什麼可以護理皮膚

⑴ 保養皮膚最好得方法是什麼

好肌膚重在養護
要想有好肌膚，正確的保養是關鍵，而基本養護是根本。
美麗肌膚四大表現
好的皮膚具備四大條件：水嫩、彈性、細致、健康。
首先，水嫩嫩的潤澤度在肌膚上表現為油脂與水分的充分協調比例恰當；而彈性則是因為肌膚表皮的新陳代謝順暢，新細胞得以能夠替補不斷脫落的老死細胞，這樣的肌膚看起來才有如吹彈可破的彈性，光滑細致則因新陳代謝規律、毛孔不堵塞而倍顯柔滑；最後，健康結實而不是顯得松動無力，這樣的肌膚才能經得起歲月流逝的長期考驗，延緩衰老，要達到這一點，常常適當地為肌膚做按摩是個好辦法。有了這四大表現，我們才可以說自己的肌膚是好肌膚。
基礎保養正確方法
有時候，一套正確得當的基本肌膚護理，要比花重金買上十瓶的保養品還有效。牢記以下保養程序，每天堅持養成好習慣，肌膚會有看得見的效果。
卸妝
外出回家一定要徹底清潔皮膚，尤其做過化妝後毛孔更易阻塞污垢，卸妝方法如下：先將清潔乳液輕抹在頸部、臉頰、額頭上，用化妝棉從頸部開始清潔，慢慢移到下顎、臉頰、鼻子及前額、眼部，清潔完後用干凈化妝棉沾化妝水，輕拍臉部，除去殘留的清潔乳，最後用潤膚霜或滋養品滋潤皮膚。
洗臉
洗臉的目的在於保持皮膚的清潔，一般來說，不同膚質有著不同的洗臉方式及用品。但這里特別提出的是，油性肌膚要用油質而不刺激的洗面乳。先取適量洗面乳用手指搓揉泡沫，洗面乳以螺旋方式塗抹在臉上，用食指、中指及無名指第二關節以上部位、鼻側用指尖腹部洗，洗完用溫水沖干凈。
按摩
選擇一款無刺激、天然的按摩霜，每天適度為肌膚進行按摩，會使肌膚看起來紅潤健康。但臉有座瘡的女子除外，因為按摩會加重症狀。
去角質
去角質會加速老化角質的脫落，使新細胞再生。最好在洗臉按摩後，對粗硬的角質在軟化後進行去除，會更加有效。但去角質不應每天做，一個月一至兩次為好

⑵ 皮膚基礎護理有哪些

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皮膚的基礎護理
科學的皮膚護理是保持肌膚健康和活力的源泉，它包括豐富的皮膚知識，適合的護膚品和正確的護膚方法。當我們逐
漸善於發現皮膚的變化，靈活運用護膚知識、產品和方法來滿足皮膚的需要時，皮膚護理就會自然變得得心應氣又富有成
效了。
基礎護理，遵循著潔膚、調膚和潤膚的三步驟，能夠為各種膚質提供舒適的「基礎保養三步曲」。通常依照皮膚的不類
型，可以分為滋潤護理和清爽護理。
脂類與保濕脂類基質
當皮膚感覺干澀緊綳時，你可能會多喝水或敷保濕面膜，但這是否可以完全解決問題呢？其實，除了補充水分外，皮
膚的滋潤程度還和一種稱為脂類的體內物質有著重要的聯系。
脂類是一種有助於連接細胞以形成角質層的物質。在皮膚的生長過程中，表皮層的細胞從底部往上升移至表面的同時，
細胞會一直發生變化，在這段期間，細胞的功能之一便是製造可成為脂類的合成物質。這些脂類的混合物在細胞內製造，
並釋放至細胞與細胞之間的空隙，然後經過酶的作用，可形成多層的薄片，緊緊地將細胞結合，並阻擋皮膚水分的散失。
為了更好地理解脂類是如何發生作用的，我們可以想像皮膚表層的橫切面是一堵磚牆，磚塊是細胞，其間的水泥就是
脂類。皮膚細胞如沒有脂類，則無法形成防護以阻擋水分的流失。反之，如果脂類存在，即可形成一層堅強有力的保護膜，
防止水分的蒸發。但隨著歲月流逝，細胞新陳代謝減緩，自我修復功能弱化，完整的擋水堤壩漸漸出現了殘缺，加上日照、
風、濕度、嚴寒、污染等外界因素的影響，水分便透過細胞間隙越來越快地從皮膚中散失。
雅姿專門開發的保濕脂類基質，含雙效保濕滋潤成分，結合了保濕因子效力和最新的脂類鎖水科技，是雅姿護膚產品
的重要組成部分。
保濕成分中的保濕因子，與肌膚天然生成的保濕因子十分類似，能夠自然地被肌膚吸收，以補充自身生成的不足。同時，
它能捕捉與皮膚表層細胞接觸的外在水分並保存於細胞內，就像一塊海綿，為肌膚吸取並保存水分，猶如額外的水分儲備，
使護理用品塗在肌膚上一段時間後，仍可以為肌膚提供所需；而內含的脂類和我們皮膚天然的脂類一樣，是相同三種脂類
的混合物，極易為皮膚所吸收，且較保濕因子更加深入肌膚，能夠模仿細胞間脂類和天然皮脂膜的作用，減緩水分過分散
失，保持肌膚長久濕潤，配合保濕因子共同作用，使保濕脂類基質更臻完美。

