來月經怎麼護理皮膚

㈠ 女性在生理期的時候應該如何護理肌膚

愛美之心人皆有之。對於廣大的女性同胞來說，要是擁有美麗的肌膚可謂是再好不過了，所以女性時時刻刻都想擁有美好的肌膚，為此也會付出行動，嘗試去護理肌膚。要是女性在生理期的時候，她們女性都不會放棄護理肌膚，嘗試的方法為：注意適當的飲食，做好保濕等等方式。下面就重點給大家介紹一下女性在生理期間如何護理肌膚。

1、合理的飲食

女性在生理期間需要忌口辛辣刺激生冷的食物，因為這些食物會影響到女性的生理期，會導致月經出現失調的情況。另外，女性想要護理好肌膚，也需要多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，適量的補充蛋白質，維生素等等。

通過以上的介紹，我們發現女性想要好的肌膚，首先護理要做到位。然而上面的注意事項需要引起重視，同時女性每個人的肌膚的具體製作都是不同的，肯定不能一概而論，最好女性能夠分析出自己的實際情況，採用合適的護理方式，這樣才能夠有效的護膚。

㈡ 月經期間怎麼護膚 經期前後保養注意事項

經期中，你的角質層會變厚，很容易產生粉刺、黑頭、濕疹等，皮膚變越來越敏感，有些人還會面部發紅敏感。反正整個皮膚狀況就是一團亂！但是，如果你巧用經期護膚，不僅僅防止產生粉刺，還能更好的美白，事半功倍。 第一階段：月經期 時間：月經來的第一天到最後一天 保養原則：乾燥肌膚補水為先。 肌膚狀況： 身體水分會隨之大量流失，所以這期間皮膚容易粗糙乾燥，血液循環不好，黑眼圈情況加重。同時，體溫的降低，往往導致新陳代謝能力減弱，體內垃圾無法及時排出，膚色也會變得黯淡、缺少光澤。所以這一時期主要還是在於「養」上面。 針對性保養方案： 1、補水保濕。 月經期間，在早晚潔面後可以用保濕水噴灑肌膚，三十秒鍾後用紙巾吸干，然後再使用有補水保濕作用的面膜改善肌膚的黯淡缺水，建議在臨睡前一小時敷面膜，敷完後輕輕拍打臉部吸收，月經期間可以使用2次面膜。 2、對於月經期間由於失血過多引起的黑眼圈，在塗抹眼霜後，可以用劃圈的形式，加強眼部的按摩，這樣可以減少黑眼圈。 第二階段：卵胞期 時間：月經的第5-14天，時間大約持續10天左右 保養原則：放膽使用更具功效性的護膚品。 肌膚狀況： 卵胞期是肌膚狀態最好的時期。這個階段，體內的荷爾蒙分泌增加，血液中的雌、孕激素含量也穩步回升，肌膚新陳代謝平衡穩定，皮膚血液飽滿，呈現出細致光滑、白皙紅潤的狀態。這個時候皮膚也屬於比較「健壯」的時候，可嘗試些新的美容產品。 針對性保養方案： 1、滋潤修復。 卵胞期新陳代謝旺盛，肌膚的吸收能力異常強大，是滋養肌膚的最好時機。潔面後用營養保濕水拍打肌膚，然後塗上營養面霜。 2、去斑。 這個時期也是對付臉上斑斑點點的大好時期，可以使用曬後修復產品和去斑產品進行補救。 3、高濃度美容產品。 由於這個時期肌膚非常健康，抵抗能力也非常好，所以，一些對皮膚有刺激性的、高濃度美容產品的應用可以在這個時候進行。

