⑴ 做月子對皮膚有什麼好處嗎
應該是有吧，產後女人的身體也是經歷一次重大的變革，如果月子里調養得好了，這身體包括皮膚就會好許多了，如果調理不好，應會差許多的。所以要多注意休息，少抱孩子，能吃就多吃，特別是一些催奶的食物 ，本身就含有許多的膠原蛋白，如豬蹄之類，本身就是美容的食品。
⑵ 坐月子能改善皮膚嗎
1、疲勞會使皮膚變黑,所以要特別注意睡眠要充足。另外,還要經常參加運動,適度的運動不僅可以有效地消除精神緊張,還可將體內的鹽分排出,可謂一舉兩得。 2、皮膚變黑的其中一個原因是便秘。為了更有效地治療便秘,可在每天早晨起床後喝一杯涼白開水。 3、讓皮膚變白,還可選擇有促進新陳代謝作用的面膜。用小黃瓜、哈密瓜、番茄、牛奶等原料製成的面膜敷臉後,用含維生素C的面霜潤膚,可使皮膚變得細膩潤滑。皮脂分泌多的人可選用粉質為主的護膚霜,如雪花膏、杏仁蜜等。皮脂分泌少的人可選用油質為主的乳霜等。當自己覺察到皮膚比平時黑時,則表示這時的身體呈酸性。如遇到這種狀況,每天洗完臉後可用茶水輕拍面部,讓皮膚吸收茶葉內的葉綠素,從而使皮膚由酸性漸漸變成中性,最後用清水將皮膚洗干凈。鹽分也是增加黑色素、使皮膚變黑的重要因素。因此,為了避免肌膚變黑,最重要的是盡量減少鹽分的攝取。一旦吃得太咸,就要將體內多餘的鹽分排出去,有效的辦法是養成飯後喝杯茶的習慣。而吃飯時多喝湯會使體內水分排出、鹽分滯留,因此湯不宜多喝。 4、皮膚的黑白與皮膚中黑色素的多少有關。酪氨酸是黑色素的基礎物質。黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。如果酪氨酸攝入少了,那麼合成黑色素的基礎物質也就少了,皮膚自然就可以變白了。所以應少吃富含酪氨酸的食物,如馬鈴薯、紅薯等。飲食的調整能減少黑色素的合成,有助於黑皮膚變白。
⑶ 在月子期間怎麼使皮膚變好啊
病情分析： 你好，目前產褥期可以多吃些新鮮蔬菜及水果，另外注意保持大便通暢及避免上火 指導意見： 目前產褥期可以多吃些新鮮蔬菜及水果，另外注意保持大便通暢及避免上火
⑷ 坐月子為什麼皮膚會變好
因為天天不出門，風吹不著，日曬不著，而且經常喝湯，吃的清淡，這樣必然皮膚好
⑸ 坐月子如何保養皮膚
很多女性在生產後，出現妊娠紋、妊娠斑，以及皮膚變得暗沉及無光澤等，因此坐月子期間要注意保養，才能避免皮膚越來越差。首先就要做好清潔、保濕工作，因為產後體虛很容易出汗，因此要注意每天清洗全身皮膚，保持皮膚的清潔，適當飲水以補充體內丟失的水分。其次要多攝取含維生素多的蔬菜、水果，如檸檬、葡萄、獼猴桃及草莓等，才能增強皮膚活力，保持皮膚彈性，還有美白的功效，再次，防曬也是關鍵，如果月子期間不注意防曬，很容易長妊娠斑。最後，就是要保證充足的睡眠、良好的心態，如果長時間處於緊張、抑鬱、嚴重缺覺的狀態，會導致內分泌紊亂，從而出現各種皮膚問題。
出月子飲食要注意：
女性在坐月子的時候對於飲食的要求是比較高的，而很多女性認為出了月子就沒那麼多限制了，但只要女性還處於哺乳期，就還有很多要注意的地方。
1、女性在哺乳期間，不要吃有回奶作用的食物，比如韭菜、麥芽等。很多女性覺得人參補身體很有效，但是人參會使產婦回奶，在進行母乳喂養的時候，最好不要食用。此外，雌激素含量較多的食物也容易引起回奶，比如鴿子、老母雞等。
2、女性在哺乳期不要食用含有咖啡因的食物，咖啡因具有刺激神經系統的作用。很可能會通過乳汁進入孩子體內，會對孩子的神經系統以及心臟造成損害，還會引起消化不良。
