經常面對電腦怎麼保護皮膚

Ⅰ 天天面對電腦,要怎麼保養皮膚

除了工作、學習，現代美眉還要上網、玩游戲、看影碟……每天都要有超過10個小時的時間在電腦桌前度過。但漸漸地你會發現，自己的皮膚變得乾燥晦暗，出現斑點，甚至在眼角還可以看見皺紋。你知道嗎，這些可能都是電腦惹的禍，所以，用完電腦可別忘護膚。

實驗表明，電腦產生的輻射不僅會導致皮膚乾燥缺水，加速老化，嚴重的甚至會導致皮膚癌。所以，無論一天的工作如何緊張，回家後如何疲憊，在離開電腦後也不能偷懶，草草地洗把臉倒頭大睡可是大錯特錯。現在，就讓我們一起來看看正確的清潔護理方法吧。

首先，要將臉上的彩妝卸掉。如果臉上有粉底，就要使用深層卸妝產品，輕柔地按摩臉頰，去除殘妝。唇部和眼部都要使用專門的卸妝液。然後用適合自己膚質的潔面乳徹底清潔殘存在毛孔中的污垢，使皮膚重新呼吸到新鮮空氣。潔膚後可用冷水輕輕拍打，以促進面部血液循環，加速新陳代謝，使皮膚更具活力。隨後可用化妝棉蘸上保濕水或爽膚水敷在臉上，閉目養神，回想一下這一天中有趣的事情。5分鍾後再睜開眼睛，你會覺得整個人精神了很多。最後再塗上滋潤的營養露，當然，要記得給眼部拍上精華眼霜。

當然，不要把美麗的流逝完全歸罪於電腦。激烈的社會競爭，繁重的工作以及環境污染也都是阻止皮膚煥發神採的殺手。所以，除了堅持正確護膚之外，我們還要保持充足的睡眠和健康的心態。睡得好可以補充體力，使緊張的神經放鬆下來；心情好，那可會讓你由內而外地散發難以抵擋的魅力呢。

