皮膚怎麼樣美白

『壹』 皮膚如何改善美白

1，防曬工作要做足。要想自己的皮膚美白細嫩必須要做好防曬工作，日常外出一定要用防曬霜，這樣對我們的皮膚起到防曬隔離，基礎護膚完後塗一層防曬霜出門，這樣有效保護我們的皮膚免受紫外線帶來的傷害，防曬做不好，美白都白搭。

7，注意補氣養血，氣血不足的人，皮膚通常會發黃發黑，所以為了使皮膚變白，一定要補充氣血，皮膚得到了充分的血液滋養，就會變得又白又嫩了。

『貳』 怎麼樣把皮膚美白

平時多吃薏米煮來燕麥，薏源米具有很好的美白功效*~*
多喝牛奶、檸檬水，檸檬含豐富的維C，維C有幫美白皮膚。
多吃有美白作用的食物：珍珠粉、牛奶、番茄、西瓜、橙子、山楂、柑橘、檸檬
可多給皮膚做美白面膜，以下方法有效、便宜。
1、牛奶＋麵粉＋1匙蜜糖。拌成糊狀，搽在面部和身體15～20分鍾後洗去，每天一次。
2、牛奶＋麵粉＋幾滴鮮檸檬汁，拌成糊狀，搽在面部和身體15～20分鍾後洗去。
3、取適量薏仁粉加牛奶拌成糊狀，搽在面部和身體15～20分鍾後洗去。
4、一點珍珠粉與日常用的護膚品充分調和，均勻抹在臉上，輕輕按摩即可。作用是在面部形成一層保護性滋潤層，營養皮膚，隔離外界刺激，自然增白。
5、牛奶或檸檬切片放在水中泡浴【請自重,勿復制,否則檢舉】

『叄』 怎麼樣美白皮膚

多喝水，不熬夜，適當的沐浴陽光，少接觸紫外線強的東西，卸妝要徹底，我在拼港網買過雅詩蘭黛-特潤嫩白修護露。推薦給你。。

『肆』 怎樣可以美白皮膚

美白皮膚的有效方法：

1、牛奶美白

准備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。夏天的時候將牛奶放入冰箱再敷上會涼涼的，更舒服。

2、酸奶蜂蜜美白法

准備好適量的酸奶，為了避免浪費，可以使用喝完剩下的酸奶，在裡面加上少量的蜂蜜混合，攪拌均勻後，即可塗在臉部肌膚上，15分鍾後用清水洗凈，可以有很好的美白滋潤的效果。

3、蔬菜汁美白

將黃瓜、西洋芹、青椒、青蘋果和一塊苫瓜例入榨汁機，榨好後飲飲用這種蔬菜汁可以很好的補充維生素c，使皮膚更加美白。

4、面膜

一周內每天使用補水或者是美白的面膜，每個一天輪換一次，在每天晚上睡覺前敷面膜，不過在敷面膜之前就先使用爽膚水，這樣才能讓面膜上的精華液能夠更好的被肌膚所吸收。

5、防曬

夏天出門前可是一定要在肌膚上塗抹上防曬霜，因為不要讓肌膚直接與紫外線接觸，不然肌膚就會有黑色素沉積，那麼肌膚暗黃、粗糙的現象就會出現。所以不常在戶外走動的女性最好的選擇30倍以內的防曬霜即可。

6、精油美白+美白面膜

泡精油浴能夠有很好的美白的效果，在已放滿水的浴缸里加入幾滴精油，熱氣能夠幫助釋放出精油的功效，令身體不僅僅美白，而且芳香。還可以先在浴缸中放入一片能夠起到美白效果的面膜，接著再泡澡，這樣身體肌膚也可以充分吸收面膜中的美白成分，變得白嫩剔透。

7、抑制黑色素食物

多吃一些美白，抑制黑色素產生的食物，如芒果、香菜、南瓜、胡蘿卜、芹菜、木瓜等。還要多吃富含維生素C的蔬果，如：檸檬、柑橘、草莓、胡蘿卜等，維生素B6能褪除黑色素斑痕，富含維生素B6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆製品等。