吃什麼恢復皮膚快

Ⅰ 吃什麼東西，使皮膚恢復快點

豬蹄.

Ⅱ 皮膚受傷吃什麼能癒合的更好更快

7月12日吃什麼能讓傷口癒合的更快？ 夏日炎炎，裸露的皮膚容易受到傷害，一旦受傷，怎麼才能安全有效的快速癒合傷口呢？俗話說，葯補不如食補。以下就介紹些小方法： 1．將蜂蜜直接塗擦在皮膚或傷口上,有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進傷口癒合的作用
2．增加維生素C的攝入量可以在一定程度上預防老年動脈硬化、促進鐵吸收、增強機體的抗病能力、促進傷口癒合,也有助...在我們日常生活中,含有維生素C的食物有許多。比如新鮮的蔬菜和水果:像蔬菜中有辣椒、菠菜、西紅柿、菜花、苦瓜等...
3．蘆薈肥厚的葉片中含有豐富的膠粘液體,這種膠粘液體具有防治潰瘍,促進傷口癒合,刺激細胞生長和止血的作用。 適宜傷口癒合的食物： 鋅 缺鋅會使纖維細胞功能下降。鋅主要存在於木耳、海帶等食物中。

脂肪 脂類的缺乏會導致傷口癒合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口癒合有一定益處。

葡萄糖 糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口癒合不可缺少的。在傷口癒合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。

蛋白質 飲食中增加蛋白質能促進傷口癒合，減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。

維生素A 能夠促進傷口癒合。它主要存在於魚油、胡蘿卜、西紅柿等食物中。

維生素C 可以促使傷口癒合。存在於各種蔬菜、水果中，大棗、辣椒是維生素C的寶庫。

不利於傷口癒合食物比如獐肉、腐乳、蔥、辣椒、韭菜等因為它們容易引發感染、不利於傷口癒合。

Ⅲ 皮膚癒合吃什麼好得快

一、吃一些含鋅量豐富的食物能夠促進傷口癒合，鋅可與維生素C結合，參與體內膠原蛋白的合成，增加抵抗力，促進傷口癒合。含鋅的食品有玉米、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、動物肝臟、木耳、海帶、蛋、肉類、全谷類、堅果類。
二、吃一些含有葡萄糖豐富的食物能夠促進傷口癒合，糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口癒合不可缺少的。在傷口癒合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。 含有葡萄糖豐富的食物蜂蜜、龍眼肉、紅棗、葡萄、西瓜、青木瓜、獼猴桃 、胡蘿卜等。
三、吃一些含有蛋白質豐富的食物能夠促進傷口癒合，蛋白質能促進傷口癒合，減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。
四、吃一些含有維生素A豐富的食物能夠促進傷口癒合，維生素A在細胞分化、上皮成纖維細胞增殖以及膠原蛋白合成中都起重要作用。維生素A缺乏將妨礙手術傷口的癒合。同時，維生素A也是一種抗氧化營養素，能發揮美白皮膚的作用。維生素A含量豐富的食物包括動物肝臟、雞蛋黃、牛奶等。
五、吃一些含有維生素C豐富的食物能夠促進傷口癒合，生素C作為還原劑，還可以減少黑色素的形成，甚至可以將已經生成的黑色素還原成無色物質，具有較好的美白作用。因此，在手術傷口癒合期間可以多吃一些維生素C含量豐富的水果蔬菜，如橙子、獼猴桃、檸檬、大棗等。
溫馨提醒
除了以上可以吃的之外，還有一些食物應該盡量避免食用，否則可能影響傷口癒合。一些辛辣刺激性的食物、食用菌類 、海鮮類、牛羊肉之類應該盡量避免，同時避免食用辛辣刺激性的食物。當然傷口癒合過程中除了做好飲食調理之外還應該注意做好相關的護理和治療工作，長期不癒合的傷口搭配於´氏收口方輔助修復，保持良好的心態，如此才能更好、更快的癒合傷口。

Ⅳ 摔破皮膚吃什麼食物有助於恢復的快

1、肉皮
富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋回、增強皮膚彈性。答
2、三文魚
其中的歐咪伽？3脂肪酸能消除一種破壞皮膚膠原和保濕因子的生物活性物質，防止皺紋產生，避免皮膚變得粗糙。
3、海帶
它含有豐富的礦物質，常吃能夠調節血液中的酸鹼度，防止皮膚過多分泌油脂。
4、鮭魚
鮭魚是一種理想的食物有許多原因，但就你的皮膚來說，有隻有一個問題：它是世界上最大的ω- 3脂肪酸的來源的。這些都是必要的脂肪，可以增強你的大腦認知，集中在你表皮細胞上，幫助鎖住水分。另外一項研究中，研究人員觀察兩個ω- 3或Ω- 6脂肪的小鼠組。兩個星期後，暴露在紫外線下ω- 3組皮膚恢復要快20%。這里鮭魚有兩大好處：保持你的皮膚濕度以及避免陽光直射。

