❶ 皮膚黑的人如何的美白
1.做運動。
影響美白的原因是身體代謝的正常受到障礙，導致身體內的有機物質得不到補充。身體缺少一些鹽類和糖類的吸收，因此會影響到人的氣色。加之平常喜歡吃一些辛辣的食物，少吃鹽類的物質，導致皮膚的毛孔擴大，不利於身體皮膚吸入一些營養物質，因此影響到皮膚較黑。做運動有利於促進身體的正常代謝，運動的同時也要適當補充水分，避免影響到睡眠，一旦睡眠時間不足或者是失眠，第二天醒來則會影響皮膚。
2.敷面膜。
作為女性，如何使皮膚黑的人變白，最直接的方法是敷面膜。敷面膜的功效是使人身心得到放鬆，讓*會一種愉悅的心情。同時也可以陶冶情操，同時可以閉目養神，促進身體的體內的正常代謝，使蓄積在臉蛋上的毒素吸出來，不利於蓄積在體內造成身體吸收受到障礙。
3.調節生理期。
一般大多數人都知道秋季，樹葉凋零，樹葉易變黃，我們人類也一樣，如果女性的生理期異常，或者是遲緩，這也會影響到皮膚的。女性的內分泌功能失調，體內的毒素拍不出，影響到體內的新陳代謝受到障礙，間接也會影響到皮膚的正常吸收。於是一般生理期出現異常，建議多咨詢醫生，按時服葯，調節身體。
4.調節飲食。
在日常生活中，我們一般是根據自己的喜好去選擇食物，很少去注重一些飲食上的配伍禁忌。在美白期間，盡量多吃一些含高蛋白，維生素含量較高的食物。這有利於身體的吸收，也有利於補充營養。
❷ 皮膚黑的人怎麼美白
最便宜簡單的方法：喝牛奶剩一兩口別喝完，倒出來，兌點水，用面膜紙沾著敷上臉上版，無副作權用、天然，我經常用化妝棉沾著敷眼睛。要兌一點水。
曬後要保濕
什麼保濕噴霧啊
補水面膜都可以
一般我不用美白產品
含鉛、汞。
曬後最主要補水，出門即使不擦防曬，也要擦潤膚露。
還有擦防曬之前要擦潤膚露，防曬直接塗皮膚上很傷皮膚的。還有防曬不能擦眼睛周圍，出門擦點眼霜吧，眼睛皮膚很脆弱的，18歲就開始要注意了。否則皮膚會老化的，女生的陽光本錢（就是曬後自行修復能力）只到20歲。。。
❸ 皮膚黑怎樣美白
打美白針的效果是非常不錯的，因為它主要是通過葯物來分解皮膚內的黑色素，促進美白因子的生長，修復受損的細胞。能從根本上解決皮膚黑的問題，術後不容易反彈，是比較受歡迎的美白方式。