皮膚變水按哪個穴位

Ⅰ 哪個穴位有超顯著的補水效果

人身上有3個「補水穴」，

就是太溪穴、三陰交穴和照海穴。

太溪穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。可每天按摩2次，每次10分鍾。天氣乾燥時，按揉的時間應該長一些。因為燥易傷陰，多揉一些時間，可補陰，又可防燥。三陰交穴

三陰交穴是肝、脾、腎三經交會穴，按摩可補肝經、脾經及腎經三經之陰。三陰交位於小腿內側，內踝尖直上3寸，脛骨內側緣後方凹陷處，正坐屈膝成直角取穴。每天按摩2次，每次5～6分鍾。孕婦忌按。按摩此補水穴位主要適用於陰虛體質偏於肺陰虛和腎陰虛的。

照海穴

按摩照海穴可補一身之陰。照海穴位於人體足內側，內踝尖下方凹陷處。人的腎水減少，會造成腎陰虧虛，引起虛火上升。所以，每天2次，每次10分鍾按摩此補水穴位，有滋補腎陰的作用。快去試試吧，效果很好的。

Ⅱ 按什麼穴位能使皮膚變得有彈性

四白穴。。

Ⅲ 按摩哪些穴位可以改善皮膚

面部按摩常用的穴位有：承漿在頜唇溝的中央，當下唇下陷中。主治口眼歪斜，面腫，齦腫，齒痛，流涎，癲狂。地倉在口角旁開4分處。主治口眼歪斜，流涎。人中在人中溝上中1/3處。主治口眼歪斜，流涎，鼻塞。迎香在鼻翼外緣中點旁開5分，當鼻唇溝中。主治鼻塞，鼻淵，口眼歪斜，面癢，面腫。四白目正視，瞳孔直下，當顴骨上方凹陷中。主治目赤癢痛，目翳，口眼歪斜，頭痛眩暈。承泣目正視，瞳孔直下，當眶下緣與眼球之間。主治目赤腫痛，夜盲，迎風流淚，口眼歪斜。睛明目內眥上方1分處。主治目赤腫痛，迎風流淚，目內眥癢痛，目眩，近視，色盲。攢竹眉毛內端，當眶上切跡處。主治視物不明，流淚，口眼歪斜。魚腰在眉毛的中點。主治目赤腫痛，眼瞼下垂，眉棱骨痛。絲竹空在眉梢的凹陷中。主治頭痛，目眩，目赤痛，齒痛，癲癇。印堂在兩眉連線的中點。主治頭痛，眩暈，鼻淵，鼻衄，小兒驚風，產後血虛。角孫將耳廓前後對折，在耳尖所到的顳頜部。主治耳部腫痛，目翳，齒痛，唇燥，頸項強直。耳門在耳屏上切跡前方，當下頜骨髁狀突後緣凹陷中。主治耳鳴，耳聾，齒痛。聽宮在耳屏前下頜關節髁狀突的後緣，張口呈凹陷處。主治耳鳴，耳聾。聽會在耳屏切跡前方，下頜骨髁狀突後緣，張口有孔。主治耳聾，耳鳴，齒痛，口眼歪斜，下頜關節脫臼。翳風乳突前下方，平耳垂後下緣的凹陷中。主治耳鳴，耳聾，口眼歪斜，牙關緊閉，頰腫。下關在顴弓與下頜切跡之間的凹陷中，合口有孔，張口即閉。主治齒痛，耳鳴，耳聾，口眼歪斜，牙關開合不利。頰車在下頜角前上方一橫指凹陷中，咬緊牙齒時，當咬肌的最高隆起處。主治口眼歪斜，頰腫，齒痛，口噤不語。大迎在下頜角前1寸3分，當咬肌附著部前緣。主治口噤，頰腫，齒痛。陽白目正視，瞳孔直下，在眉上1寸處。主治頭痛，目痛，目眩，外眥疼痛，夜盲。太陽在眉梢與目外眥之間向後約1寸的凹陷中。主治頭痛，牙痛，目赤腫痛，面癱。
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Ⅳ 讓自己變瘦又變漂亮按摩身上哪個穴位

