『壹』 怎麼樣才能讓皮膚變白
怎麼美白應該是每年夏天過後大家最關系的話題了，夏天的紫外線比較強大，夏天過後你會發現你整個人都比原來黑了好幾個度，所以這時候大家就開始注意美白皮膚了，今天來給大家介紹一下怎麼樣才能讓皮膚變白，多吃豆製品，使用美白的護膚產品，多吃水果蔬菜都能有效的美白。
美白皮膚的方法有：
1.在飲食上，想要全身美白的話就必須要吃一些豆製品，因為豆製品能有效的美白。每天早上喝一杯豆漿，或者平時可以買些豆腐來吃，堅持下去就能美白。
2.還可以用要過期的牛奶來泡澡，因為即將過期的牛奶是不能食用的，但這個時候的牛奶是很適合拿來泡澡美白的，因為這個時候的牛奶拿來泡澡，既不浪費，又能有效的美白。
3.讓皮膚變白的另外一個方法就是用美白的沐浴露或者美白的護膚產品，但是這種美白產品不能用太劣質的，因為太劣質的沒有美白效果。
4.如果你長期不吃水果，看到這里，就需要馬上吃一些水果。水果的作用對女人來說太過重要了。早上10點左右吃一些水果。例如蘋果、香蕉、草莓。
5.蔬菜：為了能夠讓自己的皮膚能夠更好，還是每餐都吃一些蔬菜。例如：西紅柿，青菜，黃瓜
以上是一些讓皮膚變白的方法，所有的美白方法都是需要大家堅持才會有效果的，全身變白的方法還有很多，要好好美白哦。
『貳』 怎麼才能讓皮膚越來越白
皮膚變白分為面部和全身：
對於面部變白通常會有光子嫩版膚，光子嫩膚是通過選擇性權的光熱原理，能夠去除或者是淡化面部的黑色素，達到美白效果。通常需要做療程，每一次有每一次的效果，隨著次數的增加，持續時間會更長一些。
全身的美白有防曬，還有注射美白的葯物，通過血液的循環來加速色素的代謝，可以達到一定的美白效果。
『叄』 怎樣能讓皮膚變白
專業顧問告訴您：
1：首先要注意防曬，也許這是句廢話了，但是一定要注意只回要是休息立刻答跑到陰涼處，多多喝水。
還要注意防曬霜的SPF值最好不要低於20，還有一點就是無論多好的防曬三四個小時都要補一次的，否則就沒有效果了。你可以選擇好一點的用來擦臉，我個人建議你用ZA的或者是泊美的，防曬值高，而且價位也合適，用起來沒有一點感覺，臉色也很好。一般點的（也就是超市裡賣的那些）用來擦胳膊和脖子。
晚上的時候，正常的保濕工作當然要做，還有一個簡單的小方法就是用西瓜皮擦臉和胳膊，這是最有效的，也是最簡單的幫助恢復曬過皮膚的方法，不要以為粘乎乎的，把瓜皮裡面的紅色瓤用刀削掉，用綠色的部分輕輕擦臉，很清爽的，而且對於日曬斑也有很大的幫助。
2：多喝牛奶和豆製品的食物．
堅持15天用黃瓜攪拌的汁來敷臉，有很好的效果．
相信我沒錯的！
3:[絕密]～滴～哦！！
當你洗臉時，在水中滴白醋（大約一可樂瓶蓋的量）
堅持堅持再堅持！
約15天後，效果出奇的好！
原本我也是試試看的
，每想到竟有如此大的好處！呵呵！贊！
4：推薦使用佰草集的新七白系列的效果很好。是純中葯的成份，效果不錯哦！
以上都是自己的經驗！希望對您有用！祝你越來越漂亮哦！
『肆』 怎樣能讓皮膚變白呢
內呢，來身體要健康，經常要做清理體自內的毒素和垃圾，皮膚自然會健康透亮。多吃水果蔬菜及富含VC的食物（可以多吃紐崔萊的VC）。外用建議用
雅姿的美白系列
的護膚品，多元皙白的復合成分，都是從多種天然的植物中提取精華，利用了8重煥白科技從源頭阻止黑色素的形成，達到美白的效果。裡面含有：洗面奶、調膚水、乳液。
美白精華液
