如何做好皮膚的防曬

『壹』 夏天如何做好防曬不傷害皮膚

曼秀雷敦Mentholatum新碧水薄防曬露,這個是2009年十大防曬霜排行榜上第一名，很清爽水潤，性價比高很推版薦。在接觸太陽前權的30分鍾擦上防曬，如果是在辦公室上班，就在下班補一次，即使是防水的防曬霜，也要記得反復擦上防曬。在外要選擇spf50，pa+++室內就選擇spf25，pa++

『貳』 做好防曬的護理措施有助於保護皮膚，防曬的有效方法有哪些

夏天是紫外線最強的時候，不少人為了貪圖方便，經常不做任何防曬措施就出門，甚至是長時間在戶外運動或者工作。曬太陽多了會對皮膚造成皮膚光老化的問題，首先皮膚的外觀會變黑，有色斑，還會出現像毛細血管擴張等的問題，如臉上出現紅斑；其次皮膚光老化還會導致皮膚的膚質變差，皮膚會變得鬆弛。要如何做好防曬措施才能更好的保護我們的皮膚呢？

5、補充維生素C。眾所周知，維生素C的美白效果是比較明顯的。因此，曬後要想美白，一定程度的內調也是必不可少的。平時在飲食的時候盡量多食用番茄、黃瓜、土豆、胡蘿卜、空心菜、 牛奶 、海鮮等富含維生素C的食品，以保持肌膚的健康美麗和自然美白。

注意事項

陰天也一定要記得防曬。

『叄』 夏季如何做好防曬使皮膚不被曬傷

做好防曬和基礎護理很重要，並不是一瓶美白產品就能解決問題版，定期去角質也權很重要，有條件在基礎護理裡面加一款溫和的美白精華，平時多補充vc，量要足夠，不要吃感光食物蘿卜芹菜或者香菜。
推薦你收集了很多實用美白美容方法，很多熱賣好評的商品和店鋪，美白排行的空間:
369
524
800，我都加好友了，現在皮膚真的好了很多，網址:
taobibuy
.cn
（在地址欄輸入訪問），裡面還有達人的超級經驗分享，總結的詳細網購步驟和網購心得，肯定對你購物有很大幫助！快去看看吧！！.
o(∩_∩)o希望對您有幫助，希望採納我哦~

『肆』 ，要如何做到嚴格防曬

一、防曬 ,紫外線是造成黑色素沉澱皮膚變黑，形成黑斑，生成皺紋的直接元兇，所以要預防皮膚變黑生斑，最簡單也是最基本的方法就是盡量減少紫外線照射。我們要盡量做到以下幾點：
1、避免暴曬。盡量避開陽光最強烈的上午10點至下午3點，以及海邊、沙灘、山頂等處。
2、隨身攜帶防紫外線傘、帽子、太陽鏡、穿著棉麻制長袖衣服。但這些只能阻擋一部分紫外線，而且遮陽傘，太陽帽無法阻擋來自地面反射的紫外線.
3、正確使用防曬霜。很多人覺得使用防曬霜並沒有什麼效果，這主要是使用方法不得當，正確使用防曬霜要注意做到以下幾點：
⑴、根據所處場合選擇具有不同SPF 值的防曬霜。所選用防曬霜不僅要有防中波紫外線UVB（曬黑曬傷皮膚）功能，也要有防長波紫外線UVA（使皮膚衰老長皺紋）的功能。 防曬值越高，對皮膚的負擔越大，越容易引起皮膚過敏。所以選用防曬霜，並不是防曬系數越大越好。並且最好在回到家中後，將防曬霜及時清洗。 日常生活可選用SPF值在10-15之間，SP+的防曬霜，逛街購物可選用SPF值在15-20之間,SP++的防曬霜，旅遊可選用SPF值在20-30之間,SP+++的防曬霜，游泳、日光浴需選用SPF值在30以上的防曬霜（防水型），並且2-3小時補用一次，若進行水下活動，則需80分鍾補用一次。
⑵、紫外線對皮膚的傷害即使在冬天，在室內，在陰天都會存在.在陰天或者樹蔭下，紫外線強度只會減少大約30％。所以防曬霜的使用要四季堅持，風雨無阻。
⑶、防曬霜需要一定時間才能被吸收並發揮作用，所以應在出門前20-30分鍾塗抹。
⑷、SPF 值不可累加，並且不能在上彩妝前使用，在補用防曬霜時，需先卸妝後再塗抹。
⑸、防曬霜使用需達到一定厚度才有效果。太薄達不到應有的效果,太厚又會給皮膚造成負擔.一般塗抹量為每平方厘米2毫克，一雙手臂一次應塗抹2-2.5克，面部一次應該塗抹1-1.5克。
4、陽光的傷害具有累積性。成年人的黑色素大多起因於兒時所受的暴曬。美白抗斑防曬要從兒童做起，永不嫌早。6個月的嬰兒不能進行海濱浴，7歲前幼兒要穿上T恤衫，塗抹兒童防曬霜，18歲以前是防曬的關鍵。
5、及時進行曬後修復 曬黑是一種燙傷狀態，對於已經暴曬過的皮膚，要及時做曬後修復。可用冷水或冰水冷敷，或用超聲波冷噴20分鍾，以降低黑色素與自由基的活性，並補充水分，最大程度的減輕紫外線的傷害。也可使用含蘆薈，薄荷等成分的曬後修復產品進行修復 二、保持精神愉快，生活規律，適當運動。 精神上的干擾會產生激素分泌異常。心情緊張、焦慮、脾氣暴躁、失眠疲勞，都會加重黑斑的產生與擴大。激素失調，導致黑色素細胞分子分布不均勻，而適當的運動可預防疾病，加速血液循環，調節氣血與內分泌，有一定的防斑作用。

