1. 皮膚暗黃，沒有光澤，沒有血色，吃什麼東西好啊
多吃富含維c的水果，每天喝蜂蜜水，有時間再去曬曬太陽會更好
2. 皮膚乾燥沒光澤吃什麼中葯 吃啥食物
皮膚乾燥說明抄缺水，要進行補水；沒有光澤說明身體中有毒素，要清腸道排腸毒。
補水只能使用補水的護膚品，缺少光澤的話可以多吃蔬菜，常吃穀物纖維通腸道。
這兩種問題吃中葯是沒有效果的，中葯吃的越多你的皮膚就越暗黃。
3. 皮膚沒有光澤吃什麼
皮膚黃無光澤，一般肝氣郁結，血氣不足。人應該心情保持開朗，做適宜的運版動，例如女生適合做瑜伽、散權步、跳個健身操。分享本人用的法子，日常來說，①建議用：枸杞（一把，多放也行）+野黃芪片（4-5小片）+蜂蜜（或紅糖），堅持喝，尤其在冬日可加幾片生薑和棗子，胃暖生津，養氣補血。若實在沒有黃芪，單純泡枸杞水來喝也是可以的。②多吃豬肝，生炒放帶點芝麻，這個辦法據說很有效，豬肝要買粉紅色鮮嫩。本人痛惡內臟，偶爾才會油炸豬肝片吃。③少吃感光蔬果，這樣可減少色素沉著，省得臉黃黃。例如番茄、芒果、聖女果等等。④加營養長肉肉，常言道：白白胖胖自然紅光滿面，身子又瘦又黃還是有根據的。平時多熬點養氣補血的粥類喝喝，吃起來一般都不會發胖，還健康養生。這些都是持久戰，不過我相信2個月左右就出效果啦。
4. 皮膚暗無光澤該怎樣保養該吃什麼
喝白開水的來時候把紅棗弄成源兩半放幾個進去，再放幾顆枸杞，煮粥的時候也可以加幾顆紅棗. 養生有個很好的東東就是阿膠，最好你有了18歲就能吃了，買一塊阿膠打成粉末，每天用小勺子吃少半勺就夠了，不能吃太多的喲。街上賣的阿膠漿裡面阿膠成分都不高也貴，反正我媽是這么給我弄的。希望對你有幫助
5. 皮膚黃沒有光澤吃什麼提升皮膚有光澤
病情分析：
皮膚發黃有其根源。有些是因為不良的生活習慣造成的，有些可能是器質性問題。
指導意見：
80%皮膚問題都與肝、脾、腎功能失調有關。經診斷後根據具體病因對症下葯，調理內分泌，這才是改善皮膚的關鍵。
6. 皮膚沒有光澤，暗沉，吃什麼好
你首先要查一下自己是什麼原因皮膚暗黃，如果不是身體的問題就好解決了，你可以經常拿一些可以去角質的洗面奶把臉上老化角質清掉，再做皮膚的護理，皮膚的問題應該可以解決的，但去角質也不能天天用哦。
7. 臉上皮膚沒光澤吃什麼好
膚色不好也是身體發出的一個暗號，要加強體質，增加營養才能很好的恢復暗內黃的膚色。另容外的一點充足的睡眠也是不可少的。
建議您平常多吃一些富含膠質的食物。然後多吃些蔬果，紅棗補血。另外睡眠一定要有保證，休息要正常。最後壓力不要太大，保持心情愉快就可以了。
8. 臉上皮膚黃，沒有光澤，吃什麼保健葯
首先是要有充足的睡眠，每天早上起來喝一杯蜂蜜水，這樣對腸道有好處，只有回裡面好了答，外面才會好，不能光靠化妝品，保持良好的心態，不要每天都上網，輻射很大，保持面部的清潔，還有飲食很關鍵，多吃蔬菜，少吃油膩辛辣的食物。
2.治療皮膚發黃食療美容與飲食具有十分密切的聯系。日常生活中的許多食物除供給人體所需的營養素外，還具有養顏、護膚、美容的作用。
3.除此之外還可以從女人內部調理開始，調理內分泌和新陳代謝，來改善皮膚發黃的問題。
9. 皮膚黃無光澤吃什麼食物可以改善
熬夜皮膚肯定會暗黃了，還會粗糙長黑眼圈，眼袋，甚至可能會內分泌失調
你可回以喝點潤達答扛美膠原蛋白調理下，就好了
我是護士，每天都是早中晚班倒著上的，生活作息不規律，這些問題早就有了
後來也是同事介紹潤達抗美膠原蛋白調節好的，現在我很多同事都在喝
效果挺好的
10. 臉部皮膚暗黃，沒有光澤，應該吃什麼好
膚的顏色與毛細血管的分布,色素的多少,皮下脂肪的厚薄密切相關,皮膚突然黃染主要有以下三個原因： 1.黃疸性皮膚黃染：見於膽道阻塞,肝細胞損害或溶血性疾病,由於血液中膽紅素升高,致使皮膚黏膜變黃,早期或輕微時見於鞏膜,較明顯時才見於皮膚.病理性的原因,常見於：貧血,乙肝,肝硬化等 2.食物性皮膚黃染：胡蘿卜,南瓜,橘子汁,空心菜,甘藍菜,芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿卜素,過多地攝入引起胡蘿卜素血症,引起皮膚變黃,以手掌,足底為明顯,其次是面部,耳後,嚴重者可累及全身皮膚,但一般不發生於鞏膜和口腔黏膜. 3.葯物性皮膚黃染：長期服用帶有黃色素的葯物,如阿的平,呋喃類等也可使皮膚變黃,嚴重者可表現鞏膜黃染.