皮膚擦傷吃什麼食物好

1. 皮膚嚴重擦傷不能吃什麼食物

皮膚嚴重擦傷不能吃的食物：

1、不能食用醬油，有可能導致傷口留下疤痕。

2、不能食用辛辣刺激性的食物，如辣椒等。這些食物容易引起上火，會導致傷口炎症。

3、不能食用食用菌類食物，如蘑菇、香菇等。這類食物多為高蛋白食品，吃多了容易上肝火，平時有頭痛、眩暈等症狀的人，要盡量少吃。

4、不能食用海腥類食物，如帶魚、黃魚、鯧魚、蚌肉、蝦、螃蟹等水產品。它們大多性寒而腥，對傷口的癒合造成一定程度的影響。

5、不能食用桃、杏之類的水果。這些水果吃多了容易上火，杏吃多了則容易傷筋骨，都會對傷口的癒合造成一定的影響。

6、不要食用雞頭、雞翅、雞爪、鵝肉、豬頭肉等食物，這些食物容易引發肝火，從而影響口的癒合。

(1)皮膚擦傷吃什麼食物好擴展閱讀：

皮膚嚴重擦傷可促進癒合的食物：

1、豬蹄：豬蹄含有豐富的鋅、膠原蛋白。缺鋅會使纖維細胞功能下降、多補充膠原蛋白能促進傷口癒合的速度、

2、苦瓜：苦瓜汁含有類似奎寧的蛋白成分，能加強巨噬細胞的吞噬能力，同時苦瓜中的苦瓜式和苦味素能增進食慾，健脾開胃，有利於傷口恢復、

3、西紅柿：西紅柿可防止血栓番茄籽周圍的黃色膠狀物質可以防止血液中血小板的凝結；還含有豐富的維生素C、番茄紅素、胡蘿卜素等抗氧化成分，對傷口癒合有利、

4、虹鱒魚：原產美國加州的山溪中，喜棲於清澈無污染的冷水中，以食魚蝦為主，堪稱急流勇士。該魚肉質細嫩、味道鮮美、無小刺、無腥味、高蛋白、低脂肪。

在國際上被列為高檔綠色食品。虹鱒魚可做具有異國風味的生魚片，宜清蒸、清燉，亦可做氽魚絲、紅燒、熏魚，是極佳的促進傷口癒合的食品。

5、海帶：海帶所含蛋白質和碳水化合物是菠菜的幾倍到幾十倍。胡蘿卜素、核黃素、硫胺素以及尼克酸等重要維生素的含量也很多。海帶中的褐藻酸鈉鹽，對動脈出血症也有止血效能。

2. 擦傷吃什麼好得快

膠原蛋來白是幫助傷口修護最好的東自西了
如果想要省錢的話
就可以多吃含有豐富膠原蛋白的食物
1.雞腳
2.豬腳
3.海參

海參是零膽固醇又含豐富的膠原蛋白，但是價格很貴。
豬腳也有豐富的膠原蛋白，但是脂肪很多，所以怕胖的話，不建議食用。
雞腳也是有豐富的膠原蛋白，經濟又實惠，脂肪也沒有豬腳那麼豐富。

雞腳烹調方法：
姜、水、雞腳、醬油，一起燉煮。
(酸性可使膠原蛋白更容易吸收)
到雞腳輕輕一撥，就脫離雞骨，放至冷卻。
冷卻後即放至冰箱凝結凍狀，
可切成塊狀，如有烹煮其他料理可以加一塊凍膠一起煮。
烹煮時也可加一點〝醋″(酸性可使膠原蛋白更容易吸收) 臉部的擦傷,吃的方面,盡量不要吃到有醬油煮的食物,會有黑色素沉殿的問題發生,如果已經結痂了,可去葯房買植物性的去疤葯劑,一定要植物性的
希望能幫您解決這個問題！謝謝採納。

