皮膚暗淡無光澤喝什麼

A. 皮膚乾燥，暗淡無光澤用什麼護膚產品

解決秋季皮膚乾燥，暗淡無光澤方法一：化妝水+面膜

用化妝水加面膜是解決秋季皮膚乾燥起皮最好最快的方法之一，而且簡單又省錢，只需將化妝水倒在紙面膜上，往臉上一敷，休息個十分鍾，就可以感到肌膚充滿了彈性，肌膚立馬恢復了生氣，但要記住哦！一定要使用無酒精的化妝水，以免給肌膚帶來刺激，造成過敏！

方法二：泡澡前喝杯冷開水

護膚首要的就是多喝水，大家都知道喝溫開水有利於健康，但是在乾燥的秋季，在泡澡前喝杯涼開水對肌膚會帶來更好的保濕效果，冷開水可讓容易流失的水分維持在最佳水平，防止泡澡時的熱量將水分蒸發掉。

方法三：快速保濕面膜

面膜是肌膚補水的法寶，使用保濕補水的面膜解救乾燥的肌膚，可快速讓肌膚變得滋潤起來，使用保濕面膜還可以省去了紙膜加化妝水的麻煩，而且保濕面膜營養更高，緊急使用時更為實際。

方法四：在空調房裡放盆水

雖然夏季在空調房裡放盆水可緩解乾燥，但在秋季，即使不開空調也要放盆水哦！秋季本身就是個乾燥的季節，房間水分容易流失，如果放盆水就可以維持空氣的溫度，讓空氣帶走盆里的水，呆在房間里不再擔心空氣蒸發你肌膚的水份了，也可緩解肌膚乾燥起皮現象。

方法五：塗一層厚厚的乳液

夜晚睡覺，每個人都習慣關門，但這樣容易讓室內變得乾燥，甚至將我們肌膚的水分蒸發掉，造成乾燥起皮，不妨試試在睡前塗上一層厚厚的乳液，讓乳液里的泣澤因子將水分流在角質層，避免蒸發，也可解決秋季皮膚乾燥起皮的問題。
方法六：睡前一杯紅酒

紅酒中含有大量的維他命、糖與蛋白質，睡前喝一杯紅酒，可加速血液循環，同時也加強皮膚對保濕品的吸收，皮膚就不會感覺到乾燥起皮了，而且紅酒還有極強的抗氧化能力，可幫助延緩衰老！

B. 皮膚發黃、暗淡無光澤的情況，該如何調理

1、喝水，清晨1杯水

家都知道喝水的重要性，水分充足自然就有好皮膚，所以，堅持每天早上起床後先喝1杯白開水，為了增加效果，可以在清水中加入適量鹽，可以起到清腸排毒的作用。

2、做好隔離與防曬

想把暗黃的皮膚重新恢復成白白嫩嫩的皮膚，可是需要很長一段時間來慢慢調理的，並不是一朝一夕就能夠有所改變的。充足的睡眠時間和幼稚的睡眠質量，對於皮膚調理來說是一劑良葯，因為人體中的很多器官都是在晚上來進行排毒的，進入深層睡眠後可以讓器官更好的排毒，毒素少了皮膚自然就會好。

C. 皮膚暗淡，無光澤，可以吃什麼來改善呢謝謝

病情分析：
您好，來根據你的源症狀建議採用以下方法試試看。建議：1.建議早上起床後喝500ML的溫水.因為經過一晚上的代謝,體內的垃圾需要一次清洗.早上吃水果也是個不錯的選擇.就是因為體內的毒素淤積,黑色素就會沉澱下來.皮膚的光澤就會大打折扣.
2.內分泌失調也會破壞皮膚的光澤.皮膚是人體內分泌系統的一面鏡子.常見的就是更年期時,內分泌大紊亂,導致色斑.睡眠,飲食,心情等都可以影響皮膚的.所以建議您保證充足的睡眠,合理膳食,保持好心情.別把皮膚問題當做問題來來看.
指導意見：
還可以用一些美白的產品啊.找到合適你的皮膚的,會有不錯的效果.另外你可以去看一些排毒養顏的雜志.睡眠會有更全面的講解.

