皮膚毛孔大如何

② 臉部皮膚毛孔粗大如何改善呢

一:不知你是什麼時候開始毛孔粗大的？難道從小就毛孔粗大？還是近幾年？還是第二次發育後？

二:不知你的飲食情況如何？飲食方式，結構，習慣如何？有特別喜歡吃的食物嗎？有偏向吃某一類食物嗎？

三:不知你的內分泌代謝水平如何？工作環境如何？工作環境的氣候，空氣如何？生活習性如何？

四:不知你皮膚一年四季都是粗大？還是夏天偏大？冬天偏小點？天熱就容易出汗，油膩，毛孔偏大？還是氣溫下降就剛好相反。

a:做好臉部簡簡單單的清潔就好。過度的，頻繁的清潔，本身就會對皮膚，造成傷害。

b不知你的飲食結構是怎樣的？但你必須調整你的飲食結構。

如增加綠葉蔬菜的攝入，增加水果的攝入，增加新鮮果汁的攝入，增加好的脂肪來源。

如，增加飲食中富含維生素b族，維生素a，維生素e，維生素c的食物。這是沒有辦法的事，因為你身體的構造，需要健康，就必須需要這些營養物質。

如維生素b6幫助脂肪代謝，要不你臉部油膩問題怎麼解決？靠從外面洗掉的嗎？洗掉了還會排出來。

如維生素a是皮膚粘膜健康，粘膜正常更新所必須。缺乏，細胞更新緩慢，毛孔死細胞堆積。

如膠原蛋白的合成需要優質蛋白，且必須要有維生素c的參與才能合成。缺乏膠原蛋白，談什麼護膚？皮膚彈性？毛孔收縮能力的健康？

c不知你睡覺，作息如何？建議你調整。

b查看排除內分泌，激素問題。

有效與有用是不同的。有效？各種護膚品，甚至激光，手術來改變毛孔。好像短時間有效，但不見得有用。

以上跟你分享的，是有用的，但不是立即有效，見效的。這是從內部改善改變開始的，堅持一定會有用。需要最少半年，一年，甚至二年時間，來用心照料。

但不見得每個人都捨得，有耐心來，愛自己，呵護自己。