Ⅳ 吃什麼食物有助於修復皮膚

1、甘薯。甘薯含有充足的β胡蘿卜素，是一種重要的抗氧化劑，可以幫助人體對抗自由基，減緩自由基老化。

2、綠茶。綠茶是一種強效的護膚食品，其不僅能加速人體新陳代謝，而且綠茶含有高濃度的兒茶素，具有抗炎、抗老化和抗氧化性能，能夠對抗由於陽光輻射在體內生成的自由基。綠茶還含有多酚，能抑制自由基的活性，因此，喝茶還可以預防皮膚癌。

3、番茄。番茄紅素是一種重要的抗氧化劑，番茄是其最佳的食物來源之一。番茄的顏色越紅，番茄紅素含量就越高。研究發現，食用番茄醬能顯著增強皮膚保護自己免受有害紫外線照射的能力，同時還能減輕陽光照射所造成的曬傷和紅腫。

4、富含維生素A的食物。如胡蘿卜、南瓜及菠菜、芥藍、小油菜等橙色和深綠色蔬菜。因為皮膚的上皮組織的合成和修復離不開維生素A，如維生素A嚴重不足，皮膚和黏膜的抵抗力就會降低，黏膜免疫功能也會下降，導致皮膚摸起來粗糙而扎手，甚至眼睛也會發干。

(5)吃什麼恢復皮膚快擴展閱讀：

除了從吃入手幫助修復皮膚外，我們還要從以下幾點保護皮膚：

1、控制洗澡的時間和水溫。洗澡的水溫最好不要超過40攝氏度，以32℃～40℃為宜，每日最多洗澡1次，每次不要超過10分鍾。因為健康的皮膚有一層薄薄的脂質覆蓋，如果脂質受損，皮膚水分就會流失，變得缺水和乾燥。熱水的沖洗會加快這層油脂的流失，使皮膚變得更加乾燥。

2、選擇合適的沐浴產品。沐浴乳的成分應該越簡單越好。皮膚易過敏人士、濕疹皮炎的患者，最好選擇低敏無刺激的潔膚產品——pH值最好接近表皮正常生理值、成分簡單、不含香料及防腐劑，同時應適當減少清潔用品的使用次數。

3、沐浴後外用潤膚劑。普通人每天洗澡後外塗一次潤膚劑即可，皮膚明顯乾燥及敏感皮膚人群，每日至少需要使用2次潤膚劑。因為潤膚劑不僅可以阻止水分蒸發，還能修復受損的皮膚，減少外源性不良因素的刺激，緩解皮膚瘙癢。

4、避免搔抓。搔抓不僅使皮膚破損，容易發生感染，而且長期反復搔抓會步入越癢越抓、越抓越癢的惡性循環當中。如果皮膚瘙癢，可以使用潤膚劑預防，或者用冷水濕敷。

6、養成定時定量喝水的習慣並注意均衡飲食，有助肌膚保持健康美麗。

Ⅵ 吃什麼能使皮膚的自我修復快

皮膚的自我修復好的，比如說，被割傷了，疤顏色很快淡化，或者是傷口很快癒合，再者就是夏天曬黑了，過了一個冬天又自然變白，這樣的皮膚就是自我修復好的，可以通過吃番茄，胡蘿卜，豆腐，豆漿來增加修復能力哈

Ⅶ 吃什麼東西可以使破損的肌膚恢復快

1、肉抄皮
富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋、增強皮膚彈性。
2、三文魚
其中的歐咪伽？3脂肪酸能消除一種破壞皮膚膠原和保濕因子的生物活性物質，防止皺紋產生，避免皮膚變得粗糙。
3、海帶
它含有豐富的礦物質，常吃能夠調節血液中的酸鹼度，防止皮膚過多分泌油脂。
4、鮭魚
鮭魚是一種理想的食物有許多原因，但就你的皮膚來說，有隻有一個問題：它是世界上最大的ω- 3脂肪酸的來源的。這些都是必要的脂肪，可以增強你的大腦認知，集中在你表皮細胞上，幫助鎖住水分。另外一項研究中，研究人員觀察兩個ω- 3或Ω- 6脂肪的小鼠組。兩個星期後，暴露在紫外線下ω- 3組皮膚恢復要快20%。這里鮭魚有兩大好處：保持你的皮膚濕度以及避免陽光直射。

