如何快速使皮膚組織

A. 怎麼才能讓皮膚更好的吸收

皮膚的主要水分來源並不是吸水，而是表皮細胞的水分補給！其次代謝能力弱。怎樣改善這個情況：
1、第一皮膚乾燥。
主要從2方面著手，首先是水，所以要多喝水，注意，喝水有方法的，不是感覺到口渴了才去喝水，大腦把口渴的指令傳達出來了，去喝水，那時候身體機能已經處於缺水狀態了，更何況皮膚呢？所以喝水要提前喝的，最好是1天分時段的補充水分，這樣既不會經常上廁所，皮膚也得到了水分的補充，水，生命的源泉。
在者，維生素c和膠原蛋白，前者，那麼微量元素，主要從西紅柿和橙子中攝取，不過據我所知，好像國外有報道，長期服用維生素c片會導致腸功能失調，如果不是非常必要還是從天然食物中攝取，一定要服用維生素片的話，要階段性服用，後者膠原蛋白，皮膚生長和修復的重要營養物質。主要從骨頭湯（骨髓中）和豬踢中攝取，這是說的從原理上去改變皮膚，然後其他一些細節的方面要注意，化妝是能讓女孩子變漂亮，但是它又是一把雙刃劍，化妝品在美麗你的同時也在摧殘你的皮膚，所以沒有必要的話盡量不要化濃妝，盡量讓皮膚自然的呼吸，乾燥的皮膚選擇保濕的化妝品，面膜也要選擇保濕型的，經常使用，盡量選擇口碑好的品牌，不一定貴的就好，適合你的才是關鍵。
還有生命在於運動，新城代謝快的話可以減緩皮膚的衰老，加快皮膚的角質和死皮更新，使皮膚煥發青春，有活力，趕快加入吧，出身汗人會輕松很多，個人要保持開朗，有顆永遠不老的心，開心每1天，笑一笑十年少，良好的睡眠和休息很是關鍵，千萬不要熬夜，11點以後是皮膚組織開始修復和生長的時候。
2、第二關於體質差。
主要有2點，不管是否先天就是體質不好，首先還是從根本著手，人是鐵飯是鋼，葯補不如食補，說通俗點就要多吃東西，少吃涼性的東西，冬令進補。
增強體質的另外個途徑：運動。如果不是經常運動首先運動的話，先以簡單的有氧運動為主，球類，游泳，跑步，自行車，都是有氧運動，慢慢的加強心肺功能，2到4周後開始逐漸增加無氧運動，說穿了就是力量訓練，以增加肌肉力量和骨骼密度為目的，要知道，女性25歲開始就開始缺鈣，牛奶別忘記喝。

B. 如何快速使皮膚變細膩

皮膚毛孔粗大主要見於油性皮膚，男性多於女性。這種皮膚由於皮版脂分泌比較旺權盛，面部呈現出油亮的光澤，肌紋理粗，毛孔大而顯眼。
及時清除面部的油膩和污垢，尤其是出汗後要馬上清洗，以保持皮膚清爽、透氣、毛孔暢通，減少和預防粉刺的發生。這是防止皮膚毛孔粗大的根本。
1用淘米水洗臉，要注意取上面的清水。特別適合油性皮膚的人使用，這樣會使皮膚變得光滑細膩，而且還不會過度的光亮，很自然。
2一定要讓皮膚接受足夠的陽光，不要強光的照射，這樣會使皮膚變黑。要盡量去溫和的地方，
3多吃蔬菜和水果，特別是含有維生素C多的食物，這對於皮膚變白有很大的好處，比如，西紅柿，草莓，蘋果等。
4一定要保證足夠的睡眠哦，休息不好的話，不僅影響健康康還會使皮膚血流減慢，血管萎縮，使皮膚呈現出暗黑色。
5保持適當的好心情，多微笑，好心情會使你變得容光煥發。整個人看起來更美麗。

C. 如何使皮膚快速生長

想要變回原來的膚色 現在就要做好基礎
往往皮膚受損後，有色素沉澱在底麵皮膚
而當傷口癒合時 色素已經沉澱
去除色素 抹些專用的護膚品

D. 怎樣才能使皮膚緊致點,做什麼運動可以讓全身的皮膚緊致

游泳可以來使皮膚變得緊源致有彈性。

游泳，可以改善皮膚彈性。游泳時，水溫通常比體溫低8～10攝氏度。皮膚毛細血管先收縮，後舒張，皮膚的血流量可達到平時的4～6倍。

正是這種「血管體操」，可以改善皮膚的血液循環功能，增加皮下組織的營養供應，新陳代謝更快，皮膚也就更加健康。游泳時水流對全身皮膚的摩擦起到特殊的「按摩」作用，有效避免和減緩皮膚的鬆弛和老化，皮膚會變得光潔潤滑，富有彈性。

