天氣寒冷如何讓皮膚遠離瘙癢

『壹』 天氣冷了 , 皮膚癢了, 怎麼辦

每逢冬季，很多人的皮膚都會發生瘙癢、脫皮屑等現象，雙腿和雙臂最為常見，也專最嚴重。尤其在晚上，蓋上棉屬被，准備睡覺的時候，往往劇癢難忍。不得不搔抓皮膚來止癢，有時恨不得把皮膚抓破才解恨。但往往是越癢越抓，越抓越癢。而中老年人和皮膚乾燥型的人就更加嚴重，有的人經常把皮膚抓破了，到皮膚科去看大夫。
為什麼冬季特別容易發生皮膚瘙癢哪？在冬天的時候，
氣候寒冷，以刮來自內陸的北風為主，即使在南方也主要刮北風，空氣就特別乾燥。而天氣寒冷又使人體皮膚的汗腺和皮脂腺收縮，處於不活躍狀態，分泌的汗腺和皮脂腺大大減少，也使皮膚乾燥脫屑。

找到了皮膚瘙癢的原因，我們就可以針對原因來採取措施了。首先，在室內可給空氣加濕，可買空氣加濕機，也可用土辦法，譬如，在地面上灑水，在室內種植物等等，這在北方採用的相當普遍。其次，冬季可適當多吃些富含油脂的食物，以植物脂肪為好。如果是肥胖或血脂高的人就更不適宜食用動物脂肪了。另外，洗澡時不必每次都用香皂或沐浴露，因為冬季人的皮膚分泌物很少、體味也不大，所以無此必要。有時只在會陰、腋窩、頭發等用一下就可以了。洗浴後可在皮膚特別乾燥和手、面部等暴露部位用些含有油脂的護膚品。

『貳』 男孩怎樣防治因冬季天氣寒冷引發的皮膚乾燥,皮膚騷癢等症狀呢

預防秋冬季的皮膚干癢症

對於這種天氣乾燥寒冷所引起的皮膚干癢，應該如何來預防及改善呢？其實這種季節變化引起的皮膚干癢症最重要的要以預防為主，因為事前的預防往往比事後的治療要有效的多，也就是說在症狀出現之前就應及時採取有效措施以避免皮膚問題的出現。而預防皮膚干癢症出現最關鍵的就是要維持皮膚滋潤，並減少角質層的水份及油脂散失，保護皮脂功能。建議可以從以下幾方面做起：

一）洗澡時應選用溫和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清潔力過強的鹼性香皂，因為即便是再中性的沐浴液相對與人體皮膚來講也是偏鹼的。還應避免使用太熱的水洗澡，最好是採用與體溫相仿的水溫（不超過40度）。

並且要適量減少沐浴次數和縮短洗浴時間，以免水分及脂肪因熱而過度流失。洗澡時不要用力刷洗，因為過熱的水和用力的搓澡會洗掉皮膚的皮脂、角質等保護層，這樣就很容易傷害到皮膚，甚至引起皮膚局部發炎，使得神經更加興奮，會加重瘙癢。

二）洗澡後趁皮膚還未全乾時立刻塗抹上滋潤的身體乳液，尤其是四肢等特別乾燥的部位，這樣可幫助皮膚恢復水油平衡並在皮膚上形成一層薄膜，防止水分蒸發，而且因為剛洗好澡時毛孔還是微微張開的，護膚品比較容易吸收、滲透。塗好護膚乳後應盡快穿上衣服和襪子，不但保暖還可以防止表皮流失水分與皮脂，幫助加強對皮膚乾燥狀況的改善效果。皮膚在得到有效的滋潤之後，可有效減少干癢現象。

如果平時感覺皮膚乾燥時也應隨時使用乳液，以便及時滋潤乾燥的肌膚，重點是小腿和手臂，小腿的脛前部是全身皮脂腺最少的部位，所以最容易發生瘙癢和皮屑，而手臂經常會暴露在空氣中，也最容易產生乾燥現象。

