艾灸哪裡對男人皮膚好

❶ 艾灸壯陽的親身經驗

補腎壯陽是男性朋友們經常討論的一個話題，生活中有陽痿早泄的朋友不在少數，男性陽痿早泄多屬於陽氣不足的表現。艾灸可以提升身體的陽氣，能起到補腎壯陽的功效，艾灸壯陽穴位選擇很重要，常用的壯陽穴位有足三里、三陰交、關元穴，一般在上午9~10點左右艾灸壯陽的效果會更好。

補腎壯陽是男性朋友們經常討論的一個話題，生活中有陽痿早泄的朋友不在少數，給男性的生活帶來了很大的煩惱，甚至會出現一些自卑的心理。從中醫的角度來看，男性陽痿早泄多屬於陽氣不足的表現。可以通過提升陽氣的方法來改善陽痿早泄的症狀。艾灸能起到補腎壯陽的功效，那麼艾灸哪些穴位能壯陽呢?來為大家介紹三個常用的壯陽穴位。

1、足三里

足三里是常用的一個保健養生的穴位，可以說，按摩，針灸等都會用到足三里這個穴位，刺激這個穴位可以受到意想不到的養生功效。足三里在小腿外側的位置，犢鼻下3寸左右即是足三里，艾灸足三里一增強身體的抵抗力，提升身體的陽氣，對於男性的陽痿早泄，女性的宮寒都有很好的調理作用。

2、三陰交

三陰交穴也是保健的要穴之一，三陰交的位置在足內踝上3寸處，三陰交是多個陰經交匯的集合點，艾灸三陰交可以可以起到助陽氣，補腎氣的作用，還有降血脂，護肝腎的作用，治療女性能夠的婦科疾病也經常會用到三陰交!

3、關元穴

充足的氣血是身體健康的基礎，元氣虧損的話，一定會傷害到身體的健康。隨著年齡增加或者疾病的影響，體內元氣會逐漸的耗損，精氣元氣耗盡的時候就會死了。關元穴的重要作用好比元氣外泄的一個閥門，艾灸關元穴可以避免元氣外流，還能起到壯陽氣，補虛損，通經絡的作用。

怎麼補腎壯陽呢?以上我們為大家介紹了艾灸壯陽常用的三個穴位，艾灸操作起來比較的簡單，大家可以在閑暇之餘給自己做做艾灸，或者多按摩刺激以上的穴位，也能起到很好的壯陽功效。艾灸也講究時間，最好在9~10點左右艾灸，此時身體陽氣提升，壯陽的效果會更好。

❷ 男人艾灸那個部位好

關元

❸ 艾條暖腎對男人的好處

我們的督脈、膀胱經、帶脈都會循行於我們的腰部，所以艾灸對這些經絡都有溫通作用，俗話說「經絡通則百痛不生」，而且腰部有命門、腎俞、腰陽關等補腎壯陽的大穴，所以艾灸腰部可以很好的補陽、益腎。