⑶ 皮膚護理，用什麼。。

哎 我20歲 從14歲就開始用各式各樣的化妝品 幾年下來也是比較有經驗了
倩碧三步曲非常有名 但是真是徒有虛名 反正我很不喜歡 至少很不適合我 洗面奶清潔力不夠 還沒有泡沫（我知道有泡沫的對皮膚不好 沒泡沫的好 但是這個洗不幹凈啊）乳液也不夠清爽（可能因為我是油性皮膚）

毛孔粗大的人一定愛吃肉 多吃蔬菜吧 你看哪有和尚是毛孔粗大的

露得清洗面奶是不錯的

薇姿也不好用 理由和倩碧一樣

理膚泉我不了解

年輕女孩可以嘗試刺激性不大的牌子 比如說歐舒丹
法國品牌 成分天然 （我不是打廣告啊）你可以看看你在的城市有沒有專櫃

關於去黑頭 我真的很有心得
有個牌子叫CAMENEA 國產的 這個牌子只有一個抗氧化黑頭導出液非常有用 其餘的產品真是。。。不敢苟同 而且我覺得這個牌子有抄襲歐舒丹的嫌疑 無論從產品線還有廣告來說
但是 那個黑頭導出液非常有用 沾在化妝棉上然後敷在有黑頭的地方5分鍾 黑頭就自己出來了 然後你用粉刺針一點點刮 真的很爽 第一次會疼 但是久而久之就習慣了 別人會說這樣毛孔會大 但是如果不弄掉黑頭化妝都很難看 有黑頭一定要處理！如果有錢了你可以去美容醫院做收斂毛孔的激光
掛掉黑頭之後的善後工作很重要 你可以做個縮小毛孔的面膜 或者把勺子放在冰櫃然後拿出來在需要縮小毛孔的地方按摩 毛孔就小了

夏天到了 毛孔特別粗大 而且容易出油 黑頭和豆豆都來了 注意排汗 排汗會加速新陳代謝 毛孔可以洗澡 自然就沒有黑頭了 排便順暢就沒有豆豆了

⑷ 睡前應該做些什麼可以護理皮膚

最重要的是把臉洗干凈！因為一天的灰塵就是在晚上睡覺的時間最容易被吸收．爽膚水或柔膚水除外．
至於乳液等等 那要看個人皮膚如何．
我本人建議是什麼也不塗抹．
有人說喝水．是要喝水，但是是在睡覺前2小時前喝
牛奶．那比較好．或者吃水果．

⑸ 護理皮膚的基本原則是什麼

護理皮膚的基本原則是：
1、保持皮膚的清潔：這是護膚美容的基礎，皮膚不停地進行新陳代謝，分泌皮脂和汗液。如果不保持皮膚清潔，分泌出的物質會沾上灰塵和細菌，形成污垢，這樣皮膚就會越來越粗糙，嚴重時會影響局部血液循環，引發各種皮膚病。所以，要經常清潔皮膚，減少皮膚新陳代謝產生的死細胞在皮膚表面的堆積，清除殘留的化妝品和污垢等。
2、促進皮膚的新陳代謝：隨著年齡的增長，皮膚的新陳代謝水平就會降低，水分和皮下脂肪逐漸減少，真皮中的膠原纖維、彈力纖維也逐漸老化變性，韌性和彈性降低。皮膚變得彈性減弱而鬆弛，皺紋增多。為了緩解這些變化，我們就必須設法加快皮膚細胞的新陳代謝。皮膚護理正是為了達到這樣一個目的。
3、增強皮膚的抵抗能力：我們知道，皮脂膜是保護皮膚的天然屏障，所以要經常維持皮脂膜的正常狀態，這是護理皮膚的一個非常重要的原則。日常護理時可使用化妝品乳劑整理皮膚表面，使之光滑和潤澤，免受損傷。這是因為化妝品乳劑是模仿皮脂膜的作用製作的，被認為是皮脂膜的補充品，可以補充皮脂膜的不足，增強皮膚的抵抗力。另外，皮脂膜被污染後要及時清除，清除時要使用沽膚用品清洗，但必須根據皮膚性質選用不同的潔膚用品，以免對皮脂膜造成破壞。清洗後的皮膚，皮脂膜的酸鹼度難免會受到影響，所以還必須使用平衡水，如化妝水來調整其酸鹼度，使皮膚恢復正常。