3. 皮膚擦傷後吃什麼好

蔬菜盡可能做到現炒現吃，避免長時間保溫和多次加熱。一般在外傷是不可以吃辛辣食物刺激的，是需要多吃些高蛋白和營養性食物，
水果是可以增加維生素C，幫助傷口癒合。

4. 摔破皮膚吃什麼食物有助於恢復的快

1、肉皮
富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋回、增強皮膚彈性。答
2、三文魚
其中的歐咪伽？3脂肪酸能消除一種破壞皮膚膠原和保濕因子的生物活性物質，防止皺紋產生，避免皮膚變得粗糙。
3、海帶
它含有豐富的礦物質，常吃能夠調節血液中的酸鹼度，防止皮膚過多分泌油脂。
4、鮭魚
鮭魚是一種理想的食物有許多原因，但就你的皮膚來說，有隻有一個問題：它是世界上最大的ω- 3脂肪酸的來源的。這些都是必要的脂肪，可以增強你的大腦認知，集中在你表皮細胞上，幫助鎖住水分。另外一項研究中，研究人員觀察兩個ω- 3或Ω- 6脂肪的小鼠組。兩個星期後，暴露在紫外線下ω- 3組皮膚恢復要快20%。這里鮭魚有兩大好處：保持你的皮膚濕度以及避免陽光直射。

5. 皮外傷吃什麼好得快

哪些食物能夠促進傷口的癒合？

1、想要促進傷口癒合，適合進食富含維生素A的食物，例如常見的胡蘿卜。多進食胡蘿卜可以攝入胡蘿卜素，在人體中轉化成維生素A，不僅對視力有幫助，還能夠促進傷口的癒合，幫助傷口更快結痂。

2、要促進傷口癒合，適合進食富含維生素C的食物，因為維生素C可以幫助傷口的癒合。人體在受到傷害之後，維生素也容易缺失，傷口癒合過程中需要靠膠原蛋白來填充。而維生素C能夠促進膠原纖維的形成，維生素C作為還原劑，還可以減少黑色素的形成。因此，受傷之後適合進食檸檬，獼猴桃，櫻桃，西紅柿，橙子，菠菜等食物。

3、富含蛋白質的食物可以促進傷口癒合，例如魚肉，瘦肉，雞蛋，牛奶等。因為身體缺乏蛋白質時，組織細胞再生十分緩慢。如果缺乏了蛋氨酸，傷口組織細胞還容易出現生長障礙。因此，在受傷之後需要補充蛋白質，促進傷口癒合，同時減少感染的機會。

4、含有鋅元素的食物適合在受傷之後多進食。因為鋅元素可以和維生素C相互結合，參與人體中膠原蛋白的合成。除了能夠促進傷口癒合，還可以提高免疫能力。生活中含較多鋅元素的食物，有黃豆，木耳，海帶，堅果，蘑菇，動物肝臟，玉米，谷類食物等。

5、受傷之後需要適當補充脂肪食物，可以促進傷口癒合。脂類的缺乏會導致傷口癒合缺損，因此，可以適當進食魚油。魚油含有的脂肪酸較多，具有抗炎的作用，還可以促進傷口癒合。

6. 皮膚擦傷應吃什麼流食

皮膚擦傷 如果是外表性的話 請注意衛生良好習慣 牙齒脫落的話要吃流食 最還吃清淡一點的內 比如小米粥容 稀飯 米和水的比例最好是5:2 5是水 2是小米 想好得快些的話 就不要去弄傷口 醫生跟你說的話要記好 不要碰到水 水裡面有生菌 輻射對皮膚影響很大 所以孕婦那些 產前b超只能做2次 怕影響到胎兒 可見 輻射的滲透力多強 如果沒傷到骨頭 大血管的話 最好別照ct 我的答案不是最好的 我只是希望你好起來 呵呵！！

7. 皮膚擦傷吃什麼有助於恢復

皮膚擦傷 首先不能吃含有黑色素的食物 比如醬油 巧克力
吃些含膠的食物 比如豬皮 豬肘 還可以吃維C
重要的是買點東西抹抹 我臉上擦傷時摸得就是蘆薈膏 葯店都有賣
希望你也早點恢復 別留下疤痕

8. 皮膚受傷吃什麼能癒合的更好更快

7月12日吃什麼能讓傷口癒合的更快？ 夏日炎炎，裸露的皮膚容易受到傷害，一旦受傷，怎麼才能安全有效的快速癒合傷口呢？俗話說，葯補不如食補。以下就介紹些小方法： 1．將蜂蜜直接塗擦在皮膚或傷口上,有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進傷口癒合的作用
2．增加維生素C的攝入量可以在一定程度上預防老年動脈硬化、促進鐵吸收、增強機體的抗病能力、促進傷口癒合,也有助...在我們日常生活中,含有維生素C的食物有許多。比如新鮮的蔬菜和水果:像蔬菜中有辣椒、菠菜、西紅柿、菜花、苦瓜等...
3．蘆薈肥厚的葉片中含有豐富的膠粘液體,這種膠粘液體具有防治潰瘍,促進傷口癒合,刺激細胞生長和止血的作用。 適宜傷口癒合的食物： 鋅 缺鋅會使纖維細胞功能下降。鋅主要存在於木耳、海帶等食物中。