足三里
足三里可謂是女人養顏的第1大「保鏢」了，為什麼這么說？足三里屬於胃經，是治療脾胃疾病的常用穴位。脾胃是後天之本，吃到肚子里的食物和水，都要經過脾胃運化出營養，然後供應全身。脾胃在身體里的作用，就好像是食品加工廠，食品加工廠工作不正常，食物供應不足，身體就會忍飢挨餓，進而容顏憔悴、面色無華。人的呼吸、心血管、泌尿系統的疾病、婦科疾病、虛勞羸瘦、諸虛不足等，都有可能因為脾胃功能不好而引發，所以，但凡由於脾胃功能不足引起的健康問題，都可以用足三里保健、治療。人體好比一個摩天大廈，脾胃就是大廈的根基，脾胃好，人的健康才能根基永固。足三里就是脾胃的貼身「保鏢」，所以，愛美的女士們要用好足三里。
足三里在哪裡呢？你可以坐著找它。先正坐，膝部成直角，用自己的手掌按在與手掌同側的膝蓋上，虎口圍住膝蓋上緣，除大拇指外的其餘四指朝下，食指按住膝蓋下的脛骨，中指尖處就是足三里。
這個穴位很好用，沒事了按揉按揉就行，不用在意按摩的手法和次數。也可用艾灸。買根艾條，然後將艾條點燃，點燃的一端對著足三里，離皮膚3厘米左右遠，以該處皮膚感到溫熱為度，每次灸15分鍾左右，可以經常灸。
血海
女子以血為本，若要面若桃花，不可不養血補血。怎麼養血呢？除了日常注重飲食營養，保證生產血液的物質供應外，還可以充分利用穴位，血海就是個養血補血的「明星」。血海屬於脾經，中醫認為脾統血，該穴位是血所匯集之處，統治各種與血相關的病症，沒病的時候養血補血效果自不待言。
血海怎麼找呢？它在大腿內側，髕底內側端上2寸。取穴時可仰卧床上，用力伸直腿大腿和小腿，髕骨內上緣往上2寸處有一塊鼓起的肌肉，該肌肉的中點處就是血海。
怎麼使用血海呢？最簡單的就是自我按摩，沒事的時候經常揉按就可以了。
太溪
我們先來看看太溪這個名字。「太」，是大、多的意思；「溪」，是溪水。合起來的意思大致就是溪水很多。這對女人養顏有什麼好處呢？不是有那句話嗎？「女人是水做的」，肌膚要水嫩，自然離不開水的滋養。太溪就是身體里提供「水源」的重要穴位。
在人的五臟六腑中，腎屬水，藏精，如果腎虛，身體里的水不足以控制住火，心火旺盛，人就會出現諸如失眠、上火、口渴、便秘、皮膚乾燥、面色晦暗等一系列問題，養顏便無從談起。太溪是腎經的原穴，就好像是儲藏腎氣的倉庫，人體腎氣不足，從倉庫里調撥就可以了。所以，美女養顏，不可不用太溪。另外，太溪也是補元氣的大穴，常用太溪，人體元氣充足，整個身體狀態都會好。
太溪的位置很好找。它在足內側，足內踝的後方。跟腱與內踝尖之間的凹陷處就是太溪。
太溪的使用方法也很簡單，按摩和艾條灸都可以。沒事的時候就多按摩按摩，或者用艾條灸15分鍾，經常艾灸它，自然腎氣充足，面色紅潤水嫩。
神門
神門，聽名字就知道，它是養心安神的重要穴位。神門屬於心經，中醫認為心主神明，心藏神，凡是與神志有關的各種健康問題都可以用神門治療。神門是心經的原穴，其作用大約相當於儲藏心經之氣的倉庫。現代女士，工作壓力大，常常會有一些神志方面的問題，如失眠、健忘、煩躁等，時間一久，人便會神疲乏力、容顏憔悴。怎麼辦呢？養心安神啊，神門這個穴位「保鏢」就可以隨時派上用場。
神門在哪裡？它在手腕上，手掌小魚際上角有一個突起的圓骨，其後緣向上能夠摸到一條大筋，其外側緣與手腕上靠近手掌的那條橫紋的尺側端（小拇指那側）的交點處就是。經常按揉神門，既安心神，又養容顏，一舉多得。
特別需要說明的是，女士用上面的幾個穴位保健養顏，不必每次把所有穴位都按摩完，可以隨機抽一兩個按摩，經常按摩就好。 常用灸法效果更好。

