① 皮膚長皺紋吃什麼
皮膚都有它的更新周期，隨著年紀的增長，更新緩慢，會產生一系列的問題。內所流失的營養物容質（如膠原蛋白，彈力蛋白，纖維蛋白）所造成的皮膚衰老皺紋出現。還有平時的光也可產生老化，所以要做好防曬。
你的情況需要集中性的營養和水分的供養。
1、持續定期地做助於皮膚血液循環的按摩，1周做1~2次面膜，提高皮膚機能的活性化，增加皮膚彈性。
2、早，晚基礎護理時必須使用營養霜和精華液，感覺特別乾燥的部位,請充分使用精華液。而且皮膚感覺特別乾燥、粗糙時，把營養霜和精華液1：1的比例均勻地混合成一起，充分地塗抹後，按皮膚紋理柔和地進行按摩。通過供營養的按摩，使皮膚變得滋潤、有彈性。特別是容易起皺紋的眼角、嘴角等部位，早、晚一定要抹眼霜。
3、平時在飲食上要多吃豬蹄多吃銀耳等富含膠原蛋白的食物，最好選擇一些純天然提取的膠原蛋白食用。
② 吃什麼皮膚外傷的皮長的快
要多吃含蛋白復質較多的食制物，如黑魚，瘦肉。另外不要忽視抗生素的應用，防止傷口感染。 建議你還是不要沾水，盡量不要吃醬油，另外避免留疤痕，注意傷口換葯和清潔，防止感染。
不能吃的有：1辛辣的東西如辣椒，生薑，大蒜。2酒，尤其是白酒3顏色較重較深的食物，如醬油，紅糖。否則傷處會有色素沉著。不需要刻意地吃什麼補葯。
③ 吃什麼食物能讓皮膚顏色長得肉色
吃豬皮，肘子，魚蝦，海鮮，皮膚肯定好
④ 吃什麼長皮膚
啊，長皮膚，日常不都是用護膚品修復嗎，我就是，有痘痘印，疤，都在用產品修復
⑤ 吃什麼樣的食物容易長痘痘呢,什麼樣的食物對皮膚好
痘痘
肌膚
的飲食 1、不吃或少吃生冷、有刺激、辛辣和油炸的食物；
2、不喝或少喝酒、咖啡、專可口可樂屬（男性要少吸煙後部吸煙）；
3、
多吃蔬菜
、水果、小米（女孩少吃大米）、麵食；注意休息，不暴飲暴食；
4、可以多食用黑色食物來補腎：黑芝麻、黑棗、
黑豆
、
黑米
、
黑木耳
、
核桃
、
海帶
、各種蘑菇等等。5、注意經常排毒：多喝水，每天喝水24斤水；多吃蔬菜水果；每周能吃23次用海帶加
豆腐
做的菜；每周能吃12次用動物(豬、鴨)血做的湯或菜。可以試試潤之爾康的產品，潤之=爾=康豆=葆茶排毒清熱瀉火，能夠根本去除痘痘
青春痘
的。我自己用了一個月就去除了痘痘了。6、調節心態，
緩解壓力
，注意睡眠，及時排尿不憋尿、上電腦時要擦
隔離霜
。祝你健康快樂！！！
⑥ 吃什麼促進皮膚生長
一、高蛋白類食物，如瘦肉、蛋類、魚類、牛奶、大豆製品等。蛋白質是人內體的必須營養素之一，經常容食用，可促進皮下肌肉的生長，使皮下肌肉豐滿而富有彈性，對防止皮膚鬆弛、推遲衰老有很好的作用。
二、富含大分子膠體蛋白的食物，如豬蹄、豬皮等。食物中的大分子膠體蛋白可以使組織細胞變得柔軟濕潤。
三、富含維生素E的食物，如植物油中的芝麻油、麥胚油、花生油、萵苣葉，另外如奶油、魚肝油中含量也較多。這類食物中的維生素E可以防止皮下脂肪氧化，增強組織細胞的活力，能使皮膚光滑而有彈性。
四、富含維生素和礦物質的食物，如蘿卜、西紅柿、大白菜、芹菜等綠葉蔬菜，以及蘋果、柑桔、西瓜、大棗等。這些食物中的維生素和礦物質可增強皮膚的彈性、柔韌性和色澤，對防止皮膚乾裂粗糙有很好的作用。
⑦ 吃什麼即能長胖又能使皮膚更好
可美白的食物：
1.檸檬 ： 美白成分（維生素C）
檸檬屬於柑橘類的水果，美容價值非常高。檸檬有非常明顯的美白功效，也是很多美白產品中經常添加的成分，大量的維生素C可促進新陳代謝、美白淡斑、收細毛孔、軟化老化角質，令肌膚白皙有光澤。
小提示：檸檬雖有美容功效，但奇酸無比，用檸檬泡蜂蜜或泡茶，是比較好的方法，切兩片泡在白水中，也是很好的飲料。
2.獼猴桃 ：美白成分（維生素C、B、D）
獼猴桃含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質，是名副其實的「美容水果」。其中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，干擾黑色素的形成，預防色素沉著，保持皮膚白皙透明。
小建議：吃獼猴桃最好是在早晨或上午吃，營養成分才會被吸收得更充分、更好。維生素C容易流失、容易氧化，所以說，吃要吃新鮮的，不宜久放。一個獼猴桃要一次吃完，不宜存留，避免氧化而失去美白功效。
