什麼東西對皮膚不好

1. 對皮膚不好的食物有哪些

咖啡，茶，巧克力，汽水，糖果，烘脆的麵粉類，雪糕，它們帶走皮膚需要的水分，使內皮膚顯得容衰老。含咖啡因的食物會引起精神緊張，使人易衰老。酒精：會破壞維生素。這些都是皮膚的大敵，要想擁有好皮膚就應該多吃以下食物：
1、西紅柿： 在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。
2、酸奶： 從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯酸奶。

2. 吃什麼東西對女生皮膚不好

豐潤柔嫩的皮膚，顯示出青春的魅力。怎樣使你的容顏嬌艷如玉，楚楚動人。護膚是一個重要方面，下面談談保護皮膚的方法： １.保持樂觀開朗的情緒：愛生氣的人面容憔悴、情緒不僅影響到神經一體液－內分泌系統，同時也影響到包括皮膚在內 分泌的整個機體，因此學會控制情緒，鍛煉自己的性格，可使自己容光煥發。 ２.充足的睡眠欠佳，會破壞皮膚的新陳代謝，使面部皮膚得不到滋潤，出現面容青白憔悴的現象，眼睛無神，出現黑眼 圈或眼袋，使皮膚失去光澤。 ３.合理飲食：多吃蛋白質、維生素和微量元素多的食物，如各種蔬菜，瓜果、牛奶、豆類、豆製品、瘦肉、魚類等。葷 素都吃，粗細糧搭配，芝麻、桂圓、珍珠、人參、銀耳丹參等皆是美容佳品。吃肉蛋等酸性食物過多，可使血脂升高 血液酸度增加易生 腫，脂溢性皮炎等，有損皮膚。現代一些營養學家認為，醋不僅有保健作用，而且在美容方面也 有獨到之處。將胡蘿卜、黃瓜、洋白菜、白菜等洗凈，放少許鹽壓實，過六小時再放涼拌進餐，可防止粉刺和減輕面 部色素沉著，用醋泡黃豆食用可使皮膚柔軟紅潤。 ４.堅持適當的運動：進行皮膚鍛煉，水浴、日光浴和空氣浴，是健美的良方，它能改善皮膚的血液循環，活躍細胞的新 陳代謝，使皮膚紅潤柔韌。 ５.避免風吹日曬：在盛夏酷暑時不要多曬太陽，以免紫外線損傷皮膚，加快皮膚的老化，烈日當空出門應戴太陽帽和太 陽鏡，並可擦些防曬霜。 ６.保持皮膚的清潔：一天最多洗２～３次臉，用溫冷水交替洗，在洗時，用手輕輕按摩臉部，這是因為熱水能洗掉臉部 的油膩污垢，同時又能起到活血作用，而冷水能刺激皮膚，促使皮膚的新陳代謝，所以冷熱水交替洗臉，對皮膚起調 節作用，起到美容的效果。另一種是把毛巾浸在熱水裡，然後擰干敷在臉部如此反復三次後，用面霜，鮮牛奶加水少 許水塗在臉上，用手輕輕按摩臉部，每日１～２次堅持半月，能使面部柔美光滑。在洗臉時盡量少用香皂，不要濫用 清潔劑，溫水洗臉後，選用適合自己皮膚的護膚霜。皮膚增白化妝品，應當慎用，以免損壞皮膚。 ７.按摩面部皮膚：可促進局部和周身的血液循環，增強皮膚細胞的再生能力，每日早晚洗臉時可按摩臉部十分鍾左右， 按摩順序和額部由中間向兩邊，從鼻翼向兩側外展，沿嘴角至前額等，動作宜輕柔，並持之一恆，必能收到理想的效 果。 ８.祖國醫學認識，心者其華在面，其華在血脈。耳針"心穴"、內分泌穴"，能促進血液循環，調節血管彈性，使面部肌 肉得到營養紅潤。 ９.熱戀中的女性容貌嬌嫩細膩，體態婀娜與卵巢分泌雌激素旺盛大有關聯，雌激素在真皮內與其特異受體相結合時，可 促使細胞生成透明質酸酶，這種酶可使皮膚對很多特製的滲透性強大。 10.婦女到了老年之後，體內固有的水分隨著年齡的增長而逐漸減少，老年期細胞內水分會減少３０％～４０％，這是水 分只佔人體總量的６０％左右，因而機體出現慢性脫水的習慣，學會科學飲水，可使肌膚保持豐滿富有彈性，可延緩 皺紋的出現。 1 1.美容專家認為，用護膚品的目的，一是護皮膚：二是滋養皮膚。護是表、養是根，要想皮膚好，主要靠滋養而護膚的 最佳時間是晚上，人在睡眠時，全身放鬆，毛孔放開，這是用水劑化妝品，其中的營養成分可全部被皮膚吸收，起到 養顏的作用；或用蛋清加澱粉組成的面膜使之留在臉上一夜，早晨起來用溫水和冷水輪流洗去，可使皮膚光潔青春； 另外各種瓜果汁或蘆薈汁抹臉部，從而改變皮膚表面的物理性，達到美容的效果；洗臉時在清水裡加一匙食醋 不要亂用化妝品保證睡眠還有就是不要便秘，這樣皮膚一定會好1.不要亂用化妝品 2.保證睡眠 3.還有就是不要便秘， 4.飲食不要太辛辣 這樣皮膚一定會好 麻煩採納，謝謝!