Ⅳ 按摩什麼穴位會讓女人變美

排毒可以養顏，我們平時所說的毒素，從中醫的角度來說就是濁物和濁水。排毒就是要排除濁物或者濁水。除了一些健康食品可以幫助排毒之外，按壓或者敲打特定的部位，也是排毒的好方法，而且簡單方便。今天小編就來教大家如何排除身體內的毒素。 濁氣，就是我們放出的屁。濁氣若處於身體中未及時排出，上竄下走，對身體就會有很大的危害。濁氣堵在心窩處人就會覺得胸口堵悶，心裡憋得慌，走到腦袋處就會覺得頭暈眼花，竄到胃部就會胃脹胃痛，惡心嘔吐。 濁水，就是我們體內的濕濁。老愛吐痰的人，就是因為體內濁水太多。濁水對人體的危害很大，它若竄到腿上，就是水腫；若跑到皮膚表面，就成了濕疹；若上到頭部就導致暈眩症。因而並不是所有人都適合天天8杯水，體內濕氣重的人一定要少喝水，因為喝進取根本代謝不出去，只能存在體內加重濕濁，人越來越難受。 濁物，就是我們常說的宿便。宿便堆積體內會導致身體抵抗能力迅速衰退，病痛也會越來越多，皮膚和五臟六腑都會受到侵害，可以說宿便是女人衰老的重要殺手，所以一定要注意按時排便，保持體內排毒系統的暢通。 如何排除體內的這三濁呢？ 首先建議的是用推腹法。在晚上臨睡前，先把十個手指的指甲剪平，然後平躺著，放鬆，用手指肚從心窩這里開始往下推，一直推到腹部。如果是比較胖的朋友，可以先敲打下腹部，感受下哪裡比較痛和酸脹，或者是哪裡有硬塊，這些地方就是三濁聚集的地方，需要用心去推開。如果有時間和條件的，可以早晚各推一次。 生氣會讓人變老變丑。這可不是危言聳聽哦，是有科學根據的。 肝主怒，人生氣的時候就會傷害到肝臟，肝臟一旦受到傷害，心臟血液就得不到充足供給，心臟是人體五臟六腑的主宰，心臟若出現供血不足，就會指揮失靈，其他器官也會跟著受到傷害。肝臟被傷後，解毒功能會大大降低，這樣就會增加體內毒素的堆積，而肝臟分泌不出足夠的膽汁後，體內的臟東西就會排不出去，新鮮的營養進不來，新陳代謝就會受到影響，皮膚自然也會出現很多問題。 肝氣郁結是女性朋友最容易患上的疾病之一。其實這都是平時日積月累的生氣造成的，常見的月經不調，乳房脹痛，胸悶，胸部兩側肋骨疼痛等問題，都是因為肝受到了不小的傷害，濁氣在體內日積月累得不到排泄而導致。有這些症狀的朋友可以每日按揉印堂穴（額部，兩眉頭中間處）、膻中穴（兩胸正中）、太沖穴（足部，第一跖骨間隙的凹陷處）各200下，早晚各按一次，可以起到很好的舒肝理氣作用，濁氣廢氣統統排出。 心中有結，是女性朋友另外一個美麗不再的重要原因。現代社會上，女性既要在社會有一席之地和經濟獨立，又要照顧老公和孩子，還要面對生活中各種糾紛和瑣碎事情，壓力比較大，生活不如意的地方也非常之多，想不通的問題也就很多，久而久之就成了一個又一個心結，這個時候如果不懂得排遣，身體內部的氣血和精力會受到巨大的損耗，反應到面部就會造成膚色晦暗和斑點橫生等眾多皮膚問題。 心中有結的女性朋友，建議平時可以多敲敲十指，因為十指連心，十個手指上有很多穴位，這些穴位得到了放鬆和舒緩，心也就得到了寬慰。在放鬆的狀態下，聽著美妙的音樂，雙手十指有節奏地敲擊桌面。如此反復，心中的心結自然就會慢慢解開，終至忘卻。 邪火是另外一個影響女性容顏的原因。人體內可能會產生很多種邪火，如心火、肺火、胃火、肝火等，體現到臉上就是痘痘或暗瘡，體現在體內就是痔瘡。一般情況下不建議使用葯物瀉火，因為瀉火葯物大都會導致身體內部寒涼，對女性朋友的子宮會造成一定傷害，建議多按摩相應的穴位就可以。五臟六腑的穴位，在人的腳底都會有所對應，每天泡腳後捏捏腳會很有益處。不用太在意穴位的准確位置，怎麼舒服就怎麼捏。 另外在人的小腿前外側，膝蓋右下側方的凹陷處有一處叫足三里的地方，這個地方管理腸胃，經常按摩這里可以強胃健體，建議每日早晚各敲打300下，以促進脾胃健康。