❹ 用艾條艾灸會陰穴對男性有什麼好處

可以補腎壯陽，固精止遺，可以治療腎陽虛引起的陽萎，早泄，遺精，尿頻等症。

❺ 艾灸對女人的好處

簡明地講： 一：溫灸治療和保健在身體方面有六大功效：溫肌散寒、疏風解表；溫經通絡、活血散瘀；溫中活里、強臟壯腑；溫陰補虛、回陽固脫；行氣活血、消火化淤；平衡陰陽、保健防病。 溫灸養生在美容方面有兩大功效： 二：面部皮膚方面：可加速皮膚的血液循環，使老化細胞代謝，新細胞再生加強，淡化色斑，減少皺紋，使膚色紅潤白嫩，延緩衰老。 眼部方面：可改善眼袋、黑眼圈、眼瞼下垂、皺紋、延緩眼部的鬆弛老化現象，使眼部恢復光彩。 現代醫學研究表明，艾灸可以通過經絡調整人體生理功能，促進新陳代謝，增強血液循環，調整內分泌，提高機體免疫力和防病能力。 艾灸療法的適應范圍十分廣泛，可以廣泛用於內科、外科、婦科、兒科、五官科等疾病。從中醫來說，特別對風寒濕痹、脾胃虛證、氣滯積聚、上盛下虛、厥逆脫證、外感表證、咳嗽痰喘等疾病有較好療效。 從西醫來說，主要治療以下疾病： 1、內科病症：如感冒、腹瀉、支氣管炎、呃逆、慢性胃炎、胃下垂、風濕、類風濕性關節炎、冠心病、高血壓病、血栓閉塞性脈管炎、慢性潰瘍性結腸炎、糖尿病、中風、周圍性面神經麻痹、面肌痙攣等； 2、外科病症：如頸椎病、肩周炎、腰扭傷、骨關節炎、慢性前列腺炎、疝、痔、直腸脫垂、放射反應等。 3、皮膚病證：如帶狀皰疹、白癜風、斑禿、銀屑病、凍瘡、神經性皮炎、雞眼等。 4、婦產科病症： 如子宮脫垂、習慣性流產、胎位不正、功能性子宮出血、痛經、慢性盆腔炎等。 5、五官科病症： 近視眼、麥粒腫、老年性白內障、過敏性鼻炎、萎縮性鼻炎、內耳眩暈症、顳下頷關節紊亂症、復發性口瘡等。 艾灸的方法主要有四種，直接灸，懸灸，艾灸器溫和灸，隔物灸等，可根據不同的疾病，選擇不同的穴位： 1、直接灸： 直接灸的方法是用艾絨捏成的圓錐體，也叫艾炷，直接放於身體穴位和痛處點燃施灸的方法。這種方法由於現代人很難接受，所以應用的不多了，大多用溫和灸代替了。 2、懸灸： 懸灸使用的工具是艾條，是將點燃的艾條懸於施灸部位之上的一種灸法。一般艾火距皮膚約3厘米，灸5—10分鍾，可使皮膚有溫熱感而不至於燒傷皮膚，以紅暈為度。操作方法，分為溫和灸、迴旋灸、雀啄灸三種方法。 3、艾灸器灸： 艾灸器又叫溫灸器，現在市場多見的有銅制艾灸罐，也是一種溫灸療法。它的優點是可以固定在身上更方便，不用刮灰更節省耗材，更加溫和刺激性小，艾煙更少。 4、隔物灸： 隔物灸是在皮膚和艾炷之間隔上某種物品而施灸的一種方法。又稱 「間隔灸」。作為間隔的物品通常有隔姜灸，隔蒜灸，隔鹽灸，隔葯灸等。 您還有什麼地方不明白的話，可以點擊我艾煙冉冉的個人資料聯系我，我是艾條廠家銷售部的，我們做過專業的培訓和學習。