『伍』 怎樣做好防曬工作呢

夏季天氣炎熱，大家都是如何做好防暑降溫的工作的呢，要注意外出的時候塗抹防曬霜，還要注意一些防曬的措施。等等這些都是要注意的。其實很多的食物也具有防曬的作用哦，一起來看看有哪些吧。

關於夏季防曬的一些方法，上面小編給大家介紹了相關的內容了，從上面的這些內容中我們可以看出的是夏季防曬要懂得一些方式方法，食物也可以有防曬的作用，一定不要小看它們哦，來試試吧。

『陸』 如何做好眼周防曬

眼部的防曬不是很多人注意的一個話題。
你買很貴很貴的晚間眼霜，買很貴很回貴的日霜，但是別忘了，眼答睛周圍的皮膚防曬。這個和晚上塗眼霜同樣重要，不然，日光會葬送掉你夜裡的全部成果。
眼部防曬，要用專用的防曬產品，但是這是個技術含量要求很高的東西。還要注意，游泳的話，防水也很重要。另外，防曬霜不是個一塗就完事兒的東西，要記住兩到三小時補充一次，的確很麻煩，但是青春和皮膚健康更重要。

因為眼部的皮膚，很脆弱，皮膚吸收能力有限，所以，眼霜都要求輕薄清爽的質地，但是

要防曬，防曬的成分本身就屬於相對比較粘稠的物質，所以，要防曬又要好吸收，而且不

會引起刺激或者油脂粒，產品技術和質量要求是很高的。

『柒』 怎樣做好防曬措施

做好來防曬和基礎護理很重要，自並不是一瓶美白產品就能解決問題，定期去角質也很重要，有條件在基礎護理裡面加一款溫和的美白精華，平時多補充vc，量要足夠，不要吃感光食物蘿卜芹菜或者香菜。
推薦你收集了很多實用美白美容方法，很多熱賣好評的商品和店鋪，美白排行的空間:
369
524
800，我都加好友了，現在皮膚真的好了很多，網址:
taobibuy
.cn
（在地址欄輸入訪問），裡面還有達人的超級經驗分享，總結的詳細網購步驟和網購心得，肯定對你購物有很大幫助！快去看看吧！！.
o(∩_∩)o希望對您有幫助，希望採納我哦~

