如何自己在家給皮膚排毒

『壹』 怎樣給皮膚排毒

綠茶來中含有維生素E和C，能自顯著減少活性氧的產生，加速細胞的新陳代謝，減少因紫外光線及污染而產生的游離基，防止毒素襲侵肌膚細胞並有效殺菌排毒，使肌膚美白柔嫩。你可以使用含綠茶成分的保養品，也可以每天堅持喝二杯綠茶飲品，或者乾脆直接嚼服綠茶，都可達到排毒美顏甚至瘦身的功效。

品上好綠茶＋新鮮綠茶粉維淇浴＋浴鹽去角質

在酷暑利用茶葉的消炎、防菌、去暑、滋潤等功效飲用加沐浴，不僅可從深層清潔肌膚，而且可舒緩身心疲勞。

食鹽具的消炎殺菌的功效眾所周知，其實它的排毒功效亦很獨到。如果你是油性肌膚中毒者，可試著將一小勺鹽與蜂蜜調勻後，塗在臉上並輕輕按摩五分鍾後用清水洗去。鹽有深層清潔皮膚毛孔的作用，而蜂蜜水則能及時補充肌膚營養，每天早晚各一次，可幫助清除皮膚毒素。

『貳』 在家怎麼給自己身體排毒

正常的睡眠，出汗，早晚做腹部按摩，早晨一杯蜂蜜水，日常多喝水，我知道海帶和大白菜排毒，如果條件允許還可以去做做淋巴排毒！我就知道這些

『叄』 本人激素臉，想自己在家對臉部進行排毒，應該怎麼做

天啊，姐妹，何必要冒這個風險呢？花點錢去些正規機構，比如苗醫生，安心躺著享受別人的服務，難道不香嗎？建議還是不要自己亂弄啦。

『肆』 怎麼在家自己給臉排毒

1、日常排毒護理

你可以去美容院做身體SPA推油，也可以通過排毒護膚產品在家進行日常面部排毒。實際上，很多品牌都推出具有排毒功能的護膚品，大多含有具排毒功能的天然成分，比如石榴、人參、蘆薈等，一方面可以防護外界毒素侵襲，另一方面可以通過新陳代謝、淋巴循環等方式，來排除肌膚毒素。

2、飲食排毒

直接食用有利於排毒的水果或蔬菜，也是美容排毒的關鍵。當然，在補充排毒食品時，要避免油炸、燒烤、餅干、罐頭等容易堆積毒素的食物。

最有效的排毒果蔬：

石榴：富含兩種最強有效的抗氧化物，多酚和花青素，是超級天然排毒水果

蘋果：含有大量果膠，在腸道分解出乙酸，有利於體內膽固醇代謝

木耳：木耳中所含的植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。

3、生活排毒

一般隨著年齡的增長，身體內的自由基也不斷增多，而且現代人習慣晚睡，甚至不睡，一整天積累的毒素無法排出去，新陳代謝減慢，衰老速度加快。因此這種情況的人群最重要的就是要調理好自己的作息時間，提高睡眠質量。此外還要抓住黃金美膚時間段，在皮膚吸收最好的狀態下，進行排毒與修復。

4、多喝水促進排毒。

排泄是人體排毒的重要方法之一，每天喝足2升水可以沖洗體內的毒素，減輕腎臟的負擔，是排毒最自然和簡便的方法。日常生活中，不要等到口渴才去喝水，在工作的間隙，喝杯水休息一下，提提神，接著工作起來也就會更有精神。在早晨起床時喝溫開水，還可以促進大小便排除，有清洗大腸和小腸的作用。

5、藉助流汗排除毒素。

流汗是排除皮下毒素的好方法，隨著汗液的排除，會加速血液循環，促進新陳代謝，在毒素就會隨著汗液同時排出，因此，不妨加強有氧運動，不愛運動或體質較弱的女性可以進行每周兩次30分鍾以上的慢跑或快步走，而適當泡溫泉，蒸桑拿也可以起到流汗排毒，凈化毛孔和排毒的作用。

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有助排毒養顏的食物

1、苦瓜

苦味的食品都具有排毒的功效，尤其是在夏季，具有清熱解毒，明目消暑的功效。苦瓜中含有一種抗癌生理活性的蛋白質，它可以激發體內免疫系統的防禦功能，增加免疫細胞的活性，清除體內的有害物質，讓你體內的毒素消失。

2、海帶

海帶是一種海藻類植物，它具有很高的營養價值，它含有硫酸多糖，能夠吸收血管中多餘的膽固醇，並把它排出體外，使血液中的膽固醇保持正常的含量。除此之外，海帶的表面有一層白色的粉末，可不要小瞧這層粉末，不但具有良好的利尿功能，還可以治療腎衰竭、浮腫和葯物中毒等。