㈢ 月經期如何護理皮膚

在月經期可以用濕毛巾來擦拭身體，這樣會感覺舒服一點，特別溫的濕毛巾擦拭乾凈，能夠很好的清除身上的汗液。

㈣ 生理期如何保養皮膚

反正在生理期多吃點不會長脂肪，所以就盡情的在這期間享受美食吧。但也很比較憔悴，所以我建議還是食物美容，外用的就盡量避免吧。

㈤ 女性月經期間如何護理皮膚

女性月經期間此階段為黃體素分泌的高峰期，皮脂與色素的活性增強，不論是皮膚或頭發，皮脂腺的分泌都會比較旺盛，導致油脂過多，肌膚失去透明感，皮膚會變得極為乾燥，毛孔變得粗大，容易長粉刺、痘痘，且伴有臉色暗沉，浮腫的現象。 這個時期最重要的是保養 ，令肌膚狀況不再惡化。保養原則：經前一周注重清潔、加強控油 由於皮脂分泌旺盛，及皮膚角質的增生導致毛細孔阻塞和血管中水分的瘀積，容易生成青春痘，加強皮膚的清潔，去除過多的油脂。保濕是必不可少的，加強保濕，不但可軟化角質，減少青春痘，也可以增加皮膚光澤，改善經前膚色暗沉的問題。。這段時間還要做好防曬工作，因為肌膚更容易受紫外線的影響，外出需塗上廣效型（同時防止紫外線AB光的防曬品）高系數的防曬品，或不嫌麻煩的撐傘，帶帽子保養方法建議在完成平時的潔膚過程之後，再按程序做一次清潔，控制油脂的分泌，保證毛孔清透，讓皮膚自由地呼吸，預防痘痘的生成。貼士：一是摳擠痘痘的行為，一定要避光，否則會造成皮膚局部發炎或是傷口色素沉澱。 二是月經前一周容易形成麥拉寧色素，使黑斑點大量增加。而在血液的淤塞和色素沉著的影響下，便會形成黑眼圈。充足的睡眠及適當的眼部按摩，冷熱交替，都可以減緩黑眼圈的程度。

