如何做好皮膚的保濕

1. 如何使皮膚可以很好的保濕

其實最簡單的方法就是在冬季
多喝一些水
吃水果
蔬菜
少吃油的辣的食物
盡量少用熱水洗臉
用平常的水就可以
這樣讓毛孔收縮
防止水分流失
這樣還會讓你的皮膚很光滑
還有用一些保濕的爽膚水
和稍微帶點油質的護膚品

2. 皮膚保濕如何進行

失去水分的肌膚好像秋天的樹葉一樣，乾枯而失去活力，當秋風襲來時，皮膚因失去水分而干澀、枯黃。當皮膚感到緊綳，面色暗淡，細小皺紋「爬」上眼周圍時，這可是肌膚極度缺水的信號了。

皮膚缺水常見問題

問題一

踏入秋冬季，空氣濕度亦隨即減少，皮膚里的角質層不能即時調節到足夠的保濕因子，皮膚便會容易感覺綳緊，尤其是乾性皮膚，缺水情況直達頂點，在又紅又癢之後，可能有脫皮和緊綳情況。

問題二

油脂腺的活躍能力會在秋季時減低，臉上的油分便會減少，感到又干又緊，而乾性及混合性皮膚的人在眼下及鼻旁更會出現細紋，瞬間覺得老了很多。

問題三

皮膚缺水，臉上就容易發癢，而有紅點出現，除了因為皮膚沒能適應季節轉變而有敏感反應外，也有可能因為以前所用的護膚品已不適合這個時候使用，於是產生敏感，嚴重的還會生出暗瘡。
因膚而異談補水

油性肌膚

油性皮膚的清潔很重要，可以延長深層去脂面乳在臉上的停留時間，讓油脂和灰塵從毛孔中徹底清除。時至秋季，油性肌膚除了要注意清潔與控油調理以外，同時還需要做到補水保濕。

推薦產品：
美白洗面奶+美白面面膜霜+保濕柔膚水+美白乳液

或用滋養面膜代之。

混合型肌膚

擁有混合型肌膚的人群基本是那些肌膚狀態不穩定的年輕人，T字部位呈油性，眼周和兩頰呈乾性。在護膚方面可以分區域給肌膚不同的著重保養，對於乾燥的部位除了更多補水保養外，可適當地選擇些營養成分較豐富的護膚品，而偏油部分則可以繼續使用清爽護膚品。

推薦產品：
柔性洗面霜+高水份面膜+ 水份平衡乳液+高級水柔
對於T型區，可以選用一支滋養面膜，玫琳凱的所有產品中，這一款是最適合收縮毛孔的了

乾性肌膚

比起油性皮膚和中性皮膚，乾性皮膚最需要精心呵護，因為它屬於易衰型肌膚，毛孔細小不明顯，易產生細小皺紋，對於外界溫度和濕度的反應最大，而季節交替時天氣變化也較大，所以乾性皮膚的朋友一定要未雨綢繆，提前將秋冬季節的護膚品准備好，以應不時之需。

推薦產品：
柔性洗面霜+高水份面膜+ 水份平衡乳液+高級水柔

中性肌膚

中性皮膚屬於百年一見的天生麗質，不幹不油，呈現白里透紅的美感，膚質細膩，毛孔較小。但天生麗質若不注重保養，皮膚也會問題多多。擁有中性皮膚的朋友要做好肌膚基礎的日常保養，生活作息規律，保持最佳的勝利狀態。

適合產品：
中性洗面洗+高水份面膜+保濕爽膚水+水份平衡乳液
或：
美白柔膚水+美白面膜+保濕爽膚水+美白乳液
感性肌膚

皮膚較薄，對外界刺激敏感，易出現局部微紅、紅腫等過敏現象。對治秋冬敏感性皮膚可選用微酸性潔面品，多補充維他命C，日霜忌用控油配方。特別適合放於辦公室隨時使用，時刻保持美白水潤！

產品推薦
玫琳凱高級水柔，是所有產品中除了舒活凝露最保險的一種化妝品，適合大多數敏感膚質。

補水秘笈大搜查

第一條：使用適合自己的保濕護膚品

秋冬給予皮膚足夠的營養護膚品基本組合是保濕噴霧（或者保濕性能的爽膚水）與保濕乳液（或保濕面霜）。前者的主要作用是為皮膚及時補充水分，後者的作用是長時間補充水分並能鎖住水分。這兩者相互配合能夠有效保持皮膚光滑潤澤。

第二條：每天喝8杯水

這里說的8杯水，共約1.5~2公升，不能以茶、果汁、湯、咖啡或其他飲料代替。而真正有效的飲水方法，是連續地將一整杯水（約200~250毫升）喝完為止，如果只隨便喝一兩口來「止渴」，就不能夠讓身體真正吸收從而達到潤澤皮膚的目的。