❻ 男人艾灸哪裡最好

保健穴，你可以灸神闕和命門

❼ 艾灸哪個穴位改善膚色效果最好

血上榮於面，而心主血脈（其華在面），肝主藏血，脾主統血、脾生血，胃經主要在面上循行，所以您可以灸灸：心俞、肝俞、脾俞，內關、足三里等

❽ 男人怎樣養生對皮膚好

男人不習慣煩瑣的護理，討厭總是在臉上厚厚地塗東西，而下面兩種簡單面膜能使你的皮膚恢復光彩，不妨一試。
每周使用一次磨砂膏著重清潔t字區(額頭至鼻子間的部位)。清潔完的皮膚需要立即拍上爽膚水，有效地防止肌膚乾燥，恢復表皮脂質層，滋潤肌膚，保持水分平衡，舒緩面部壓力，使皮膚清爽舒適。
塗抹潤膚露形成保護膜防止水分流失，補充男士皮膚深層水分和養分，防止皮膚鬆弛及皺紋出現，改善暗沉的膚色，使皮膚保持光澤有彈性。剃須後很容易給皮膚留下不起眼的細小傷口，所以，剃須後一定要塗上須後水和須後乳，調理、鎮靜緊張的肌膚，使其恢復生機、充滿活力。
男性面部的皮膚由於剃須等原因損傷了皮膚的天然保濕膜，很容易失去潤澤，即使是油性皮膚，對易生細小皺紋的眼角和嘴角給予特殊的護理也是十分必要的。
眼角皺紋的增多易顯老態，所以應用眼部的專用產品眼霜來仔細地護理，沾黃豆大小的眼霜塗在眼的周圍，用雙手輕輕的按摩吸收。
因為天氣的緣故，嘴唇很容易乾燥，產生翹皮。所以給唇部提供營養成分是十分重要的，將精華素、眼霜或唇部專用的營養霜仔細地塗在嘴唇上，使嘴唇更加滋潤、富有彈性。
男人的皮膚護理只要在清潔時仔細些，就能立刻變得柔軟干凈，並不多麼煩瑣。但是如果是暗瘡皮膚千萬不要馬虎，以免暗瘡好了以後會留下疤痕。有什麼樣的產品可以選擇？美容香皂、植物形型及營養型洗面奶、粉刺洗面奶、潤唇膏、潤膚露、磨砂膏、剃須膏、刮臉膏、爽膚水、男士防曬霜等都是極好的選擇。

❾ 艾灸能提升臉部皮膚嗎

中醫以為，人之所以能生龍活虎，離不開血和氣兩種東西，以氣帶血，以血養氣，陰陽均衡，人才安康而無疾。

女性體質為陰性，容易因寒涼而生病。寒邪進入身體後耗費掉女性體內本就不多的陽氣，使得血液循環不暢，臟腑得不到滋養，各種皮膚問題就會顯現。

人是一個整體，五臟六腑、四肢百骸是互相協調的，這種相互協調關系，主要是靠經絡的調節作用實現的。

而艾草為純陽性，能夠疾速補充人體內的陽氣，使之氣血充足，從內至外的散發生機與魅力。

一、艾灸美容功效

1.面部排毒祛濕

艾灸具有清除面部寒氣、濕氣、提升面部肌膚免疫力、抵抗力，排除毒素（如黑頭、斑痕、青春痘）。

2.面部皮膚方面

可加速皮膚的血液循環，使老化細胞代謝，新細胞再生加強，淡化色斑，減少皺紋，使膚色紅潤，延緩衰老。

3.眼部方面

可改善眼袋、黑眼圈、眼瞼下垂、皺紋、延緩眼部的鬆弛老化現象，使眼部恢復光彩。

現代醫學研究表明，艾灸可以通過經絡調整人體生理功能，促進新陳代謝，增強血液循環，調整內分泌，提高機體免疫力和防病能力。

二、面部艾灸常用手法

【溫和灸】：溫和灸或者也叫懸灸，也就是用手持艾條，不藉助任何艾灸工具，左手按住穴位，右手手持艾條對准穴位，在皮膚上方2-3cm位置熏烤。不移動位置，如果感覺很燙，則適當的離皮膚遠一點。

【雀啄灸】：顧名思義，雀啄就是小鳥啄食的意思，雀啄灸的方式，就是模仿小鳥啄食而來，點燃後，對准穴位，垂直上下移動，移動速度適中即可，彷彿小鳥啄食一般。當與離皮膚很近，皮膚感到很燙時候就提高度，稍息1-2秒，再次下移即可。

【迴旋灸】：迴旋灸能艾灸到的皮膚范圍比較大，點燃後，在穴位上方2-3cm附近順時針畫一個圓，再逆時針畫一個圓，反正就是作用畫圈圈的意思。以上操作手法基本。

三、艾灸面部美容的具體方法

1、治眼瞼下垂用艾條點燃後，在上眼瞼至前額部來回懸灸，至局部紅暈，自覺溫熱舒適，施灸20分鍾左右。施灸時小心艾灰掉落燙傷皮膚。每晚1次，10次為1個療程。

2、治雀斑以艾條點燃後，熏熨合谷、曲池及面雀斑處，使局部有溫熱感，皮膚出現紅暈為度，施灸時，尤其面部要小心艾灰掉落灼傷皮膚，每晚或隔日晚上施灸1次。通經活血防治雀斑。

