如何把皮膚變白

❶ 如何用自然的方法將皮膚變白、變嫩

1、做好補水工作

我們要做好補水工作，平時要喝充足的水，室內環境如果濕度不夠，可以使用加濕器，同時，臉部肌膚的補水要做好，這就要針對自己的膚質選一款適合自己爽膚水，關鍵問題是不能過敏。

2、洗臉方法要正確

洗臉的方法要正確，水溫要合適，毛巾要經常放在陽光下晾曬，以免滋生細菌。然後，要根據自己的膚質選對潔面產品，比較乾燥的皮膚不可以用高泡清潔型的，要用比較溫和的帶有保濕效果的潔面乳。

中性皮膚可以早晚各一次，乾性皮膚跟中性皮膚一樣，不可太過頻繁，油性皮膚一天三次為宜。總之，以保持皮膚的清潔為目的。

3、注重保養

清潔、補水工作後，要做的就是更進一步的護膚保養了。出現假性皺紋不用太擔心，保持充足的睡眠，合理的營養攝入，選用合適的護膚品，每天堅持臉部按摩，可以促進面部的血液循環，可以減少假性皺紋。皮膚的保養程序，潔面乳—爽膚水—乳液—面霜—防曬霜。

4、合理的飲食習慣

為了應對秋冬季節的乾燥天氣，平時要多喝水，補充體內和皮膚的水份流失。此外，合理的飲食結構可以改善人的體質，幫助延緩衰老。由於人的體液呈現弱鹼性，所以多攝入鹼性食物如蔬菜、瓜果、豆製品等，可以使皮膚細膩光滑。

(1)如何把皮膚變白擴展閱讀：

肌膚保養：

1、多按摩、提拉疲勞肌膚

按摩的動作可以促進細胞的代謝，從而使保養品更快地吸收。提拉和平展的按摩動作可以使因為疲勞而鬆弛下來的皮膚緊致起來，時刻保持皮膚的彈性，長期下來，皺紋就不會那麼容易爬上你的臉了。

2、避免睡眠中的光老化

千萬別開燈睡覺!因為肌膚細胞一旦遇到光刺激，就條件反射性地處於戒備收縮狀態，不利於晚霜的深層吸收，而且有很多的護膚品的成分，特別是美白成分都有吸光性，這樣不但不美白，反而讓你的皮膚更加暗沉。

3、注意美容時間

應該在11點以前就寢，並保證有8個小時的睡眠時間。因為晚上10點到凌晨2點是細胞代謝最旺盛的時候，在這個時間段睡覺，皮膚能夠卸下白天抵擋外界傷害的武裝，讓皮膚能夠專心的代謝和修復。皮膚再生能力好、充滿彈性，杜絕皺紋的產生。

❷ 怎麼把皮膚變白

比如說我們東方黃色皮膚的人種，可能更多的愛美女士在追求皮膚變白上面是鬥志專昂揚的。但是在皮膚科的屬角度來講，我們黃種人皮膚是沒有那麼白，這是一個基因的問題。所以我們在皮膚變白的上面一定是要科學專業，而不是不計一切代價和一切後果的，用各種各樣的產品來使自己皮膚變白。在生活上面，我們可以注意以下方面：注意防曬，365天的防曬是使皮膚不要更多的變黑的一個方法；另外一個生活規律，飲食均衡，吃新鮮的蔬菜水果，杜絕一切素食和方便食品，可能也是應該也是皮膚健康，然後光亮的一個原因。其次我們可以用一些護膚的產品，一些安全的含一些熊果苷或者傳明酸的一些產品。活性VC 、VE，都可以使皮膚變白。更重要的我們可以用一些美容機器，美容激光來使皮膚亮白，這樣的話也是一個使皮膚變白的一個方式，所以我們要追求健康科學的皮膚光亮和皮膚白皙，而不是一些不科學劣質產品，使我們的皮膚狀態更變差。 專家提示： 要多注意防曬，調整好自己的作息時間，飲食上要注意營養均衡搭配，多吃瓜果蔬菜；此外，還可以使用含有熊果苷、傳明酸、VC的護膚產品，也可以通過美容激光的方式進行皮膚變白。