男士怎麼護理皮膚

① 男士皮膚如何護理和保養

你好!針對你這個問題,我給出幾個建議,給你參考!希望對你有幫助!
一:首先我們可以從飲食方面做起,少吃油膩辛辣的食物,對於吃這類食物就長痘痘的人特別要注意.
二:我們從生活規律上注意,少熬夜,規律的生活好的睡眠,對皮膚來講本身就是一個保養.
三:多喝水,排泄能排出體內的污垢,這對皮膚來講也是有一定作用的.
四:日常皮膚護膚,這包括了:洗面奶+乳液+爽膚水+精華+面膜,根據自身皮膚來選擇適合的產品.
1:洗面奶:日常清潔皮膚污垢臟東西的好幫手,一個月可以用1-2次磨砂洗面,這能去除皮膚的死皮,老的角質層.
2:乳液:作為洗面後的保濕產品是非常有必要的,南方的朋友建議用乳液做保濕,真是針對相對不夠熱的天氣用的,如果天氣熱建議可以用爽膚水代替.北方的朋友天氣熱也可以用乳液和爽膚水,天氣冷的話建議用面霜類產品,更能保護好自己的皮膚.
3:爽膚水:一般很偏油性和混合性的皮膚,很難選擇一款比較適合自己的乳液或面霜,所以建議用爽膚水來代替,它能補水而且還不油膩,當然天氣冷得情況就不建議用爽膚水了.
4:精華:這是針對皮膚有特殊性問題用到的, 比如說暗沉,有疤痕,無光澤等等,都可以選一些解決這方面的精華使用.
5:面膜:一般建議最好一個月要用1-2次,面膜的綜合功能很強大,它能瞬間給肌膚補水,讓皮膚看起來水嫩又光澤,不幹枯.是我們日常護膚必不可少的產品.建議堅持使用.
以上是說得日常護膚的,下面來說說男士最新流行的彩妝,它也能讓你的皮膚瞬間看起來有光澤亮麗.
一:隔離或者BB霜 皮膚沒有什麼瑕疵的朋友可以用隔離或者BB霜,他能瞬間細膩我們皮膚毛孔,讓皮膚看起來顏色均勻自然,又光澤,這對於本來皮膚不好,但又想瞬間改變自己膚色的朋友,是最直接快捷解決的一個好產品.
二:粉底液 它比隔離和BB霜的遮蓋能力要強,改變膚色的能力也要強一些,他還能遮蓋細小的瑕疵,這是隔離和個別BB霜無法達到的效果.
三:遮瑕膏 如果你皮膚上有明顯的瑕疵,粉底液無法遮蓋的話建議配合遮瑕膏一起使用,這樣出來的效果更好,更無暇自然,又光澤.

② 怎麼護理皮膚 （男士的）

對於男人們來說，要他們像女性一樣，每天站在鏡前，做10多分鍾的護膚功課，分門別類地塗抹眼霜、精華素、做保濕面膜等繁多的步驟，這無疑比「刀架在脖」還要來得讓男士難受，男人們通常喜歡簡單、直接而有效的產品，「一矢中的」，這樣的皮膚護理，才是他們所要的。所以，最能打動男人心的護膚要訣，非「簡單、快捷、有效」六字莫屬。
step1.
清潔：崇尚「高清爽」
現代男士的生活節奏繁忙且充滿動感，長期勞累奔波，需要隨時隨地保持旺盛的精力。但汗水與油膩便好像男人的「尾後蟲」，彷彿永遠也甩不掉，所以，清潔乃男士護膚的第一要義，「高清爽」的感覺能回復男人的瀟灑本色！用男士專用的潔面產品，只要像刷牙一樣，每日2次，每次3分鍾，就能讓自己的肌膚在那些柔柔滑滑的泡沫里，在徹底滲透、去除污垢、汗水和多餘油脂後，找回「清爽」的感受。
剃須後的皮膚護理是男士護膚的重要步驟。
step2.
清理：我要「最舒適」
清潔過後的第二步，就是清理皮層。男人一般很少使用緊膚水，其實它就像須後水一樣十分必要。緊膚水可以幫助進一步清除表皮殘余油脂、收斂毛孔並保持肌膚弱酸性的PH值，有些含保濕因子的緊膚水更能進一步柔化皮膚，在潔面、剃須後使用，感覺更加舒適，還能有效防止因剃須引起的「內生須」或過敏現象。
step3.
滋潤：追求「零負擔」
男人在護膚上總是很怕臉上有負擔，他們討厭面部被護膚品「糊」著的感覺，所以，追求「零負擔」是男士好產品的標准之一。清爽型的潤膚露，不油膩，會讓臉部感覺輕松並迅速滲透，形成一層保護膜，有效鎖住肌膚內水分，給肌膚持久的潤澤。

