什麼樣的飲食能讓皮膚不漲逗

Ⅰ 怎麼能使皮膚變好，不長逗逗呢

我有咨詢過皮膚專家 他們都說心情好痘痘相對就會少一些~~然後就是日常的飲食版 不要吃辣的食物權 多吃清淡的食物 還有盡量不要吃牛羊肉 保證睡眠的充足 多吃水果 適當的做些面膜也可以改善一下 日常用到的護膚品也要挑選適合自己皮膚的 這樣有利於改善膚質~~~

Ⅱ 怎麼樣能讓皮膚變的很乾凈，不求白啊之類的，只要能看起來清爽干凈的辦法不長逗逗之類的異物

1、按時作息及飲食抄規律，多吃水果蔬菜。

2、盡量少在電腦前。

3、選擇適合自己的潔面用品，包括卸妝，這個就要你自己試了。洗臉保證至少早晚兩次，用流動水，不要接在臉盆中洗或用毛巾搓臉。

4、護膚品採用溫和保濕的。

5、堅持定期的有氧運動，出汗是最好的皮膚排毒方式。我自從堅持鍛煉以後，皮膚健康很多。

Ⅲ 怎麼樣能讓皮膚不長逗，白愣光滑

推薦來去痘妙方： 用蜂源蜜或凈水調和土瓜根粉，停放15分鍾後敷面使用，待干後用溫水洗掉即可（鹽水為佳），隔日一次。注意使用期間盡量避免與其它有機化妝品同時使用，如果臉上痘瘡發紅破了暫時勿用，雞蛋過敏者可用蜂蜜或水調和使用。 李時珍著《本草綱目》記載：純土瓜根粉可治「面黑面瘡」。 土瓜根具有清熱解毒，消腫散結，行血破瘀的功效，能夠全面清除面部毒素，活血化瘀、改善皮膚的血液循環，消除面部黑點，可有效祛除青春痘及痘疤。。。。。。

Ⅳ 吃什麼食物可以使臉上的痘痘消失

多吃粗纖維食品。可促進腸胃蠕動加快代謝，使多餘的油脂盡早排出體外專。此類食品屬有全麥麵包、粗糧、大豆、筍等。
一忌：忌肥膩厚味。中醫認為暗瘡源於過食肥甘，所以應盡量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。
如：動物肥肉、動物腦、蛋黃、芝麻、花生及各種糖和含糖高的糕點等食品也應最好少吃。
二忌：忌辛辣溫熱。因為辛辣食物易刺激神經和血管，容易引起暗瘡復發。這類食物如酒、濃
茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、蝦等均不宜食用。此外，屬甘溫的食品，如羊
肉、雞肉、南瓜、芋艿、龍眼、栗子、鯉魚、鰱魚等也應少吃。

Ⅳ 吃什麼可以讓皮膚變得白皙並且不長痘痘呢

平時少吃刺我以前也有很嚴重的痘痘直到後來用了潔盾去痘組合
以後才慢慢好的，不版僅去痘痘權，痘印，而且有美白補水的效果我
以前皮膚很油，而且有很多痘，最起碼我用著是有效的，不知道
你有沒有聽過這個產品，挺溫和的，而且見效也還挺快的，還能
淡化痘印，我用了2個月痘印就基本看不見了激性食物主長了痘
痘以後，不要用手摸~~~~~~

Ⅵ 怎麼樣才能讓自己的臉上不長痘痘呢科學的養成一張干凈的臉，有什麼好辦法

我們要了解的是臉上長痘痘主要是因為皮膚的油脂分泌過多，還有就是平常不注意麵部清潔，這樣才會使臉上的痘痘越來越多，那怎麼能讓我們擁有一張干凈潔白的面孔，不讓豆豆再這樣肆意的在臉上生長呢？我認為可以從以下幾個方面入手。

所以平常的時候應該以清淡為主，多吃一些青菜水果。這樣不但能夠使身體更加健康也能補充維生素，也就會使我們的皮膚變得越來越好。

Ⅶ 吃什麼樣的食物容易長痘痘呢,什麼樣的食物對皮膚好

痘痘
肌膚
的飲食 1、不吃或少吃生冷、有刺激、辛辣和油炸的食物；
2、不喝或少喝酒、咖啡、專可口可樂屬（男性要少吸煙後部吸煙）；
3、
多吃蔬菜
、水果、小米（女孩少吃大米）、麵食；注意休息，不暴飲暴食；
4、可以多食用黑色食物來補腎：黑芝麻、黑棗、
黑豆
、
黑米
、
黑木耳
、
核桃
、
海帶
、各種蘑菇等等。5、注意經常排毒：多喝水，每天喝水24斤水；多吃蔬菜水果；每周能吃23次用海帶加
豆腐
做的菜；每周能吃12次用動物(豬、鴨)血做的湯或菜。可以試試潤之爾康的產品，潤之=爾=康豆=葆茶排毒清熱瀉火，能夠根本去除痘痘
青春痘
的。我自己用了一個月就去除了痘痘了。6、調節心態，
緩解壓力
，注意睡眠，及時排尿不憋尿、上電腦時要擦
隔離霜
。祝你健康快樂！！！