Ⅱ 長期對著電腦要怎樣保養好皮膚呢

每天對著電腦如何護膚
所謂電腦皮膚，其實就是現代人尤其是年輕一代人，因為時常接觸電腦，而引起的皮膚問題。因為電腦有一定的輻射源，包括鍵盤啊，電腦屏啊，手機啊，等等，都是相當厲害的輻射源。這些輻射源直接會影響到我們身體的內分泌系統的穩亂。從而使皮膚代謝不規律，等等。加上電腦有磁性，會聚積一些灰塵，和不潔的空氣等等，那這些都會影響到我們皮膚自身的質量，和加聚皮膚的老化程度。一個內調不穩定，一個外在的環境因素，從而使我們的皮膚出現各種各樣的問題。
針對每一種不同類型的皮膚，表現就不同:
油性膚質，就會表現出油情況很嚴重，或者是出油的同時面部開始發干，也就是缺乏水份，起痘痘，毛孔粗大等；
乾性膚質，則表現為：皮膚乾燥，出現細紋，沒有光澤，以及有黑斑，這些都是常期坐在電腦面前而忽略了如何防護的結果~
混合性膚質了，這樣的膚質，通常具備乾性和油性兩種膚質的特徵，一般是T區油，兩頰干。面對電腦的話，兩種膚質的特點就越發明顯了。
再有就是眼部皮膚的加具老化，和眼部視神經的模糊化。
原因大致分為這幾個：
1， 第一個問題就是，內在和外在的方面如何幫助抗輻射；
2， 第二個，就是針對眼部的護理（包括眼部周圍肌膚的護理，和眼球的保養）
3， 第二個，就是，如何改善電腦性的膚質，飛揚將分別針對四種不同類型的膚質，講一講。
我們先來看第一個問題：
在內調方面，大家不妨試試綠茶和菊花茶，這兩種弱鹼性的茶飲。
綠茶大家都知道，不僅有抗癌的效果，可以清除體內的自由基，還可以有抗輻射的功效；每天喝一
些綠茶會對身體非常有益。
而菊花茶是一種比較清香的茶飲，它的妙處就是在於，當你的眼睛很累的時候，用菊花茶的熱氣薰眼部，1分鍾，眼睛馬上感覺到很舒服，大家不妨試一試。
在內調問題上，平時要多吃一些幫助抗氧化的時候，比如含有維它命A、維它命C和維它命E的食物。
經常會將A、C、E講一起說。因為它們真的是超強的抗氧化組合！從各種蔬菜和水果中尤其是水果，
都可以攝取到豐富的維它命C，因為它是水溶性的；
那A和E都是脂溶性的，尤其是維它命A，在各種黃顏色的蔬菜中啊都含有，建議用油炒來吃。尤其胡蘿卜。其實胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，也叫貝塔胡蘿卜素，只有用油炒來吃，才能真正釋放胡蘿卜素，否則生吃吃的只是胡蘿卜前質！
胡蘿卜素不僅可以幫助細化我們的皮膚，保濕，充盈水份，更可以幫助「天然控油」。平衡水油分泌，以及使我們的眼睛變得明亮。
大家都知道，面部皮膚有汗腺和皮脂腺兩種，眼部周圍的皮膚，只有汗腺，皮脂腺很少，這也是為什麼眼部皮膚會比面部其它皮膚先變老的一個原因。那麼多補充了維它命A，我們的水油會平衡，而且可以起到緊致皮膚的效果~
再來說說維它命E吧，它又叫生育醇，有非常多的用途，針對於電腦皮膚的人士來講，時常吃一些天然維它命E的東西，比如動物內臟，各種豆類等等，對幫助保護我們的細胞壁非常有效果。從而加強皮膚抗氧化。
平時注意多飲水每天最好是2500亳升，打個比方，1瓶礦泉水的量是550ML，大約要喝4瓶左右。保持每天1000亳升的排尿量。多吃蔬菜和水果這些弱鹼性的食物，保持身體弱鹼性狀態，少吃酸性食物，這樣皮膚就會慢慢改善過來。
以上就是內調部分。現在根據不同環境和膚質看一下如何進行外在的改善：
1， 針對油性膚質，平時一定要做好充分的補水工作，無論你選擇的護膚品是什麼樣的，重要的是
以：清爽無油脂的補水。潔面的產品選擇弱酸性，不要選擇鹼性的。因為鹼性的當時是會洗的很乾凈，
但1至2個小時以後皮膚出油的情況就會變得嚴重了，尤其是T區，和兩頰，這也是毛孔粗大的一點。所以
提醒大家，記得用弱酸性潔面產品~那如何來區別潔面產品的酸鹼性呢，到葯店去找找PH值試紙吧。
2， 化妝水方面，使用非酒精性的，以及保濕和補水好的。其實油性肌膚是最需要補水的了。而不
是控油。也只有補水才可以幫助表面控油。油份多了，那麼水份相對來說就會分泌量減小，這也是為什麼油性膚質的人易變成油性缺水性膚質的關鍵所在了。