3、治痤瘡將艾條點燃後，在面部顴骨、下關、巨骨、迎香等穴上施灸，距穴約1~2厘米，每穴灸2分鍾，至局部皮膚紅暈出現為度。

4、治黃褐斑卧前取1支艾條，點燃後在面部黃褐斑局部施灸，艾條距皮膚2~3厘米，至局部皮膚產生紅暈，自覺有溫熱感，施灸10分鍾左右，施灸時小心艾灰掉落燙傷皮膚。

5、治面部皺紋多患者仰卧，將鹽末填平臍孔，切取0.3厘米的鮮姜1片，中心用針穿刺數孔後置於臍上，薑片上置中艾炷（如黃豆大）點燃施灸。如局部感到灼熱而不能忍受時，可將薑片稍向上提起片刻，再放下施灸，反復操作，至艾炷全部燒完再換一艾炷，至局部皮膚產生潮紅為度，每晚1次。益氣健脾，養血容顏。

6、治面部虛胖每晚臨睡前，將艾條點燃，端坐床前，分別灸足三里、天樞、中脘穴，每穴懸灸5分鍾左右，局部出現紅暈，自覺溫熱舒適感。益氣健脾，養血容顏。

7、臉頰、腦門子上老長痘痘，口臭、糞便乾燥堅持每一天艾灸雙側內庭、天樞3分鍾。

8、不用唇彩，雙唇仍然鮮亮每一天睡前灸神闕、關元各10分鍾，再艾灸血海3分鍾。

9、留住烏黑秀發的秘密，每一晚泡腳後艾灸雙側太溪和湧泉2-3分鍾，從內部來為頭發補充營養。

10、讓皮膚潔凈而清爽，每一天敲打膽經，艾灸太沖，皮膚變得潔凈，面貌頓時清爽。

11、怎樣擁白里透紅好膚色堅持每一天早上7-9點艾灸足三里3-5分鍾，不必選用任何極其昂貴的打扮用品，皮膚照樣可以白里透紅。

12、怎麼改善粗糙、愛起疙瘩的皮膚要想皮膚細膩平滑有彈性，別只盯著化妝櫃，堅持每一天前9-11點艾灸兩側列缺3-5分鍾，半月後你會有意想不到的驚喜。

13、怎麼對付「黑頭」每一天艾灸雙側陰陵泉10分鍾，晚睡前艾灸雙側足三里3-5分鍾，臉就變得光潔無瑕。

14、跟「黑眼圈」說再會事情學習壓力大，一不小心熬夜就會也現熊貓眼」，這時候只要每一天艾灸雙側肝俞、膈俞、太溪3-5分鍾，睡前艾灸雙側三陰交3分鍾，就能夠跟黑眼圈拜拜。

15、簡單消除眼袋、臉浮腫的好方法每一晚睡前艾灸足三里和水分穴10分鍾，，再艾灸陰陵泉3-5分鍾，會很快消除眼袋和浮腫。

16、嘴唇發干老脫皮怎麼辦這是陰虛火旺，要補陰。身體上有個穴位叫「三陰交」，是足三陰經的交會穴，艾灸此穴補陰可以事半功倍。它在內腳踝尖向上四橫指。

面部艾灸注意事項

1.面部溫灸順序：額頭→太陽穴→眼部（瞳子廖、承泣、四白）→臉頰→鼻翼→嘴周→頜尖→頸部→耳周。

2.艾灸時間：面部10分鍾，眼部時間3分鍾。

3.灸材選擇：因面部皮膚較為嬌嫩，因此需選用高比例的艾條，實際比例應達到20：1及以上。

4.切忌用卷制松軟的艾條，一定要緊致，否則容易掉灰和燙傷，後果很嚴重。