D. 皮膚暗淡無光澤怎麼辦

皮膚暗淡無光澤可以使用以下方法調理改善：
1、強力卸妝能美白
盡量少化妝，卸妝工作要做好，因為每天的妝容如果遺留在臉上，會造成皮膚暗沉等不好的結果，而清潔可以更好的美白肌膚，所以美白第一招，卸妝一定要干凈。

2、定期去角質
角質層過厚沒有得到及時的處理，會變黃變黑，尤其T區位置，不定期用磨砂等去角質護膚產品，整個臉部肌膚都會變得暗黃。但是，商場買的膜裝面膜（揭除式的）要少做，一個星期做一次就夠了，多了會損傷新長的角質。

3、化妝水美白調理臉色暗淡無光
每天早晚洗完臉後，在面部肌膚鋪上爽膚水，為肌膚提供養分，讓皮膚水亮清透。
注意：不是所有膚質都用爽膚水的。乾性膚質用柔膚水，敏感膚質用敏感水，油性膚質則用爽膚水，混合膚質可以根據自己皮膚狀況，在臉上不同位置使用不同的水。

4、敷面膜美白調理臉色暗淡無光
面膜是很好的的美白護膚品，能淡化色素沉澱，提亮膚色。不過在選擇面膜的時候要根據自己的膚質來選擇，才達到最理想的效果。

5、減少上網時間
電腦的輻射對皮膚的損害很大，容易造成皮膚乾燥，還會影響內分泌。上網之後一定要認真洗臉，最好能用洗面奶，盡量洗去停留在臉上的游離電子。

6、添加輔助品調理臉色暗淡無光
一般好皮膚都離不開水的補充，千萬不要等到渴了再喝，一定要定時定量;另外，最好養成每天喝一杯純牛奶、酸奶或果汁的好習慣，以及多吃蘋果、梨、香蕉等水果補充維生素，不久會發現，自己的皮膚變得光鮮明亮了。

7、注意補血
很多女性的皮膚萎黃，無光澤都與血虛有關，通常血虛的女性平常會覺得很容易疲倦、頭暈，有時也會有心悸。再者，血虛還表現為舌苔比較薄、白，而且也可以發現平時的經血顏色比較淡、稀。
如果是血虛，那就可以通過補血來改善皮膚暗黃無光澤，可以食用一些有保健功效的天然食品，如黑豆、發菜、胡蘿卜、金針菜、龍眼肉等。也可以喝四物湯來達到滋補的目的，也就是將當歸、川芎、芍葯、生地一起煎服。同時配合上烏雞一起熬制會更好。還有就是可以多吃大棗及枸杞。 調整作息，平時，要調整好作息時間，千萬不要再熬夜了，熬夜會讓白皙的皮膚漸漸暗淡，失去光澤，生長皺紋，變得鬆弛。

E. 皮膚沒有光澤吃什麼

皮膚黃無光澤，一般肝氣郁結，血氣不足。人應該心情保持開朗，做適宜的運版動，例如女生適合做瑜伽、散權步、跳個健身操。分享本人用的法子，日常來說，①建議用：枸杞（一把，多放也行）+野黃芪片（4-5小片）+蜂蜜（或紅糖），堅持喝，尤其在冬日可加幾片生薑和棗子，胃暖生津，養氣補血。若實在沒有黃芪，單純泡枸杞水來喝也是可以的。②多吃豬肝，生炒放帶點芝麻，這個辦法據說很有效，豬肝要買粉紅色鮮嫩。本人痛惡內臟，偶爾才會油炸豬肝片吃。③少吃感光蔬果，這樣可減少色素沉著，省得臉黃黃。例如番茄、芒果、聖女果等等。④加營養長肉肉，常言道：白白胖胖自然紅光滿面，身子又瘦又黃還是有根據的。平時多熬點養氣補血的粥類喝喝，吃起來一般都不會發胖，還健康養生。這些都是持久戰，不過我相信2個月左右就出效果啦。

F. 皮膚暗淡無光澤怎麼調理

這有可能是身體內部缺乏營養，也可以多吃一些含有維生素C的食物

G. 皮膚暗淡無光吃什麼好啊

相宜本草光彩立現白茶凈白睡眠面膜效果很好。還有相宜本草產品都是中葯草本的所以刺激小，價格也很合理 回答完畢 希望對您有幫助
如果滿意請採納o(∩_∩)o...哈哈

H. 皮膚暗沉無光澤怎麼辦

黃褐斑那條大概需要8到12周的時間。不過一般也是因人而異的。黃褐斑是內分泌失調。調理起來比較慢的

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；

1. 防曬：不管是祛斑前還是祛斑後，都必須要注重防曬!因為我們長斑的很大的一個原因都是因為太陽光!在祛斑之前一定要做好防曬，祛斑之後效果才會更好哦~
2. 減少感光食物的攝入。感光食物被攝入後，人體皮膚內的黑色素細胞活力會增加，從而加重臉上色斑。所以，你在做祛斑之前，就要開始減少光感食物的攝入，這樣才能保持最佳的祛斑效果!
3. 戒酒。
   酒精本來就對肌膚有一定的刺激性，相信很多的女生也是不喝酒的。
4. 保准睡眠充足。經常熬夜、睡眠不足,會加重黑色素的沉澱,易產生雀斑。每天晚上至少保證8小時的休息時間。
5. 防止便秘。便秘會使體內的毒素堆積,沒辦法正常的排泄出來,使得毒素全部在體內形成黑色素,從而以雀斑的形式出現在皮膚上。