3， 現在第三個就是就是痘痘了。油性皮膚的人無論是內在方面也好外在方面也好，如果稍不注意，小痘痘就會趁機而入~從你美麗的肌膚內，人家是破繭而出我們是破皮而出了。
針對痘痘，我們要採取內外兼攻的方法。內在的除了加強飲水量，保持每日晨便，多以粗纖維為主，還要就是以蔬菜和水果多吃，少吃肉類、油膩的、甜食等。很多朋友不知道，其實甜食是最容易長痘痘的。因為甜食會引起體內維它命B群的代謝變慢，會長出黑頭，因為T區是皮脂腺最豐富的地方，B群代謝減緩，那麼T區就會更油了。所以杜絕甜食，也是很重要的一點！
外在方面，使用清爽無油脂的，弱酸性的基礎護理套系，配合內調。要知道，80%的內在調養加上
20%的外在保養，以及你的天天好心情，才會真正的改善皮膚。
4， 油性膚質，還有一點，就是每周做去角質的工作，以及清潔面膜。同時，別忘了給皮膚清爽的補水。補水也會使毛孔收斂。
現在說說乾性膚質，坐在電腦面前如何來改善呢？
乾性膚質，在選擇基礎套系的時候注重含有長效保濕因子的成份，比如一些保濕的明星成份，像：粘多糖、膠原蛋白、透明質酸。秀明質酸應該算是新晉的保濕明星了。現在很多種護膚品中都含有它~保濕效果也對來說不錯！
除了保濕，就是補水。而補水與保濕是完全不同的兩個概念。皮膚是要先補水，幫助細胞喝飽水份，再來進行保濕，幫助水份長效留住水份。
水份充足了，皮膚首先避免了敏感。而且為保濕做好了充足的准備。同時，皮膚補水的工作做的好，也不容易引起，乾性膚質的脂肪粒的產生！說到脂肪粒，其實它的形成有一種原因就是因為皮膚乾燥，有了小創口，而我們再使用保養皮的時候，引起了毛囊角質化，也就是脂肪粒了。
再說說保濕，選擇長效保濕因子，比如透明質酸、尿囊素等。別看尿囊素這名字不好聽，可它是乾性和敏感性膚質的救星，可以起到非常好的安撫效果！還有洋甘菊這種菊類物質，也是抗敏的。
為什麼要把乾性和敏感性膚質放在一起說呢？就是因為乾性非常容易變成敏感性膚質。
在此，外在保養方面注意補水和保濕。
內調方面，注意多多補充膠原蛋白的物質，無論你是從水果的果膠中攝取，還是骨頭湯，或者是肉皮中攝取，都是非常好的。幫助皮膚有光澤，和保濕。
而混合性膚質，偏油，就參照油性的做法，注意加上清爽補水；偏干，就參照乾性膚質的方法，注意長
效保濕。
現在重點說一說，敏感性膚質吧。這樣的膚質最受不了乾燥，和空調的環境了。皮膚會發干，而且容易遇冷和熱面部潮紅。起斑斑和痘痘。而對付這樣膚質最關鍵的一點還是補水及保濕。因為敏感性膚質的皮膚角質偏薄，不太建議使用去角質的東西，而注意補水和保濕，幫助細胞進強抵抗能力，這樣即使面對空調和電腦，也不怕了~
再配個噴霧吧。舒緩和保濕類型的非常不錯。無論你是什麼膚質，噴上一噴，即可釋放你緊張的情緒。
以上四種不同的膚質，都不要忘了使用眼霜。因為眼部肌膚的老化程度也是很快的。可以在眼部使用無酒精無香精不刺激的保濕和柔膚效果的水來打底，幫助眼部保濕。效果會非常好。
這幾點都是要注意的。
其實還有一些也是很關鍵的，比如你可以買一些小的仙人掌放在輻射源旁邊可以幫助我們吸收一些輻射；每天使用隔離霜，可以幫助皮膚創造良好的環境，以及隔離臟空氣和彩妝；還有就是適當吃一些海產品如海帶啊和螺旋藻之類的，都是非常好的抗輻射的食物。
平時在食物中多以綠色為主，養成多吃弱鹼性食物的好習慣
我天天對著電腦絕對有8小時,有時甚至超過10小時
以前讀書的時候不知道,以為自己是油性皮膚就一個勁地敗控油產品,到後來臉成里試驗田,就是不見效果
後來報紙上看到一篇文章說油性皮膚應更注意保濕,才恍然大悟, 果然堅持了一兩個月下來皮膚狀況好很多,豆也少了. 所以直到現在我都一直堅持買保濕產品,本人對皮膚要求只要健康就好,美白我沒什麼要求,抗皺也沒到年齡,所以保濕是第一目標.
現在工作了,天天對著電腦,更加要注意自己的皮膚, 保濕噴霧是閉備的,隔離霜是必塗的,水是一定要喝的.前兩天有人賜教, 現在睡前一杯牛奶, 早晨空腹一杯蜂蜜茶,到辦公室泡菊花茶加狗祁,真的要內外同步哦, 正准備去買兩盆仙人掌,一盆家裡一盆辦公室.
還滿意吧~~