三）關於身體乳液的話題論壇里已經討論的很多了，我再推薦給大家幾個成分比較溫和的乳液。

理膚泉營潤身體乳霜(LIPIKARBodyLotion)：

其成分中除了常用的保濕劑如甘油外，主要含有植物「牛油果」的提取物；牛油果含有豐富的甘油酸、蛋白質及維他命，潤而不膩，由於它最接近人體的皮脂膜，所以不但能軟化和滋潤皮膚，保持皮膚柔潤和彈性，更可加速皮損的癒合，有類似人體皮膚天然的「皮表脂膜」的護膚作用。只要在乾燥皮膚上抹上薄薄的一層，就可起到有效的滋潤肌膚、緩減瘙癢作用。

NeutrogenaBodyLotion露得清身體潤膚乳液：含豐富甘油(Glycerin)及天然芝麻油成份，能迅速滋潤乾燥肌及防止水份流失。保濕能力出色，可提供給皮膚長達8小時以上的滋潤。

L''OccitaneSheaButter歐舒丹乳木果油身體潤膚露:蘊含15%乳木果油、天然蜂蜜及杏子油，含有皮膚必需的脂肪成分及維他命，能保持皮膚的天然保濕水平，質感輕盈柔潤，容易吸收，用後令肌膚全日保持柔軟亮澤，帶來高效滋養、保濕及保護作用，適合任何皮膚以至敏感性肌膚在乾燥的季節或時候使用。
特別是其中的乳木果油，蘊含豐富的非皂化成分，具有深層滋潤的功效，不僅能防止乾燥開裂，還能進一步恢復並保持肌膚的自然彈性。

碧歐泉身體滋潤乳液：含有純天然的礦泉水成分，有豐富的礦物質，其獨特成分PERTARE可以使滋潤分子被肌膚充分吸收，補水的同時對肌膚進行有效滋養，讓肌膚感到不再乾燥緊綳。

四）減少去角質產品的使用頻率，以避免過勤的去角質破壞皮膚保護膜。護膚品也要隨季節轉換而及時進行調整更新，如果你現在的護膚品在使用後會感覺皮膚有刺痛感，甚至會發紅發癢，那就該馬上更換了。應當選擇低刺激性的滋潤度較高的護膚乳液/乳霜，在功能上應加強保濕，建議可選用含有玻尿酸、膠原蛋白等保濕成份的滋潤面霜或霜狀乳液來鎖水保濕。

五）白天應當注意防曬，秋天的陽光雖然看起來沒有夏天那麼厲害，其實秋天的紫外線其威力仍然不容小視，因為秋天大氣離子層的濃度較夏天稀，紫外線被吸收的量也就較夏天少，所以紫外線仍然是相當強烈的，可以說這個時期皮膚更容易受到紫外線的傷害，而紫外線也是造成皮膚的乾燥的元兇之一，所以白天在塗抹保濕乳液之後，別忘了仍要使用防曬霜來保護皮膚，使皮膚免受各種波段的紫外線和可見光的損傷。

六)為了避免室內空氣乾燥而引起的皮膚水分的蒸發，應當設法提高室內濕度，通常濕度保持在50度左右會比較合適。如果長時間呆在空調房內的話，建議可以在室內使用諸如空氣加濕器等設備；或者也可以採取經濟點的辦法，比如在室內放置幾盆水，或是放幾個魚缸及水養植物也是不錯的選擇，以保持室內空氣濕潤度，幫助保持皮膚水分。每晚臨睡前還可以在床邊放上一小盆水，也可以起到一定的加濕作用。

七）貼身衣服應選擇寬松的棉質品，最好是吸汗透氣的，以免產生接觸摩擦或者燥熱出汗造成皮膚發癢。同時還應避免貼身穿著毛衣，尼龍，化纖材質的衣服，以免刺激皮膚引起過敏。尤其是有人喜歡天冷的時候穿著保暖內衣，不過要當心有的保暖內衣是由復合夾層材料作成的，就是在兩層普通棉織物的中間多夾一層蓬鬆的化學纖維從而達到保暖的目的。而這種化纖成分穿在人體上容易發生摩擦而產生靜電，這些靜電在人體周圍可產生大量陽離子，它會刺激皮膚，使人體皮膚的水分減少，皮屑增多，也會引起皮膚瘙癢，所以皮膚容易過敏者應盡量選擇貼身穿著純棉、真絲之類不易產生靜電的內衣褲。

