怎麼使臉部皮膚光滑

『壹』 怎樣才能讓臉上皮膚細膩光滑

天在熱了，你是否發現最近臉上又開始油光滿面，小痘痘呼之欲出？這里告訴你：想要擁有細膩的皮膚，我們需要由內而外的對皮膚進行保養！以下幾個秘方可以讓你的皮膚在夏季也能細膩光滑，趕緊來學習吧！

香蕉面膜

牛奶面膜

牛奶不僅可以拿來喝，還可以用來做面膜哦，趕緊動手跟著DIY美白又保濕的牛奶面膜吧！

方法：准備適量的牛奶，然後加上蜂蜜，攪拌均勻，再加入少許麵粉攪拌成糊狀，然後敷在臉上，待15~25分鍾以後用清水洗凈.。

功效：牛奶蜂蜜面膜有很好的美白效果，給肌膚補充水分還很滋潤哦，是個很有用的護膚面膜。

西紅柿面膜

西紅柿中含有豐富的維生素c、維生素e、礦物質及有機酸等營養成分，能幫助美白肌膚，淡化色斑，補充肌膚所需的水分，並能預防肌膚的老化，令肌膚水嫩白皙。

自製：把西紅柿洗凈，去蒂切塊，搗成泥，與酒糟一同倒在面膜碗中，攪拌調勻成糊狀，潔面後，均勻敷臉，待15分鍾後，以清水洗去，即可。

功效：滋潤、美白肌膚，有效收縮毛孔，令肌膚嫩白，緊致。

『貳』 怎麼讓臉部皮膚更光滑

皮膚粗糙怎麼辦
1、飲食中必須有適量的纖維素。
2、每天要吃一定量的蔬菜與水果，早內晚空腹吃蘋果一個，容或每餐前吃香蕉1-3個。
3、主食不要過於精細，要適當吃些粗糧。
4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。
5、進行適當的體力活動，加強體育鍛煉，比如仰卧屈腿，深蹲起立，騎自行車等都能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，有助於促進排便。
6、每晚睡前，按摩腹部，養成定時排便的習慣。
7、保持心情舒暢，生活要有規律。

『叄』 怎樣使臉部皮膚變得很白嫩、光滑

超有效美白偏方DIY

流傳於民間的小秘方、小偏方很多，而它們又都擁有著幾代人的經驗積累。美白方法也是如此，今天，讓我們一起來匯總匯總一下吧！

1、牛奶美白

准備一小杯鮮奶，（夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會更舒服）。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

2、蘆薈美白

准備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然後是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。

將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。

把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。

3、蕃茄蜂蜜美白

這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。

用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。建議每星期做1－2次

4、美容蔬菜汁

將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對於美白非常有效。

5、去斑醋蛋液

取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。

6. 蜂蜜蛋白膜

新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風干後，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。

『肆』 怎麼讓臉上皮膚變光滑

中醫認為，蠶豆性平、味甘，具有益氣健脾、利濕消腫的功能。另外，蠶豆能補充皮膚的營養物質，保持其濕潤光滑，並能驅除皮膚表面色素的沉積，因而有養顏美容的作用。
方法
1
蠶豆粥

材料：蠶豆60克，大米100克。
功用：補益脾胃、清熱利濕。
做法：將蠶豆、大米洗凈，往鍋中放入適量的水，然後將蠶豆和大米一起放入，煮成粥。
蠶豆糕
材料：蠶豆250克，紅糖150克。
功用：利濕消腫、祛淤降脂。
做法：把蠶豆拿清水泡發，去皮，入鍋；煮爛後放紅糖，拌勻，絞成泥，用啤酒瓶蓋為模，把糕料填壓成餅狀。

2
川冬菜炒蠶豆

材料：鮮嫩蠶豆200克，冬菜200克，植物油5克，醬油25克，白糖5克。
功用：消腫、瘦身。
做法：剝去蠶豆皮，洗凈；冬菜洗凈，切成碎末；鍋置火上，放油燒熱，隨後將蠶豆和冬菜末放人急炒，凈熟時加入醬油、糖等調料，再略炒幾下即成。

蠶豆特殊效果

1.蠶豆+枸杞
蠶豆+枸杞能使女性的雙眼變得電力十足，尤其能使那些愛美的時尚女性脫離隱形眼鏡的麻煩。

2.使用蠶豆潤膚
將冬瓜皮洗凈、切塊，與蠶豆同煮，加入油、鹽等進行調味，即可。每天1碗，能使乾枯的肌膚變得水靈靈的。

3.特殊時期的美容方
因蠶豆能補充皮膚的營養物質，保持其濕潤光滑，而月季花有止血、利尿的作用，因些若將蠶豆與月季花相配食用，具有活血調經，美容抗衰的功效。

注意事項
蠶豆需熟透後再食用，生吃的話極易引起中毒 另外，在食用時，應多次浸泡呈焯水後再進行烹制．
蠶豆中含的磷脂是神經組織和其他膜性組織的組成部分，含有豐富的膽鹼，有增強記憶的功效。
蠶豆皮中的粗纖維有促進腸子蠕動、降低膽固醇的作用。同時，它又是一種低熱量食物，對高血壓、高血脂和心血管疾病患者來說，是一種良好的綠色食品。另外，蠶豆中的維生素C有延緩動脈硬化的作用。