Ⅲ 每天都對著電腦，該怎麼防輻射保護皮膚呢

簡單的辦法就是在電腦旁邊放上幾盆仙人掌。仙人掌一是可以吸收輻射，二來釋放的氧氣之類的綠色東西有助於清潔空氣，保護呼吸道，還可以吸附空氣中的粉塵，避免久坐電腦前導致的皮膚粗糙油膩之類的毛病。

Ⅳ 男人天天對著電腦,如何保護好自己的皮膚

我也是對著來電腦的源工作，男的，說說我的方法吧：
1：皮膚清潔很重要。怎麼能不洗就睡覺呢？買個洗面奶，我用歐萊雅男士，磨砂顆粒的那種，有去角質的功能。
2：保濕。洗面奶洗完臉，最好塗點爽膚水，清爽的那種。The Body Shop，金盞花的水，有控油、保濕、鎮定，收斂毛孔的作用。如果不嫌麻煩，最後是再買瓶乳液，有鎖水的作用，不過現在時夏天，可以忽略，用了會有點油。
3：有痘痘的話，最好是做做面膜什麼的，一周兩三次，有專賣清痘的面膜。你不好意思買，就讓你女朋友幫你忙，我就是。
以上是臉部清潔，其實最重要的是，內在調理。盡量不要熬夜（IT業加班嚴重），多喝點水，多吃水果。三餐規律些，適當的運動，排排汗。你身上長痘，肯定是毛孔不暢，臟東西堵住發炎了。
男人同樣也要面子，多下點功夫把臉弄乾凈了，自己社交也自信些。

Ⅳ 經常對著電腦對皮膚有傷害嗎 應該怎樣防護

現代的都市生活中，電腦逐漸成為了生活必需品，不管是上班工作還是空閑在家，幾乎是整天面對電腦。電腦，可以說是一項非常偉大的發明，有了電腦，很多繁雜的工作都可以得到精簡。十年前，在辦公司用電腦工作的白領是令人羨慕的，十年後的今天，大部分家庭都擁有自己的電腦，有越來越多的人的工作是與電腦相關的。尤其是上班族女性更是如此，每天都要和電腦近距離的接觸，讓自己經常處在電腦輻射的包圍圈中，對自己的肌膚產生很大的傷害。對於她們來說，對待自己的肌膚尤其需要慎重，不要小瞧了電腦輻射這個肌膚殺手，它會徹底毀了你的青春。上班八個小時，偶爾加個班，這段時間內，我們的皮膚完全暴露在電腦輻射面前，那你肯定會發現自己的皮膚一天比一天暗沉，甚至出現毛孔粗大、黑眼圈和細紋，這就是典型的「電腦肌」。那麼經常對著電腦，會不會使皮膚受到傷害呢？對付電腦肌並不是放一盆小小的仙人掌就OK的，我們應該以防護為主，嚴防肌膚進入「死機」狀態。