Ⅵ 護膚時按壓哪些穴位可以緩解皮膚乾燥

護膚時按壓哪些穴位可以緩解皮膚乾燥？

按三個「補水穴」解決皮膚乾燥問題

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每個季節我們的皮膚狀況都是不同的，可能冬天是乾性膚質，到了春天就變成了混合性膚質，這樣護膚品上就要有所變化，冬天要使用油分大點的，但是到了春天就應該換成補水型的，並且還要做一些面膜，讓我們的皮膚適當的適應起來。

Ⅶ 全身有哪些穴位除濕

身體的濕氣重了，對我們有什麼影響？濕氣可謂是對人體危害很大的一種邪氣。中醫認為，人體有6種致病因素，即「風、寒、暑、濕、燥、火」。其中，濕邪可以跟其它5種組合，如風濕、寒濕、暑濕、燥濕、濕熱等。所以，一旦體內濕重，就會影響身體健康。
濕重脾胃運化差
濕最先影響的是脾胃。脾是個很「古怪」的內臟，它是全身最陰的一個器官，在脾里，陰氣易盛，陽氣易衰竭，而且脾喜歡乾燥而不喜歡濕。可偏偏脾是生濕之源，所以，濕氣重了就會影響脾胃，脾胃不好反過來會加重濕在體內的滯留。比如，很多人喜歡吃肥甘厚膩的食物，如肉類、甜品、辛辣食品，就會讓脾胃運化的功能降低，從而使體內的水氣、氣機不能夠生發，導致濕氣滯留在體內。久而久之，脾胃越來越弱，體態就會越來越胖，反過來又導致脾的運化功能受到傷害，水濕聚積體內，形成內濕。
濕還會進而影響到其它器官，比如濕重就會聚為痰，如果身體有熱氣又有痰，就會影響到心神，很多人心神不寧、失眠、煩躁，都可能是因為濕氣重的緣故。
濕重肝陽難生發
肝臟是生發陽氣的，濕重還會影響肝臟氣機的生發，如果肝臟不能生發陽氣，除了情緒方面的影響，還可能會導致生殖系統的不良反應，如女性的小便淋濁、**瘙癢，男性的睾丸炎、附睾炎等。
濕重傷腎小便問題多
如果濕影響到腎等臟器，同樣會導致小便方面的問題。
內濕化外濕招致皮膚疾患
中醫還把濕分為了外濕與內濕，在回南天，外濕侵入體內，而體內的水濕不能及時運化排除，還會導致皮膚方面的疾病，比如濕疹、皮膚瘙癢等。
濕重傷五臟
體內有濕氣的人，更容易受到外部潮濕環境的影響。那我們能否通過一些簡單的方法，來判斷自己體內是否有濕呢？簡單的方法還是可以判斷的，如果要進一步判斷是哪種濕，最好就是找專科的中醫醫生進行診斷。
晨起看舌苔
在早晨起床時，觀察一下自己的舌苔，可以作為參考。正常人的舌苔是淡紅色的，舌苔比較薄，看起來是一種有光澤的濕潤感。而有濕的人，舌苔就會很白膩，水濕重，還感覺有痰粘在上面的感覺。如果是濕熱，就是一種黃色的苔色。同時，舌頭肥大，周邊有齒痕。
看大便
「俗話說濕有粘、阻、滯的特性，所以濕重的人，大便也是很粘的，就像我們說的牛皮癬一樣。」羅眈說，如果大便經常不成形，而且不僅用便紙不容易擦乾凈，粘在便池上也很難沖走，那可能就是有濕了。
平常看狀態
在日常生活中，如果經常感覺到胸悶氣短、身體沉、懶得動，吃飯沒胃口，感覺穿了一件沒曬乾的衣服，這也可能是濕的影響。在肥胖的人群中，因為濕導致的肥胖也佔了不少的比例。另外，濕還可以導致腹脹、腹瀉，有些人小腿經常抽筋，也可能不是缺鈣，而是濕氣重，阻滯在小腿讓氣機不能通暢導致的。