八）另外除了選擇正確的護膚產品外，內在的調理也很重要，要注意休息及適當的心理壓力調節。在飲食調節方面，平時更要注意多喝水以補充身體流失的水分，增加皮膚的水分供給。注意營養均衡，多吃新鮮蔬果及牛奶豆漿之類的水分豐富的食物。還可常吃芝麻油、黃豆、花生等食物，它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等，而人體缺乏亞油酸，皮膚會變得乾燥，鱗屑增厚。

維生素的攝取對於防治皮膚瘙癢也很重要，特別是維生素A、B2、B6等。當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得乾燥，有鱗屑出現，甚至使皮膚出現棘狀丘疹，因而要多吃些富含維生素A的食物，如動物肝臟、胡蘿卜、油菜、芹菜、禽蛋、魚肝油等。

而維生素B對人體的新陳代謝機能起著至關重要的作用，缺乏維生素B會使體內的新陳代謝產生障礙，影響細胞功能，容易引發皮炎、痤瘡等皮膚問題。含維生素B6的食物有：麥麩、馬鈴薯、豌豆、白菜、牛肝、腎、香蕉等；含維生素B2的食物有：黃豆、酵母、動物肝臟、香菇等。

同時，皮膚瘙癢患者避免辛辣、油膩、海鮮，咖啡、煙、酒等刺激類食品，因為這類食品對人體及皮膚是一種刺激，可能會使原本患有某種皮膚病的人病情加重。如化膿性皮膚病人宜少吃甜食、酒類等；而辣椒、蔥、蒜、酒、濃茶等食物會導致人睡眠欠佳、情緒不穩定等諸多反應，這些心理因素也會影響到人對刺激的敏感度，更容易產生癢感，特別是可能使患瘙癢性神經功能障礙性皮膚病的人症狀加重。

飲食要清淡，少吃高脂肪食物，因為高脂肪食物會增加皮膚上油脂的負擔，特別是皮膚表面的毛孔易發生堵塞的現象；糖類食物也要少吃，過多的糖會增加皮膚上細菌的繁殖，刺激皮膚，造成皮膚瘙癢。而魚、蝦、蟹等海鮮類產品，是皮膚瘙癢的「過敏源」，它易使皮膚血管周圍的活性物質釋放出來，加劇皮膚的瘙癢，也應避免食用。

對於單純的季節性皮膚干癢,只要做到以上幾大保養原則，就可以很大程度的改善甚至消除皮膚瘙癢的問題。

如果出現嚴重的頑固性瘙癢，應當考慮是否有其他內臟疾病的存在,例如糖尿病、慢性腎小球腎炎、慢性便秘者、腫瘤等也會導致發生不同程度的皮膚瘙癢症狀，這時就需要馬上到醫院進行相關檢查了。

『叄』 天氣寒冷，皮膚瘙癢，千萬別用手抓，如何緩解皮膚瘙癢有哪幾種好的辦法

現如今很多人越來越注重對於身體的保護，畢竟身體是革命的本錢。在生活中有很多小問題雖然對身體影響並不大，可卻讓很多人感到苦惱。皮膚問題就是其中之一，很多人因為各種原因使得自己的皮膚比較敏感，很容易發癢，那種感覺真的是不舒服。於是，很多人會四處打聽有效的止癢方法，在我看來，止癢還是要對症治療。

皮膚發癢對於每一個人來說都是比較不舒服的，所以，我們在日常生活中一定要盡量保護好自己的皮膚，讓它處於一種健康狀態，這樣對於我們來說也會更加的自在，以上就是我的建議希望可以對大家有所幫助。