(4)如何快速使皮膚組織擴展閱讀：

以下食物幫助皮膚緊致：

1、堅果

核桃、松子、芝麻、花生等堅果中含有豐富的維生素E，維生素E的抗氧化作用很強，可以促進細胞分裂與再生，延緩皮膚的衰老，使皮膚恢復彈性。而且維生素E還可以阻止皮膚中褐色素的沉澱，防止皮膚斑。

2、魚肉

要想擁有年輕、緊綳的皮膚，沒什麼比吃魚肉更有效了。魚肉中含有一種神奇的化學物質，這種物質能作用於表皮下的肌肉，使肌肉更加緊致，表皮也就自然緊綳而富有彈性了。營養專家認為，只要每天吃100—200克的魚肉，一星期之內你就可以感受到面部，頸部肌肉的明顯改善。

E. 如何快速使皮膚變白，簡單的方法而且要迅速，麻煩高手指點

皮膚變化是一個過程，要追求速度只會破壞皮膚本來的購造，有些化裝品效果很明顯，可是很傷皮膚，建議用稀釋的食用醋洗臉或洗身子，我有同學用過，也不過一個多月，白了超多，而且皮膚變得細膩得多。

F. 怎樣才能使皮膚緊綳起來

一、要注意補充蛋白質。
很多人認為蛋白質補充多了會引起肥胖，會把減肥的效果都減沒有了。其實形成脂肪是能量物質，像糖類，而蛋白質是會在某些特殊狀態下會分解成葡萄糖的，形成能量，但是更多的，還是分解成氨基酸，參與身體組織的合成，所以，需要大量補充優質的蛋白質，建議你去找市面上的一些蛋白質粉，直銷的蛋白質粉更好，時間長了，會感覺到皮膚，甚至肌肉，都會更加緊。
二、多補充維生素C
一般人認為維生素C只是一般的抗壞血病。其實維生素C還能夠促進身體膠原蛋白的合成。像平時的口腔刷牙出血，就是因為缺乏維生素C，膠原蛋白合成不夠，口腔皮膚彈力不足，所以會在刷牙的時候出血。還有一些女性，在身上特別是一覺醒來，發現身上有莫名其妙的瘀血，紫塊，也是皮膚的彈力不足，睡覺或者稍微磕碰引起的毛細血管的破裂引起的。所以補充維生素C，絕對可以增加皮膚的彈力。可以去找一些維生素C含量高的食物，水果，比如菠菜，橙子等，當然了，還有什麼力度申，甚至是一些純維生素C製品。但是不建議服用葯用的維生素C，因為葯用的是純工業的，量多對人體沒有好處，而且吸收率狂低，服用多了也不容易看到效果。找天然的服用。
三、老調重彈
其實大家都知道的，可是好多人都做不到的，那就是運動，呵呵。我晚上運動一下，跑跑步，打打太極拳，我一個月也減了3KG而且身體很好。如果要鞏固效果的話，最好還是去運動運動吧，也能促進皮膚緊綳。

請採納，謝謝

G. 怎麼樣才能讓皮膚好起來!!!

化妝就要用遮暇膏...你可以看下面的

痘印和痘疤是很多青春痘患者心頭永遠的痛。雖然通過一段時期的治療，臉上的青春痘已經痊癒了，但是由於太晚就醫或是之前痘痘長得太厲害，臉上本來長痘痘的地方留下了一大堆顏色深淺不一黑黑紅紅的痕跡，嚴重的甚至會有坑坑窪窪的疤痕，讓人聯想到桔子皮或者是月球表面凹洞，這就是我們俗稱的所謂「痘疤」。

痘疤是因為感染發炎或外力擠壓所形成，往往是因為在青春痘發作時沒有得到及時適當的治療，皮膚細胞的發炎反應造成了對皮膚組織的破壞，造成了疤痕的產生。由於青春痘的種類各式各樣，所以青春痘疤的形式也有好多種，而青春痘發作時的發炎反應越嚴重，皮膚組織也破壞得越厲害；發炎的部位越深，皮膚組織被破壞得也越深，將來可能留下的痘疤也就越嚴重。