：針對整體皮膚黯層，幫助大面積白皙；
美面保濕面膜
：深層的補水及高倍精華液的美白（懶人面膜）。我也是很黑的人，朋友之前稱呼我黑妹，但是用了三年的雅姿產品，用了兩套的美白套裝，用完幾周後皮膚明顯變透亮了，現在皮膚雖然有點小黑，但是是很健康的透亮很有光澤，皮膚也很嫩。就按這樣子的方法做過來，皮膚一定會改善的。可以多多交流哦
『伍』 怎麼樣能讓皮膚變白
現在你要是想美白的話，最好，買點內種檔次好一點的產品，畢竟是給自己的皮膚用專，太便宜的對皮膚也屬不好阿，你想美白的話，我給你介紹一款產品，之前我用的，新土-瓜-根面膜，效果不錯，沒副作用，還便宜，挺合適的，你可以去試試。
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『陸』 怎樣才能讓皮膚變白
養生堂的天然維生素C很好,我一直在吃.維C就是美白的.平常一定要注意防曬.晚上可以用一些美白精華.飲食上也要吃含維生素C多的水果.
『柒』 怎樣才可以使皮膚變白
皮膚的黑白可以通過飲食在一定程度上調整的。這是因為皮膚的黑白與皮膚中的黑色素的多少有關，而飲食的調整能減少黑色素的合成，有助於黑皮膚的變白。
一、減少攝入酪氨酸的食物
因為酪氨酸是黑色素的基礎物質。也就是說黑色素是由酪氨酸轉化而來的。如果酪氨酸攝入少了，那麼合成黑色素的基礎物質的食物就減少了，皮膚就可以變白了。所以應該少吃含有酪氨酸的食物，例如馬鈴薯、紅薯等。
二、多攝入含有維生素C的食物
黑色素形成的一系列反應是多氧化反應，但當加入維生素C時，則可阻斷黑色素的形成。因此多吃含有維生素C的食物，例如酸棗。鮮棗、西紅柿、柑橘、新鮮綠葉蔬菜等等。
三、注意攝入含維生素E的食物
維生素E是人體內的一種抗氧化劑，能抑制不飽和脂肪酸及其它一些不穩定化合物的過氧化，而人體內的脂褐素是不飽和脂肪酸的過氧化物。維生素E能有效地抵制了脂褐素在皮膚上的沉積，使皮膚保持白暫，同時還具有抗衰老的作用。富含維生素E的食物有捲心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。
使皮膚變白的食療法
1.冬瓜黃酒膏擦拭法
取新鮮冬瓜去皮切塊,入鍋加黃酒和清水煮至膏狀,,曬涼後放進冰箱保存,每晚取適量擦拭皮膚,1小時後除去,用後一月後皮膚明顯變白!!!
2.瓜子蛋青內服法
取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,將三者混合後切碎研磨,加入米湯調勻,取新鮮雞蛋一隻,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加熱涼冷後服用,有美白的效果!!!
試試看吧,很有用的哦,美麗掌握在你的手中,揮動手中的魔術棒,讓它在你的臉上悄悄的改變!
『捌』 怎麼能讓皮膚變白…
1、多吃水果
補充水分和維生素。
2、注意多吃些含有膠原蛋白豐富的食物，豬蹄，雞版爪，銀耳之類的，膠權原蛋白可抑制酪氨酸酶的活性，減少黑色素的生成，長期服用可改善膚色，使膚色更均勻白皙。
3、做好防曬工作，是美白的關鍵哦。
4、美白加保濕的效果會更明顯，同時能調節身體的內分泌，保持身體良好狀態。
還可以去美容院做護理，你可以上城市道道通網站看看，上面有很容美容護膚方面的商家，成為會員，還有優惠，很不錯的。