『肆』 天氣寒冷，皮膚瘙癢。

穿暖和一點就好了，再不行就開暖氣。

『伍』 如何快速緩解冬天皮膚瘙癢

冬季皮膚瘙癢症發生的關鍵在於皮膚乾燥和受冷，所以住房內要保持一定的濕度，可擺放一些綠色的盆栽，或放上一盆水以增加空氣濕度。洗澡時水溫在32°C左右，不宜搓擦，不宜過多使用香皂，避免搔抓，浴後可全身搽用潤膚液，以保持皮膚的滋潤。建議：1、力求生活規律，多運動，保持皮膚衛生。精神放鬆，避免惱怒焦慮。2、避免辛辣飲食，改變飲酒、喝濃茶及咖啡的習慣。3、生活中可以常常吃一些含有維生素A、B2、B6等多種維生素的食物，包括如：動物肝臟、蛋黃、胡蘿卜、油菜等等，以及含有豐富維生素的馬鈴薯、豌豆、白菜、牛肝、酵母、動物肝臟、香菇等食物。

『陸』 為什麼天氣一冷皮膚很癢，每年冬天都要受罪，怎麼辦啊

皮膚瘙癢是常見的皮膚病，病因復雜，很多人以為皮膚癢是身上不幹凈，但是皮膚瘙癢症偏愛「專干凈」屬族，那麼冬季該如何預防皮膚瘙癢的方法如下：
1、預防皮膚瘙癢首先要保證皮膚角質層及皮脂膜的完整。很多人在洗澡時都喜歡「搓泥」，其實這些「泥」是皮膚上的角質層。經常熱水浸泡、搓洗會導致正常角質細胞過多脫落、皮脂膜變薄，這是導致皮膚瘙癢症的最常見誘因。一般來講冬季沐浴應使用含滋潤成分的沐浴露，且浴後全身塗抹潤膚劑。
2、很多患者在出現皮膚瘙癢時喜歡用鹽水或花椒水燙洗，其實這是不對的，因為這樣會加重瘙癢。此外盡量不要搔抓，搔抓不僅會使皮膚破損，還會繼發皮炎、濕疹改變，而且會使局部的感覺神經因反復刺激更加興奮、敏感，使瘙癢進一步加重，形成惡性循環。

『柒』 天氣冷皮膚發癢怎麼治

很多人的皮膚比較脆弱，一旦受到了外界的寒風刺激，都很容易出現瘙癢的症狀版。大家在遇到類似情況的權時候，可以咨詢一下醫生，看看具體的誘發因素。另外平時要加強衛生的防護，做好防寒保暖的措施，從而讓皮膚更加健康，遠離皮膚的感染疾病。下面介紹的就是天氣一冷皮膚就癢的解決辦法，希望能為大家提供皮膚的保養方法，遠離皮膚疾病的干擾。

1，在天氣寒冷的時候，如果皮膚比較乾燥，很容易影響皮膚的新陳代謝能力，而且常常會出現多種瘙癢感染的症狀。大家在面對這些問題的時候，首先就是要補充水分，然後為皮膚提供充足的營養維生素，這樣有利於促進皮膚的新陳代謝，增強皮膚抵抗力，遠離瘙癢發紅等症狀。

2，為了能增強皮膚的抵抗能力，避免寒風的侵襲，大家應該要注意生活的規律，保持充足的睡眠，從而促進皮膚的調節，保障內環境的穩態。另外平時要在飲食上多加小心，盡量不要吃一些對皮膚有刺激性的食品，少吃高熱量的食物。

3，做好防寒保暖的措施，不要讓皮膚長期忍受風寒的傷害。另外還要保持規律的生活習慣，不要有太過於緊張的情緒。很多研究發現，如果經常處於焦慮不安的情緒，很可能會影響內分泌的調節，也會破壞正常的皮膚排毒功能。