『伍』 怎樣可以讓臉部皮膚變白 光滑

1、最簡單最便宜最方便但是十分有效的美白方法是將香蕉弄成糊狀，然後倒入牛奶，回再加入少量水答。這些東西的比例大概是2：5：1，然後往臉上抹，然後用手輕輕拍打臉部，20分鍾後洗掉，你會發現皮膚白了一圈。

『陸』 怎麼可以使臉部粗糙的皮膚變得光滑

1、去角質

氣溫回落會降低皮膚的新陳代謝速度與皮脂腺功能，若不能有效形成天然的皮脂膜，皮膚就會變得綳緊、脫皮以及粗糙。這時如果不能有效地去除角質，已經缺乏營養的皮膚就會更乾燥、更粗糙，行成皮膚老化的惡性循環。

但是，值得注意的是過於頻繁的去除角質反而會刺激皮膚，皮膚組織為了保護不受侵犯就會形成更多的角質層，所以一定要注意！

2、保濕

去除角質後，補充水分才能打造水嫩、光澤的肌膚。要使用保濕效果非常好的護膚產品，將其均勻地塗抹在身體個個部位。如手、肘部、膝蓋、腳後跟等易乾燥部位塗抹後效果會更佳。

剛洗完澡，身體會發熱，失去的水分比平常會多一些，所以洗完澡後要盡快地塗抹潤膚乳，不然會很容易導致身體比洗澡之前更加乾燥。

3、牛奶敷面

大抵很多人都知道牛奶浴，牛奶可以讓皮膚變的細細嫩嫩的，肌膚光滑潤澤，牛奶浴太過於奢侈，但是用牛奶敷臉倒是可以。

取適量牛奶，和上適量的麵粉，麵粉的作用是用來將牛奶和成糊狀，然後敷面，閉目養神，15分鍾之後用清水洗凈，第二天就會發現皮膚白白嫩嫩的。連續一周兩次即可。

4、及時補水

女人是水做的，要想皮膚光滑千萬不能缺水。每天潔面之後，必須要及時補充水分，塗上適合自己的柔膚水，肌膚里喝飽了水，皮膚才會細嫩，皮膚緊綳綳那是缺水的信號，千萬不要讓肌膚缺水，不僅如此，每天要保證自己喝8杯水，保持體內的順暢，皮膚才會好。

5、徹底清潔

皮膚每天要覆蓋各種化妝品、吸收大量的粉塵、產生很多油脂，所以每天晚上應該用卸妝油、洗面奶等潔面產品對皮膚進行徹底清潔。這樣才能達到去油污和彩妝的目的，不會讓其堵塞毛孔，並有效預防了青春痘和暗瘡的產生。

6、面霜按摩

每天清潔完臉部後，選擇適合自己的、水油比例適當的面霜塗抹於臉部，然後輕輕按摩至面霜完全吸收。這樣不僅可以讓面霜更好的滲透進皮膚，起到良好的作用，還可以促進面部血液循環，加速新陳代謝，使皮膚不容易老化。每天堅持按摩，就會擁有細膩有彈性的皮膚。

(6)怎麼使臉部皮膚光滑擴展閱讀：

益於皮膚健康的7種食物

1、亞麻籽。亞麻籽富含歐米伽3脂肪酸，對防止老年斑和皺紋具有重要作用。研究發現，每天食用亞麻籽有助於緩解皮膚紅腫症狀，使皮膚更柔滑。亞麻籽可加入燕麥粥等多種食物中食用。

2、藍紫色水果。藍莓、黑莓和桑葚等藍紫色水果都富含抗氧化劑，可有效抗擊營養不良及環境因素導致的皮膚損傷。

3、葵花籽。葵花籽富含重要營養素維生素E，有助防止皮膚曬傷。葵花籽既是便於攜帶的零食，又可加入燕麥片、涼拌菜、全穀食物或乾果中混合食用。

4、黑巧克力。吃黑巧克力可增加人體的黃酮醇攝入量，黃酮醇對皮膚具有保護作用，讓皮膚更年輕。

5、紅薯。紅薯富含胡蘿卜素（能在身體內轉化為維生素A）和維生素C，這兩種維生素可讓皮膚健康亮麗。維生素C可增加人體膠原蛋白的產生，讓肌膚柔軟光滑。維生素A是一種強效抗氧化劑，可對抗體內自由基損傷，預防皮膚癌的發生。

