① 什麼食物能使皮膚變白
使皮膚變白的食物
皮膚的黑白可以通過飲食在一定程度上調整的。這是因為皮膚的黑白與皮膚中的黑色素的多少有關，而飲食的調整能減少黑色素的合成，有助於黑皮膚的變白。
一、減少攝入酪氨酸的食物
因為酪氨酸是黑色素的基礎物質。也就是說黑色素是由酪氨酸轉化而來的。如果酪氨酸攝入少了，那麼合成黑色素的基礎物質的食物就減少了，皮膚就可以變白了。所以應該少吃含有酪氨酸的食物，例如馬鈴薯、紅薯等。
二、多攝入含有維生素C的食物
黑色素形成的一系列反應是多氧化反應，但當加入維生素C時，則可阻斷黑色素的形成。因此多吃含有維生素C的食物，例如酸棗。鮮棗、西紅柿、柑橘、新鮮綠葉蔬菜等等。
三、注意攝入含維生素E的食物
維生素E是人體內的一種抗氧化劑，能抑制不飽和脂肪酸及其它一些不穩定化合物的過氧化，而人體內的脂褐素是不飽和脂肪酸的過氧化物。維生素E能有效地抵制了脂褐素在皮膚上的沉積，使皮膚保持白暫，同時還具有抗衰老的作用。富含維生素E的食物有捲心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。
使皮膚變白的食療法
1.冬瓜黃酒膏擦拭法
取新鮮冬瓜去皮切塊,入鍋加黃酒和清水煮至膏狀,,曬涼後放進冰箱保存,每晚取適量擦拭皮膚,1小時後除去,用後一月後皮膚明顯變白!!!
2.瓜子蛋青內服法
取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,將三者混合後切碎研磨,加入米湯調勻,取新鮮雞蛋一隻,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加熱涼冷後服用,有美白的效果!!!
試試看吧,很有用的哦,美麗掌握在你的手中,揮動手中的魔術棒,讓它在你的臉上悄悄的改變!
② 哪些食物可以使皮膚更白
多吃些富含維生素C的食物，如西紅柿、橙子、檸檬、山楂、柑桔等。維生素C可以使皮膚減少黑色素沉著、減退以至去除皮膚的黑斑和雀斑，加快皮膚的還原變白
③ 什麼食物可以使皮膚白
富含VC的事物
可以用第二次的淘米水洗臉，兩周見效
可以是白醋洗臉，在溫水中專加一兩滴即可，可是肌膚光屬滑
含有適量熊果苷的潔面乳可以美白，但最好晚間只用，熊果苷會吸收紫外線，白天使用會使肌膚變黑哦~另外熊果苷有消炎的作用，可以使肌膚光滑白皙。
LZ想要肌膚健康，應使用不含礦油礦脂色素香精的產品。礦油這類物質很多低端護膚品都有，蟎蟲最喜歡吃礦油，會使毛孔粗大。
④ 吃什麼食物能使皮膚白起來
簡要內容：如果想使抄皮膚白晰時，不妨多吃些富含維生素C的食物，如西紅柿、橙子、檸檬、山楂、柑桔等。維生素C可以使皮膚減少黑色素沉著、減退以至去除皮膚的黑斑和雀斑，加快皮膚的還原變白；同時不宜過量飲用咖啡或太濃的咖啡，否則皮膚也容易變黑。
⑤ 使皮膚變白的食物有哪些
有些女性可能會以為皮膚的白與黑是天生的｡其實皮膚的白與黑是可以通過飲食在一定程度上調整的｡這是因為皮膚的黑白與皮膚中的黑色素的多少有關
⑥ 吃什麼食物皮膚會白
美白的兩個重點就是保濕和防曬：
可以服用膠原蛋白，而且可以用來做面膜，保濕效果很好，對皮膚有修復作用。
膠原蛋白至少有以下幾種美容功能：
1)
保濕
皮膚的角質層中含水分應在10%~20%之間，低於10%皮膚就會乾燥，水分的喪失是皮膚粗糙，失去柔軟性、彈性和潤滑性，從而產生皺紋。膠原蛋白分子中含有大量的親水基團，因而具有保濕功能。同時，膠原蛋白中還含有豐富的甘氨酸、丙氨酸、甜冬氨酸、絲氨酸，它們實際都是能深入皮膚表皮層，進入真皮層，起到類似天然保濕因子的作用，提高皮膚的含水率，達到保持皮膚潤澤的目的。
2)
修復
膠原蛋白肽能直接滲入肌膚底層，且與周圍組織的親和性好，尤其是魚皮的（分子結構與人的皮膚最為接近）可協助細胞製造膠原蛋白的成膠原細胞，促使皮膚細胞正常成長。同時，膠原蛋白肽本身還具有消炎和更新肌膚的作用。
3)
美白
黑色素是皮膚中的酪氨酸在酪氨酸酶的作用下，經過一系列的化學反應，最終形成的。膠原蛋白可抑制酪氨酸酶的活性，減少黑色素的生成。德國學者Domsch等人的研究表明，用平均分子量為2000的膠原蛋白多肽配成10%的溶液，每隔一定時間揉搓皮膚一次，經48小時後可以使紫外線誘發的皮膚色素斑減少25%左右。
4)
抗皺
膠原蛋白的流失，導致支撐皮膚的彈力網斷裂，皮膚組織萎縮、塌陷，形成空洞、縫隙，肌膚就會顯現鬆弛、皺紋等現象。生物酶解膠原肽可直接到達肌膚真皮中補充流失的膠原質，重整肌膚纖維組織結構，促進細胞新陳代謝，延緩細胞衰老，使皮膚柔潤光滑，細小皺紋得到舒展。