怎麼自測皮膚類型

A. 如何知道自己的皮膚類型怎樣做皮膚測試

1、乾性皮膚：皮膚光滑不粗糙，但有很小的干紋、細紋，沒有光澤度。臉頰比較緊專綳。如果護膚屬不當也是最容老化。

2、中性皮膚：皮膚不幹也不油，臉頰也不緊綳，是最理想的肌膚。通常這種肌膚是0-18歲之間人才會擁有。

3、混合性皮膚（偏干、偏油）主要是T區比較油，或臉頰比較干，出現緊綳感。

4、油性皮膚：全臉都比較油。

如果想做皮膚測試，可以通過美容院的專業人士鑒定，不要輕易相信網上的「皮膚測試」，因為那些都是忽悠人買產品的。

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皮膚護理注意事項

1、注意適量睡眠。睡眠時間過長，會使血液循環變慢，水分瀦留，所皮膚鬆弛，毛孔看起來粗大和嚇人。成年人每天睡眠時間以8到9小時為宜。

2、注意休息，少熬夜休息不足，熬夜過多，也會讓皮膚變差，鬆弛下垂，收縮毛孔的效果也會受到影響了。

3、不要老是擠毛孔裡面的黑頭，那會越擠越大；有人建議用凍過的化妝水之類，那隻能起到臨時效果，如果凍得太厲害，反而會物極必反，讓皮膚更鬆弛；還有的人會用黑頭貼之類，非常危險，因為它在拔出黑頭的同時，毀壞了毛囊組織，導致毛孔情況更加惡化。

B. 怎樣判斷自己的皮膚屬於哪種類型

1、要確定你的皮膚屬於哪種皮膚，首先要用溫水洗臉（只是溫水，不要用洗面奶什麼的，會影響檢測結果），然後用毛巾吸收多餘的水分（注意是乾的，不是乾的）。

在鏡子前做一些誇張的表情，比如做一張臉或什麼的。如果你感到緊張和瘙癢，它的意思是「乾性皮膚」（乾性皮膚，在選擇護膚品時，主要是為了保濕保濕的效果）。

注意：每個人的皮膚質量不是天生的，不變的，皮膚質量會隨著周圍環境（季節、電腦輻射、空調等）、身體狀況（營養狀況、生理周期等）而變化。根據膚質的變化，挑選的護膚品也需要及時更換。護膚品，適合自己是最好的！

擴展信息：

1、乾性性皮膚：皮膚嬌嫩纖細；皮脂分泌少或不油膩；皮膚乾燥，不易出現粉刺；易衰老、起皺；易受環境刺激不易過敏。如果你的皮膚乾燥，確保你的皮膚得到足夠的水分。

2、中性肌膚：理想肌膚；皮脂分泌適度；細膩光滑；對外界刺激不敏感；易受季節變化影響，夏油冬燥。如果你是中性皮膚，要特別注意季節的變化。

2、油性皮膚：皮脂腺功能分泌旺盛；面部油膩，不易清潔；不易老化；易患面部皮膚病；粘附力差。如果你是油性皮膚，要特別注意補水保濕。

3、混合性皮膚：額頭、鼻子、下頜骨油性皮膚，易出現小痘痘；鹼性皮膚，易出現細菌；皮膚乾燥。如果你有混合性皮膚，要特別注意水油平衡和清潔。

4、敏感皮膚：對刺激的耐受性降低；刺痛和針刺感；皮膚乾燥。如果你有敏感的皮膚，要特別注意使用盡可能簡單，含有很少或沒有刺激物的化妝品。

C. 如何測試自己屬於什麼樣的皮膚

1、乾性皮膚的人洗完臉感覺皮膚緊綳，尤其遇到空氣濕度較低時，會覺得面部皮膚乾燥，嚴重專時甚至脫屑、屬乾裂。除了面部乾燥，有時身上也會表現出明顯乾燥。

2、油性皮膚對環境抵抗能力相對較強，一般表現出毛孔粗大、臉冒油光，甚至還會有油膩性痂。由於皮脂腺分泌旺盛，油性皮膚易出現增生、結節而表現出皮膚凹凸不平。

3、混合型膚質往往面部T區等皮脂腺分布比較旺盛的地方比較油膩，T區以外的區域皮膚比較乾燥。

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改善膚質的方法：

想要有效的改善皮膚質量，就一定要從每天的飲食入手。皮膚可以更直觀的體現人體內部的營養狀況，如果出現上火、濕氣過重等內分泌情況，也會在皮膚上體現出來。如果皮膚乾燥、毛孔粗大或者口乾舌燥的時候，往往是缺水的表現。如果出現可怕的痘痘，那麼很可能是由於便秘導致的上火症狀。