身體有了濕該怎麼辦？中醫里一種說法，「千寒易去，一濕難除」，如果能去看中醫醫生，給醫生進行科學的指導是最好的。不過，羅眈也告訴讀者，平常注意日常保健，用好4招也能較好地預防濕氣對身體的困擾。
1、少淋雨防外濕
「回南天，牆上的是有形的濕，雖然在身體外，可不注意的話，有形濕同樣會侵入體內。」在回南天里，家庭最好能除濕，不要讓水濕掛在牆上。尤其是一些人家裡鋪的是木地板，雖然表面看不到水濕，可每到晚上、早晨時，濕氣同樣會附在上面，這時應該睡在遠離地面的床上，也盡量少讓孩子在地上玩耍。
現在的天氣也是陰雨連綿，盡量少在雨中徘徊，如果可能，就不要在下雨時外出，因為身體接觸水濕後，也容易導致水濕滯留在體內。另外，在回南天時，衣服一定要吹乾再穿，否則，濕也容易通過未乾的衣服侵入人體。
2、多運動排內濕
現代人不喜歡運動，其實對除濕也很不利。「水濕排出體外，要麼通過發汗，要麼通過小便。」濕重的人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願運動，越是不動，體內淤積的濕氣就越多。其實，通過運動，就能使濕氣以汗水的形式直接排出來。
3、食療減內濕
健脾化濕的同時，更需要減少內濕形成。因此，肥甘厚味的油膩食物，涼性水果、冰品冷飲等生冷食物都應少吃。食療方法上，可以用蓮子、薏米、紅豆、白扁豆等健脾利濕之品適量煮粥食用，可護脾胃，祛濕氣。「比如，薏米性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿的功效。」
4、穴位艾灸除濕
中醫里最獨特的治療方法可謂穴位療法，對付濕，按按穴位也能起到一定作用。
平時點按承山穴、俞府穴、三陰交穴，有健脾胃的作用，還有助於運化體內水濕。廣西中醫學院第一附屬醫院仁愛分院中醫特色治療室副主任梁永秀則建議，除了點按穴位，還可以用艾灸。進行艾灸操作時，可將點燃的艾條懸於皮膚上2~3厘米處熏烤，以使穴位局部出現溫熱感、紅暈，一次最好施灸20分鍾以上。
穴位註解
俞府穴：有叫腧中穴，腧府穴。該穴位於胸部，當鎖骨下緣，前正中線旁開2寸。

中線左右三指寬, 鎖骨正下方
承山穴：微微施力墊起腳尖，小腿後側肌肉浮起的尾端極為承山穴。

三陰交穴：內踝尖上直上3寸，約4指幅寬，按壓有一骨頭為脛骨，此穴位於脛骨後緣靠近骨邊凹陷處

Ⅷ 治療皮膚病的五個重要穴位有哪些

指導意見：
你好，不要亂治療的，情況需要結合臨床醫生進一步檢查看看，建議去皮膚科看看，在醫生指導下用葯。

Ⅸ 怎麼排出身體多餘的水分那次養生節目說按什麼穴位，我忘了。

指導意見：
可以吃點黃芪顆粒，平時也可以吃點冬瓜，都可以把身體多餘的水分排一下的？