㈠ 皮膚反復過敏，怎樣提高皮膚免疫力
六招提高免疫力 冬季是疾病的多發季節，尤其是在寫字樓工作的人群，由於室內外溫度的不同，再加上冬季環境的污染，更容易患上各類疾病。這里提供幾個提高免疫力的簡單實用的方法：
一、藉助睡眠睡眠與人體免疫力密切相關。著名免疫學家通過「自我睡眠」試驗發現，良好的睡眠可使體內的兩種淋巴細胞數量明顯上升。而醫學專家的研究表明，睡眠時人體會產生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬細胞活躍，肝臟解毒功能增強，從而將侵入的細菌和病毒消滅。
二、保持樂觀情緒樂觀的態度可以維持人體於一個最佳的狀態，尤其是在現今社會，人們面臨的壓力很大，巨大的心理壓力會導致對人體免疫系統有抑製作用的荷爾蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵襲。
三、限制飲酒每天飲低度白酒不要超過100毫升，黃酒不要超過250毫升，啤酒不要超過1瓶，因為酒精對人體的每一部分都會產生消極影響。即使喝葡萄酒可以降低膽固醇，也應該限制每天一杯，過量飲用會給血液與心臟等器官造成很大破壞。
四、參加運動專家進行的3項研究指出，每天運動30到45分鍾，每周5天，持續12周後，免疫細胞數目會增加，抵抗力也相對增加。運動只要心跳加速即可，晚餐後散步就很適合。
五、補充維生素每天適當補充維生素和礦物質。專家指出，身體抵抗外來侵害的武器，包括干擾素及各類免疫細胞的數量與活力都和維生素與礦物質有關。
六、改善體內生態環境用微生態制劑提高免疫力的研究和使用由來已久。研究表明，以腸道雙歧桿菌、乳酸桿菌為代表的有益菌群具有廣譜的免疫原性，能刺激負責人體免疫的淋巴細胞分裂繁殖，同時還能調動非特異性免疫系統，去「吃」掉包括病毒、細菌、衣原體等在內的各種可致病的外來微生物，產生多種抗體，提高人體免疫能力。
㈡ 如何提高皮膚免疫力
。過多的靜電在小孩體內堆積，容易引起腦神經細胞膜電流傳導異常，影響機體的生理平衡，會讓小孩感到不舒服。除此之外，靜電還會吸附灰塵和細菌，使小孩細嫩的皮膚出現紅斑、瘙癢、發炎、色素沉著等現象。 家長如果想增強小孩皮膚免疫力，有以下的措施： 1、曬太陽：這是增強免疫力的好方法。當然前提下，是在陽光軟和的時候，不要在太陽底下暴曬，這樣反而更不好。陽光中的紫外線光束能刺激小孩皮膚中的T脫氫膽固醇轉化成維生素D3，從而增強小孩皮膚免疫力。 2、保證睡眠質量：大家都知道睡眠是消除疲勞一種休息方式，睡眠與人體免疫力有關。 3、平時注意要多喝水，多吃水果、蔬菜、豆類食品，讓小孩的飲食均衡，多喝蔬菜瓜果湯，不要在外面買含色素的飲料和有添加劑的食品給小孩吃，少給小孩吃辛辣刺激的東西。 4、當小孩皮膚有問題時，要少用外擦的一些激素類葯膏，這會引起皮膚色素沉澱，降低皮膚抵抗力。
㈢ 怎樣能增強臉部皮膚抵抗力
面部皮膚相對比較嬌嫩，又經常露在外面，容易受到各種不良因素的影響專而產生各種皮膚屬問題。面部皮膚的抵抗力的增強，需要從皮膚的內部調試入手。只有增強臉部皮膚的免疫力，皮膚的抵抗力就自然而然得到增強。飲食以及鍛煉可以增強皮膚的免疫力，但是一般作用時間比較漫長，成效比較慢。對於一些面部皮膚比較容易過敏的現象，通過飲食以及鍛煉幾乎不能根除。