③ 男人皮膚怎麼保養

相對於女人，男人護膚比女人多一道程序，就是刮鬍子，在使用洗面奶清潔皮膚之前，要把鬍子刮干凈，建議使用手動刮鬍子，塗上刮鬍子的泡沫，不會傷皮膚，又能刮的乾乾凈凈。男性皮膚天生較女性厚，更富有彈性，這是因為他們的皮膚纖維彼此連接很緊密之故。男性的皮脂腺和汗腺較發達，對皮膚有很好的保護和營養作用，故男性出現皺紋、皮膚鬆弛等衰老跡象比女人晚些。



護膚不等於買一大堆護膚品，要懂得正確的使用護膚品，正確的護膚步驟。

步驟一、仔細清潔肌膚，刮完鬍子之後還是要用溫和的洗面乳徹底清潔肌膚。

步驟二、用完洗面奶，肌膚會比較乾燥，這時候就需要肌膚補水，可以敷個玻尿酸補水，沒有時間敷面膜，可以選用爽膚水，在臉上輕輕按摩，直至吸收。

步驟三、剛補完水的肌膚需要鎖水，可以選用一款合適自己的面霜，乳霜，取適量於手心，在臉上按摩開。

飲食方面要避免吃油膩及辛辣食物,盡量戒除煙酒，多吃水果、蔬菜。冷熱交替洗臉，使面部血管收縮,減少皮脂的分泌。煙酒能減少就盡量減少。

陽光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有 所謂的UVC，平常有陽光出現的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，因此做好防曬還是很重要的。皮膚黑點沒事，長皺紋就不好了。

保養與不保養的區別

保養與不保養可以相差十歲，我們的皮膚舊了不能換， 皺了不能燙 ， 人的一生中，衣服可以有幾千套， 鈔票可以有千百萬張，好皮膚一輩子只有一張。如果皮膚保養的好，白嫩、水潤、不鬆弛，與同齡人相比就是最減齡的法寶。

④ 男人怎麼保養皮膚

1、遠離陋習不良行為

男人皮膚健康問題與不良生活方式有很大的關系，特備是有長期抽煙、熬夜、飲食不顧慮、膳食結構不合理的男性更容易出現肌膚暗淡等肌膚問題。此外，男性壓力過大、過多的戶外運動也影響男人臉部皮膚的健康。所以要糾正生活陋習，避免壓力，減少戶外運動。

2、面部皮膚護理保健

男人面部皮膚保養除避免陋習外，日常生活中的皮膚護理保健也非常的重要。除堅持使用洗面奶外，天冷時用熱水洗臉，如果在碰上夏季炎熱必須外出時，要記得使用防曬霜或者是搭配其他防曬產品。為避免皮膚乾燥油膩，日常生活中要記得多喝水，進而避免水油不平衡造成系列皮膚問題。

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護膚食物：

1、蜂蜜。蜂蜜一種純天然的補品，排毒養顏，含有多種人體所需的氨基酸和維生素以及糖類，容易被人體吸收，對皮膚有非常好的滋潤作用，許多高級的護膚品成分都含有蜂蜜，長期是使用，不僅可以美白還能延年益壽。

2、牛奶。牛奶對皮膚的效果非常好，長期用牛奶敷臉可以增強皮膚細胞活性，可以刺激皮膚的新陳代謝，使皮膚光滑細膩，消除皺紋，還能延緩衰老。

3、大豆。大豆富含豐富的維生素E、不僅能過抑制皮膚的衰老，還能防止黑色素過度產生，能夠減輕皮膚長斑的問題和太陽對皮膚的傷害。大豆還可以代替一些高強度成分，比如維生素A和對苯二酚。

