瘦了皮膚鬆弛怎麼辦

Ⅰ 暴瘦後皮膚突然鬆弛了怎麼辦

多吃富含蛋白原的食物如：豬蹄等這樣就可以提高這個皮膚的彈性起到緊致肌膚的作用的

Ⅱ 臉瘦了 皮膚卻鬆弛了 怎麼辦

1、保持皮膚清潔
面部油污、灰塵太重，著妝時間太長或者卸妝不徹底，會造成皮膚毛孔堵塞，難以自然呼吸，引發炎症或者皮膚營養失衡，長此以往，就會造成皮膚張力缺失，沒有彈性，形成皮膚鬆弛。日常應注意每天徹底清潔皮膚，並使用材質天然，柔和無刺激性保濕營養水，在保持清潔的同時為皮膚補水補充營養，增強皮膚活力，預防皮膚鬆弛。
2、保持飲食均衡
暴飲暴食會造成脾胃負擔過重，同時造成營養過剩，使皮膚不能保持正常的新陳代謝，造成皮膚被過度撐開失去原有彈性而鬆弛；而節食減肥會造成皮膚營養過快流失而得不到有效補充，在皮下形成空洞，使皮膚凹陷鬆弛。因此有效的保持正常飲食營養也是預防皮膚鬆弛很重要的環節。
3、注意防曬
90%以上的皮膚鬆弛都是過度的陽光紫外線照射所造成，一是形成光老化，二是造成體內形成大量自由基使皮膚被過度氧化失去彈性而造成皮膚鬆弛。一定要注意時時刻刻做足防曬的工作，同時可以多吃一些新鮮蔬果及富含膠原蛋白的食物，如葡萄、西紅柿，胡蘿卜、紅酒、綠茶等食物通過大量有效補充天然維生素C對抗皮膚氧化鬆弛，豬腳等食物富含大量的膠原蛋白，可增強皮膚的結構支撐力，同時加強皮膚的鎖水保濕，使皮膚保持緊綳有彈性。
4、補充適當的酵素
酵素是人體內很重要的一種物質，酵素的缺乏使細胞活力下降，蛋白質分解能力減弱，氣血不足，從而導致皮膚鬆弛問題的出現，長期長生酵素能提高人體對營養成分的吸收，提高人體免疫力，中和自由基，維持人體酸鹼平衡，解除蛋白質變性，延緩衰老，改善因衰老所帶來的皮膚鬆弛的問題。
5、保持良好表情
偏嚼、皺眉、抬眉、眯眼、喜怒無常等不良情緒和表情會造成局部皮膚的過度運動及肌肉緊張，從而使皮膚因勞累過度又得不到有效的休息而形成皮膚鬆弛。
6、適當去角質
過度去除皮膚的角質會是皮膚變薄而失去有效的天然保護屏障，遭受不良環境的侵害，同時皮膚會變干變敏感，容易產生皮膚鬆弛。去角質最好1個月輕微適度的做一次。

Ⅲ 減肥瘦得太快，皮膚非常鬆弛，怎麼辦

堅持運動，運動是真理。也有些好的原裝進口品牌做收緊也不錯，聽過韻濤公司代理的義大利貝嘉文，有幾款收緊的聽說效果都還是可以的。

Ⅳ 人瘦了皮膚鬆弛怎麼辦

人瘦了皮膚鬆弛，最明顯的就是衰老
1、補充膠原蛋白，多吃含膠原蛋白多的食物
2、補回充維生素E膠囊，答抗氧化，抗衰老
3、多運動，增加皮膚的新陳代謝，同時增加皮膚的彈性
4、多補充水分，看準時間科學補水
5、護理皮膚，除了兩三天的面膜，還要進行周護理（面部撥筋與刮痧，對皮膚鬆弛效果很明顯，當然需要長期的堅持）
6、護膚品的選擇上，除了基本的水、乳、霜以外，還需要一些功能性的護膚品，比如緊致類的面霜、眼霜，精華類的護膚品這些都是不能少的
7、人瘦了，膚色也大不如以前，所以要補充維生素B，好的維生素B里含有針葉櫻桃，長時間服用會讓皮膚變得白皙光滑