3.櫻桃 ：美白成分（鐵元素，維生素C）
櫻桃汁有助於面部皮膚嫩白紅潤，還可去皺清斑。新鮮櫻桃中含有大量鐵元素，可提高血紅蛋白質的含量，令面色紅潤。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。
小建議：櫻桃屬於漿果類水果，容易破損，所以一定要輕拿輕放；買櫻桃時應選擇連有果蒂、色澤光亮、表皮飽滿的，如果當時吃不完，最好在-1℃的冷藏條件下保存。
4.番茄 ：美白成分（維生素C，番茄紅素）
番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄還有保護維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化，想要當個白皙美人，每天多吃番茄准沒錯。
小建議：番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險系數下降40％。熟番茄比生吃效果更好。同時吃一些土豆或者胡蘿卜會更有效，其中的β胡蘿卜素能有效阻擋UV。
溫馨提示：驕陽似火燒的夏日，使用遮陽傘、墨鏡和防曬霜是防曬的好辦法哦，保持充足的睡眠也是肌膚美白的重要因素。
吃不胖有許多的原因，生理因素包括：疾病、腸胃功能、葯物、心理因素，如焦慮、緊張、憂郁等以及不良的飲食及生活習慣。不少人的瘦與偏食有關 選擇經適度烹調的食物，如：蒸、燉、鹵、炒、煮等，避免因油炸、煎、烤..等導致食物堅硬，不易消化。注意增加食物品種，魚肉蛋奶蔬菜水果精心搭配，樣樣都吃，保證營養充足 養成良好飲食習慣,注意飲食定時，否則會適得其反哦~定時定量，少量多餐，細嚼慢咽 保持心情愉快，布置良好的進餐環境，集中精神用餐。緊張和焦慮不但影響食慾，腸胃道消化吸收功能也不好，代謝率提高相對地消耗較多的熱量。身體偏瘦的人往往食量較小或不思飲食，若強行多吃，則易導致消化不良，引起腸胃疾病。
為此，平時可增加一些開胃、刺激食慾的食品，如茶、水果、果脯等。做菜時，適當加些蔥、蒜、胡椒、辣椒、味精等調味品，以增進食慾 增肥的食物~~ 全脂牛奶 ：每天兩杯全脂牛奶，其中一杯要在早上喝 牛奶營養豐富、容易消化吸收、物美價廉、食用方便，是最「接近完美的食品」，人稱「白色血液」，是最理想的天然食品。
高蛋白質肉類 ：雞、鴨、魚、蛋等含高蛋白質食品 蛋白質是我們人體極其重要的營養物質。來源於動物的蛋白質，牛奶、雞蛋、肉類有全譜的氨基酸。很容易吸收。利用率高。是增肥必不可少的食物。
內臟： 每天食用一些動物內臟 動物內臟含有豐富的維生素a，可以明目.維持正常的視覺反應。 維持上皮組織的正常形態與功。 維持正常的骨骼發育。維護皮膚細胞功能的作用，使皮膚柔軟細嫩。
海鮮： 海鮮多指海味．中國就有「山珍海味」之說 海鮮不僅味道鮮美，而且含有蛋白質、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵和多種氨基酸等對人體十分有益的營養成分。
甜點 ：每日午後休息時間，進食一點甜點心 中醫認為，甜入脾。食甜可補養氣血，補充熱量，解除疲勞，調胃解毒。很多人瘦是因為腸胃不好，多吃甜食可以加快腸胃的「康復」。
蜂蜜： 如果早晨不喜歡喝牛奶，可以用蜂蜜代替 營養所吸收利用。蜂蜜還含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽，還含有一定數量的維生素B1、B2、B6及鐵、鈣、銅、錳、磷、鉀等。蜂蜜中含有澱粉酶、脂肪酶、轉化酶等。
⑧ 吃什麼有助於長新皮膚
飲食方面，不要吃辛辣食品，不能喝酒 可以補充一些具有幫助皮膚膚色均勻及回加速皮膚答癒合能力的食物，如：百合、綠豆、銀耳、蓮子、薏仁等都具有清火，皮膚均勻的作用。
堅果類的包括杏仁、核桃、芝麻等
含有維C、維A的蔬菜水果如、花椰菜、白菜、綠色蔬菜、番茄、檸檬、草莓、獼猴桃等
⑨ 油性長痘皮膚，都應該吃什麼
油性皮膚因為油脂分泌旺盛，所以更容易長痘，當然痘痘跟很多因版素有關，尤其是跟體內權因素也很大，比如雄性激素分泌多等等
當然飲食也有很大影響
首先，飲食一定要避開辛辣油膩刺激的
其次，還有一點特別重要，就是高糖分的食物，比如甜食，糖分高的水果比如西瓜，哈密瓜，芒果等這些也要少吃