『捌』 天氣變冷後皮膚就變癢是怎麼回事

造成皮膚癢的原因非常多，簡單的可以歸因為皮膚發炎、乾燥、感染，或內在疾病引起的搔癢四大類。最常見的原因還是因為皮膚發炎，也就是所謂濕疹，所造成的搔癢。如小孩子的異位性皮膚炎，常造成皮膚極度搔癢，甚至造成睡不好，吃不好的過敏兒；脂膉性皮膚炎則常造成年紀較大病人的頭皮、臉部的搔癢；主婦的富貴手，錢幣狀濕疹、扁平苔蘚、葯物過敏、蕁痲疹等等，都是因皮膚發炎所致之癢症。 皮膚乾燥，也是造成全身搔癢主因之一。隨著年紀增長，皮脂腺會慢慢退化，常使中老年人的皮膚保濕能力大不如前，輕微者皮膚乾燥脫屑，嚴重者甚至皸裂出血，尤以下肢最為厲害。乾燥，本身就會引起搔癢不適，因為冬天氣候嚴寒，更常見所謂乾燥引起的冬季癢。這種因乾裂引起的搔癢，應避免使用太熱的水洗澡，並酌以使用保濕乳液，才能改善症狀。 皮膚黴菌感染引起的香港腳、胯下癢等，常見於夏天。皮膚的疥瘡感染則常見於軍旅、寄宿學校等人口密集處，常常造成夜間極度搔癢，癢到病人抓出血來。而最令人不放心的，有一些全身性的疾病，最初也是以皮膚搔癢來表現。例如糖尿病、腎功能不佳、膽汁郁留、甲狀腺功能亢進或不足，或者一些血液疾病、惡性腫瘤，都會造成不明原因的皮膚搔癢。 因此，皮膚癢是小毛病，但也會造成病人極大的不適。最重要的是確定病因，對症下葯。

『玖』 天氣變冷，皮膚超癢，怎麼辦

每逢冬季，很多人的皮膚都會發生瘙癢、脫皮屑等現象，雙腿和雙臂最為常見，也最嚴重。尤其在晚上，蓋上棉被，准備睡覺的時候，往往劇癢難忍。不得不搔抓皮膚來止癢，有時恨不得把皮膚抓破才解恨。但往往是越癢越抓，越抓越癢。而中老年人和皮膚乾燥型的人就更加嚴重，有的人經常把皮膚抓破了，到皮膚科去看大夫。為什麼冬季特別容易發生皮膚瘙癢哪？在冬天的時候， 氣候寒冷，以刮來自內陸的北風為主，即使在南方也主要刮北風，空氣就特別乾燥。而天氣寒冷又使人體皮膚的汗腺和皮脂腺收縮，處於不活躍狀態，分泌的汗腺和皮脂腺大大減少，也使皮膚乾燥脫屑。找到了皮膚瘙癢的原因，我們就可以針對原因來採取措施了。首先，在室內可給空氣加濕，可買空氣加濕機，也可用土辦法，譬如，在地面上灑水，在室內種植物等等，這在北方採用的相當普遍。其次，冬季可適當多吃些富含油脂的食物，以植物脂肪為好。如果是肥胖或血脂高的人就更不適宜食用動物脂肪了。另外，洗澡時不必每次都用香皂或沐浴露，因為冬季人的皮膚分泌物很少、體味也不大，所以無此必要。有時只在會陰、腋窩、頭發等用一下就可以了。洗浴後可在皮膚特別乾燥和手、面部等暴露部位用些含有油脂的護膚品。這個問題我就不懂了
滿意請採納

『拾』 在冬季如何預防皮膚瘙癢

冬季如何預復防皮膚瘙癢：
1.居住的室內制溫度不宜過低。若有使用暖氣，應該注意屋內相對濕度的維持。
2.乾燥的季節，洗澡次數應該盡量減少，而且以淋浴為主。如果要泡澡，最好加入沐浴油浸泡。另外，肥皂盡量少用，應該選擇去污力比較溫和的沐浴產品。因為肥皂會除去油脂，將使這些地方的皮膚更為乾燥。
3.不要用太熱的水持續沖洗容易乾燥的部位。很多人都有經驗，洗熱水澡會暫時止癢很舒服，但太熱的水反而會使皮膚更為乾燥，不要為一時的快樂而造成更久遠的痛苦。
4.避免直接穿著毛料的衣褲。裡面最好先穿一件純棉的衣物，避免毛質衣物，減少對皮膚刺激。
5.腰帶不要系得太緊，以減少摩擦。
6.最重要的一點是：不可用指甲搔抓!越抓越想抓，好像不抓不會止癢一樣。甚至有人認為皮膚癢就是長蟲，所以洗澡時，鹽巴、明礬通通用上了，大力的搓、擦、洗，造成皮膚的二度傷害。