所以要想在較短時間內，提高皮膚的免疫力，最好的方法是用能夠增強皮膚免疫力的活性物質直接作用於皮膚。自然界能夠直接作用於面部皮膚，並能增強皮膚免疫力，並被皮膚快速吸收的活性物質不多。實際上從某些菌菇提取出的菌菇多糖有提高人體免疫力的效果，能夠被皮膚直接吸收作用於皮膚上的天然活性物質種類更為稀少。
格曼迪裂襇菌多糖是源自裂褶菌屬的裂襇菌的胞外多糖，具有天然水溶性，作用於皮膚後的成膜性以及滲透性都比較好。極易滲透入皮膚組織，並被皮膚表皮以及真皮的免疫細胞所識別而結合，調節以及激活增強皮膚組織細胞的細胞內以及細胞外免疫力，從而達到增強皮膚抵抗力的作用。對於皮膚的過敏性皮炎，日曬傷斑等一系列皮膚問題有顯著的防治效果。
㈣ 皮膚過敏不好怎麼辦.吃什麼能增強抵抗力
1 在飲食方面，要注意營養平衡，可多吃一些牛奶、淡水魚、豆製品及新鮮蔬菜、水果，以增強皮膚抵抗力。避免吃鹹水魚、蝦、蟹等易引起過敏的食物。 2 平素為過敏體質的人，初次使用某種化妝品應非常慎重，事先應做皮膚斑貼試驗，如無反應，方可使用，否則不能用。不能頻繁更換化妝品，含香料過多及過酸過鹼的護膚品不能用。高檔化妝品里含的化學成分和香料復雜，致敏機會較多。 3 如發現自己對化妝品有敏感反應，便應停止使用，切勿因一時貪靚而使肌膚惡化。 4 皮膚過敏後，不要用太熱的水洗臉，以避免刺激皮膚，更不能用香皂，其中的鹼會加重皮膚過敏的症狀。不塗任何護膚品，面部肌肉要放鬆，促進血液正常流通。你也可嘗試以下一些急救小貼士，如用冰敷發紅發熱的部位，從冰箱中取出牛奶，加入水混和再以清潔的布敷於患處，可降低發炎的危險。 5 不要經常用手觸摸及摩擦患處，這是很危險的。 6 選用及使用護膚品時，要避免選用一些刺激性的產品，如含高濃度果酸、香料、防腐劑等。不要以為天然的產品便不會引起敏感。 7 不要自作聰明。當然你可以用偵探般的精神去找出導致過敏的來源，從而做出相應行動，但不要妄自猜測及試驗，為自己找來一堆護膚品和葯物，要知道一旦不善處理，就要花很長時間才能使肌膚康復過來。 8 緊記要預防及改善敏感肌膚要有莫大的耐性，不要隨便塗用產品，要讓肌膚有「休養」的機會，這是最重要的！ 9 享受溫暖春光的同時，可別掉以輕心，過度的紫外線隨時可能引起皮膚灼傷，出現紅斑、發黑、脫皮等可怕的過敏症狀。 10 一旦發生過敏，應立即停止接觸過敏源(如化妝品或某些刺激物)，並避免直接吹風及紫外線照射，避免接觸熱、酒精、機械性刺激(摩擦等)。
㈤ 皮膚過敏的人怎樣提高免疫力
建議你首先查一下過敏原看看，以後避免接觸這些過敏原，另外可以口服點息斯敏試試，不要吃刺激性食物，注意清淡飲食，慢慢會改善的
㈥ 皮膚過敏吃什麼食物提高免疫力
過敏是免疫變態反應 是免疫過激反應 就是說你的免疫力太敏感 免疫系統對不該發動攻擊的東西也發動攻擊
提高免疫力的食品有 西紅柿 酸奶。。。。。。
不過 提高了對過敏也沒什麼用的
㈦ 居然是免疫力下降造成的皮膚過敏，怎麼提高我自己的免
皮膚過敏的人要時刻注意季節、氣溫的變化，氣溫的突變會使皮膚受到刺激而誘發過敏反應，在此時要注意保暖，注意為皮膚保濕，患者最好選用性質溫和、保濕效果好、添加劑少的保濕霜，防止皮膚過於乾燥粗糙。皮膚過於乾燥會致使皮膚緊綳，引發過敏反應。
