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怎麼使皮膚好

發布時間:2021-01-08 07:58:11

A. 怎樣使皮膚變好

首先要選一隻適合自己的潔面乳,從清潔皮膚開始。再就是爽膚水,乳液這些基本的內保養,每天早晚都要容做的。其他的眼霜,精華液什麼的要根據你自己的需要來定。一年四季都要擦防曬霜,不僅可以抵抗紫外線,預防變黑,還可以預防斑點生成。如果化妝的話,一定記得深層卸妝。另外,根據自己膚質可以每星期做一兩次的面膜……
飲食方面,少吃辛辣,油炸等油膩和刺激性強的食物。多喝水,多吃新鮮蔬果。營養均衡,粗糧,蛋白質等都要攝入吧。個人覺得可以堅持喝點蜂蜜,可以美容
還有啊,充足的睡眠非常重要的……
其實想皮膚變好是個長期的過程啦,要堅持哦!

B. 怎樣才能使皮膚變好

多防曬

陽光中含有大量的紫外線,為了保護皮膚,人體就大量分泌出黑色素,這些回黑色素堆積在皮答膚表面,最終一直沉澱下去形成黑斑。所以外出要做好防曬措施,最好避免在陽光強烈時外出。

多補水

一要常喝水,補充體內水分,二是注意保持皮膚水潤,皮膚內的水分足夠,才能發揮正常的更新作用,一些臟東西才能被排出來,讓皮膚看起來年輕而富有彈性。

不要盲目跟風用化妝品

每一種化妝品都有一些禁忌,某些產品成分並不適合所有人的皮膚,會引起過敏,甚至嚴重的肌膚問題。所以,化妝品要選擇適合自己的,不是別人覺得好,你用了就一定會有同樣的效果。

補氣血

身體氣血足,臉上才會顯出好氣色。可以多吃一些紅色食物補氣血:山楂、紅棗、西紅柿等。適量補充鐵元素:豬肝、枸杞、龍眼等。

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