Ⅵ 經常坐在電腦面前的人該怎樣保養皮膚

長期做在電腦旁邊的美女皮膚老化速度非常快，因為電腦輻射讓面部皮膚大量失水，產生死皮，而且很容易使皮膚吸附空氣中的灰塵，如果不及時清理這些污垢和死皮細胞就會堆積在表面堵塞毛孔，皮膚看起來也粗糙不已。那麼長期用電腦的人怎麼保養皮膚呢？
一：控油保濕
長期做在電腦前面的人總是會感覺皮膚油油的。在日常工作之餘，用吸油紙吸收面部多餘的油光，再用保濕噴霧噴全臉，輕輕拍打至完全吸收。這樣可以讓皮膚感覺清爽，不在油膩。但是每天使用的次數不能太多。
二：工作結束徹底清潔面部
電腦靜電很容易讓皮膚吸附灰塵，如果不及時清潔，就會堵塞毛孔，形成粉刺、黑頭，甚至造成其他更嚴重的皮膚問題。為此，使用完電腦之後要立即使用溫水，配合潔面乳徹底的清潔皮膚。可以讓皮膚瞬間感覺到水潤，為了避免皮膚乾燥，潔面後不要忘記要用化妝水和保濕乳液進行進一步的保濕。
三：定期去角質
皮膚自身不停的進行新陳代謝，加上電腦輻射的作用，容易產生很多皮脂、死皮，如果不及時清理就會堆積在表面堵塞毛孔，皮膚看起來也粗糙不已。最好每個一兩周使用一次去角質潔面乳，促進皮脂、死皮的脫落。但是切忌頻繁使用類似產品，否則會使皮膚乾燥粗糙。
四：定期做眼膜
眼周肌膚是人整張臉上最脆弱的部位，面對電腦不僅受到輻射傷害，還經受著疲勞的摧殘。因此要對眼部進行特別的護理。最好選擇保濕功能的眼膜，在睡前敷在眼上約20分鍾後，用眼周余留的美容液輕輕按摩眼部，再洗干凈。堅持使用之後就能感覺到眼周肌膚變得嫩滑。
五：晚上使用膠原蛋白美容液
晚上是護膚的好時機，白天受到電腦輻射的摧殘，要趁著晚上的大好時光進行皮膚的修復，最好的產品就是含有膠原蛋白的護膚產品。在晚上潔面後塗抹在臉上，輕輕按摩至完全吸收。長時間使用可以延緩肌膚衰老。

Ⅶ 每天都有大量的時間要面對電腦，要如何保護皮膚呢

我和你是復一樣的,每天都有大制量的時間面對電腦.樓上的說得也對,不過不全面了.天天對著電腦,要讓自己的皮膚不受到影響那是不可能的,但是要保養好了,影響也不大.
我自己的方法,很有效,你可以試試.
1、勤洗臉（每天至少五次）
2、保證有充足的睡眠
3、至少保證每周喝一次煲湯
4、多喝水（白開水為宜）
5、多吃水果和蔬菜（多含維C）
6、每次洗完臉後一定要抹柔膚水
7、擦防曬霜
8、也是最重要的，每周貼膜兩次
這樣的話，你的皮膚不但不會因為輻射變黑，而且會慢慢越來越白，越來越清爽。試試。

Ⅷ 我長期對著電腦工作，要怎麼保護好皮膚呢

1、上網前塗上來隔離霜，增自強肌膚抵抗力

電腦輻射對於容顏的傷害是不容小覷的，電腦屏幕輻射產生的靜電，很容易吸附灰塵，長時間與電腦面對面，像斑點、皺紋等肌膚問題就會找上自己。所以，在上網之間不妨塗上一層BB霜來增加肌膚的抵抗力，減少肌膚與輻射、灰塵的接觸。

2、上網後徹底潔膚

上網結束後第一項任務就是清潔肌膚，用溫水加上像玉竹皙白絲潤潔面乳這樣的清潔產品徹底清潔面部，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然後塗上溫和的護膚品，久之可減少傷害，潤膚養顏，這對上網的朋友而言真可謂點滴功夫，收獲多多。

Ⅸ 天天對著電腦怎麼保護皮膚

具體操作方法如下：

1、【減少輻射和刺激】為減少電腦的輻射，減輕對皮膚的傷害，可以給電腦裝上防輻射屏。選用用低輻射的顯示器和主機。平時盡量避免長時間在電腦前打字或是瀏覽網頁。每過一個小時，最好離開電腦，休息十分鍾。這樣就能保護皮膚不受刺激和傷害。