3、要少吃鹽和味精，吃太多的鹽會加重腎臟的負擔。而味精會影響到孩子的發育，吃太多的味精會使孩子出現智力減退、發育遲緩等情況。
女性不僅在坐月子時要注意飲食，就算是出了月子，只要還處在哺乳期，那在飲食上就不能夠隨心所欲，以免對孩子產生不良影響。
⑹ 坐月子期間不洗臉，皮膚會變好嗎
「我們的面部皮膚每天會分泌皮脂、油脂，加上外出會接觸到灰塵、污垢。」如果不定期清洗，這些分泌組織和污垢將堵塞毛孔，使皮膚粗糙無光澤，嚴重的會導致痤瘡丙酸桿菌感染和蟎蟲感染，繼而引起痤瘡毛囊蟲性皮炎。那麼，對於網傳的「早上起來不洗臉，能鎖住天然油脂防止皺紋」的說法是真的么？這個說法有些道理，但無科學依據。
⑺ 坐月子期間怎麼會讓皮膚變好
中國人講究坐月子，關於坐月子的傳說很多，這些傳說中有很多不正確的說法，下面就介紹一下正確的坐月子方法，也叫產褥期的護理： 一、休息與活動 保證睡眠，注意休息；無特殊情況4~6小時後可下床排尿；轉天可適當下地活動；可從下床吃飯、上廁所、喂哺寶寶、換尿布等開始，逐漸增加活動量，做簡單家務；絕不能做重活、累活 二、精神及心理護理 家人給予細致周到的關愛，本人保持積極樂觀的心態，產婦應該這樣想，坐月子是我和寶寶一起度過的第一個假期，沒有理由不愉快，自我調節是很重要的。採取積極主動的宣洩方式，來釋放和穩定自己的情緒。 三、給產婦一個良好的休養環境 1、室內要有適宜的溫度和濕度：居室溫度：20—24度；濕度：55%-65%； 2、保持清新的空氣：要經常開窗通風換氣，每天要保證2次通風，每次大概15分鍾，保持室內空氣清新，預防生病並利於孩子身體和大腦的發育。 3、室內要有充足的陽光：產婦最好住南面的房間，充足的陽光可以讓人感到心情舒暢，並有利於觀察寶寶的一些變化。 4、不宜睡太軟的床，母嬰同室，家庭和睦。 四、重視產褥期的營養 營養不但讓產婦盡快地恢復，而且可以提高乳汁質量，讓寶寶健康成長。 1、產後由於胃腸功能未恢復，為了保證營養，要少吃多餐，每天5~6頓。 2、飲食清淡適宜：許多人認為為了下奶要多喝湯，但不能放鹽、放蔥花等，這種說法是不科學的。飲食清淡不是不能用調料，適當的調味能促進產婦的食慾，但蔥、姜、蒜、花椒利於行血，可適當少用。 3、葷素搭配：葷素搭配利於營養吸收，產婦除了吃動物性食品之外，還應多吃蔬菜水果，蔬菜水果中的纖維素可促進腸蠕動，幫助消化，防止便秘，減少肥胖的可能 4、干稀搭配、多喝湯水：食物湯汁不但有營養、開胃，還能補充水分，利於乳汁分泌。喝的湯水除魚湯、豬蹄湯、排骨湯、雞湯外，應該包括果汁、牛奶、豆漿等。 五、注意清潔衛生 分娩的疲勞，產時產後的出血，會使媽媽抵抗力下降，子宮內創面、會陰傷口、或剖腹產傷口，使產婦更容易發生感染，因此清潔衛生很重要。 1、會陰清潔：產後每天要用溫開水清洗外陰，注意清洗順序，10天內不要坐浴。 2、勤洗手：雙手是細菌傳播的重要途徑，因此在換衛生巾前後，接觸孩子前要注意洗手 3、勤洗澡：產後皮膚分泌旺盛，多汗，應常洗澡。正常產產後2~3天就可以洗澡、洗頭，只要你覺得身體能夠支持，但不要盆浴，冬季要注意保暖。淋浴能解除分娩的疲勞，使產婦精神舒暢。沒有淋浴條件也應溫熱水擦洗全身，經常更換內衣、內褲。產後雖然應常洗澡，但由於產婦氣血虧，抵抗力差，應注意室溫和水溫，不可洗浴時間過長。不要濕著頭發就睡覺。空腹或剛吃飽不要洗澡。 