第三條：臨睡前皮膚要保濕

因為白天使用保濕性的面霜容易使化妝品脫落，晚上使用則沒有任何困擾。所以睡前的這一步驟是絕對不能省略的。

第四條：保持皮膚清潔

臉上殘留的各種化妝品若不及時清除會嚴重損傷皮膚。潔膚方法很多，要根據肌膚情況來選擇。秋冬皮膚乾燥則不宜用泡沫型，應選擇乳液狀的洗面奶。

第五條：生活要有規律

長時間緊張、壓抑、情緒不穩定可造成血液循壞不良，營養成分不能完全被吸收，使皮膚蒼白、黃黑、無光澤和皺紋加深等，所以有規律地生活尤其是保證充足的睡眠時間是美麗的必要條件。

給你更多補水法則 怎樣有效的為肌膚補水 ·我們身體的水分主要是通過直接飲用水的途徑來滿足的。為了保證體內的水分平衡，我們除了從食物中獲取水分外，至少每天還應該再喝6～8杯白開水，而飲料、牛奶和酒類都不能算在其中。

補水要這樣才行·清潔→保濕化妝水→保濕乳液 洗臉後，用毛巾輕按，將水分吸干；隨後用化妝棉蘸取適量化妝水擦拭肌膚，10秒後輕彈數下，讓化妝水更快吸收；最後將乳液在全臉由下向上均勻推開。

嬌柔的肌膚離不開水分的補充，只有「喝」夠足量的水，它才能細致、柔滑、通透而富有彈性呢！但是補水也需要理智，不可盲從，要細分肌膚的類型，還要護膚方法得當，因膚而異才能達到最佳補水效果。

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洗臉
1．熱毛巾蒸臉三四回；
2．雙手手掌汲取淘米水，洗臉二三回，以溫水洗凈；
3．拍打弱酸性化妝水；
4．塗抹混合型面霜，拭去臉上多餘油光。
沐浴
1．55克小蘇打、0.5公斤蜂蜜、1.5升奶粉、120 克鹽。使用時先將小蘇打和鹽溶入612克的溫水中，並將奶粉調成奶汁(直接使用牛奶亦可)，再加入蜂蜜，使用時先將小蘇打與鹽的混合溶液倒進浴缸，再倒入牛奶與蜂蜜的混合液。
2．使用時將0.5公斤麥片直接倒入浴缸，或用細棉布製成一個布袋，將麥片裝入袋內，後浸入浴缸水中。
3．將一個蛋黃與100克奶油或新鮮酸牛奶油混合，再加入一湯匙白蘭地酒，最後加入半個檸檬的汁液，攪和倒入浴缸內。

臉部保濕
保濕妙招1：喝足夠水，每天至少要喝8大杯水，當然喝更多就與日俱增好，除了喝水外，水果可別忘記多吃哦！
保濕妙招2：風吹日曬盡量免。
保濕妙招3：不要用過熱的水洗臉，洗臉後一定要使用化妝水來補充水份。
保濕妙招4：選擇具高保濕效果的潤澤保養品，直接幫肌膚留住水份。
保濕妙招5：每周2-3次，用具保濕效果的敷面膜來SOS乾燥缺水的肌膚。
保濕妙招6：噴霧式的礦泉水或滑潤液，可以在你覺得肌膚乾燥時發揮功效，往臉上輕輕一噴，除了可保濕肌膚潤澤，也可以清新提神。
眼睛、嘴唇和身體的保濕
保濕妙招1：每天早晚要勤擦眼霜，滋潤眼睛四周的肌 膚，不能偷懶哦。
保濕妙招2：護唇膏可在睡前加強滋潤，另外，上口紅前也要先以護唇膏打底，而平日也要不定時以護唇膏滋潤雙唇。
保濕妙招3：每周一次的身體去角質可不能省略，洗完澡後要立刻補充化妝水，再擦上身體乳液，再來個小小按摩，保證你全身肌膚光滑無比。
保濕妙招4：如果眼睛四周實在太乾燥了，可以用眼膜來立即補充大量的水份和養份，可以迅速恢復肌膚的潤澤度，每周1-2次的加強保養，可心改善乾燥的現象。
保濕妙招5：多喝水。水是肌膚美麗的泉源。

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3. 皮膚怎樣保濕補水效果最好

皮膚怎樣？保濕補水效果更好，幸好是不要到太陽直曬的地方出去注意防曬，然後就是用普通一點的補水化妝品。注意個人的飲食，多吃水果和蔬菜也是很有必要的。

4. 如何有效做好皮膚保濕

提到皮來膚保濕，我們要知道需要自做的就是，補水和鎖水。
補水很簡單，每天喝夠身體所需要的6-8杯水，不要等到很渴了再去喝水。只有身體不缺水，肌膚才會不缺水。然後保證充足的睡眠。再然後就是敷面膜，因為面膜是補水利器啊，而且可以天天做的。使用補水效果的護膚品。記得四季都要塗抹面霜，因為面霜是鎖水的，如果只補水不鎖水，肌膚水分還是會缺，不論補水做的多好，不鎖水就沒用。每天洗完臉後，一定要在三分鍾內，肌膚還潮濕的狀態塗抹護膚品，不要等到臉都幹了再去塗抹。