『捌』 皮膚乾燥如何防曬才合適呢

皮膚乾燥可以選擇硬防曬、規避性防曬以及含有物理性防曬劑成分的防曬產品版相配合的方權式進行防曬：
1、硬防曬
硬防曬這種防曬方式簡單說，通過日常用的防曬用品來阻隔紫外線，比如說，戴口罩、戴墨鏡、戴帽子、打遮陽傘等等，用於皮膚的日常防曬。
2、規避性防曬
規避性防曬其實就是通過避開紫外線的照射，達到良好的防曬效果。一般來說，平時待在室內，盡可能減少被太陽曬到，外出時，選擇地鐵出行，走在屋檐、地下通道等有陰涼的位置，可以避開大部分的紫外線刺激。
3、含有物理性防曬的防曬產品
眾所周知，防曬霜是常見的防曬產品之一，但是，對於乾性皮膚來說，有的時候反而不太適合用防曬霜，因為正規的防曬霜中一定是含有化學性防曬劑的，而化學性防曬劑對皮膚或多或少是存在一定的刺激的，正常皮膚可以耐受，如果你皮膚是皮膚乾燥、皮膚易於受到刺激的話，盡可能減少防曬的使用。
而物理性防曬產品，主要通過防曬成分阻隔或者反射紫外線，可以有效的減少紫外線的對皮膚的刺激，同時，物理性防曬劑相對比較溫和，避免刺激傷害皮膚。
以上是全部的回答，部分素材參考工眾號海洋物語護膚科普視頻，希望能幫助到你~~

『玖』 如何做好防曬

防曬主要是幾個方面：一個是規避性防曬，規避性防曬主要是避免紫外線的直接照射，一般我們可以在陰涼的地方，樹蔭和房屋的一些陰影區域活動這是一個規避性的防曬，規避紫外線；第二個是遮擋性的防曬，遮擋主要是通過我們遮陽傘，然後遮陽帽這些包括一些其他的一些遮陽棚這種主動的一些，就是遮陽的一些防曬；那麼另外一個我們比較常用的就是使用一些防曬的產品，就是防曬霜，那麼這個中間是有一些無機的防曬，氧化硅、二氧化硅、氧化鋅這些防曬霜，另外還有一種是有機的防曬霜，有機產品防曬霜，他是通過一些產品改變紫外線的一些波長 達到一個防曬的作用；另外還有一些是抗氧化的作用，它是通過這些產品加入到防曬霜內部裡面，提高皮膚對紫外線的一些敏感，降低它的敏感性達到一個間接的防曬作用，那麼一般我們選擇主要是一個防曬指數的選擇，我們一般是在戶外活動一般的日光下面，我們可以選擇防曬指數SPF15的左右的一個指數，那麼UA指數在30以內的，如果說在強光、海灘這種地方進行暴露性的活動的話，我們可以選擇SPF甚至達到30到50之間的一個產品進行防曬，具體使用，我們一般來說在暴露在光線下這個活動之前15到20分鍾之間之前開始塗抹，一般來說一個硬幣大小的防曬乳，塗抹整張臉的面積按照這個面積塗抹，間隔兩小時再塗抹一次，那麼在清潔的情況下我們要把面部暴露部位的防曬霜，通過用洗面奶徹底的進行清洗，同時清洗以後要給予補水的乳劑進行護膚，恢復它的屏障。

『拾』 夏天如何防曬對皮膚好

趕在夏季到來前選擇一款合適的防曬霜，讓嬌嫩的肌膚免受陽光的炙烤，實在是愛美女專性的頭等大事。那麼，到屬底該如何選擇防曬霜？
1、建議在購買防曬霜前做一次准確的皮膚測試。油性肌膚應選擇滲透力較強的水性防曬用品；乾性肌膚應選擇霜狀的防曬用品；中性皮膚一般無嚴格規定，用乳液狀的防曬霜則適合各種皮膚使用。
2、計算一下SPF值。一般說來，SPF指數越高，所給予的保護越大。一般環境下，普通膚色的人以SPF8至12為宜；皮膚白皙者建議選用SPF30的防曬霜；對光過敏的人，SPF值選擇在12至20間為宜。
3、了解不同防曬霜的適用人群。不同的防曬產品有不同的適用對象，最好的辦法是在購買之前，先在自己的手腕內側試用一下。10分鍾內如果出現皮膚紅、腫、痛、癢現象，則說明自己對這種產品有過敏反應，可以試用比此防曬指數低一個倍數的產品。如果還有反應，則最好放棄該品牌的防曬霜。