皮膚過敏的人在飲食上要注意多補充身體必需的維生素和蛋白質，多食一些水果、蔬菜、豆製品和奶製品，不要吃過於油膩的食物，不要吃添加劑較多的加工食品，不要吃腌制時間過久的腌製品，不要吃油炸、燒烤類的不健康食品，盡量多吃一些綠色的無添加食物。
皮膚過敏的人要注意保持心情舒暢，精神愉快，不要讓精神長時間的的處於興奮狀態，注意休息不要過於勞累，適量地做一些體育運動，使得皮膚更加健康、自然。飲食睡眠要恰當，心情舒暢，才能保持皮膚松緊適度。
㈧ 過敏體質怎麼提高免疫力
要是你不是身體特差只不過是抵抗力弱的話可以試試曬太陽，經常不曬太陽或是少曬太陽會導致身體缺乏維他命A和E，使抵抗力下降。 多吃時令蔬菜、水果，什麼新鮮吃什麼，其實大自然給我們提供的時令蔬菜和水果就是最好的抗力和養生來源。 平時多喝溫開水，每天保持2L以上的攝水量。喝水的時候放幾顆大棗，用刀把大棗劃幾下，泡著喝，養氣補血。 還有要有一個好的生活習慣，不要抽煙喝酒，每天最少要睡足8個小時，要是能睡個午覺就更好了，不要太焦躁，不要易怒，平常心。如果你經常對著電腦的話，那也可能是抵抗力下降的原意，因為電腦的輻射會吸收紅血球，導致白血球增加。在電腦旁養一盆綠色植物可以防輻射，而且對眼睛也好。 維生素的平衡也是提高免疫力的方法，買瓶21金為他吧，然後多吃點營養高的東西補補，每個星期可以吃一些，比如魚湯、雞湯、銀耳湯。 提高免疫力是要長期堅持好的生活習慣，與飲食習慣的，祝你身體健康
㈨ 如何提高皮膚的免疫力
1.揉搓手掌，補充皮膚真氣
揉搓手掌，能將身體內的陰氣和陽氣匯聚一處，形成有益皮膚的真氣。過度疲勞時真氣殆盡，皮膚必然變得鬆弛、敏感。此時，就該揉搓手掌，補充自己皮膚的真氣和免疫力。
雙手手掌揉搓生熱後，閉上雙眼，將手掌放到眼睛上1分鍾左右。或者把手搓熱以後，按照額頭、臉頰、嘴角、下巴的順序，用手輕輕的按摩。如此反復3次的話，就會感到疲勞感漸漸消失。
2.能讓皮膚提高免疫力的食物要多吃
免疫力是指，我們人體自身的抵抗力，主要是起到減弱過敏反應的作用。平時我們就要經常吃一些能夠提高皮膚免疫力的食物，來提高皮膚的免疫力，不要等到皮膚過敏了之後才亡羊補牢。
1） 大蒜
大蒜的作用很多，被大家成為「萬能葯」。大蒜具有解毒，殺蟲的效果，還對膿包和腫塊的消除有著很好的療效。炒蔬菜或做涼拌菜的時候，放入適量大蒜，不僅味道好，還會提高自身的免疫力。
2) 洋蔥
洋蔥不僅具有去火、解毒的作用，還具有安神的功能，因此對治療失眠特別有效。而且還可以降低血液中膽固醇的含量，降低血糖，是絕對的健康食品。經常食用對提高免疫力也有幫助。
3) 土豆
土豆能夠提高免疫力，簡直可以稱為是「抵禦過敏的盾牌」。吃土豆可以凈化皮膚粘膜，而且有益於消化。土豆的熱量不高，作為減肥的食物也很不錯。
4) 蔬菜
大部分的蔬菜，都具有抑制過敏炎症的作用。無論是經常吃黃瓜，還是南瓜、茄子、胡蘿卜等蔬菜，都有利於提高皮膚的免疫力。能生吃的蔬菜，就不要煮熟，生吃能夠更有效的攝取維生素C。
3. 對敏感性皮膚和過敏皮膚有效的甘草土豆面膜
甘草有消炎、鎮定的作用，土豆有鎮定、助吸收的作用，有效的利用甘草和土豆做成的面膜，在穩定皮膚方面效果很顯著。