㈥ 月經前後期如何護理皮膚

一。經前： a) 經期的前一周，也就是後黃體期，是肌膚情緒爆發的時刻，不僅身體很不舒服，出現浮腫、煩躁的現象，青春痘也集體爆發，因此保養重點要放在清潔和消炎去痘上。 b) 這個階段肌膚會比較敏感、乾燥，因此需要給予肌膚溫柔的對待，並特別加強保濕護理，同時不要進行刺激性的保養。 c) 使用控油麵膜...每周使用一次控油麵膜，從毛孔深處抑制油脂的過度分泌。 d) 使用舒緩的保濕面膜一周可使用兩次舒緩的保濕面膜，但要避免密集型護理面膜。 e) 使用舒緩的保濕面膜一周可使用兩次舒緩的保濕面膜，但要避免密集型護理面膜。 f) 提亮眼周膚色 :可以直接用遮蓋的方式告別惱人的黑眼圈，不過遮蓋類產品最好選擇眼部專用的遮瑕膏，以免刺激肌膚。 g) 只用清水潔面早晨起床後，用清水潔面即可，不須使用潔面乳，減輕肌膚負擔。 h) 使用T區控油產品在油脂分泌旺盛的T區塗抹控油產品，可保持肌膚長時間的清爽。 i) 預防面部松馳由下頜尖端開始，按壓至耳背骨，循環做10〜20次，可保持皮膚彈性。 j) 消除面頰浮腫從鼻翼以無名指按摩到顴骨下方再按到唇邊，能消除面頰浮腫。 k) 推抹減輕皺紋最後，中指和食指合並由眼窩向太陽穴方向輕推幾下，減輕細紋。 l) 用美白眼膜輕柔按摩後，可在眼周處敷上淡化黑眼圈的美白眼膜，約10分鍾後取下。 m) 外露的脖子也別忘了防曬露在陽光下的脖子也需要精心的防曬呵護，外出時別忘了塗抹相應的防曬產品。 a) 經期的前一周，也就是後黃體期，是肌膚情緒爆發的時刻，不僅身體很不舒服，出現浮腫、煩躁的現象，青春痘也集體爆發，因此保養重點要放在清潔和消炎去痘上。 b) 這個階段肌膚會比較敏感、乾燥，因此需要給予肌膚溫柔的對待，並特別加強保濕護理，同時不要進行刺激性的保養。 c) 使用控油麵膜每周使用一次控油麵膜，從毛孔深處抑制油脂的過度分泌。 d) 使用舒緩的保濕面膜一周可使用兩次舒緩的保濕面膜，但要避免密集型護理面膜。 e) 使用舒緩的保濕面膜一周可使用兩次舒緩的保濕面膜，但要避免密集型護理面膜。 f) 提亮眼周膚色 :可以直接用遮蓋的方式告別惱人的黑眼圈，不過遮蓋類產品最好選擇眼部專用的遮瑕膏，以免刺激肌膚。 g) 只用清水潔面早晨起床後，用清水潔面即可，不須使用潔面乳，減輕肌膚負擔。 h) 使用T區控油產品在油脂分泌旺盛的T區塗抹控油產品，可保持肌膚長時間的清爽。 i) 預防面部松馳由下頜尖端開始，按壓至耳背骨，循環做10〜20次，可保持皮膚彈性。 j) 消除面頰浮腫從鼻翼以無名指按摩到顴骨下方再按到唇邊，能消除面頰浮腫。 k) 推抹減輕皺紋最後，中指和食指合並由眼窩向太陽穴方向輕推幾下，減輕細紋。 l) 用美白眼膜輕柔按摩後，可在眼周處敷上淡化黑眼圈的美白眼膜，約10分鍾後取下。 m) 外露的脖子也別忘了防曬露在陽光下的脖子也需要精心的防曬呵護，外出時別忘了塗抹相應的防曬產品。 http://meili.yo2.cn/archives/13593 二。經後： 經期後皮膚保養：簡單護理 保養原則 適當降低清潔力度，用平常的潔面乳洗臉，加上日常的護膚品，就可以幫助皮膚保持良好的狀態。 保養方法 在經期結束之後的10天中，是體內雌性激素分泌景旺盛的時期，也是肌膚新陳代謝最快速、吸收養分最好的時候，不妨抓緊這10天，給予肌膚更深層的滋潤，大膽使用高品質的營養品，以增加肌膚的滋潤與光滑。成熟膚質的皮膚細胞再生能力已減弱，更需要使用刺激彈力纖維生成的特殊保養品來保養。可以使用低刺激性的按摩品，使肌膚形成自然的保護膜，預防肌膚乾燥。油性肌膚的人，敷臉的重要性更勝於按摩，這個時期應更慎選保養品，配合自己的膚質做適當的調整。 敷面膜的好時機：美白面膜＋活膚面膜 排卵期是肌膚表現最好的時期，身體中的雌激素在此時分外活躍，所以利用這時期來消除肌膚中的黑色素再好不過了，派出美白面膜大將，重重打擊黑色素，讓它退出你的身體。由於肌膚油脂分漸漸增加，活膚面膜使用的效率大大加分，使用後會發現眼角細紋也變少了喔。