參考資料來源：

人民網-男性該如何保養護膚？男士保養皮膚的不傳之秘

人民網-有哪些食物能保養護膚？ 女性可以多吃！

⑤ 男士如何保養皮膚才顯得年輕

1、備一套男性專用護膚品

對於男士來說，護膚最重要的環節就是保持清潔。加強皮膚保養，他至少需要有洗面奶護膚水，膏霜類護膚品、剃須膏等。這些護膚用品除了能清潔面部，還能給皮膚提供合適的養分。不可用鹼性太強的清潔劑，否則只會刺激更多的油脂分泌，宜選擇溫和的潔面乳，

2、把剃須當作一種享受

在使用刀片刮須時，先將臉洗凈，以防細菌侵入，之後用熱毛巾敷面使皮膚的角質層軟化。剃須日選用質地溫和的剃須膏，以減輕刀片對面部皮膚的摩擦。剃須後一定要塗須後水或須後乳，調理鎮靜緊張的皮膚，使其恢復生機、充滿活力。

3、吃出好皮膚

有粗大毛孔，油性皮膚和暗瘡滋生狀況的男士，要避免吃油膩及煎炸的食物，辛辣食物也要遠離。多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結實感及彈性，如青椒、花相菜、西紅柿、木瓜、橙子，獼猴桃、檸檬、葡萄柚、小麥胚芽、植物油、各種堅果。

4、精神美容法

瑞士美容、心理專家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中「笑療法」是見效最快且人們最樂意接受的方法。方法是無論何時何地，只要條件允許就想想遇到的最可笑的事情，縱情大笑1～2分鍾，每天堅持3～4次，用不了1個月，就會容光煥發。

5、定期護理

而今男士美容已成氣候，定期去美容院，請專業人士徹底清潔，按摩皮膚，可使皮膚表層的衰老細胞及時脫落，促進面部血液循環，改善皮膚的呼吸，利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮膚營養，提高皮膚深層細胞的活力，從而使皮膚光澤而有彈性。

6、早睡早起

睡眠不足會造成皮膚失去鮮亮納光澤，也會使皮膚細胞迅速老化，加速皮膚皺紋的出現。白天皮膚從事著排出廢物的工作，夜晚進行補充營養和自身修復，這種工作在晚上11點至清晨5點最為旺盛。所以，早睡早起不僅消除全身疲勞，也能使皮膚更健康、更美麗。

7、適量運動

運動能使人血液暢流，容光煥發，汗水也有助於清潔毛孔深處的污物。運動對皮膚的健康很重要，但也要適量。

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男人護膚的4個誤解

誤解1：早上直接用清水洗臉，反正前一天晚上已經洗干凈了。

正解：皮膚經過一整夜的新陳代謝，其實並不像想像的那麼干凈。再匆忙的早晨，也不能忽視臉部皮膚的清潔，早起5分鍾，正常使用潔面乳洗臉，在徹底清潔的同時給予肌膚一天最初的的保護，防止問題的產生。

誤解2：護膚品節約使用，多取的部分再放回去。

正解：變質或不潔的日化品不但不會讓使用者的皮膚、頭發得以美化，還有可能使皮膚變得粗糙或產生色素沉著。平日使用清潔或保養品時，應盡可能避免用不潔的手指去挖取瓶/盒內的產品，以免細菌感染到裡面尚未使用的部分。

若取出的化妝品尚未用完，謹記不要再放回瓶內，以免造成污損。護膚品用後要把留在瓶口處的殘漬用紙巾擦拭乾凈，再把蓋子擰緊。

誤解3：每次洗完臉後，會用毛巾擦乾臉上的水分。

正解：男士往往用乾燥的毛巾在皮膚上大力揉搓，這樣會傷害並刺激皮膚，讓肌膚長細紋。正確的做法是：洗完臉用毛巾或面巾紙將水按干，比用擦乾的方法對皮膚的拉扯和傷害要輕得多。

誤解4：進行面部按摩，時間愈久愈好。

正解：面部按摩的時間宜適度，不可太長或太短，必須視膚質、皮膚的狀況和年齡來定。一般來說，中性皮膚的按摩時間為10分鍾左右；乾性皮膚的按摩時間一般為10-15分鍾；油性皮膚的按摩時間應控制在10分鍾之內；過敏性皮膚則最好不要做按摩。

⑥ 男生應該怎樣保養、護理皮膚

飲食:少吃糖、脂肪、鹽和油炸食品。多喝酸奶豆奶多吃新鮮水果和蔬內菜5粒適量的混糧補充蛋容白質不過量。不要喝飲料或碳酸飲料! !持有自己的嘴好許多人體不能消化的最終將反映在面對權利買一瓶可以吃維生素B體內控制油脂分泌你去葯店的醫生會說如果你不想買在線檢查這些食物含有維生素B更多平時多吃也可以睡:十一點必須睡覺,晚安時間來修復。

最後要說的是連自己的不良生活行為都不能抑制人也說什麼皮膚好啊! !男孩皮膚也很重要，甚至比外表還重要!