Ⅹ 長期對著電腦工作的人怎麼保養皮膚呢

一、隔離霜和保濕噴霧是現代都市白領護膚的必備品 經常面對電腦的現代都市白領，一定要注重在面對電腦之前，一定要塗抹隔離霜哦，但是塗抹隔離霜之前一定不要忘了噴一些保濕噴霧，直接噴在皮膚上，輕輕拍打一下就可以了，好的保濕噴霧在化過妝的臉上還能起到定妝的效果，一舉兩得。如果怕買來的噴霧不夠有營養，那不妨自己動手，將玫瑰精油用蒸餾水稀釋，就可以做成最好用的保濕噴霧了。當然了，多喝水也絕對是最好的補充水分的方法，因為它是最天然也是最便宜的選擇。 二、工作的時候也不能忘記休息 很多人經常面對電腦，一坐就是很長時間。由於長時間工作，你可能會感到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出現下肢水腫、靜脈曲張。所以，在上網過程中時不時伸伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，雙手用力向後，以伸展緊張疲憊的腰肌；還可做抖手指運動，這是完全放鬆手指的最簡單方法。另外平時要多做體操，以保持旺盛精力。睡前可平躺在床上，全身放鬆，將頭仰放在床沿以下，緩解用腦後大腦供血供氧的不足；墊高雙足，平躺在床上或沙發上，以減輕雙足的水腫，並幫助血液迴流，預防下肢靜脈曲張。 三、徹底清潔肌膚 現代的很多職場白領整天面對「電腦、列印機等」現代化辦公設備，不僅疲於各種各樣多而雜的事務，而且連自己的皮膚也深受其害。如果條件允許，中午洗把臉，再塗上無油清爽型的乳液會很舒服。每天下班以後要立即對皮膚進行清潔，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然後塗上溫和的護膚品，即使你塗抹了很多的隔離霜，下班後也一定要徹底清潔！同時還要記得及時清理自己電腦屏幕的灰塵，這樣做也會減少不必要的肌膚傷害！ 四、通過合理食補幫肌膚由內而外保養 想要肌膚更美白嫩滑，除了使用化妝品以外，還可以通過食補的方法，讓肌膚從內到外的滋潤，因為我們平時都面對的是乾燥的環境，那麼多吃一些維生素C類的水果是最好。 不管是從美白還是防曬的角度來說，吃這類水果都絕對沒錯，例如鮮棗獼猴桃、胡蘿卜、芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿卜素及其他植物化學物質，有助於抗氧化，增強皮膚抵抗力。 此外，多吃一些堅果和穀物類糧食能幫助抗氧化和消除自由基。也可以多吃谷類主糧。還要喝一些綠茶或是使用含綠茶成分的保養品，可以讓因日曬導致皮膚曬傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約1/3，但要注意不要喝得過多影響睡眠。 五、舒緩沐浴 夜間是肌膚保養的關鍵時期，這個時候你最好先享受一個完全放鬆的淋浴，再開始潔凈面部，用質地輕柔的去角質霜祛除臉部的老化角質，接著，你可以做一次深層保濕面膜，洗凈面膜後，用潔膚棉沾上爽膚水仔細的塗抹在面部，同時也不要忘記頸部的護理。 做完這些調理肌膚的步驟後，較乾的皮膚可用保濕除皺乳液；想淡化色素斑點的OL可用VC含量較高的天然美容化妝品輕輕按摩全臉；最後擦上柔膚霜或保濕柔膚晚霜；讓油脂和灰塵從毛孔中徹底清除。 長期使用電腦對皮膚的危害大，要注意保養自己的皮膚長時間面對電腦，盡可能兩個小時左右洗一次臉，多吃富含維生素C和維生素E的水果，如西紅柿、草莓等對預防色素沉澱很有作用。同時，也可以在電腦旁邊放個加濕器，或者種植一些防輻射的植物等。