脂肪 脂類的缺乏會導致傷口癒合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口癒合有一定益處。

葡萄糖 糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口癒合不可缺少的。在傷口癒合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。

蛋白質 飲食中增加蛋白質能促進傷口癒合，減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。

維生素A 能夠促進傷口癒合。它主要存在於魚油、胡蘿卜、西紅柿等食物中。

維生素C 可以促使傷口癒合。存在於各種蔬菜、水果中，大棗、辣椒是維生素C的寶庫。

不利於傷口癒合食物比如獐肉、腐乳、蔥、辣椒、韭菜等因為它們容易引發感染、不利於傷口癒合。

9. 吃什麼食物傷口可以好得快

促進傷口快速癒合的食物1. 乳鴿.鴿是禽類唯一的無膽動物，肝臟中儲存著豐富的膽素，血液中含有豐富的血紅蛋白，骨骼中有大量的軟骨素。這些特殊的營養成份，對調節人 體大腦神經系統，改善睡眠，增進食慾，幫助消化，激活性腺分泌和腦垂體分泌，以至全面平衡人體機能，調理並強壯身體，有著特殊的食療作用。有益於 人體能量的儲存和利用，維持肌肉和神經系統的正常功能，改善心肌收縮和凝血功能。2. 蜂蜜. 喝一點蜂蜜對傷口癒合會有較大好處。另外，也可以將蜂蜜直接塗擦在皮膚或傷口上,有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進傷口癒合的作用。 3. 豬蹄.豬蹄含有豐富的鋅、膠原蛋白。 缺鋅會使纖維細胞功能下降. 多補充膠原蛋白能促進傷口癒合的速度.
4. 鱸魚. 鱸魚含有豐富的、易消化的蛋白質、脂肪、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等。中醫認為鱸魚性溫味甘有健脾胃、補肝腎、止咳化 痰的作用。5. 虹鱒魚.原產美國加州的山溪中，喜棲於清澈無污染的冷水中，以食魚蝦為主，堪稱急流勇士。該魚肉質細嫩、味道鮮美、無小刺、無腥味、高蛋白 、低脂肪，在國際上被列為高檔綠色食品。虹鱒魚可做具有異國風味的生魚片，宜清蒸、清燉，亦可做氽魚絲、紅燒、熏魚，是極佳的促進傷口癒合的食品 。6. 黑豆. 黑豆是各種豆類中蛋白質含量最高的，比豬腿肉多一倍還有餘。它含有的脂肪主要是單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸，其中人體需要的必需脂 肪酸佔50％，還有磷脂、大豆黃酮、生物素. 中醫認為，黑豆性平味甘，有潤腸補血的功能. 術後體虛血缺患者食用可加速傷口恢復。
7.木耳. 黑木耳富含鐵等礦物元素，每日100克黑木耳中含鐵高達185毫克，比綠葉蔬菜中含鐵量最高的芹菜高出20倍，同時含有豐富的鋅. 所以它是一種非 常好的天然補血食品,能促進術後失血過多患者傷口癒合速度8. 苦瓜.苦瓜汁含有類似奎寧的蛋白成分，能加強巨噬細胞的吞噬能力, 同時苦瓜中的苦瓜式和苦味素能增進食慾，健脾開胃,有利於傷口恢復. 9. 西紅柿.西紅柿可防止血栓 番茄籽周圍的黃色膠狀物質可以防止血液中血小板的凝結; 還含有豐富的維生素C、番茄紅素、胡蘿卜素等抗氧化成分,對傷 口癒合有利.
10. 海帶. 海帶所含蛋白質和碳水化合物是菠菜的幾倍到幾十倍。胡蘿卜素、核黃素、硫胺素以及尼克酸等重要維生素的含量也很多。海帶中的褐藻酸鈉鹽 ，對動脈出血症也有止血效能. 一些水果也有促進傷口癒合的作用，例如草莓，木瓜，柚子果，橙子，大棗。