⑦ 男士如何保養皮膚

1、遠離陋習不良行為

男人皮膚健康問題與不良生活方式有很大的關系，特備是有長期抽煙、熬夜、飲食不顧慮、膳食結構不合理的男性更容易出現肌膚暗淡等肌膚問題。此外，男性壓力過大、過多的戶外運動也影響男人臉部皮膚的健康。所以要糾正生活陋習，避免壓力，減少戶外運動。

2、面部皮膚護理保健

男人面部皮膚保養除避免陋習外，日常生活中的皮膚護理保健也非常的重要。除堅持使用洗面奶外，天冷時用熱水洗臉，如果在碰上夏季炎熱必須外出時，要記得使用防曬霜或者是搭配其他防曬產品。為避免皮膚乾燥油膩，日常生活中要記得多喝水，進而避免水油不平衡造成系列皮膚問題。

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護膚食物：

1、大豆

大豆含有讓皮膚毛發漂亮的蛋白質，但脂肪卻較低，多吃大豆少吃肉，能達到健康減肥的效果。大豆異黃酮堪稱植物胎盤，有類似女性荷爾蒙的作用，不但美白、抗老化，還能抑制體毛。

2、豆腐

豆腐含有豐富蛋白質，讓皮膚的結構更鞏固。豆腐亦含有豐富維他命B，有助減壓同時可避免因壓力而形成的「痘痘」。

3、西紅柿

西紅柿中的番茄紅素可保護皮膚中的膠原，使之不易剝落。德國研究發現，番茄紅素有助展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈。

參考資料來源：

人民網-男性該如何保養護膚？男士保養皮膚的不傳之秘

人民網-吃什麼對皮膚好 12種神奇護膚食物

⑧ 男士怎麼護理皮膚

男士保養皮膚的方法
1做好皮膚清潔正確清潔皮膚
由
於普通香皂會破壞皮膚表層，刺激皮膚，故最好用專門的洗面奶或凝膠洗臉，以對皮膚起到很好的清潔作用。定期進行深層清潔，祛除多餘油脂、污物，促進血液循
環，改善容顏。油性皮膚者、吸煙者、司機以及常年在室內氧氣不足的條件下工作的人，尤其需要常做深層的皮膚清潔衛生護理。

2正確刮鬍子最好使用刮鬍液
皮膚過早衰老，而且可能使你患上各種皮膚病，小者如濕疹，大者如皮膚癌等。故皮膚病學專家一致認為，男性也要經常使用保護性日霜，當然最好是男性專用的。此外，如果你因為熬夜，清晨起來顯得沒精打采，不妨用些護膚霜，它會使你神采煥發，避免過早衰老。

3喝水平時多喝水
保
持皮膚細胞的正常含水量，可使皮膚光潔且富於彈性。美容專家建議，一個健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起時1杯、上班前1杯、上午
10點鍾1杯。下午4點鍾1杯、運動前1杯。睡覺前1杯。據報道，這也是名噪世界的影星索非亞·羅蘭的美容秘訣之一，值得借鑒。

4吃出體香
研究表明，如常食菠菜、豆類、動物肝等、鐵食物可使人體發出酸棗香味；麥類、海藻類等含鎂食物可使體膚散發杏香味；玉蘭香飲（玉蘭花、山楂片泡水，沖入蜂蜜飲用）可令人體發出玉蘭香味；蘆薈茶可使體香清幽等。值得一試。

5睡足睡好
現代醫學研究證明，睡好覺是保證健康乃至美容的重要條件，經常熬夜或者失眠的人容易衰老，包括皮膚衰老在內。特別是夜間12點到翌日凌晨3點這段時間，皮膚
細胞代謝快，「以舊換新」的速度是清醒狀態下的8倍多，故享有美容睡眼期」的雅號。換言之，要想皮膚於葆青春，尤其要注意這段時間的睡眠，切不可錯過。