因此不良的生活習慣是影響皮膚質量的主要原因，在生活中需要從內而外的進行調理，例如，可以喝一些檸檬水或者西瓜汁，有非常顯著的改變皮膚質量的作用。

參考資料來源：

人民網-膚質並非一成不變！護膚前先了解一下你的膚質

人民網-如何有效的改善自己的膚質? 內外調養很重要！

D. 怎麼測試自己是什麼皮膚

中性膚質：中性皮膚摸上去給人感覺細膩而有彈性，不會讓人感覺到乾燥以及油膩。不過在天氣轉冷時，皮膚會偏干，夏天的時候，偶爾會有油光，但比較耐曬，對外界刺激不敏感。

乾性膚質：皮膚看上去不會給人細膩的感覺，當人觸摸時會感覺到粗糙。在季節交換的時候，乾性皮膚比較容易變得乾燥，還可能容易出現脫皮現象，並且平時容易生成皺紋及斑點，但很少長粉刺和暗瘡。

油性膚質：油性皮膚的人面部經常給人油亮亮或者油膩的感覺，平時洗完臉就會感覺有油出來，臉上容易一片油光。而且毛孔粗大，膚質粗糙，皮質厚並且容易生暗瘡粉刺，不過不容易產生皺紋。

混合性膚質：混合性皮膚油脂分泌不平衡，面部一部分油膩，一部分乾燥，例如額頭、鼻樑、下頜容易有油光，易長粉刺，其餘部分則比較乾燥。

敏感性膚質：敏感性皮膚較薄，在換季的時候或者遇冷熱變化較大時，會出現皮膚發紅，以及容易起小丘疹的情況。並且敏感性皮膚毛細血管淺，容易破裂形成小紅絲，在受到各種因素的激惹時容易而產生刺痛、燒灼、緊綳、瘙癢等症狀。

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冬季護膚要注意事項：

1、保持全身皮膚滋潤，洗浴很重要

避免洗澡太頻繁，不要使用鹼性太強的肥皂，否則很容易破壞皮膚表面的皮脂，使皮膚更乾燥，因而更容易發癢，出現皸裂的症狀。洗澡的次數是一周一到二次，沐浴後，要記得擦拭一些甘草油、止癢霜、保濕霜、橄欖油等，保持皮膚濕潤，防止皮膚表面乾燥、表皮脫落。

2、保溫防寒，保護皮膚不受凍傷

在初冬，當溫度較低時，裸露的皮膚容易凍傷，像是手、頭、頸等部位，所以要注意這些部位的保溫，圍巾、手套、耳套、棉鞋等都要穿上，還要隨時搓手、搓耳朵。避免穿濕衣服、鞋子和襪子，同時，出門之前要把手、臉擦乾。

3、避免用劣質護膚品

劣質護膚品由於質地不純或含鉛量大，對皮膚有毒性。一些護膚品含有過敏味道，會引起過敏，甚至使色素增加，導致皮膚受損，尤其是在冬季，皮脂較少，損傷更嚴重，因此，選擇一款適合冬季的護膚產品，主要是以保濕水為主，臉部也不應該擦得太厚，以免堵塞毛孔，就很容易長痘痘。

E. 怎樣測試自己的皮膚屬於哪種類型

油性皮膚
面巾紙很多地方呈透明狀，這就證明你的皮膚類型是油性皮膚。很多人特別是處在青春期階段的人都是油性皮膚。這種類型的人，毛孔粗大、常出油，皮膚看起來特別油亮，所以很容易長色斑、粉刺和黑頭，並且看起來比較浮腫，因此清潔肌膚是美容護膚最重要的一步。
乾性皮膚
面巾紙很乾凈且面部感覺緊綳，那麼可以判斷你的皮膚類型是乾性皮膚。其實，缺油就會使皮膚脆弱、脫皮，沒有起到很好的保護作用。專家提醒大家這時可以使用溫和的洗面奶清潔肌膚，睡前應使用晚霜、精華補水。所以這樣的皮膚極易產生皺紋和細紋，在清潔皮膚以及美容護理的時候要特別注意了。
中性皮膚
面巾紙上只有T字區（前額、鼻子和下巴）有少量油，可以判斷你的皮膚類型屬於中性皮膚。其實，這是一種比較理想的皮膚類型，其水油平衡較好，有彈性，看起來細滑、干凈、健康。但是大家還是需要採取措施在清潔皮膚的時候好好保護皮膚。