㈦ 如何在月經期間護理皮膚

第一步：適度清潔 生理期就不要再用去角質產品啦，選擇清潔產品時，最好使用能給肌膚補充水分的第二步：加強保濕 對於生理期脆弱的皮膚，護膚程序和護膚品要減少一些。可以選擇一些有消炎鎮定作用的補水面霜或者乳液。也可以使用一些含有海藻成分的化妝水，幫助修復和激活細胞。第三步：面膜急救 好朋友到訪時，血液與水分都大量流失，肌膚容易乾燥粗糙，保濕功課特別重要，這時敷上一片補水面膜，補充臉部需要的水分，可瞬間掃除暗啞。加上輕輕地打圈按摩，會讓你的皮膚立即亮起來！ 這13件事千萬別做1、不適宜撥牙 恐怕很少有牙醫在撥牙前，會詢問你是否在經期，但你自己一定要知道，不能在經期撥牙！否則，不僅撥牙時出血量增多，撥牙後嘴裡也會長時間留有血腥味，影響食慾，導致經期營養不良。這是因為月經期間，子宮內膜釋放出較多的組織激活物質，將血液中的纖維蛋白質溶解酶原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶，同時體內的血小板數目也減少，因此身體凝血能力降低，止血時間延長。2、不適宜穿緊身衣褲 臀圍小的緊身褲會使局部微血管受到壓力，從而影響血液循環，造成陰 |部充血水腫。3、不適宜捶腰 腰酸腿脹時，我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適，同樣，不少女性在經期也會習慣性地捶打腰部緩解腰部酸脹。但這么做卻犯了錯。婦科專家指出，經期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時捶打腰部會導致盆腔更加充血，反而加劇酸脹感。另外，經期捶腰還不利於子宮內膜剝落後創面的修復癒合，導致流血增多，經期延長。 4、不適宜用沐浴液清潔陰部 經期間陰部容易產生異味，尤其在夏季，但在洗澡時順便用沐浴液清潔陰部，或用熱水反復清洗陰部是不夠健康的，反而容易引發陰 |部感染，導致瘙癢病症。因為平日女性陰道內是略酸性環境，能抑制細菌生長，但行經期間陰 |道會偏鹼性，對細菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用專業的陰道清潔液或用熱水反復清洗更會導致鹼性增加。因此，清洗陰 |部需要選擇專業的陰部清洗液，尤其在經期。5、不適宜飲酒 同樣是受體內荷爾蒙分泌影響，經期女性體內的解酒酶減少，因此飲酒易醉。更嚴重的是，為了製造出分解酶來幫助分解酒精，肝臟負擔明顯加重，因此在這期間飲酒會對肝臟造成比平日嚴重的傷害，引發肝臟機能障礙的可能性增大。 6、不適宜吃油炸食品 油炸食品也是經欺女性的一大禁忌。因為受體內分泌的黃體酮影響，經期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時毛細管擴張，皮膚變得敏感。此時進食油炸食品，會增加肌膚負擔，容易出現粉剌、痤瘡、毛囊炎，還有黑眼圈。另外，由於經期脂肪和水的代謝減慢，此時吃油炸食品，脂肪還容易在體內囤積。7、不適宜有性生活 月經期因子宮腔內膜剝落，表面形成創傷面，如果發生性生活，容易將細菌引入，使其逆行而上， 進入子宮腔內，引起子宮內的感染。8、不適宜吃太咸 過鹹的食物，會使體內的鹽分和水分貯留增多，在月經來前，很容易發生頭痛、情緒激動和容易生氣等症狀。 9、不適宜喝濃茶，咖啡 這類飲料中咖啡因含量很高，容易刺激神經和心血管，以致產生月經疼痛、經期延長和經血過多等不適症狀。10、不適宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料 過份生冷的食物，會降低血液循環的速度，進而影響子宮的收縮，及經血的排出，致經血排出不利，引起月經痛。11、不適宜K歌 經期女性，聲帶的毛細血管也充血，管壁變得較為脆弱。此時長時間或高聲K歌，可能由於聲帶緊張並高速振動而導致聲帶毛細血管破裂，聲音沙啞，甚至可能對聲帶造成永久性傷害，如嗓音變低或變粗等。專業醫師特別提醒，女性從月經來潮前兩天開始就應該注意不要長時間或高聲唱歌。 12、不適宜體檢 經期除了不適宜做婦科檢查和尿檢，同樣不適宜做血檢和心電圖等檢查項目。因為此時受荷爾蒙分泌的影響，難以得到真實數據。13、月經期參加體育運動注意事項 月經期間，劇烈的運動，如跳高、跳遠、賽跑、踢足球等會誘發或加重月經期間的全身不適，甚至引起痛經和月經失調。一些增加腹壓的力量性鍛煉，如舉重、啞鈴等也應盡量避免，否則會引起月經過多或經期延長。（完）