3. 什麼東西對皮膚不好如題 謝謝了

1.辣的容易刺激皮膚 （如果你的皮膚本身就不太好的話就不要吃） 2.電腦輻射、手機輻射等 3.紫外線輻射 4.抽煙喝酒 5.不良的生活習慣 6.劣質化妝品

4. 吃什麼對皮膚不好

吃油膩（肥肉）、煎炸的食物和刺激性的食物：酒、辣椒、姜及含糖量高的食品對專皮膚不屬好。容易引起皮膚粗糙、皮脂溢出、痤瘡等。多吃含纖維素的食物如紅薯、紅薯葉、香蕉、蘋果及含維C多的食物如茭白、豌豆、白蘿卜（難生素C）、蘆筍（富含硒，硒能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚白嫩）、磨菇（使女性激素分泌更旺盛，能防才能抗衰，使肌膚水嫩白皙）、豆芽、黃瓜、冬瓜（含鎂、鋅）、西紅柿（含維生素C）這些都可以在平時做菜吃的，常吃就可吃出白嫩肌膚來。

5. 對臉不好的東西，除了辣之外，還有哪些對皮膚不好

睡眠不足。不喝水。不認同。這些都是腿皮膚不好的。還有就是不要在太陽下暴曬。

6. 什麼物質對皮膚傷害很大

1、自由基

自由基是造成人體衰老的最大因素。適量的自由基有好處，可保護身體免受化學版物質等外來物的侵權害作用。

但是身體內的自由基一旦過量，就會產生很強的氧化作用而侵害體內細胞，造成衰老、皮膚黑斑、過敏及心血管疾病。

2、膽固醇：

膽固醇是人體不可缺少的一種營養物質，人體內的膽固醇絕大部分由肝臟製造，它不僅作為身體的結構部分，還是合成許多重要物質的原料。

但膽固醇的長期大量攝入會使血清膽固醇升高，增大心血管疾病的危險性。

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對皮膚好的食物：

1、胡蘿卜

胡蘿卜含在豐富的維生素A，這種維生素對保護皮膚有很大的幫助，日常如果可以養成一點喝一杯胡蘿卜的話，就可以起到一個祛斑的作用。

2、紅薯

多吃紅薯對紅潤肌膚有很大的幫助，紅薯含有豐富的胡蘿卜素，其經人體吸收後轉化為維生素A，具有滋潤肌膚的功效。此外，紅薯還具有祛除體內肺胃熱，生津止渴，調和身體體液，已補中和血，從而使人的皮膚恢復健康的紅潤的膚色。

參考資料來源：

人民網-體內殘留7種有害物質衰老加倍！

人民網-7種富含維生素A食物吃出好皮膚

7. 有什麼東西對任何人的皮膚都不好

肯定是紫外線了
一年中最需要防曬的季節不是夏季，是秋季！
A：時間進入10月，秋回天的涼意剛一明顯，很多答MM就十分麻利地把防曬霜雪藏起來了，我最近們往往忽略了這個時節防禦紫外線的重要性。其實初秋的紫外線也是相當強烈的，如果不注意防曬，這個時期的皮膚更容易受到日照傷害，曬黑的皮膚比夏天更不容易消褪，這是因為天氣轉涼，皮膚的新陳代謝也開始變得緩慢，因此出門時還是要搽防曬霜，不然一夏天的美白功課都白做了哦。SPF25左右指數的保濕型防曬霜最適合秋季

好恐怖！冬季代謝變慢，肌膚更易長斑冬春兩季是一年四季中全球臭氧層含量最少的季節，缺少了臭氧層的防護，紫外線便會趁虛而入，傷害肌膚。尤其在陰雨綿綿的日子，看似沒有陽光，紫外線反而高達危險界限，再加上一般人都忽略了寒冷和陰雨季節的防曬，使得肌膚在不知不覺中受到傷害。因此，皮膚科專家指出，冬季因天氣影響，肌膚循環代謝機能變得緩慢，其更新和修復的功能也減弱。而當皮膚受到紫外線照射後，麥拉寧色素則因減慢的新陳代謝極不易排出，拍不出的色素則留在皮膚里形成斑點。因此冬季更應防曬或加強美白護理

8. 吃什麼東西對皮膚不好

不說什麼不好，吃營養豐富，富含維生素礦物質，膠原蛋白（肉皮之類的），水分，清淡，富含纖維的食物對皮膚好。

皮膚要有光澤彈性，營養和水分必不可少的。

9. 生活中哪些食物對於皮膚不好

巧克力。含咖啡因的食物會引起精神緊張，使人易衰老。
酒精：會破壞維生素的成分。
蚧類：蚝，蜆，蝦，蟹中的碘含量高，容易使人的皮膚出現紅疹及瘙癢咖啡，茶，它們帶走皮膚需要的水分：難消化，汽水，糖果。
油炸食物，烘脆的麵粉類，雪糕，使皮膚顯得衰老