Ⅳ 胖子減肥後導致皮膚鬆弛怎麼辦

辦法：

1.不再節食、不再服用減肥葯、不再只進行有氧運動。你需要用力量訓練來增加你皮下的肌肉體積。增加的肌肉不僅可以預防皮膚松垮，還有助於保持皮膚的彈性。

2.多補充蛋白質。蛋白質是合成肌肉的重要成分，多吃富含蛋白質的食物，有利於肌肉的增長，皮膚有了肌肉的支持，也能夠達到預防皮膚鬆弛的問題。

3.補充膠原蛋白。影響皮膚彈性最重要的蛋白質是膠原蛋白，因此皮膚中膠原蛋白含量的高低決定了皮膚的彈性。富含膠原蛋白的食物有：豬蹄、蹄筋、魚肉等。

4.多吃抗氧化食物。抗氧化食物有助於合成膠原蛋白，上面也提到了膠原蛋白對於皮膚彈性的重要性。抗氧化食物舉例：蘋果、葡萄、西蘭花、西紅柿等。

(5)瘦了皮膚鬆弛怎麼辦擴展閱讀

皮膚鬆弛表現指數， 初級指數：毛孔突顯 ，中級指數：面部輪廓變模糊 ， 高級指數：鬆弛下垂 。分別表現為： 25歲以後，皮膚血液循環開始變慢，皮下組織脂肪層也開始變得鬆弛而欠缺彈性，從而導致毛孔之間的張力減小，使得毛孔彰顯。

即使體重沒有增加，從耳垂到下巴的面部線條也開始變得鬆鬆垮垮，不再流暢分明，側面看尤其明顯。 顴骨上的皮膚不再飽滿緊致，面部的最高點慢慢往下游移，開始出現鼻唇溝（也叫法令紋）；不胖，但不可避免的出現了雙下巴。

Ⅵ 瘦了皮膚鬆弛了怎麼辦

皮膚鬆弛如果繼發於減肥之後，主要是因為皮膚下面的脂肪在短時間之內消版退得太快，權而整個皮膚還沒有恢復到相匹配的狀態。這種情況建議最好能夠通過增加體育鍛煉，使機體逐漸恢復去適應，從而變得更加的緊致。還有另外一種方法，也可以選擇到整...

Ⅶ 瘦的太快，臉上皮膚鬆弛怎麼辦！

由於減肥導致的臉上皮膚鬆弛可以使用以下方法緊致：
1、按摩提升緊致度

臉部一旦出現鬆弛，除了塗抹緊致產品外，選用滋潤的按摩產品加上適當的按摩可以刺激血液循環，進一步幫助緊致肌膚，使護理的效果事半功倍。在每天洗臉後給肌膚做提升式按摩動作。

2、控制肌膚衰老速度
使用含高營養滋潤成分、同時兼具收緊面部鬆弛功效的抗衰老精華，配合按摩促進吸收；另外，滋潤、清爽而無刺激的毛孔緊致爽膚水也是必不可少的。

3、加強防曬工作，阻擋外界傷害
過強的紫外線也是造成面部皮膚鬆弛的重要原因之一，長時間的被太陽光給照射，會對面部的皮膚造成光老化的影響。也會因為太陽光的照射使身體形成過多的自由基使皮膚過度氧化，讓皮膚變得乾燥沒有彈性。從而造成皮膚鬆弛。為了更好的抵禦面部的皮膚鬆弛，防曬工作必不可少。特別是在紫外線強的夏季，一定要使用防曬度數相對高一點的防曬產品進行防曬。必要時可以佩戴帽子，撐太陽傘進行進一步的防曬工作。

4、加強面部肌肉鍛煉
保證面部潔凈乾爽的同時，也要注意麵部肌肉的緊致程度。保持面部肌肉的緊致可以通過按摩的手段來完成，用手或輔助美容按摩儀器對面部的肌肉進行按摩。加強面部肌肉的鍛煉，增加肌肉力量，達到面部皮膚緊致的效果。建議每周至少要對臉部進行2-3次的按摩提拉，有效預防皮膚的鬆弛。

5、補充膠原蛋白

平時要多吃富含膠原蛋白的食物，比如豬蹄、豬皮、魚皮、雞皮，另外小米粥上面的米油是最實惠的補充膠原蛋白的食物。魚鱗是一種更好的補充膠原蛋白的東西，可以把魚鱗留下來做湯喝，效果很不錯。

Ⅷ 人瘦了皮膚鬆弛怎麼辦

加上運動也可以使皮膚緊致～
減肥最容易導致皮膚鬆弛，所以一定要鍛煉