力量向前，吐氣時身體往後傾，胸口敞開往後，雙手抓住腳踝，嘴巴做出O字型，停留5秒，早晚各一次。

5、拍打臉部

對於天生臉上有肉肉的女生，不妨使用拍打臉部的方法來消除這些肉肉，在洗臉的時候，把臉打濕，然後用雙手從下巴開始往兩側輕輕拍打，力度要適中，拍打2-3分鍾即可。

6、側向提捏

雙手放在臉部，利用指腹由內向外側輕輕的提捏，反復練習該運動直至臉部略微發紅發熱。這個運動能促使脂肪加速燃燒，讓臉部淋巴加速循環，常練習的話會讓你的臉部變得更加纖瘦

7、多吃抗氧化的食物

綠茶、葡萄、西瓜、西紅柿，不僅是好的飲用食物，更具有很強的抗氧化能力，可以促進皮膚角質的新陳代謝，讓肌膚保持緊致而有彈性。

㈣ 臉瘦能做整容嗎

你這樣的臉做削下頜骨手術效果最好！就是要臉瘦的人才好做，做完會有很大的變內化。可以先網容上搜集些資料，選擇這方面的專家醫生，再找醫生咨詢。
如果你的顴骨也很高很大的話，可以連顴骨手術一起做。那做完後臉型就很好看了。變化會很大。

㈤ 怎麼使自己的臉瘦一點

如何瘦臉
韓流當前，小臉當道。全智賢美麗清純的小小臉頰，讓所有的女孩子都趨之若騖。臉蛋圓圓的女孩子不由妒忌暗生。

其實，照鏡子仔細看，你的臉蛋也不難看，五官也那麼漂亮，只是臉蛋不夠全智賢的標准而已。誰讓如今小臉美妹那麼風靡呢？

整形手術可不是人人都可以做的，又花錢還受苦，何必呢？其實DIY一樣可以達到你想要的效果。

了解你的臉

在DIY之前，你需要先了解一下與你朝夕相處的臉。這樣才能有針對性地下葯，才可以起到滿意的效果哦。

1.先測量一下從額頭發際線到下巴的長度，再算一下量出的數字與你的身高的比例是否大於或等於八分之一。

2.用手掌盡量遮住臉，是否只遮住不到三分之二處。

3.看看鏡子中的你，兩腮是否微微鼓出。雙眼是否腫脹或出現了可怕的下眼袋。

4.捏捏臉頰兩側，是否能捏起過多的肉肉。

5.喜歡嚼口香糖嗎？是從來不嚼，還是整天嘴都不停地嚼動？

6.略微低下頭，看看下巴與頸間是否出現脂肪堆積。

7.每次有人看你的照片，是否總是說:「你臉圓圓的，好可愛哦！」

8.是否從不做臉部與頸部按摩。

變臉按摩DIY

對嘴部周圍肌肉的刺激

照著鏡子移動嘴，注意嘴部周圍肌肉盡量向上方移動，保持6秒，然後向相反方向做同樣的動作。左右各項3次。

臉頰下部的收緊

1.用力於嘴角並向上方拉伸，集中精力向著太陽穴的部位與牙齒之間，保持30秒。

2.保持閉口狀態，將嘴角自上拉升，然後張開嘴，上唇壓著牙齒，保持20秒。

臉部線條的美化

1.抬頭向上，用力於下顎尖、脖子兩側，手指按在頸部肌肉上檢查肌肉是否收緊，重復20次。

2.保持下唇蓋住上唇的狀態，將嘴角移向兩邊，用頰下部的肌肉笑，注意運用頰下不常用的肌肉，並伸長脖子。

面部減肥操

可以進行有氧按摩，按摩過程中著重刺激幾個穴位，這樣能有效預防面部贅肉橫生。

第一步：從額頭到太陽穴，雙手按壓3～4次。

第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重復1～2次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復2次。

第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。

第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。

指壓消腫法

由於這些穴道比較難記難找，我們可以按照下面的方法進行按摩指壓，以達到按壓穴道的作用。

A.大拇指指腹貼近顴骨下方，稍用力垂直往下輕壓2公分左右，指力往上輕抬即可，再緩緩將指力放鬆。

B.中指、無名指並攏，沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2厘米處，再往上頂。

C.四指並攏，在臉頰的穴道上輕拍數下。

D.四指並攏，輕觸臉頰上，似碰未碰，以順時針方向由內往外畫圓圈。

注意：以上的指壓按摩動作，適合兩天做一次。過於頻繁或用力過度的按摩，都有可能造成神經傳導遲鈍或肌肉鬆垮、挫傷。

另外，注意平時要養成良好的習慣：不要用手撐面；不要趴著或側著睡覺，也要忌表情豐富，保持心境開朗；睡前勿大量飲水。

生活中悄悄瘦臉

運動法運動減肥的效果是全方位的，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外，對於浮腫的臉非常有效。

飲食法多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請務必拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。如果不是因為咀嚼肌的原因，那就可以盡情享用口香糖等了，這樣能讓你的臉越來越精緻。

沐浴法我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鍾為宜。

專業瘦臉法如果你想快速變成標準的小臉美女，不妨到美容院試試專業瘦臉法吧。大多數專業美容沙龍都會設置快速瘦臉服務，效果隨方式而變，你可根據自身狀況進行選擇。美容院的瘦臉效果毋庸置疑，只是在選擇美容院和瘦臉方式上要仔細考慮自身的情況再做選擇，千萬別留下什麼遺憾。

1.面部吸脂術：同身體其它部位的吸脂差不多，從耳後插入吸脂管，吸除面部多餘脂肪。

2.面部整形術：比如說將圓臉矯正為鴨蛋臉或瓜子臉，醫生會將你的臉頰兩側多切去一小塊骨頭，這樣原本過圓的下頜變尖了，整個臉型就變成了鴨蛋臉。聽起來似乎很容易，但切記慎重而為之。

3.面部注射肉毒素：這是一種使肌肉萎縮的毒素，見效快，對身體的健康雖無大礙，但它的缺點是：半年左右易恢復。

腫腫臉的原因

臉部肉肉過多，是有很多原因造成的，綜合起來一般有如下：

1.脂肪：脂肪不僅僅表現在腰腹和四肢上，臉部也是最顯而易見的地方。面部脂肪過多，而又極少運動，就很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉！

2.咬肌發達：如果面部咬肌發達，肌肉過多，也是造成胖臉的一大因素。

3.水腫：月經來潮前兩天，由於體內雌性激素異常高，淋巴系統出現功能性障礙，水分和毒素排泄困難，導致血管擴張，使水分自血管滲出並滯留於組織內，面部浮腫就很容易產生。如果平日你食用高鹽、辛辣食物等，浮腫隨時都將困擾你。

4.面部骨骼：如果你是生就是的「大骨骼」，那無論你有多麼瘦，也不能變成一個小臉美人了。