F. 怎樣測試自己皮膚的類型

女性了解自己的皮膚類型十分必要，因為這樣在護理皮膚時才能做到「有的放矢」，不至於「專弄巧成拙屬」。測試皮膚類型的方法很簡單：在晚上臨睡前把臉洗凈，用毛巾將臉上的水吸干，不要塗抹任何護膚品上床睡覺，翌日醒來後，用質地細膩的紙分別在上述部位來回擦拭，如果發現這些部位油光發亮或紙被油弄得透明、有油漬，則表明你是油性皮膚；如果擦過的紙都很乾凈，晨起又有面部綳緊感，則為乾性皮膚；若紙上無特別油漬，臉上擦試前後變化不大，則為中性皮膚。

此外，女性朋友還可以通過現察的方法來了解自己的皮膚類型。油性皮膚油脂分泌旺盛，皮膚表面過於滑膩，毛孔大而粗糙，不易老化。乾性皮膚則毛孔細小，皮膚緊綳，伴有脫皮、乾燥等現象，會逐漸產生小皺紋。至於混合性皮膚的特性是毛孔分布不均，局部皮膚為油性。

G. 怎樣測試自己的皮膚性質

1．皮膚摸上去細膩而有彈性，不幹也不油膩，只是天氣轉冷時偏干，夏天則有時油光光的，比較耐曬，對外界刺激不敏感。很幸運，你是中性肌膚。大體上不會有什麼問題，毛孔細致的你至多是有微量的出油狀況。

2．皮膚看上去細膩，只是換季時皮膚變得乾燥，有脫皮現象，容易生成皺紋及斑點，很少長粉刺和暗瘡，觸摸時會覺得粗糙。那麼你是乾性肌膚。用食指輕壓皮膚，就會出現細紋。

3。面部經常油亮亮的，毛孔粗大，膚質粗糙，皮質厚且易生暗瘡粉刺，不易產生皺紋。你是油性肌膚。不時出現的斑點和黑頭粉刺會令你不勝煩惱。

4．額頭、鼻樑、下頜有油光，易長粉刺，其餘部分則乾燥。這是混合性皮膚。

5．皮膚較薄，天生脆弱缺乏彈性，換季或遇冷熱時皮膚發紅易起小丘疹，毛細血管淺，容易破裂形成小紅絲。這是典型的敏感性皮膚。

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改善方法

1、採用毛孔深層清潔產品：如含有微泡沫的潔面乳，含有高效的表面活性劑（但是不應當刺激皮膚的油脂分泌，比如皂基產品）；如有可能，可以加一些珍珠粉等混合潔面乳使用，將會使毛孔得到徹底清潔，黑頭也會被逐漸清除。為了避免皮膚損傷，建議選用名牌珍珠粉。

2、使用含有EGF成分的護膚品。EGF護膚品可以顯著增強皮膚的彈性，可顯著收縮毛孔。由於EGF活性很高，容易失效，因此建議選擇採用了EGF活性保持技術的EGF護膚品。也有一些收縮毛孔的產品具有臨時性效果，主要是靠膠質起作用。水蒸發後，膠質在皮膚表面形成拉緊的膜，毛孔看起來就會小些，但是洗掉後皮膚又回復原樣了。這類產品主要有緊膚水啦、毛孔收縮水等，救救急還是可以的啦，想持久達到細膚效果比較難。