5. 怎樣做好對皮膚的保濕工作

不要用對皮膚過於刺激的化妝品，要給拘泥皮膚的膚質來選擇你需要的化妝品，晚上最好不要吃一些辣的東西，晚上可以用一些水果做一些保濕，比如說黃瓜，檸檬。還有等等一些水果了。

6. 皮膚如何保濕

臉部肌膚乾燥，甚至起皮，用了補水產品暫時管用，過一段時間還是覺得干，這種情況可能是忽視了保濕，下邊介紹幾個保濕方法：
1、眼睛保濕
要用眼霜，然後配合按摩手法，在最容易產生乾燥的眼周部位加強按摩，促進循環。可以從眼頭，眉中，太陽穴，眼眶正下方，依序以指腹或指關節進行大范圍按摩，促進循環同時讓肌膚升溫。每天早上按摩大概五分鍾，不但可以加強眼霜能夠更好地吸收度，也幫助改善由於乾燥產生假象細紋的面頰。

2、潔面保濕
因為晚上已經做好了深層清潔，所以在早上起床後，臉上的臟東西就只是自己夜間睡覺時分泌的油脂。油脂的分泌與溫度有關，冬季比較寒冷，所以分泌的油脂不會太多。這時候，用溫和無泡的潔面產品即可，過強控油力的潔面產品只會把肌膚最外面的水質膜給破壞，引致肌膚缺水更嚴重。

3、精華保濕
不管什麼年齡段的人都可以隨身攜帶保濕精華。在化妝水之後，能夠促進肌膚更好地吸收後續產品的營養成分，從而達到更好的護膚效果。

4、保濕噴霧
為肌膚補水最簡單最快速的方法就是噴保濕噴霧，初冬時節，保濕噴霧隨身帶，隨時及時地給肌膚補充水分，不過要注意的是，噴完保濕噴霧後一定要用面巾紙按干，如果再塗抹上保濕乳液會更好。

5、飲食潤膚
蛋白質、脂肪、糖類是人體健康所必需的三大營養素，與顏麵皮膚的美容有著密切的關系。雞兔魚肉、雞蛋、牛奶、豆製品等食物中均含有豐富的蛋白質，經常食用，利於美容護膚。
豬皮：豬皮中含有大量的膠原蛋白，防止肌膚起皺和干癟，讓面部細胞吸收水分和營養。
西紅柿：西紅柿是最常見的美容食物，它可以令肌膚更加美白、使皮膚更加緊致。
蘑菇：蘑菇含有大量的維生素E，可以抗衰老，有效防止面部肌膚衰老。
維生素A缺乏，可導致皮膚彈性下降，變得粗糙，因此，多吃一些如動物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果這樣的食物。
缺乏維生素B2時，會出現口唇皮膚乾燥、開裂等，因此，多吃一些魚、蛋、豆類、黃鱔、河蟹等食物。
補充維生素E，多吃一些芝麻油、花生油、豆油、捲心菜等食物。

6、洗澡注意
冬季洗澡不要超過15分鍾，最好是用溫水洗，因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比浴後使用護膚品化解乾燥要有效得多。
盡可能使用浴液或溫和的香皂。浴後應當在皮膚尚未完全乾的情況下，在身體各部位塗上潤膚品。這樣做有助於將潤膚成分滲入到皮膚的上層。

7、肌膚按摩
每天晚上可以花五六分鍾的時間來進行面部的按摩工作，從順面部肌肉、血管的走向，從里向外進行按摩，促進面部的血液循環，使面部分泌更多的膠質和油質，從而達到了保濕護膚的作用。

8、做好防曬
防曬是一年四季都不能少的，冬季的陽光雖然不劇烈，但是也不能直接拿臉對著太陽曬很長時間，這樣不注意肌膚的保養、防曬，會導致肌膚水分缺少，皮膚容易乾燥、變得粗糙，甚至出現過敏瘙癢的情況，所以說要做好防曬的工作。

9、攝入水分
每天喝足六到八杯水，外擦保濕效果好的護膚品，皮膚自內到外水汪汪的，同時，水能調節身體的新陳代謝，排除身體內的毒素是不爭的事實。多吃蔬菜、水果。

10、睡眠充足
良好的作息能夠給肌膚放長假，可以更好的保養肌膚。夜晚8時到12時，是肌膚修復更新的最佳時段，軀體幾乎不分泌緊張激素，皮膚能得到放鬆和休息。

7. 如何做好肌膚保濕工作

8. 怎樣才能做好臉部保濕

想要做好臉部保濕，除了每天早晚做好皮膚的清潔補水護膚工作，一周一次面膜補水外。還要每天多喝水，多吃水果。少吹空調，少曬太陽。保持一個良好的作息習慣。相信皮膚的狀態會越來越好。