把半個土豆攪成汁，和甘草粉末還有糯米粉各一茶匙拌在一起，均勻的塗在臉上，20分鍾後用溫水洗掉即可。
㈩ 免疫力低會造成皮膚過敏嗎，如何才能提高免疫力擺脫過敏症狀啊
免疫力低下，皮膚就很過敏，提高免疫力可以多吃富含維生素C的食品。維生素C是人體不可缺少的，它可以降低毛細血管通透性，使之成為一個屏障，阻止病毒進入人體組織，保護機體器官。另外也可以喝雞湯能夠預防感冒和流感等上呼吸道感染性疾病。雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養豐富，特別是其中所含的的半胱氨酸，可以增強機體的免疫力。 免疫力不是相對皮膚而言滴,而是人體體液調節的一部分。了讓免疫系統保持活力，充足的營養非常重要。單一營養素過量，反而可能導致免疫系統失調引起副作用。有時候，服用某種維生素或礦物質過多，弊大於利。想要增強免疫力，首先必須攝取豐富而且品質好的蛋白質。如：必須刻意攝取魚類、瘦肉、低脂牛奶和豆類，來補充蛋白質。在免疫系統中扮演重要角色的維生素A、C和E，生物素、葉酸，以及維生素B；鋅、鐵、銅、硒等礦物質也很重要，硒在防癌的功能上尤其重要。因些，要多吃一些含有維生素和礦物質的食物。 改善體內生態環境用微生態制劑提高免疫力的研究和使用由來已久。研究表明，以腸道雙歧桿菌、乳酸桿菌為代表的有益菌群具有廣譜的免疫原性，能刺激負責人體免疫的淋巴細胞分裂繁殖，同時還能調動非特異性免疫系統，去「吃」掉包括病毒、細菌、衣原體等在內的各種可致病的外來微生物，產生多種抗體，提高人體免疫能力。對於健康人來說，不妨「食療」，多吃些乳酸菌飲料；而健康邊緣人群，可以用微生態制劑來調節體內微生態平衡。 生活中很多常見的食物都有提高免疫力的功效，比如： 土豆,營養成分維生素C、B1、鉀,主要功能土豆中的鉀含量豐富，素有「鉀國王」之稱，鉀有保持體鹽分平衡的作用，能預防感冒，有助肝臟機能；若擔心孩子 吃太咸或口味太重時，不妨讓他多喝一點土豆湯。小叮嚀要注意土豆的凹處有無隱芽，若長芽後會產生毒素（龍葵素），食用後易引起中毒。 茼蒿,營養成分維生素A、C、E、鉀、鈣,主要功能茼蒿特殊的氣味，大多數小孩都很喜歡，可增進孩子的食慾。富含胡蘿卜素和維生素C，有助於腸胃蠕動。 南瓜,營養成分維生素C、E、A、鈣,主要功能維持體內電解質，維護視覺，保護上皮組織，促進骨骼發育，提高免疫力。 另外，蔬果類如菠菜、蘋果、香蕉、蕃茄；肉類如鱈魚、牛肉，五穀類如綠豆、糙米、紅豆；以及雞蛋、起司，常食薏苡仁、粳米、糯米、小米、黃米、大麥、 莜麥、秈米也能提高自身的免疫力。多喝茶也能提高免疫力，你可以用紫葡泡茶喝，也就是紫葡茶，效果還可以，不妨試試看。 藉助睡眠睡眠與人體免疫力密切相關。著名免疫學家通過「自我睡眠」試驗發現，良好的睡眠可使體內的兩種淋巴細胞數量明顯上升。而醫學專家的研究表明，睡眠時人體會產生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬細胞活躍，肝臟解毒功能增強，從而將侵入的細菌和病毒消滅。每天運動30到45分鍾，每周5天，持續12周後，免疫細胞數目會增加，抵抗力也相對增加。