3、綠豆

綠豆具有清熱解毒的功效是眾所周知的，非常適合夏天消暑止渴，它還有良好的利尿功能。

4、豬血

豬血可以清理腸胃中的毒素，具有很強的滑腸作用，經常食用可以將腸道中的毒素排出體外。

5、蜂蜜

蜂蜜性涼能夠清熱，味道甜中帶有酸味，它具有潤腸、解毒和止痛的功效。如果熟食還可以補中氣。

『伍』 怎樣給臉部皮膚排毒

被路上的傳單小姐姐推去過美容院或者自己如果美容院的人就知道，每次去都能被那裡的各種儀器在臉上掃來掃去，然後吸出一大堆的臟東西。雖然有一定的廣告嫌疑，但是那些臟東西是確確實實存在在我們的臉上的。毛孔粗大、黑頭、白頭、痘痘，這些都是臉上臟東西的最好的證明。大家一定都希望自己的臉乾乾凈凈的沒有瑕疵，那就要從給臉部排毒做起噢。

3、Lush薄荷清潔面膜

肯定很多小可愛聽見薄荷就會覺得這款面膜很刺激，其實完全不會的。它是綠色磨砂的膏體，抹勻以後在臉上停留十幾分鍾，再輕輕按摩臉部，讓裡面的磨砂粒和皮膚摩擦起來，不僅能夠起到排毒清潔的作用，還能起到去角質的作用。這款面膜清潔效果也非常好，而且用完後續可以不需要再用洗面奶二次清潔，直接用個收縮毛孔的化妝水做後續工作就好了。

『陸』 自己在家怎樣給臉排毒

這種情況下可能是由於日常的生活習慣的不正確，或者是日常的飲食不規律導內致的。通常情況下因為工作壓力容的影響還有感情生活方面的影響，就會造成人的臉上長出很多的痘痘，或者是吃了一些辛辣的食物或者是其他刺激性的食物都有可能造成的。平常的時候可以在辦公室或者是家裡面，泡一杯蜂蜜水來喝，因為蜂蜜有很好的潤腸胃的特點，所以經常性的食用的話就可以排毒養顏。

『柒』 怎麼給皮膚排毒

想要好的肌膚狀態，我們不僅是要做好保養工作，更是要定期的做好排毒工作。肌膚排毒有很多種，外部和內部要同時進行。現在就來看看有哪些肌膚排毒法！

飲食排毒法
很多女生為了減肥而選擇節

食的這種方法，但其實這種節食的做法是錯誤的，節食不但不利於毒素的排出，而且還會損傷我們的五臟，特別是脾胃，會引起其他的疾病。

其次在選擇飲食上面我們可以選擇維生素C、E、β-胡蘿卜素等營養成分高的蔬菜水果，因為這是人體的三大抗氧化劑，可以清除自由基，抑制黑色素，促進微循環，加速肌膚的排毒活動。

飲水排毒法
充分飲水可以通過稀釋毒素的濃度，並通過尿液將體內的毒素排出，因此，建議清晨起床後空腹喝一杯溫白開水，每天要保證喝1500毫升水左右，並且不要去憋尿，因為尿液中的毒素很多，若不及時排出，會被重新吸收，危害身體健康。其次是每次進餐前的空腹狀態飲水效果也很好，一般每次間隔1.5~2小時喝一杯水，有效保證水分攝取。

睡眠排毒法
睡眠不足容易導致新陳代謝紊亂，擾亂皮膚的排毒時間表，從而使得體內和肌膚的毒素不斷堆積，難以外排。而保證睡眠的質量以及時間，能夠幫助皮膚排出大部分的毒素。所以每天保證7小時的睡眠，並盡量在午夜12點前進入深度睡眠狀態，能夠有效的達到身體排毒。

按摩排毒法
第一按摩前依據個人情況來決定是不是要先抹一層潤膚霜，再開始進行按摩。先是額頭部位，從中央向兩邊按摩五次左右。

第二，鼻翼部位，時由上至下按摩，要輕輕地刮鼻子的兩側鼻翼，從而達到排毒效果。

第三，從下巴處著手，由下往上拉，將嘴周圍的皮膚拉高，據說這樣能產生大量的膠原蛋白。

第四，還是從下巴處著手，然後從下巴往耳朵的方向進行螺旋式的按摩擠壓，據說這樣也能達到排毒養顏的效果。

第五，從嘴巴上方開始，往太陽穴的方向進行螺旋式的按摩，可以多做幾次