所以說青春痘及青春痘疤是治療青春痘時需要兼顧的兩大方面，一套完善的青春痘治療方案必須是皮膚內外科合並的完整醫療，包括在病症發作時及時找尋專業的皮膚外科醫師，針對未來可能形成的痘疤作早期預防工作，對正在發作的青春痘給予有效治療，並針對已經形成的青春痘疤作外科矯正，才能盡最大可能減少痘痘對皮膚的傷害。

那對於已經存在的痘疤，有什麼辦法可以去除呢？首先我們來認識一下痘疤的種類：

痘疤主要可以分為色斑（即痘印）及疤痕（凹陷或凸起）兩種。其中色斑又分為紅色及黑色色斑。

紅色斑是因為原本長痘痘處，細胞發炎引起血管擴張。但是痘痘消下去後血管並不會馬上縮下去，就形成了一個一個平平紅紅的暫時性紅斑。它會在皮膚溫度上升或運動時更紅，這種紅斑並不算是疤痕，會在4到6個月內漸漸退去。

而黑色斑則是起於痘痘發炎後的色素沉澱，使長過紅痘痘的地方留下黑黑臟臟的顏色，使皮膚暗沉，這些黑顏色其實會隨時間慢慢自行消失，心急的人只好塗抹一些可退黑色素的葯膏或是接受果酸換膚、維他命C導入。

這一類的色斑和色素沉澱時間一久就會自然消失，所以一般都是暫時性的假性疤痕，並不是真正的疤痕。當然，紅斑及黑色素沉澱的消失需要一定的時間，否則該收縮的血管沒收縮，紅還是不會退；該被細胞運走的色素沒運走，黑色素也沒辦法消失。

一般來說這種假性疤痕平均約半年左右會自動消失，但是因個人體質的不同，有些人會比平均值長，比方說一年甚至兩年。等不及的人只好籍助外擦如退黑色素葯膏外用A酸、杜鵑花酸、果酸或是左旋維他命C，或是接受果酸換膚、染料鐳射、脈沖光治療、維他命C導入可加速色斑消失。

而真性疤痕又分為凹洞和增生性疤痕兩種。真疤不會自動消失，需要找皮膚專科醫師處理才會消失。
凹洞疤痕是比較常見的情況，當痘痘發炎太強傷及真皮的膠原蛋白太多時，就有可能因為真皮膚的塌陷而留下凹洞。而很多青春痘患者喜歡用手去擠痘痘，如果擠的不恰當，會大大增加化膿感染的機會，很容易將小粉刺、小痘痘變成大痘痘，然後留下疤痕。而凹洞一旦產生就不會自動消失。必須要靠雷射磨皮才有救。

增生性疤痕俗稱「蟹足腫」，通常是由帶有先天的體質所決定的，在治療上最為困難，也容易復發。這類疤痕與凹洞型疤痕正好相反，是一種過度肥厚的疤痕, 在長過痘痘的地方留下了明顯的紅色突起，外觀又紅又腫，而且更嚴重的是，它會因為搔抓或外力的刺激而慢慢長大。多發生於一些體質特殊的患者身上，這類患者由於其皮膚真皮層的纖維母細胞太過活躍，在傷口癒合的過程中過度反應， 結果真皮因發炎受傷後的下場不但不是凹下去，反而是凸起來，變成肥厚的皮膚組織增生。
青春痘疤的問題所涵蓋的問題包括了皮膚的表皮、真皮層以及更為下方的皮下組織，所產生的後果包括了皮膚的破壞、組織的缺損及疤痕的生成，不僅僅造成了皮膚外觀的缺陷，更是影響了皮膚的正常組織結構。要想改善痘印及痘疤的問題，就要由醫生針對不同類型的疤痕做診斷和評估，來確定治療方案。

針對黑色痘疤可採用的治療方法：

A) 使用左旋C保養品或是左旋C超音波導入：明亮膚色，促進皮膚膠原蛋白產生
B) 使用含果酸的保養品：同步治療痘痘及改善痘疤，促使老廢角質脫落，幫助肌膚更新，改善長痘痘後的色素沉著，淡化黑斑
C) 高效美白產品或美白療程：減緩深層黑色素生成，加速黑色素代謝

針對紅色痘疤可採用的治療方法:

A) 脈沖光：可收縮微血管，有淡疤效果，但需要經多次治療。脈沖光還可增加真皮層的膠原蛋白，使凹陷不再明顯，改善毛孔粗大，所以也適用於紅斑和輕微凹洞並存的皮膚。
B) 使用含果酸的保養品：同步治療痘痘及改善痘疤，促使老廢角質脫落，幫助肌膚更新，改善長痘痘後的色素沉著
C) 凈化治療：粉刺、毛孔清除預防及加強痘痘治療

針對凹洞性疤痕可採用的治療方法：

A) 果酸換膚：使用高濃度的果酸進行皮膚角質的剝離作用，促使老化角質層脫落，加速角質細胞及少部分上層表皮細胞的更新速度，促進真皮層內彈性纖維增生，對淺層痘疤有較好療效，也能改善毛孔粗大，但需經多次療程治療後才能消除痘疤，但優點是安全，副作用小；

B) 填充法：植入物（如膠原蛋白）注射，使得凹陷部分隆起，從而與周圍皮膚組織平整；

C) 脈沖光：刺激纖維母細胞增生，使真皮層增厚，撫平凹洞，同時因為脈沖光可以刺激膠原蛋白的增生，所以這種方法對於紅色痘印和新生成的淺層凹洞都有一定效果。

D) 皮膚深層再生治療：針對深層粉刺、毛孔清除，可淡化痘疤、明亮肌膚；

E) 雷射磨皮：適合較深的凹洞，可依據皮膚凹洞深淺來做磨皮手術，只要2~3次即可有不錯的效果，而且效果較持久，不過由於鐳射磨皮傷口較大，需配合術後的保養，如果術後保養沒做好皮膚可能泛紅，發黑。

針對增生性凸疤可採用的治療方法：

A) 局部皮下注射：針對蟹足腫及肥厚性疤痕，直接把葯物針劑注射入痘疤的皮下進行治療，而這種葯物的成分以類固醇為主，能抗發炎，並溶解掉發炎組織，這是目前對於增生性凸疤最簡單也是效果最顯著的治療方式。經過數次的注射治療後雖可使痘疤漸漸軟化並由凸變平，但對於疤痕組織的色素沉著仍無法淡化，所以治癒後仍將存有一定痕跡，無法完全恢復正常皮膚的外觀。

B) 雷射等光照療法如染料雷射等：對於增生性的疤痕有撫平作用。

痘疤治療的幾點注意事項：

1．無論治療哪種痘疤，都需先治好痘痘，讓痘痘不再長。否則邊治痘疤，邊長新痘痘，就不能得到最佳效果。

2．治療後可搭配外用美白保養品合並果酸類產品來加強療效，一方面抑制黑色素製造，另一方面促進皮膚新陳代謝，加速黑色素排除。如左旋維他命C、雄果素、A酸、曲酸等。但美白保養品及果酸類保養品對於褪黑色素沉澱較為有效，而對於褪紅色性痘印的效果則相對較差。

3．敷面膜對於痘印的恢復也有一定幫助，一方面敷臉時面膜可提高皮膚的表面溫度，在臉部產生自助循環作用，幫助膚色均勻，同時面膜中所含的修復營養成分能更好的被底層肌膚所吸收；另一方面勤敷面膜有助於加速皮膚新陳代謝，幫助肌膚自我修復。

4．脈沖光治療期間，可搭配果酸治療及左旋C導入，如何搭配，則視當時肌膚狀況而定。脈沖光對於治療色斑有改善的效果，特別是紅色斑，因為脈沖光本來就具有消除微血管的功能。不過，由於微血管在皮膚中的增生深度不一，所以治療上來說，做一次會淡一次，需多次治療。

5．做完醫學美容的療程後，最重要的是療程後的保養，只有做好正確的保養才能使療程效果維持長效性。

6．治療後首先要注重防曬，大量紫外線曝曬能讓你恢復期的皮膚產生色素沉澱，讓痘疤顏色更重，留得更久，因此不宜進行時間過長的戶外活動。

7．對於果酸換膚或鐳射磨皮的的治療時間，以選擇秋冬季節較佳，但如能做好防曬，其實每各季節都可以進行的。

8．在食品方面，可以補充一些具有幫助皮膚膚色均勻及加速皮膚癒合能力的食物，如：
百合、綠豆、銀耳、蓮子、薏仁等都具有使清火，皮膚均勻的作用。
堅果類的包括杏仁、核桃、芝麻等
含有維C、維A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、綠色蔬菜、番茄、檸檬、草莓、獼猴桃等