Ⅷ 吃什麼能讓皮膚傷口癒合快點

新型創可貼，開啟治傷抑疤新神話
2009年11月28日，中央電視2台、cctv新聞等各大欄目爭相報道：智利科學家研發了一種新型貝殼創可貼，據說治療傷口用一貼就能管用，用完撕都不用撕而且傷口還不留下疤痕。據報道智利科學家利用蝦殼、蟹殼做成一種接近人類皮膚的薄膜，人類皮膚與這種貝殼皮膚貼合過程中，可以很好的吸收其中聚氨基葡萄糖成分，最終在皮層內形成一層供皮膚細胞快速生長的溫床，促進傷口癒合。研究人員表明這種貝殼類不像其它外用皮膚葯品一樣影響到人類皮膚的正常呼吸，此外貝殼創可貼中所含的天然金屬微粒還具有殺菌的作用，可以避免傷口感染留下傷疤，據介紹，目前智利的一些醫療機構已經將這種貝殼創可貼運用到了臨床治療中。利用蝦殼、蟹殼就能快速治療傷口還不留疤痕，真是太好了，看來海洋生物真是人類的好朋友，我們應該好好保護他們。
這么好的創可貼，我們中國有沒有呢？回答是肯定的，我們中國也有這樣的產品，而且比智利的產品更勝一籌。來看一下相關報道：2001年，中國海洋生物材料專家吳奕光博士率領他的團隊就開始歸國對蝦殼、蟹殼等海洋生物進行研究。經科學驗證：蝦殼、蟹殼含有甲殼素，改性後的甲殼素具有安全、高效、長效抗感染能力、能快速治癒傷口且不留疤痕的神奇療效。經過上萬次的原料篩選、提取、改性、臨床驗證，最終採用與人體皮膚最具親和力的深海魷魚軟骨甲殼素進行提純改性。科學實驗終於獲得成功，改性甲殼素創面修復凝露（商品名：巴克創面修復生物膠）橫空出世，高新技術專利號：ZL02151968.4。注冊證號：粵食葯監械（准）字2010第2640759號。2011年6月正式推向民用市場，走進尋常百姓家。以後受傷了就不用擔心傷口會留下疤痕了，是不是很想了解我們中國自己的產品-巴克創面修復生物膠呢？巴克治療傷口究竟能達到什麼療效呢？我們來看一下巴克臨床觀察實驗總結結論報道吧！巴克創面修復生物膠已在中山大學第一附屬醫院、廣東省人民醫院、湘雅醫學院第二附屬醫院、第三軍醫大學第三附屬醫院（解放軍戰創傷中心）、寧波大學醫學院附屬醫院等等10年臨床應用，以自願為原則，選擇外科新鮮手術切口、外傷縫針傷口、燙傷燒傷、取皮區傷口、感染潰瘍傷口
，共計數百例，臨床療效顯著！臨床效果超過以前任何傷口修復產品。臨床實驗總結結論：1.
巴克創面修復生物膠適用於手術創面、燒傷創面、取皮區創面、潰瘍等多種創面，具有促止血、抑菌、加速創面癒合、抑制瘢痕增生、減少疤痕形成的作用。2.
巴克創面修復生物膠對於新生創面（如：取皮區、供皮區、手術切口等）療效顯著，可將創面癒合時間由7-9天縮短為3-5天；對於淺II度、深II度燒傷創面癒合能提前2-4天，對於慢性潰瘍創面也有明顯的效果，可促進癒合，並可延長換葯間隔（最長可達一周以上）減少換葯次數，方便了患者及醫務工作者。3.
觀察期間該改性甲殼素敷料未發現有全身及局部致敏反應，亦未見創面組織有過度增生現象。4.
巴克創面生物膠使用方便、安全、有效，是一個較有前途的外用產品，填補國內敷料方面的空白，建議研製單位盡快向醫療器械主管部門申報注冊許可證，製成各種規格產品，以便臨床上能大量推廣應用。巴克是推向民用市場的高科技產品，採用網路直銷的方式，以最優惠的價格走進尋常百姓家，巴克將這種凝聚高科技的皮膚傷口修復技術應用於千家萬戶，為我們老百姓解決傷口修復的疤痕之苦。