⑹ 什麼東西可以保養皮膚

海帶
是一種含有豐富的維生素和礦物質的食物鹼性，常吃能夠調節血液中的酸鹼度專，降低血脂和調節屬膽固醇，防止皮膚過多分泌油脂。食用方法：在購買海帶的時候，那些顏色鮮艷、質地脆硬的，一般都是化學加工過，不能夠食用
西紅柿
含有胡蘿卜素和番茄紅素，有助於展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。食用方法：番茄紅素和胡蘿卜素都是脂溶性的，生吃吸收率低，和蛋炒或者做湯吸收率較高
獼猴桃
富含維生素C，可干擾黑色素生成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙，並有助於消除皮膚上的雀斑。食用方法：由於獼猴桃性寒，故脾胃虛寒者應慎食，經常性腹瀉和尿頻者不宜食用，月經過多和先兆流產的病人也應忌食

⑺ 吃什麼能保養皮膚

1、櫻桃

櫻桃中鐵含量很高，是特別適合女性吃的水果，有補虛養血的功效。美國研究人員還發現吃櫻桃能明顯減輕疼痛感。冬季乾燥，口中容易出現異味，擠出櫻桃汁，加水稀釋後涮口，就能幫你消除這個煩惱。

2、獼猴桃

獼猴桃富含維生素C，可干擾黑色素生成，預防色素沉著、保持皮膚白皙，並有助於消除皮膚上已有的雀斑等斑點。

3、西紅柿

西紅柿所含有機酸及纖維素有促進消化、預防便秘的作用。西紅柿也是含維生素C和煙酸較多的食物，每天吃一個西紅柿，不僅可以抗衰老，還可使面色紅潤而富有光澤。

4、檸檬

檸檬水酸酸甜甜的，不僅味道很好，而且營養價值也很高。除此之外，如果常常食用檸檬的話，不僅可以很好的瘦身減肥，還可以很好的補水美白。而和其他水果不同的是，檸檬不僅食用有補水美白的功效，檸檬切成片之後敷臉，也是有此功效的。

5、胡蘿卜

胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素，它在小腸內可以轉化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用，可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為「美容維生素」。飲食中如果缺乏維生素A，會引起皮膚乾燥，角質代謝失常，易鬆弛老化。

(7)什麼可以護理皮膚擴展閱讀：

保養皮膚的方法：

1、適當運動

平時也要注意進行適量的運動，並且要注意有氧和無氧運動的結合。運動不僅可以保持身材，而且可以提升人的活力、改善胃口、調節生物鍾、改善心情和皮膚。經常運動不僅改善抑鬱還會祛痘。

2、正確洗臉

相信生活中很多朋友洗臉都沒有選對洗面奶，要知道洗面奶是否適合自己是很重要的。並且洗臉方法也很重要，錯誤的洗臉方法不僅會傷害皮膚還浪費時間和護膚品，且對於護膚沒有一點效果。所以洗臉方法一定要正確，一定要選擇適合自己的洗面奶。

⑻ 在家用什麼東西可以護理皮膚

1：用淘米水洗臉
2：白醋與礦泉水1:10調和
3：在洗臉水裡面滴檸檬汁

⑼ 皮膚基礎護理的東西都有什麼啊

1、第一步洗面奶一定要用。
2、爽膚水（美白型、清爽型）
3、塗眼霜
4、用你備有的精華霜和乳液
5、塗隔離霜在上粉底，也可直接上粉底，再用粉
平常有空一星期做次面膜，你面膜還挺齊全的，呵呵。一定要把臉洗干凈（最好用卸妝油先卸妝），做完面膜只要作上述2.3.4就可以了。