3、注意適量睡眠。睡眠時間過長，會使血液循環變慢，水分瀦留，所皮膚鬆弛，毛孔看起來粗大和嚇人。成年人每天睡眠時間以8到9小時為宜。

4、注意休息，少熬夜：同第3點，休息不足，熬夜過多，也會讓皮膚變差，鬆弛下垂，收縮毛孔的效果也會受到影響了。

5、控制油脂分泌。有的JM認為油被洗提越干凈越好，實際上是大錯特錯啦。皮脂是人體必須的物質，人把它分泌出來是為了滋潤自己的皮膚。如果油脂過少，皮膚就會發干、皺裂。所以正常的皮膚要保持油水平衡，就是這個道理。皮膚實際上需要適量的油，一些油MM把油洗得一干二凈，結果會刺激皮脂腺加速分泌油份，所以越控越油。正確的控油方法是應該洗掉油，補充適量的水和油，這樣皮膚的泌油功能就會被逐漸抑制一些，油脂分泌得少了，收縮毛孔就會是水到渠成啦！

6、避免一些情況：比如不要老是擠毛孔裡面的黑頭，那會越擠越大；有人建議用凍過的化妝水之類，那隻能起到臨時效果，如果凍得太厲害，反而會物極必反，讓皮膚更鬆弛；還有的人會用黑頭貼之類，非常危險，因為它在拔出黑頭的同時，毀壞了毛囊組織，導致毛孔情況更加惡化。

參考資料膚質-網路

H. 怎麼快速知道自己的皮膚屬於什麼類型

要快速判斷自己的皮膚屬於什麼類型除了洗臉的方法外，還有就是可以通過觀察和觸摸來判斷：

1. 油性。油性皮膚紋理粗糙。通常油性區域有異彩。油性皮膚油腺過度活躍;油有助於保持毛囊死皮細胞。毛孔往往較大。死皮細胞暴露在空氣中，形成黑頭可能會變暗，有發生痤瘡的風險。

2. 正常。正常皮膚有一個平等的水油平衡，自然滋潤。毛孔中型。當你拉肌膚遠離骨性結構，它會很快彈回正常位置。在適合的年齡會出現細紋和皺紋。

3. 混合。混合性皮膚是乾性和油性區不同程度的混合。通常情況下，T型區-前額，鼻子和下巴-是容易出現油性，而臉頰和頸部往往是乾燥的。更多的人有較嚴重乾性或油性皮膚混合性皮膚，你需要將這兩個區分開。

4. 敏感皮膚。敏感，細膩，細致毛孔。它清洗容易，但很容易出現毛細血管破裂，常常過敏。

5. 乾燥。乾性皮膚有粗糙的質感，並有可能成為片狀。事實上，皮膚看起來枯燥。毛孔往往較小，因為少油產生。如果沒有足夠的水分，皮膚乾燥皸裂。乾性皮膚比其他類型更容易形成皺紋。

拓展資料：

護膚小常識

一、油性肌膚不是只要控油就可以。對於油性肌膚來說，補水同樣是不可忽視的一點，雖然平時油性肌膚所分泌的油脂的確是多一些，但是補水是必不可少的。如果面部不補水的話，油性肌膚很容易水油失衡，然後就會發現自己肌膚分泌的油脂變得更多，所以油性肌膚也要注意補水保濕。

二、 美容儀有多種用法，要根據需求選擇購買。現在美容儀時下很流行，但是並不是每種美容儀都會適合你，美容儀的選擇要根據你自己的情況來定，微電流緊致，無論是任何膚質都可以使用，沒有什麼限制。如果是的震動或者是電波的話就是清潔作用的美容儀，除此之外還有導入導出功能的，選擇適合自己的才是最重要的。

三、敏感肌一定要精心護理。敏感肌是一種像名字說的一樣的肌膚，它給人的感覺會隨著溫度天氣和地區等等所變化。敏感肌一定要平時做好皮膚的保養，春夏季節出門注意防曬，不要讓面部曬的更紅，小心曬脫皮。洗臉的時候也盡量用溫水來洗，不要刺激到自己的肌膚。秋冬季節因為皮膚更容易緊綳，所以需要增加保濕的霜，選擇的品牌也要用敏感肌可用的，不然很容易導致過敏。不要經常更換化妝品，因為皮膚是需要適應化妝品的，如果化妝品經常更換的話，肌膚會很疲憊。

四、混合肌膚需要分區護理。不少妹子的皮膚都是混合肌膚，有的是混油有的是混干，對於混合肌膚來說，臉頰額頭和T區，這兩種地方差別很大。混油的妹子T區更容易出油，混乾的妹子T區更容易起皮，所以最好根據自己面部的需求分別來進行護膚。油的部位就用一些清爽的，這樣不易悶痘，更乾的地方就用一些更保濕的，總之，要對症下葯。