4、勤更衣：內衣、內褲勤更換 5、勤刷牙：產後第二天就應照常刷牙，否則會由於進餐次數增加，食物殘渣破壞牙釉質，引發齲齒、牙周炎等。 六、了解惡露的變化 1、血性惡露：產後1周內 2、漿性惡露：產後1~2周 3、白色惡露：產後2周後，可持續2~3周 惡露有下列情況需要看醫生：血性惡露量多，持續時間長；惡露有異味；伴腹痛或發熱 七、產後月經恢復與避孕 恢復月經時間：個別人4~6周，多數6個月；恢復排卵時間：40%在月經恢復前1個月，哺乳有推遲月經恢復的作用，但不能幫助避孕；產後適宜的避孕措施：避孕套、宮內節育器 八、產後性生活 順產應在經過產後檢查以後、剖腹產要3個月後開始性生活，應採取可靠的避孕措施，雙方應互相體諒
⑻ 月子里怎麼護膚對皮膚好
很多女性來在生產後，出現自妊娠紋、妊娠斑，以及皮膚變得暗沉及無光澤等，因此坐月子期間要注意保養，才能避免皮膚越來越差。首先就要做好清潔、保濕工作，因為產後體虛很容易出汗，因此要注意每天清洗全身皮膚，保持皮膚的清潔，適當飲水以補充體內丟失的水分。其次要多攝取含維生素多的蔬菜、水果，如檸檬、葡萄、獼猴桃及草莓等，才能增強皮膚活力，保持皮膚彈性，還有美白的功效，再次，防曬也是關鍵，如果月子期間不注意防曬，很容易長妊娠斑。最後，就是要保證充足的睡眠、良好的心態，如果長時間處於緊張、抑鬱、嚴重缺覺的狀態，會導致內分泌紊亂，從而出現各種皮膚問題。
⑼ 做月子怎麼保養皮膚
月子里怎麼保養皮膚：
1、飲食調理
因為維生素C有美白皮膚、增強皮膚活力與抗菌力等作用，所以月子里的媽媽們平常可以適當多吃些富含維生素C的食物，如西蘭花、西紅柿、甘藍、獼猴桃、草莓、蘋果、黃瓜等。檸檬中也含有大量的維生素C，產婦平常喝些蜂蜜檸檬水，對皮膚也是很好的。
2、注意防曬
有不少產婦在月子里會出現妊娠斑，這種情況下若不注意防曬，陽光的照射只會導致色斑情況加重，所以產婦在月子里如果需要外出，一定要做好防曬措施。
3、按摩
月子里的媽媽們平常可以多做一些按摩，如按摩腹部、腰部、腿部等，科學有效的按摩不僅可以促進體內的新陳代謝，促進身體排毒，還可以增強皮膚的彈性。
月子里要注意哪些事項：
1、不要吃太咸太酸的食物 太咸和太酸的食物會影響女性身體里的水分排出，還會影響血液循環，因此口味上還是以清淡為主。有的媽媽認為，喝醋可以幫助產後瘦身，其實，喝醋不但不會減去脂肪，還會誘發牙齒酸痛。但是在炒菜中適當加點醋並無大礙，可以改善產婦的胃口。
2、大麥和麥角制劑不可使用 這兩樣東西都會讓女性回奶，女性在哺乳期間最好不要吃葯，否則會間接影響寶寶。倘若身體不適，應該去醫院就診，在醫生的指導下，恢復健康。
3、不要食用過量的味精
剛剛生完寶寶，媽媽們一般都會吃上各種高蛋白的食物來進行補充，但是此時也是非常重要的哺乳期。倘若媽媽們食用了過量的味精，寶寶就會缺鋅。這是因為味精里含有谷氨酸鈉，這傢伙對一個月的寶寶來說傷害很大，他會和寶寶血液中的鋅結合產生谷氨酸，並把寶寶體中的鋅隨著尿液排出體外。寶寶一旦鋅缺乏，不但會厭食，還會影響生長發育，甚至會出現智障。
一個生完孩子的女人，坐月子是非常重要的事情，只有月子做得好，日後才會少生病。而且在坐月子期間有很多方面都是需要注意的，不能摸涼水，也不能著涼。還要注重自己的皮膚，不然會長很多的斑點，日後會很難消除。在吃飯方面也要吃一些營養比較高的食物，這樣能夠產出更多的奶水。
⑽ 坐月子怎樣讓皮膚變好
多喝清淡點的粥