㈧ 大姨媽來了怎麼護膚

補水保濕

在月經期來間，一定要源注重補水保濕工作，在早晚洗臉之後，應該使用保濕噴霧來對皮膚進行保養，然後再使用可以起到補水保濕效果的面膜，能夠改善皮膚暗淡缺水的現象，一個月經期間使用兩次面膜最好，這樣能夠很好的給皮膚補水保濕。

滋潤修復

在生理期間，皮膚的新陳代謝相當旺盛，而且皮膚的吸收能力也是相當強大，這是滋養皮膚最好的時機，所以在生理期間，每天的皮膚護理措施是不可少的。應該使用一些滋潤型的護膚水和護膚乳液來滋潤和修復皮膚。

徹底清潔

在生理期間，皮膚的油脂分泌相當旺盛，而且受到環境污染，容易出現毛孔堵塞的現象，這時候更應該注重皮膚的清潔衛生工作，除了每天早晚兩次皮膚清潔之外，還應該對一些容易出油的部位進行控油措施，應該使用一些能夠起到控油作用的洗面奶，重復按摩愛出油的部位。

眼部按摩

在生理期間，皮膚是相當脆弱的，如果不注重護理，容易出現黑眼圈和眼部浮腫等問題，所以生理期間應該使用一些眼霜進行眼部按摩，輕輕的點壓眼部的穴位，如果眼睛部位有浮腫的現象，可以將兩塊化妝棉浸在茶水中，然後取出來敷在眼瞼上，十分鍾之後取下，就可以消除眼部的黑眼圈和浮腫等不適症狀。

㈨ 經期要怎麼保養皮膚

作為女人一定要抓住月經期間的保養，對於女人來說一個月可以分四個階段來保養，每個階段對於美容護膚都會起到很好的保養作用。
第一階段：月經前一個星期
一般在月經前一個星期皮膚會出好多的油，在這個階段也加深了平時臉上若隱若現的斑點，刺激皮膚引起異常變化的原因在於女人身體里荷爾蒙分泌加多，所以在這一個星期之內保養方法是選擇在午後，把臉部徹底的清洗干凈，先用去除角質層的潔面產品去除一下臉部的角質層，要選擇適合自己的產品避免過敏現象，如果有過敏的表現，可以使用自己的化妝水在臉上清洗幾次就好了，也會達到同樣去角質層的效果。
第二階段：月經期間
在月經期間女人體內流失好多東西，皮膚質量會下降，我們更好重度保養了。我們先分析一下月經期間的表現，首先眼睛，眼睛周圍會出現色素暗淡的短暫現象，此外來月經的第二、三天，皮膚可能會變的非常的敏感，同時月經期間皮膚很乾燥、毛孔粗大，一直到第四、五天這種現象才能自動消失。引起以上的原因是月經來臨時導致體內的黃體激素下降，才會使我們女性的情緒不穩定。這幾天一定要及時的對皮膚保濕和補充水分。要選擇的護膚產品一定要有緊膚的作用和保濕度相對高的，除了護膚美容外還要加強營養。
第三階段：排卵前一個星期
保養度也不容忽視。這期間皮膚的質量已經達到最佳狀態，各個方面也都穩定、平衡了，任何保養得方法都可以使用，除了敷面膜之外還可以對皮膚進行充分的保養和補充營養，還可以去美容院做做重要的美容療程。
第四階段：排卵結束期。
這一階段皮膚質量還是可以的，生理也沒有什麼特別的表現，但是黑色素逐漸增多，皮質的分泌也在增多，臉上逐漸的出現痘痘。原因是這排卵期的最後一周，體內的卵細胞開始加強，皮膚不穩定也是因為黃體激素分泌的增加。這期間美白和去痘的保養是最關鍵的，可用一些清爽的化妝水、保濕霜也有用美白的，出門注意防曬，潔面乳也要用祛痘的，可以提前起到預防作用。
以上的每個階段對我們都很重要，作為女人一定要抓住生理周期的密碼，才能起到事半功倍的效果。