我再告訴你兩個最簡單而且最有效的去痘印方法吧!
1、用VE，晚上睡覺的時候把VE塗在臉上,第二天早晨洗去即可!堅持幾天,痘印會明顯減輕的!
2、用生薑片，把生薑片貼在臉上15-20分鍾後洗去,堅持幾次,痘印也會減輕的!
快試試吧!
參考資料：不好請不要罵我，我既然回復了多熱心啊！怎樣才能使皮膚看起來好一些

H. 怎麼才能讓皮膚上的痕下去啊

我也是,你用那個VIAZHY一套，,我是以前起的直接不敢出門，不過現在好了，沒內有了，使完一套就查不容多了，不過以前也使過很多種東西， 這個是挺管用的.你看過<女刊>沒，上邊有些,不過不是很管用，我也是看看,上邊化妝品很多,也比較貴,有的可以說是很貴.不過心情好了，睡眠好了，作息時間好了，也就查不多了.早上起床後一定喝杯水,排毒,很管用的!!

I. 怎樣才能讓皮膚緊綳

一、按摩法。

從下巴向著臉頰往上進行推壓，然後再順著顴骨的方向將其滑向耳際。這樣做能夠幫助提上下巴的線條，幫助緊致肌膚，減弱老化鬆弛的症狀。

雙手的手肘架在桌面上，然後將大拇指的指根放在顴骨的下面。用雙手撐起頭部的重量，並且保持頭部微微下壓的姿態三十秒作用，能夠有效地緊致臉部的輪廓。

二、飲食法

1、酸奶

酸奶是一種非常健康食物。酸奶對於緊致肌膚也有一定的幫助。每周喝3-5次酸奶更有益。

2、胡蘿卜

胡蘿卜含有的大量胡蘿卜素有助於維持皮膚細胞組織正常機能、減少皮膚皺紋，刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩。此外，胡蘿卜用油炒著吃，也可促進人體對β-胡蘿卜素的吸收。秋季氣候乾燥，胡蘿卜、土豆切絲同炒清脆爽口，還能滋養肌膚。

3、魚肉

要想擁有年輕，緊綳的皮膚，沒什麼比吃魚肉更有效了。魚肉中含有一種神奇的化學物質，這種物質能作用於表皮下的肌肉，使肌肉更加緊致，表皮也就自然緊綳而富有彈性了。營養專家認為，只要每天吃100-200克的魚肉，一星期之內你就可以感受到面部，頸部肌肉的明顯改善。

4、綠茶

綠茶里含有茶多酚，是一種很強的抗氧化劑，可以對癌細胞有抑製作用。另一個偉大的發現是綠茶多酚能有效恢復乾燥細胞的活力，而且有研究表明綠茶多酚的活性對於皮膚問題，比如牛皮現、潰瘍、痤瘡甚至皺紋，都有潛在的好處。

(9)如何快速使皮膚組織擴展閱讀：

護膚小技巧：

1、最適合的洗臉溫度是38℃-40℃

料理節目中要保持肉質和面類的新鮮，常使用冰鎮這招。但在嬌嫩的肌膚上如法炮製可不行。冷水洗臉所帶來的緊致感頂多維持30min，而且突然的冷卻刺激會讓面膜潮紅，長期下來造成微血管擴張變粗。

2、吸飽水的化妝棉硬邦邦 停止用它拍打肌膚

吸了水的化妝棉會變薄變硬，對肌膚刺激變大，尤其是顴骨位置長期拍打會導致微血管擴張。正確使用化妝水，可以選擇濕敷或者用化妝棉輕輕按壓即可。

3、不讓斑點現形 就靠美白保養預防

不倫膚質好壞，長斑這種事人人都躲不掉。為了預防斑點每天使用美白保養，的確可以延緩新斑點的生成。在有效成分濃度上，日系產品標榜葯用的產品通常具備一定濃度，若是歐美系產品不妨多讀產品標示或詢問專櫃人員。

4、卸妝品別再臉上揉搓太久，40秒剛好

不管是哪種卸妝品，為了乳化卸妝品多少都含有界面活性劑，它就像吸星大法一樣，能夠把維持肌膚水潤的關鍵角質細胞間脂質溶出。40秒足夠帶出殘妝臟污，揉搓太久會讓皮膚過於乾燥。