6、西紅柿。西紅柿富含的抗氧化劑番茄紅素有助於改善皮膚健康，防止色素沉澱。西紅柿熟吃有助番茄紅素的吸收，西紅柿炒雞蛋及燉牛腩都是不錯的選擇。

7、酸奶。酸奶富含優質蛋白質，可保持皮膚緊致，有助防止和抗擊皺紋。酸奶最好選擇原味酸奶，少喝果味的。

『柒』 怎麼能讓臉部皮膚變得光滑細膩

女孩子都愛化妝的，我也是，尤其是上班以後每天都會化上淡妝，為了達到修飾的效果，都會塗上厚厚的粉底，我本人的皮膚比較黑，時間長了就感覺皮膚乾乾的，臉色更難看了後來我同學告訴我說，必須用化妝水，要不然皮膚會更糟糕的。

步驟/方法

• 1、准備一小杯鮮奶,（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服）.用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶,敷在臉上十五分鍾左右,取下,用清水將臉上的牛奶洗凈.長期堅持,可以使膚色白凈均勻。

• 2、准備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈,然後是一塊三厘米長的黃瓜,1/4雞蛋清,2—3克珍珠粉,適量的麵粉（用做調稀稠）.
  將蘆薈,黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗,然後放入蛋清,珍珠粉,適量麵粉調成糊,以不往下流淌為准.
  把臉洗干凈,將調好的糊抹在臉上,干後洗凈,拍上柔膚水,護膚品即可,每周1—2次.。

• 3、這個美白配方可同時作臉及手部美白.特別是暗瘡皮膚,能有效去油膩,防止感染,使皮膚白皙細致.
  用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀.均勻塗於臉或手部,待約15分鍾洗去.建議每星期做1－2次

• 4、將青椒,大黃瓜,四分之一苦瓜,西洋芹,青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝,這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C,對於美白非常有效。

• 5、取新鮮雞蛋一枚,洗凈揩乾,加入500毫升優質醋中浸泡一個月.當蛋殼溶解於醋液中之後,取一小湯匙溶液摻入一杯開水,攪拌後服用,每天一杯.長期服用醋蛋液,能使皮膚光滑細膩,掃除面部所有黑斑。

6、注意事項

• 每晚睡前若能用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚進行為期4周的塗敷及按摩，能收到消除下眼袋、減輕衰老的良好效果。睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片，堅持下來可收到減輕下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中製成茶，晾涼後經常塗敷在眼下皮膚上。

『捌』 怎樣才能使臉上皮膚水嫩光滑

讓皮膚變得水嫩光滑的方法有很多，你可以根據自身需要進行選擇：
1、徹底清潔
皮膚每天要覆蓋各種化妝品、吸收大量的粉塵、產生很多油脂，所以每天晚上應該用卸妝油、洗面奶等潔面產品對皮膚進行徹底清潔。這樣才能達到去油污和彩妝的目的，不會讓其堵塞毛孔，並有效預防了青春痘和暗瘡的產生。
2、面霜按摩
每天清潔完臉部後，選擇適合自己的、水油比例適當的面霜塗抹於臉部，然後輕輕按摩至面霜完全吸收。這樣不僅可以讓面霜更好的滲透進皮膚，起到良好的作用，還可以促進面部血液循環，加速新陳代謝，使皮膚不容易老化。每天堅持按摩，就會擁有細膩有彈性的皮膚。
3、適量飲水
水分在人體佔有很大的比例，缺水會導致皮膚乾燥、產生皺紋，睡前喝太多的水會導致臉部浮腫，所以適量飲水是很必要的。要做到白天多喝水、晚上少喝水，每天保證八杯水的攝入，這樣皮膚自然會水嫩細膩。
4、多吃蔬果
蔬菜和水果里含有豐富的維生素，能夠有效預防皮膚衰老，並且對皮膚起著很好的滋潤作用，讓皮膚細膩光滑。所以我們在平時應該多吃蔬菜和水果，比如說：蘋果、橘子、西瓜、胡蘿卜、木瓜、綠色青菜等等。
5、自製面膜
本著經濟實用的原則，可以每天睡前在家自製面膜，給肌膚補充水分和營養，讓肌膚變得光滑細膩。比較簡單的面膜有：黃瓜片敷臉；雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻敷臉；酸奶和麵粉混合成糊狀，塗抹於臉上。
6、充足睡眠
皮膚細膩的關鍵點就是每天晚上保證充足的睡眠，最好在晚上十點前入睡，因為在晚上十點到凌晨兩點之間是身體排毒的最佳時機，睡眠狀態有利於身體充分排毒，讓肌膚光滑細膩。充足的睡眠也能讓人第二天精神煥發、膚色白皙、神采奕奕，將最好的精神狀態投入到工作中。
7、注意飲食
為了擁有細膩光滑的皮膚，平時的飲食也要引起注意，少吃辛辣刺激、油炸、含有添加劑的食品。辛辣的食品會刺激皮膚產生青春痘或暗瘡；油炸食品能夠加速皮膚的老化，容易出現皺紋；含有添加劑的食品會加重內臟負擔，擾亂人體正常的新陳代謝，不利於體內排毒。
希望能對你有所幫助，謝謝。